Sužinokite, kaip bendrosios vertybės santykiuose sustiprina jūsų ryšį. Be to, 7 pagrindinės vertybės, palaikančios jūsų santykius, įskaitant pasitikėjimą, bendravimą ir pagarbą.
Mes visi turime gilius įsitikinimus ir principus, kuriais vadovaujamės, kaip gyvename ir elgiamės su kitais. Mūsų santykiai taip pat turi šias vertybes (nesvarbu, žinome tai ar ne), kurios gali turėti įtakos tam, kaip partneriai priima sprendimus, palaiko vienas kitą ir valdyti pakilimus ir nuosmukius gyvenimo kartu.
Kai partneriai savo santykiuose turi panašias pagrindines vertybes, jie gali geriau suprasti vienas kitą, labiau pasitikėti vienas kitu ir gerbti vienas kito perspektyvas bei pasirinkimus. Tai gali padėti lengviau siekti bendrų tikslų, spręsti problemas ir palaikyti vieni kitus.
Kokios yra pagrindinės vertybės santykiuose?
Pagrindinės santykių vertybės yra pagrindiniai įsitikinimai ir principai, kurie formuoja, kaip partneriai elgiasi vienas su kitu, priima sprendimus ir kartu įsivaizduoja savo ateitį.
Bendros vertybės gali pateikti gairių rinkinį, padėsiantį sukurti pagarbą santykiuose,išspręsti konfliktusir kartu priimti svarbius sprendimus. Vertybės taip pat gali būti kuriamos remiantis tikėjimo sistemomis, pavyzdžiui, kaip religija santykiuose gali būti pagrindas tam, kaip partneriai sutinka elgtis vienas su kitu.
Pagrindinių vertybių supratimas ir dalijimasis jais gali padėti partneriams atpažinti, kas vienas kitam tikrai svarbu. Kai žinote, ką jūsų partneris vertina labiausiai, ir jie tą patį žino apie jus, tai gali padėti jums labiau vertinti santykius, sukurti gilesnis ryšys ir stipresnis ryšys.
Bendros pagrindinės vertybės gali prisidėti prie pasitenkinimo santykiais ir ilgaamžiškumo. Partneriai, kurių vertybės yra panašios, labiau palaiko vienas kito tikslus ir svajones, dirba kartu ir susiduria su gyvenimo iššūkiais kaip komanda. Šis vertybių derinimas gali sukurti stabilią, saugią aplinką, kurioje gali klestėti meilė ir pasitikėjimas.
7 pagrindinės stiprių santykių vertybės
1. Bendravimas
Geras bendravimas santykiuose reiškia dalintis mintimis, jausmais ir poreikiai atvirai ir sąžiningai, kartu atidžiai klausydamiesi savo partnerio. Atvirumas santykiuose gali padėti jums abiem aiškiai suprasti vienas kitą, todėl galėsite lengviau išspręsti problemas, geriau palaikyti vienas kitą, užmegzti gilesnį emocinį ryšį.
Sužinokite, kaip tobulėtiMalonus Bendravimastarp jūsų ir jūsų partnerio, kad sustiprintumėte ryšį.
Korėjos moteriški vardai
2. Pasitikėk
Kai pasitikite savo partneriu, su juo jaučiatės saugūs, žinodami, kad jis gerbs jūsų jausmus ir rūpinsis jūsų interesais. Pasitikėjimas santykiais kuriamas nuosekliais veiksmais, sąžiningumu ir patikimumu. Tai leidžia partneriams jaustis saugiems, būti pažeidžiamiems, žinant, kad jie yra palankioje aplinkoje.
Su tvirtu pagrinduPasitikėjimas savimi, bus lengviau sukurti pasitikėjimą savo santykiuose su kitais.
