PIENO RŪGŠTIES PRIVALUMAI ODAI NEAPSIRIBOJA ŠVEITIMU

Rūgšties tepimas ant veido gali atrodyti kaip receptas pražūtingam perštėjimui, deginimui ir lupimuisi – a la Samanthos veidas yra rausvo omaro spalvos. nepamirštamas epizodas iš Seksas ir miestas . Tačiau pieno rūgštis jūsų odai yra ne tik šiurkšti. Tai vienas mažiausiai erzinančių aktyviųjų aplink, tiesą sakant. Ir tinka beveik visų tipų odai.

Be savo švelnaus pobūdžio, jis taip pat yra gana galingas ir efektyvus. Ekspertai, su kuriais konsultavomės, patikino, kad išskirtinis cheminis šveitiklis taip pat turi unikalių privalumų, kurių nepasižymi jo kolegos.

Norėdami susidaryti išsamų vaizdą apie viską, ką gali pasiūlyti šis universalus ingredientas, paprašėme dermatologų paaiškinti, kas yra pieno rūgštis, kokią naudą ji gali suteikti odos priežiūrai ir kai kuriuos geriausius būdus, kaip ją įtraukti į savo įprastą kasdienybę (ekspertas). – įtrauktas patvirtintų produktų pasirinkimas).

Kas yra pieno rūgštis?

Pieno rūgštis yra alfa hidroksi rūgštis, gaunama fermentuojant laktozę, cukrų, natūraliai randamą piene, Margarita Lolis, MD , sertifikuotas dermatologas iš Schweiger Dermatology Group Naujajame Džersyje, pasakoja SelfGrowth. (Nesijaudinkite, odos priežiūros produktuose naudojama rūšis paprastai gaunama sintetiniu būdu, o ne iš rūgpienio.)¹

Greitas priminimas: dauguma odos priežiūros rūgščių priskiriamos vienai iš trijų kategorijų: alfa hidroksi rūgštys (AHA), beta hidroksi rūgštys (BHA) ir polihidroksi rūgštys (PHA), kurios skiriasi pagal savo cheminę sudėtį. ir naudos. Palyginti su AHA bičiuliais, pieno rūgštis yra viena mažiausiai dirginančių, pažymi daktaras Lolis.²Taip yra daugiausia todėl, kad jis ne taip giliai įsiskverbia į odą.²

Pavyzdžiui, glikolio rūgštis (kita populiari alfa hidroksi rūgštis) yra mažesnė molekulė, kuri giliau ir greičiau prasiskverbia į odą, Jeannette Graf, MD , sertifikuotas dermatologas ir klinikinis profesorius Sinajaus kalno medicinos mokykloje Niujorke, pasakoja SelfGrowth. Ir tai padidina sudirginimo tikimybę.²

Ką pieno rūgštis gali padaryti jūsų odai?

Kaip jau minėjome aukščiau, pagrindinis bet kurios alfa-hidroksi rūgšties pranašumas yra šveitimas, nors pieno rūgštis yra šiek tiek pasiekusi ir viršija standartinį darbo aprašymą.

Pieno rūgštis švelniai nušveičia.

Pieno rūgštis atpalaiduoja „klijus“, kurie laiko odos ląsteles kartu, skatina negyvų odos ląstelių šveitimą ir padidina ląstelių apykaitą, aiškina dr. Lolis.¹Ir tai gali duoti daugybę privalumų, įskaitant skaistesnę veido spalvą, sumažintą hiperpigmentaciją ir tamsios dėmės , lygesnė tekstūra ir neužkimštos poros. Ir tai, kad visa tai gali padaryti nesukeliant dirginimo (dažna problema dėl stipresnių ingredientų), idealiai tinka žmonėms, turintiems sausą ar jautrią odą.

