9 tamsių dėmių gydymo būdai, kurie iš tikrųjų veikia, pasak dermatologų

Jei ieškote geriausių būdų pašalinti hiperpigmentaciją, mes neturime jums pasakyti, kad pasirinkimo galimybės yra didžiulės: odos priežiūros srityje yra maždaug du milijonai tamsių dėmių gydymo būdų. Taigi, kaip jūs turėtumėte žinoti, kurie iš jų yra verti jūsų pinigų ir laiko?

Jūs nesate, bet dermatologai yra, todėl mes kreipėmės į keletą iš jų. Kodėl pirmiausia turite hiperpigmentaciją? Kokių ingredientų turėtumėte ieškoti? Ir, svarbiausia, kokios konkrečios odos priežiūros priemonės ir procedūros, naudojamos biure, iš tikrųjų padeda atsikratyti tamsių dėmių? Norėdami atsakyti į šiuos ir dar daugiau klausimų, SelfGrowth paklausė kai kurių mūsų mėgstamiausių dermų, kaip tai padaryti jie gydo hiperpigmentaciją savo praktikoje.

Kad būtų aišku, tai dažna būklė, kuri paprastai yra nekenksminga (kitaip tariant, jūs ne reikia ką nors padaryti dėl to). Bet jei norite, kad jis išnyktų arba bent jau išnyktų, mes tai suprantame – ir mes turime jus. Žemiau mes pasineriame į viską, ką reikia žinoti apie tamsias dėmes, įskaitant tai, kas jos yra, ir veiksmingiausius jų gydymo būdus.

vardai, turintys dvigubą reikšmę

Kas sukelia tamsių dėmių atsiradimą?

Hiperpigmentacija atsiranda dėl melanocitų perteklinės melanino gamybos odoje. Melissa Doft, MD, Niujorke dirbantis plastikos chirurgas, pasakoja SelfGrowth. Šį papildomą melaniną (pigmento molekules, lemiančias jūsų odos ir plaukų spalvą) gali sukelti daugybė skirtingų dalykų, paaiškina daktaras Doftas: tokie hormonai kaip estrogenas ir progesteronas gali paskatinti melanino gamybą – kodėl kai kurioms nėščioms moterims atsiranda tamsių dėmių, vadinamų melasma. ; saulė gali padidinti melanino kiekį – kodėl daugelis iš mūsų turi daugiau saulės dėmės “ po vasaros; o dėl amžiaus melanocitai gali padidėti – kodėl vyresniems pacientams matome tamsias amžiaus dėmes.

Hiperpigmentacija taip pat gali atsirasti dėl uždegimo, Brendan Camp, MD , sertifikuotas dermatologas iš MDCS Dermatology Niujorke, pasakoja SelfGrowth. Klasikinis pavyzdys yra tamsi dėmė, atsirandanti spuogui užgijus, kuri kartais vadinama použdegimine hiperpigmentacija, aiškina Dr. Camp. Jis sako, kad dėl traumų, tokių kaip nudegimai ir vabzdžių įkandimai, oda gali patamsėti.

Gerai, dabar, kai žinote, iš kur atsiranda tamsios dėmės, štai kaip jas išblukinti.

1. Vitaminas C

Pagalvokite apie ne tik citrusinius vaisius: vitaminas C gali būti naudojamas kaip vietinis antioksidantas, padedantis blokuoti laisvuosius radikalus nuo oksidacinės pažaidos odai (dėl to gali atsirasti raukšlių, smulkių raukšlelių ir blyški veido spalva). Jis taip pat slopina fermentinius procesus, kurie gamina melaniną, todėl gali padėti sumažinti tamsią odos spalvą, Sumayah Jamal, MD , Schweiger Dermatology Group, pasakoja SelfGrowth.

Kitas papildomas privalumas yra tas vitaminas C skirtas tik hiperpigmentinėms vietoms, todėl nepašviesins likusios odos, Fran E. Cook-Bolden, MD NYC, sertifikuotas dermatologas ir kosmetikos chirurgas, pasakoja SelfGrowth.