3. Pagarba
Pagarba santykiuose reiškia vertinti vienas kito individualumą, nuomones ir ribas. Elgdamiesi su savo partneriu kaip su lygiaverčiu ir įvertindami jo unikalias savybes bei perspektyvas, kiekvienas žmogus gali jaustis vertinamas ir svarbus. Tai gali paskatintiAsmeninis augimasir sustiprinti ryšį tarp jūsų.
Išmokti kaipLaikymas erdvėjejūsų partneriui per visus jausmus, išgyvenimus ir ginčus yra didžiausia pagarbos demonstracija.
4. Lojalumas
Sunkiais laikais lojalumas santykiuose reiškia pasirinkti partnerio pusę, palaikyti jį ir dirbti kartu siekiant įveikti kliūtis. Ištikimybė gali padėti sukurti pasitikėjimą ir parodyti jūsų įsipareigojimą vienas kitam.
Sužinokite, kaip iš tikrųjų palaikyti kitus, kai jie įveikia kliūtis šios sesijos metuKovos palaikymas.
5. Įvertinimas
Parodyti dėkingumą santykiuose reiškia pripažinti ir išreikšdamas dėkingumą savo partneriui ir jo veiklai. Pastebėję teigiamus partnerio ir santykių aspektus – ir nelaikydami jų savaime suprantamu dalyku – galite padidinti laimę, sustiprinti teigiamą elgesį ir pagerinti jūsų santykių kokybę.
Naujokas reiškia dėkingumą? Tamara Levitt gali padėti jums leisti dėkingumui klestėti serijos metu.
6. Atleidimas
Paleidę pyktį ar pasipiktinimą savo partneriui, kai jis daro klaidų ar įskaudina, galite padėti judėti į priekį, nesilaikant praeities nuoskaudų. Atleidimas santykiuose gali parodyti, kad partnerystę vertinate labiau nei klaidas.
TaiŠirdžių taisymasmeditacija gali padėti jums atleisti tiek už jūsų padarytas klaidas, tiek už klaidas, kurias daro jūsų partneris.
7. Atvirumas
Atvirumas santykiuose reiškia norą pasidalinti savo mintimis, jausmais ir patirtimi su savo partneriu. Tai taip pat apima klausytis savo partnerio idėjų, jausmų ir poreikių. Atvirumas gali paskatinti sąžiningumą, pagilinti emocinį intymumą ir padėti kartu augti bei prisitaikyti.
Pažvelkite į savo santykius su partneriu ir išmokite turėti vietos tiek savo, tiek savo partnerio jausmams.
Kitų pagrindinių santykių vertybių pavyzdžiai
Yra daug kitų vertybių, kurios gali sustiprinti santykius. Kiekvienas santykis yra unikalus, o vertybės, kurioms jie teikia pirmenybę, gali skirtis atsižvelgiant į jų individualią patirtį, įsitikinimus ir siekius. Šios vertybės gali padėti partneriams užmegzti tvirtus, sveikus ir ilgalaikius santykius su giliu ir prasmingu ryšiu.
Užuojauta: Parodydamas supratimą, empatija , o gerumas savo partneriui, ypač sunkiu metu, apima palaikymą, paguodą ir partnerio jausmų bei poreikių įsiklausymą.
vyriškas lenkiškas vardas
Intymumas: Fizinis artumas yra svarbus, bet emocingas ir intelektualiniai ryšiai taip pat. Intymumas leidžia partneriams atvirai ir nebijoti nuosprendžio dalintis giliausiomis mintimis, jausmais ir patirtimi.
Patvirtinimas: Pripažinkite ir priimkite savo partnerį jausmai , mintys ir išgyvenimai yra teisėti ir svarbūs. Parodykite savo partneriui, kad suprantate ir vertinate jo požiūrį, net jei jis skiriasi nuo jūsų.
Augimas: Būkite atviri mokymuisi ir tobulėjimui kartu, palaikydami vieni kitusAsmeninis tobulėjimas, o iššūkius vertino kaip galimybę sustiprinti ryšį.
Kantrybės: Kantrybės gali leisti partneriams maloniai įveikti sunkumus ir nesusipratimus, todėl galite suteikti vienas kitam laiko ir erdvės augti, mokytis ir keistis.
Sąžiningumas: Būkite nuoširdūs ir skaidrūs su savo partneriu, atvirai dalinkitės mintimis ir jausmais ir išlaikykite sąžiningumą savo veiksmuose.
Palaikymas: Pasiūlykite padėti ir padrąsinkite savo partnerį ir būti patikimu bei nuolatiniu buvimu per gyvenimo pakilimus ir nuosmukius.
Lygybė: Elkitės vienas su kitu pagarbiai ir sąžiningai, pasidalykite atsakomybe ir kartu priimkite sprendimus, kad abu partneriai turėtų vienodą balsą ir jaustųsi vertinami bei gerbiami.
Lankstumas: Noras prisitaikyti ir daryti kompromisus dėl santykių reiškia būti atviram pokyčiams ir dirbti kartu ieškant sprendimų.
Džiaugsmas: Kurkite ir dalinkitės akimirkomislaimėir juokas, kad įvertintų teigiamus santykių aspektus. Stenkitės kurti džiaugsmingą ir visavertį gyvenimą kartu.
Bendrų vertybių svarba santykiuose
Kai partneriai savo santykiuose laikosi panašių pagrindinių vertybių, jų suderinimas gali būti naudingas jų partnerystei.
Bendros vertybės gali būti pagrindiniai principai už santykius.
Susitarimas dėl to, kas svarbiausia, gali būti supaprastintas sprendžiant ginčus
juokingas vištienos vardas
Vertybių supratimas ir susitarimas, padedantis ugdyti gili pagarba tarp partnerių
Bendros vertybės gali būti stipresnės parama ir paskatinimas .
Didesnė galimybė suderinamumas ir ilgaamžiškumas santykių
Jaučiasi geriau pasiruošęs planuoti ateitį kartu , pagaminti bendrų sprendimų , ir palaikyti vienas kitą per gyvenimo pokyčius ir iššūkius
A giliau emocinis ryšys tarp partnerių
Suprasto ir priklausymo jausmas, kuris gali sukurti a tvirtus ir ilgalaikius santykius
Kaip nustatyti bendras pagrindines jūsų santykių vertybes
Bendrų pagrindinių vertybių nustatymas ir suderinimas gali padėti pagilinti jūsų santykius ir padaryti jūsų partnerystę atsparesnę.
Atviri ir nuoširdūs pokalbiai
Skirkite laiko diskusijoms – ir klausyk į — kokios vertybės svarbios kiekvienam iš jūsų. Tai gali būti nuolatinis dialogas, nes vertybės laikui bėgant gali vystytis. Pasidalykite istorijomis ir patirtimi, išryškinančiomis, kodėl tam tikros vertybės jums svarbios, padeda partneriui suprasti jūsų požiūrį.
Nustatykite bendras vertybes
Atkreipkite dėmesį į vertybes kad abu minite ar pabrėžiate. Tai yra jūsų potencialios bendros vertybės. Gerai, jei nesiderinate su kiekviena vertybe. Sutelkite dėmesį į tuos, kurie yra svarbiausi jūsų santykių sveikatai ir laimei.
Suprasti skirtumus
Natūralu, kad vertybės skiriasi. Matykite tai kaip galimybę geriau suprasti savo partnerį. Aptarkite, kaip santykiuose galite gerbti ir palaikyti vienas kito vertybes.
stiprūs vyriški vardai
Sukurkite bendrų vertybių teiginį
Nustatę bendras pagrindines vertybes, pabandykite sukurti jas išreiškiantį teiginį arba sąrašą. Tai gali tapti jūsų santykių priminimu ir vadovu, padedančiu priimti sprendimus ir įveikti iššūkius gerbiant šias vertybes.
Įkelkite savo vertybes į kasdienį gyvenimą
Aptarkite, kaip galite įkūnyti šias vertybes kasdieniame bendravimo, sprendimų priėmimo ir ilgalaikio planavimo metu. Reguliariai pasitikrinkite vienas kitą, kad įsitikintumėte, jog abu vis dar dirbate su bendromis vertybėmis.
Peržiūrėk ir pataisyk
Kai augate atskirai ir kaip pora, jūsų vertybės gali pasikeisti. Kartkartėmis peržiūrėkite bendras vertybes ir pakoreguokite jas, kad jūsų santykiai su jumis vystytųsi.
Vertybės santykiuose DUK
Kaip partneriai gali suderinti skirtingas vertybes?
Partneriai gali suderinti skirtingas vertybes pirmiausia pripažindami ir gerbdami savo skirtumus. Atvirai aptarkite, kodėl tam tikros vertybės yra svarbios kiekvienam iš jūsų, ir ištirkite jų priežastis. Siekite suprasti savo partnerio perspektyvą be sprendimo. Raskite bendrą kalbą, kur jūsų vertybės sutampa, ir nustatykite sritis, kuriose esate pasirengęs eiti į kompromisus. Apsvarstykite galimybę sukurti naujas bendras vertybes, kurios apimtų kiekvieno partnerio vertybių elementus, kad padėtų jums sukurti vienybės ir abipusės pagarbos jausmą.
Ar santykiai gali išlikti be bendrų pagrindinių vertybių?
Santykiai gali išlikti be bendrų pagrindinių vertybių, tačiau jie gali susidurti su daugiau iššūkių. Kai pagrindinės vertybės nesutampa, partneriams gali būti sunkiau susitarti dėl svarbių sprendimų, išspręsti konfliktus ar jaustis visiškai suprastiems ir palaikomiems. Tačiau su stiprus bendravimas , abipusė pagarba ir noras suprasti vienas kito skirtumus ir prisitaikyti prie jų, partneriai gali įveikti šiuos iššūkius. Nustatykite, kurios vertybės yra nediskutuotinos ir kur yra lankstumo.
Kaip vertybės vystosi ilgalaikiuose santykiuose?
Ilgalaikiuose santykiuose vertybės gali vystytis, kai partneriai auga ir patiria gyvenimą kartu. Nauji iššūkiai ir gyvenimo etapai gali paveikti ir pakeisti jūsų vertybes. Bendraudama ir norėdama prisitaikyti santykiuose, pora gali pereiti šiuos pokyčius ir augti kartu. Reguliarus savo vertybių peržiūrėjimas ir aptarimas gali padėti užtikrinti, kad jūsų santykiai vystytųsi atsižvelgiant į jūsų įsitikinimus ir prioritetus.
Kokį vaidmenį vaidina vertybės sprendžiant konfliktus?
Bendros vertybės gali būti svarbios santykiuose, nes jos gali atlikti svarbų vaidmenį sprendžiant konfliktus, sudarydamos bendrą pagrindą nesutarimams suprasti ir spręsti. Kai partneriai žino vienas kito pagrindines vertybes, jie gali geriau suprasti vienas kito veiksmų ir žodžių motyvus. Tai gali paskatinti didesnę empatiją, veiksmingesnius sprendimus ir stipresnį ryšį sukurti gilesnį pasitikėjimą santykiuose.
Kaip poros gali ugdyti naujas bendras vertybes?
Poros gali ugdyti naujas bendras vertybes, išbandydamos veiklą ir patirtį, skatinančią augimą ir ryšį.
Aptarkite, kokios naujos vertybės jums abiems atrodo prasmingos ir kurias norite įtraukti į savo santykius.
Nustatyti tikslus ir imtis veiksmų, atspindinčių šias naujas vertybes.
Švęskite ir sustiprinkite šias vertybes per ritualus, tradicijas ar įprastas praktikas.