Tačiau abu dermatologai, su kuriais kalbėjosi SelfGrowth, teigia, kad didesnė koncentracija bus intensyvesnė. Pavyzdžiui, daugumos nereceptinių produktų, parduodamų namuose, pieno rūgšties koncentracija yra 10% ar mažesnė, sako daktaras Lolis. Kai ingredientas naudojamas cheminiam šveitimui biure, šis procentas paprastai yra didesnis. Tyrimai rodo, kad, pavyzdžiui, 12%, jis gali prasiskverbti giliau į dermą (vidurinį odos sluoksnį), taip sumažindamas smulkių linijų ir raukšlių atsiradimą.³(Nors geriausia pasikalbėti su a dermatologas prieš atliekant bet kokį cheminį šveitimą, kad išvengtumėte odos išbėrimo, ypač jei turite jautrią odą)

Tai taip pat drėkina.

Štai kur viskas tampa įdomi. Paprastai, šveitimas ir drėkinančių ingredientų du skirtingi dalykai, tiesa? Pieno rūgšties atveju taip nėra. Dr. Grafas pabrėžia, kad jis yra ne tik šveičiamasis, bet ir drėkiklis, o tai reiškia, kad jis pritraukia vandenį, kad drėkintų ir putlintų. (Hialurono rūgštis taip pat yra populiari drėgmę išlaikanti medžiaga, FYI.) Tai dar viena priežastis, kodėl ji taip gerai toleruojama: jos drėkinančios savybės padeda kovoti su galimu išsausėjimu, atsirandančiu dėl šveitimo, pažymi dr. Lolis. Tai ypač puikus pasirinkimas, jei susiduriate su nuobodu, sausa oda ir pleiskanojimu.

Jis turi antimikrobinių savybių.

Pasak daktaro Lolio, pieno rūgštis turi ir antimikrobinių savybių. Tai reiškia, kad jis naikina patogenus, pavyzdžiui, bakterijas.⁴Tai svarbu, nes gali padėti sukurti subalansuotą mikrobiomą (milijonų mikroorganizmų derinį) jūsų odos paviršiuje. Rezultatas? Mažiau uždegimo ir stipresnis, sveikesnis odos barjeras -Tai taip pat gali reikšti mažiau sausumo, priduria daktaras Lolis.⁵

Šiuo metu taip pat galite manyti, kad pieno rūgštis yra geras pasirinkimas kovojant su spuogais – ir tai tikrai nėra blogai. Galų gale, tai gali padėti išvalyti užsikimšusias poras, nesausinant odos, ir tai visada yra laimėjimas, kai kovojate su dėmėmis. Tačiau abu dermos, su kuriomis kalbėjomės, pastebi, kad pati pieno rūgštis tikrai nėra pati geriausia priemonė nuo spuogų. Šis darbas labiau tinka beta hidroksi rūgštims, tokioms kaip salicilo rūgštis (kuri gali suskaidyti riebalus ir kovoti su uždegimu), ir sudedamosios dalys, galinčios naikinti spuogus sukeliančius. P. spuogai bakterijų, tokių kaip benzoilo peroksidas.^{6 7}

Kokius ingredientus galima derinti su pieno rūgštimi?

Pieno rūgštis puikiai susilieja su viskuo kitu vaistinėlėje, todėl ją gana lengva įtraukti į odos priežiūros rutina .

Pavyzdžiui, jei esate linkę į riebalavimąsi ar įtrūkimus, gali būti naudinga ieškoti produkto, kuriame pieno rūgštis derinama su salicilo rūgštimi, pataria dr. Grafas. Nors pirmasis yra tirpus vandenyje, salicilo rūgštis tirpsta aliejuje. Tai reiškia, kad jis gali prasiskverbti ir ištirpinti aliejų, todėl jis gali prasiskverbti giliau į poras, kad išvalytų baltas dėmes ir inkštirų . Tuo tarpu pieno rūgštis siūlo bendresnį šveitimą, aiškina ji.⁸