Kaip jį naudoti: Kelis lašus kasdien įmasažuokite ant nuvalytos odos, geriausia ryte (žinoma, prieš tepdami kremą nuo saulės), kol galite. vartoti vitaminą C naktį , jis geriausiai veikia kaip antioksidantas per dieną, kai jūsų oda yra veikiama aplinkos agresorių, tokių kaip UV spinduliai ir oro tarša.

Štai keletas mūsų mėgstamiausių, odos rekomenduojamų vitamino C serumų.

Skinceuticals C E Ferulic su 15% L-askorbo rūgšties vitamino C serumas

Paula's Choice Boost C15 Super Booster

Įprastas askorbilo tetraizopalmitato tirpalas 20% vitamino F

Drunk Elephant C-Firma Fresh Vitamin-C dieninis serumas

2. Hidrochinonas

Kalbant apie tamsių dėmių gydymą, hidrochinonas buvo aukso standartas daugiau nei 50 metų. Šį ingredientą galite rasti nereceptinėje koncentracijoje, kuri yra 2% ar mažesnė, taip pat galite įsigyti receptinių versijų, kurių koncentracija yra 4% ar didesnė. Biologiniu lygmeniu hidrochinonas veikia slopindamas fermentą, vadinamą tirozinaze, kuris padeda gaminti melaniną, sako dr. Cook-Bolden. Taigi natūralu, kad mažiau tirozinazės yra mažiau melanino.

Pasak ekspertų, su kuriais konsultavomės, kai kuriais atvejais hidrochinonas gali palengvinti hiperpigmentaciją vos per dvi savaites. Tačiau dauguma žmonių turėtų tikėtis, kad jį naudos 8–12 savaičių, kol pamatys matomą skirtumą, priklausomai nuo kelių veiksnių (pvz., hiperpigmentacijos laipsnio, kaip giliai ji prasiskverbia, kiek laiko ji ten buvo ir pan.).

Kaip ir bet kuris produktas, tepamas ant odos, hidrochinono serumai gali sukelti sausumą, paraudimą ir deginimą, o tai gali reikšti alerginę reakciją į ingredientą, įspėja dr. Cook-Bolden, kuris visada rekomenduoja. pataisų testavimas pirma. Kitas galimas šalutinis poveikis yra šešėliai, ty netyčinis odos pašviesėjimas už tikslinės srities. Kad to išvengtumėte, ant dėmės (-ių) centro saikingai užtepkite hidrochinono, o tada plunksnomis link kraštų, pataria ji.

Kaip jį naudoti: Norėdami pradėti, tepkite kartą per dieną (naktį), o jei gerai toleruosite po kelių savaičių, galite padidinti iki dviejų kartų per dieną, kad pasiektumėte maksimalų efektą. Tačiau nedvejokite per ilgai: ekspertai, su kuriais kalbėjomės, sakė, kad turėtumėte nustoti vartoti hidrochinoną po šešių mėnesių (maks.), nes ilgalaikis naudojimas gali sukelti dirginimą, jautrumą ir, ypač žmonėms, kurių oda yra tamsesnė, egzogeninė ochronozė - reta būklė, sukelianti melsvai juodą pigmentaciją. Be to, jei jūsų odos atspalvis nukrenta nuo vidutinio iki tamsaus diapazono, tikrai turėtumėte pasikalbėkite su dermatologu prieš vartojant hidrochinoną. O, jei naudojate jį dieną, visada sujunkite jį su SPF, nes tai gali sukelti saulės jautrumą.

3. Kojic rūgštis

Kojic rūgštis (junginys, gaunamas iš grybų arba fermentuotų ryžių) yra įprastas odos šviesiklis, kurį geriausia naudoti kartu su hidrochinonu, kad būtų pasiektas maksimalus rezultatas. Kaip ir hidrochinonas, jis slopina tirozinazę, taigi ir melanino gamybą, Carlosas Charlesas, MD , sertifikuotas dermatologas ir Derma di Colore įkūrėjas, pasakoja SelfGrowth. Rizika, paprastai susijusi su vietine kojic rūgšties vartojimu, yra alerginis dermatitas , todėl jis visų pirma randamas palyginti mažomis koncentracijomis.

Jei turite jautrią odą, gydytojas Charlesas sako, kad pirmiausia turėtumėte atlikti vietos testą ir pasirinkti mažas dozes (tik tiek, kad uždengtų dėmę) tik naktį, nes uždegimas ir dirginimas gali būti šalutinis poveikis. Be to, nesitikėkite greitų rezultatų vartojant vietinę kojo rūgštį – gali prireikti kelių mėnesių, kol pastebėsite hiperpigmentacijos pagerėjimą.

Kaip jį naudoti: Naktį, tik ant tamsių dėmių, po valymo ir prieš įprastą drėkinamąjį kremą.

Jei jus domina kojinė rūgštis, išbandykite šiuos odai patvirtintus serumus – daugelyje jų yra kitų hiperpigmentaciją mažinančių ingredientų, pvz. niacinamidas , traneksamo rūgštis ir jau minėtas antioksidantas herojus vitaminas C.

Skinceuticals apsaugos nuo spalvos pasikeitimo

PCA Skin Pigment Gel HQ Nemokamas

Dr Dennis Gross klinikinio laipsnio IPL tamsių dėmių koreguojantis serumas

iS Clinical Super Serum Advance Plus

4. Aš esu

Taip pat buvo sojos ekstraktas, gaunamas iš sojos pupelių augalo parodyta pagerinti hiperpigmentaciją, Joshua Zeichner, MD , Niujorko Mount Sinai ligoninės kosmetinių ir klinikinių dermatologinių tyrimų direktorius, pasakoja SelfGrowth. Štai kodėl jo rasite daugybėje odą šviesinančių produktų. Iš esmės soja veikia kaip tamsių dėmių koregatorius, neleidžiant melaninui (pigmentui) pernešti iš melanocitų (spalvinių ląstelių) į keratinocitus (odos ląsteles), aiškina dr. Zeichneris.

Kaip jį naudoti: Tepkite ant tamsių dėmių ryte ir vakare po valymo ir prieš drėkinimą.

Šis maitinantis naktinis kremas „Aveeno“ yra puikus pasirinkimas ne tik tamsioms dėmėms gydyti, bet ir apskritai sumažinti nuobodumą ir dėmes.

Aveeno Positively Radiant intensyviai drėkinantis naktinis kremas

5. Azelaino rūgštis

Šis mažiau žinomas ingredientas yra vienas iš geriausių dermatologų rekomenduojamų veido tamsių dėmių gydymo priemonių. Taigi, kas tai tiksliai? Azelaino rūgštis yra natūraliai atsirandantis avižų, kviečių ar rugių ekstraktas, kuris trukdo susidaryti nenormaliai pigmentacijai, aiškina daktaras Zeichneris. Iš esmės, kaip ir hidrochinonas ir kojinė rūgštis, slopina tirozinazę, todėl sumažėja pigmento perteklius. Be to, azelaino rūgštis taip pat turi priešuždegiminių ir antimikrobinių savybių, o tai reiškia, kad ji gali gydyti spuogus ir padėti išblukinti hiperpigmentacijos dėmes, kurias gali palikti.

Kaip jį naudoti: Vieną ar du kartus per dieną tepkite visą veidą; galite naudoti vieną arba su mėgstamu drėkinamuoju kremu.

Paula's Choice Boost 10% Azelaic Acid Booster kremo gelis

Įprastas azelaino rūgšties 10% suspensijos šviesinantis kremas

REN Clean Skincare Ready Steady Glow Daily AHA tonikas

HydroPeptide Redefining Serum Ultra Sheer valymo procedūra

6. Lazeriai

Lazeriai yra brangiausios tamsių dėmių gydymo priemonės šiame sąraše, tačiau dermos teigia, kad jos taip pat turi didžiausią poveikį. Jie naudoja fokusuotą šviesos spindulį, kuris nukreipia, suskaido ir pašalina pigmento daleles odoje, sako dr. Cook-Bolden. CO₂ir Fraxel lazeriai yra du dažniausiai naudojami gydymo būdai biure, tačiau geriausias pasirinkimas priklausys nuo jūsų unikalios odos ir poreikių, o netinkamas pasirinkimas gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį, pvz., stiprų sudirginimą ir. padidėjo hiperpigmentacija, todėl svarbu pirmiausia pasikonsultuoti su sertifikuotu dermatologu, kad išliktumėte saugūs, priduria Dr. Camp.

IPL [intensyvi impulsinė šviesa] taip pat gali gydyti nepageidaujamą pigmentaciją, sako dr. Cook-Bolden. Tačiau jis skleidžia mažiau fokusuotą šviesą nei lazeriai ir gali nudeginti bei pakeisti spalvą aplinkinėje odoje, ypač tamsesnėje ar įdegusioje odoje. Taigi, taip, geriausia pasikalbėti su derma prieš bandant ir IPL.

Kaina: 250–2500 USD

Ko tikėtis: Numatykite net šešis gydymo būdus (galbūt daugiau) su trijų ar keturių savaičių intervalu. Ir jei tai nebuvo aišku, lazeriu arba IPL gydykite tik patyrusį dermatologą arba plastikos chirurgą.

7. Cheminis pilingas

Šveičiamosios procedūros Kaip ir cheminis pilingas, pašalina negyvas odos ląsteles, atskleidžiant naujesnes, švytinesnes, aiškina daktaras Jamalas. Laikui bėgant šios procedūros gali paskatinti kolageno gamybą, paskatinti odos ląstelių apykaitą ir sumažinti tamsių dėmių atsiradimą, sako jis. Įprastos profesionalių pilingų veikliosios medžiagos yra glikolio , migdolų, salicilo ir pieno rūgšties . Dr. Jamal priduria, kad nors galite nusipirkti pilingų namuose, šie produktai labiau linkę nušluostyti negyvą odą, o ne prasiskverbti pakankamai giliai, kad palengvintų hiperpigmentaciją.

Iš tamsiosios pusės: per stiprus cheminis pilingas taip pat gali sukelti uždegimą, perštėjimą ir net nudegimus. Taigi, ypač jei turite jautrią odą, būtinai pasitarkite su dermatologu, kaip galėtumėte reaguoti prieš užsisakydami pilingą arba net išbandydami veiksmingą variantą namuose.

Kaina: 100–1000 USD

Ko tikėtis: Norint pamatyti rezultatus, paprastai reikia nuo trijų iki šešių procedūrų (galbūt daugiau), kurių intervalas yra trys ar keturios savaitės. Ir ta pati pastaba, kaip ir aukščiau: saugiausias žingsnis yra apsilankyti pas sertifikuotą dermatologą.

Jei vis dėlto jus domina cheminio pilingo namuose poveikis, apsvarstykite vieną iš šių dermatologų rekomenduojamų produktų.

Amerikos moteriški vardai

Įprastas pilingas tirpalas AHA 30% + BHA 2%

Girtas dramblys T.L.C. Sukari Baby Facial

SkinBetter Science AlphaRet šveičiamieji pilingo pagalvėlės

8. Mikrodermabrazija

Mikrodermabrazija yra dar viena gerai žinoma šveičiamoji hiperpigmentacijos procedūra, kurios metu negyvai odai nušlifuoti naudojamos mažytės dalelės. Dr. Cook-Bolden mikrodermabraziją apibūdina kaip necheminę procedūrą, kuri yra nenabliatyvi, o tai reiškia, kad ji nesunaikina odos audinio ir todėl nereikalauja daug laiko atsigauti. Ji pažymi, kad tai geriausia esant švelnesnei hiperpigmentacijai – rezultatai paprastai yra kuklūs, palyginti su intensyvesnėmis šveitimo procedūromis, tokiomis kaip cheminis šveitimas.

Kaina: 100–600 USD

Ko tikėtis: Dermatologai paprastai rekomenduoja nuo trijų iki šešių procedūrų (galbūt ir daugiau), tarp kurių yra dvi ar keturios savaitės.

9. Mikroadatavimas

Tai netinka silpnaširdžiams (ar jautriai odai). Atliekama naudojant medicininės klasės nerūdijančio plieno volelį, padengtą šimtais mažų smaigalių, mikrospygliavimas sukuria daugybę mikro traumų, kurios skatina kolageno (kuris išlaiko odą tvirtą) ir elastino (dėl kurio ji tampa elastinga ir, taip, elastinga) gamybą. Nors yra ir namų mikrodermabrazijos priemonių, daktaras Doftas primygtinai rekomenduoja kreiptis į patyrusį, sertifikuotą odos priežiūros specialistą, kad būtų išvengta komplikacijų, tokių kaip infekcijos ir randai.

Siekiant geriausių rezultatų, mikroadatų davimas dažnai derinamas su vietiniu gydymu. Kartą odos barjeras yra „atidaryta“, taip pat galima įpilti šviesinančių ingredientų, tokių kaip vitaminas C, sako daktaras Doftas. Jūsų dermatologas taip pat gali naudoti žaizdas gydantį serumą, ypač jei jūsų odos atspalvis yra gilesnis, todėl gali atsirasti randų. Tamsesnio gymio pacientai taip pat gali pastebėti, kad jie tampa daugiau iš pradžių pigmentuota, priduria ji. Tačiau [kai mikroadatą teisingai atlieka sertifikuotas dermatologas], kitą savaitę po gydymo turėtumėte pamatyti šviesesnę odą.

Kaina: 300–1750 USD

Ko tikėtis: Tikėtina, kad kas šešias savaites atliksite tris procedūras (galbūt daugiau) su savo dermatologu.

Dar vienas dalykas: nepamirškite apsaugos nuo saulės.

Neleisti tamsioms dėmėms susidaryti ir sugrįžti – dažnai taip paprasta, kaip dėvėti apsauginį kremą nuo saulės (ką jau darote kiekvieną dieną... tiesa?). Kasdienis kremas nuo saulės yra absoliučiai geriausias būdas išvengti hiperpigmentacijos, sako dr. Zeichner. Net ir mažas UV spindulių poveikio lygis per visą gyvenimą susitraukia ir gali sukelti tamsių dėmių.

Alanas J. Parksas, MD , sertifikuotas dermatologas ir įkūrėjas DermWarehouse , sutinka: „SelfGrowth“ pasakoja daktaras Parksas. Apsaugos nuo saulės priemonės, ypač fizinės apsaugos nuo saulės priemonės, kurių sudėtyje yra cinko oksido arba titano dioksido, gali užblokuoti daugumą spindulių, kurie patamsins dėmes.

Dėl geriausia apsauga , jums reikia naudoti plataus spektro formulę (bent SPF 30), kad apsisaugotumėte nuo UVA sukeltos žalos ir UVB spinduliai. Taip pat turėtumėte pakartotinai tepti kremą nuo saulės kas dvi valandas – net jei jis pažymėtas visą dieną, 24 valandas, atsparus vandeniui ir pan., priduria Dr. Cook-Bolden. Ji taip pat pataria kiek įmanoma vengti saulės nuo 10 iki 16 val., kai UV spinduliai būna stipriausi. Jei šiomis valandomis negalite vengti saulės, kai galite, ieškokite vėsių, pavėsyje esančių vietų arba dėvėkite skrybėlę su plačiu rėmu ir, geriausia, UPF drabužius, kurie padeda apsaugoti nuo saulės dėmių (ir UV spindulių žalos).

Kaip jį naudoti: Kasdien tepkite SPF ( net jei esate patalpoje ) ir pakartotinai tepkite kas dvi valandas, jei esate tiesioginiuose saulės spinduliuose. Ir ieškokite vandeniui atsparios formulės, jei plaukiate ar prakaituojate.

Kalbant apie aukštos kokybės apsaugą nuo saulės , galite rinktis nuo vaistinių produktų nuo odos patvirtintų prekių ženklų, pvz., CeraVe, iki kultinių Supergoop! produktų iki Shiseido ir kitų prabangių prekių ženklų purslų losjonų. Tačiau, atsižvelgiant į dermas, su kuriomis konsultavomės, jums tinkamiausios yra tos, kurias jums patinka naudoti, todėl nereikėtų pamiršti skalbimo.

Supergoop! Neregėtas kremas nuo saulės

Cerave drėkinamasis mineralinis veido kremas nuo saulės su cinko oksidu

Skinceuticals Physical Fusion UV apsauga SPF 50

Shiseido Ultimate apsaugos nuo saulės losjonas SPF 50+