Daktaras Lolis sako, kad pieno rūgštis taip pat gerai veikia su tais PHA, kuriuos minėjome anksčiau, pavyzdžiui, gliukonolaktonu ar laktobionine rūgštimi. Jie taip pat yra švelnūs (todėl jums nereikės jaudintis, kad kartu su pieno rūgštimi jie gali būti per daug). Ir kaip premiją jie turi antioksidantas savybių.⁹

Abu dermatologai pažymi, kad nėra ingredientų, kurie būtinai neigiamai sąveikauja su pieno rūgštimi. Tačiau jei jūsų oda yra super jautrus, daktaras Lolis sako, kad nėra bloga mintis vengti jo vartoti tuo pačiu metu kaip ir kitų stiprių veikliųjų medžiagų, tokių kaip retinolis (ir kiti retinoidai) ir vitaminas C . Pieno rūgštį geriausia bet kuriuo atveju tepti nakčiai (apie tai plačiau žemiau), tai naudinga, jei norite ją derinti su stipresnėmis veikliosiomis medžiagomis. Pavyzdžiui, galite kaitalioti pieno rūgštį su retinoidu, tarkime, per savo naktinę rutiną. Kita vertus, vitaminą C geriausia vartoti ryte, todėl pieno rūgštį vis tiek galite vartoti prieš miegą.

Nors iš tikrųjų mažai tikėtina, kad tai sukels šalutinį poveikį, jei turite būklę, kuri pažeidžia odos barjerą, pvz., egzema ar psoriazė , daktaras Lolis įspėja, kad prieš įtraukiant pieno rūgštį į savo kasdienį gyvenimą reikia ją gydyti, nes nenorite pabloginti jūsų simptomus. Iki to momento…

Koks yra geriausias būdas naudoti pieno rūgštį jūsų odos priežiūros rutinoje?

Nors šis ingredientas yra itin švelnus – ar mes pakankamai sumušėme tą tašką? – Dr. Lolis ir daktaras Grafas sutinka, kad visada protinga naudoti bet kokį cheminį šveitiklį naudojant produktą, kuris nuplaunamas. Jie sako, kad tai paprastas būdas padėti odai iš pradžių aklimatizuotis prieš pasirenkant nenuplaunamą preparatą.

Jų patarimas: ieškokite valiklio su pieno rūgštimi, pavyzdžiui, Cetaphil’s Smoothing Relief Body Wash ($ 8, Amazon) arba Dermalogica's Skin Resurfacing Lactic Acid Cleanser ($ 48, Sephora). Įmasažuokite jį į veido odą ir palikite 30 sekundžių prieš skalavimą, kad ingredientas turėtų pakankamai laiko veikti, sako daktaras Lolis. Jei galite tai toleruoti, galite pereiti prie nenuplaunamų produktų; Pasak dr. Grafo, pieno rūgšties serumai, tonikai ir lupimo pagalvėlės yra geros galimybės. Pavyzdžiui, jai patinka Glytone laktinis paviršinis retekstūrizuojantis serumas (70 USD, „Dermstore“) ir „Cosmedix“ paruošiamasis ir atstatomas dvipusiai pieno rūgšties šveičiamieji veido pagalvėlės (65 USD, „Dermstore“). Pieno rūgšties taip pat galite rasti kūno drėkinamuosiuose kremuose. „AmLactin“ kasdienis drėkinamasis losjonas (14 USD, „Amazon“) yra vienas iš išbandymų.

Nepriklausomai nuo jūsų pasirinkto produkto, Dr. Graf rekomenduoja pasilikti pieno rūgštį vakariniam naudojimui. Prieš miegą norite naudoti ingredientus, kurie padės odos atsinaujinimo procesui, kuris prasideda per naktį.¹⁰(Iš esmės jūsų oda pereina į taisymo ir gijimo režimą, kol jūs snūduriuojate.) Pieno rūgštis patenka į šį sąrašą, atsižvelgiant į jos gebėjimus nušveisti, drėkinti ir sustiprinti jūsų odos barjerą. Kaip jau minėjome, tai darbštus darbininkas, kuris tinka beveik visiems.

Šaltiniai: