Sužinokite, kodėl mes siekiame gyvenimo tikslo ir kaip sužinoti, kada radote savo tikslo jausmą. Be to, kaip rasti gyvenimo tikslą su 14 savęs atradimo patarimų.
Tikslas yra nematomas kompasas, vedantis mus per gyvenimą, vedantis į išsipildymą ir prasmę. Stiprus tikslo jausmas gali paskatinti mus išnaudoti savo potencialą ir neatsižvelgti į savo unikalų likimą, todėl kiekvienas galime gauti naudos iš savo individualaus tikslo.
Tikslo atradimas neturi būti bauginantis procesas. Kartais kelionė į savo tikrojo pašaukimo atradimą apibarstoma juoku, įkvėpimu ir netikėtais aplinkkeliais. Nuo dėkingumo žurnalo nuotykių iki dėmesingų akimirkų – yra būdų, kaip atskleisti kibirkštį, kuri verčia jus, na, jūs!
Koks tavo tikslas?
Savo tikslo radimas yra labai individuali kelionė, atskleidžianti, kas jus skatina ir leidžia jaustis gyvam. Ji apima ne tik karjeros siekius ar socialinius pasiekimus, bet ir asmeninį pasitenkinimą bei sąmoningą gyvenimą. Gyventi su tikslu reiškia suderinti savo veiksmus, sprendimus ir gyvenimo kelius su pagrindinėmis vertybėmis ir siekiais.
Tikslo radimo esmė yra gražiai aprašyta japoniškoje ikigai sąvokoje, kuri reiškia džiaugsmo radimą per tikslą. Tai apima pasitenkinimą ir pasitenkinimą, kai darome tai, kas mums patinka. Kai susikerta tai, kas tau patinka, kas tau sekasi, ko reikia pasauliui ir už ką gali būti sumokėta.
slapyvardis Natario
Neapsunkinkite mintimi rasti savo vieną tikrą tikslą. Jums nereikia visko išsiaiškinti. Tikslas nėra pastovus subjektas, bet nuolat vystosi ir kinta mums augant, mokantis ir patiriant gyvenimą. Jūsų tikslas šiandien gali pasikeisti rytoj, ir tai visiškai gerai. Tai yra sąmoningas gyvenimas, atradimas, kas jus įkvepia, ir nuolatinis tobulėjimas.
Kodėl mes ieškome gyvenimo tikslo
Mūsų tikslo siekimas yra giliai įterptas į mūsų psichologinę ir emocinę struktūrą. Gyvenimas, nugyventas su tikslu, yra praturtintas laime, motyvacija ir psichinė gerovė . Tai padeda mums rasti prasmę kasdieniame gyvenime, suteikia pilnatvės ir pasitenkinimo. Tai mus pagrindžia ir skatina siekti savo ambicijų.
Tikslas gali paskatinti motyvaciją ir atsparumą, įkvėpdamas mus išnaudoti savo potencialą. Tai gali paversti kasdienybę stebuklinga, įprastą – nepaprasta. Kai deriname savo gyvenimą su savo tikslu, mes tikrai gyvename. Tai raktas į laimę ir gilų, ilgalaikį pasitenkinimą. Tai gali net padėti mes gyvename ilgiau.
Kaip sužinoti, kada radote savo tikslą
Atpažindami, kada radote savo tikslą, galite jaustis taip, lyg pagaliau pamatytumėte saulę, prasiskverbiančią pro debesis po ilgos, pilkos dienos. Tai suvokimo ir aiškumo akimirka, kai atrodo, kad viskas stoja į savo vietas, o pasaulis jaučiasi kaip tinkamas.
Pasitenkinimo jausmas: suradę savo tikslą, jaučiate didžiulį pasitenkinimą, pasitenkinimą ir paskatinimą savigarba . Čia sklandžiai susipina tai, ką darote ir kas esate, sukurdami harmoniją tarp jūsų veiksmų ir esmės.
Suderinimas su asmeninėmis vertybėmis: kai surandate savo tikslą, jūsų veiksmai, sprendimai ir gyvenimo keliai atrodo be pastangų suderinti su jūsų pagrindinėmis vertybėmis ir įsitikinimais.
Tikslo priėmimas kaip kelionė
Svarbu suprasti, kad savo tikslo radimas yra kelionė, todėl leiskite prisitaikyti, augti ir transformuotis. Natūralu, kad jūsų tikslas tobulėti kartu su jumis auga ir tobulėja, todėl mėgaukitės kiekvienu žingsniu.
Kaip rasti tikslą: 14 savęs atradimo patarimų, kurie padės gyventi su tikslu
Tikslo radimas yra ne vieno sustojimo tikslas, o nuolatinė, besivystanti kelionė. Išbandykite šiuos patarimus, kurie padės jums atrasti savo gyvenimo tikslą. Ir atminkite, kad savo tikslo puoselėjimas yra savęs atradimo ir augimo kelionė. Pradėkite nuo savistabos laikotarpio, būkite kantrūs, o paskui apmąstykite ir imkitės veiksmų.
1. Sukurkite sąmoningo gyvenimo žemėlapį
Jei mėgstate būti kūrybingi, pabandykite sukurti iškarpų albumą, kuriame vizualiai atvaizduojamos visos svarbiausios jūsų gyvenimo akimirkos – tiek aukščiausi, tiek nuosmukiai. Galite pridėti nuotraukų, bilietų, fragmentų ir papuoštų logotipų. Baigę peržiūrėkite savo kelionę ir ieškokite modelių ar akimirkų, kurios jaučiasi labiausiai patenkintos. Galbūt net pastebėsite, kad kelių minučių meditacija padeda atidžiau apmąstyti. Būtent šiuose tyliuose apmąstymuose gali šnibždėti užuominos apie jūsų tikslą.
2. Sukurkite asmeninės vizijos pareiškimą
Jei amatai nėra jūsų dalykas, galite parašyti savo gyvenimo viziją taip pat, kaip tai darytumėte versle. Nesusilaikyk. Leiskite sau tikrai svajoti ir būti kūrybingam. Tikslo ieškojimas prasideda leidžiant sau įsivaizduoti, kad galite padaryti bet ką, todėl viso proceso metu mėgaukitės svajonėmis.
Kartais mes galime atskleisti tikslą tose savo gyvenimo dalyse, kuriose jau gyvename. Peržiūrėkite „Tikslo atskleidimas darbe“ su Jay Shetty.
3. Susipažinkite su naujais žmonėmis ir sukurkite jus įkvepiančią bendruomenę
Geriausia vieta pradėti – rasti žmonių, kurių aistros panašios į jūsų, pvz., klasėje, bendruomenėje ar internetinėje grupėje. Apsupkite save žmonėmis, kurie taip pat siekia rasti savo tikslą ir kurie (švelniai) iššaukia jus augti kaip asmenybei.
Jei turite kitų draugų, kurie ieško tikslo savo gyvenime, galite apsvarstyti galimybę kas mėnesį surengti „tikslinį puodą“, kurio metu draugai atneša patiekalą ir dalijasi istorijomis. Tai gali būti apie akimirkas, kurias jie jautė gyviausiai, apie jų aistrą arba projektą, prie kurio jie dirba.
Kartais sunku užmegzti santykius. Peržiūrėkite mūsų seriją.
4. Užveskite aistros stiklainį
Paklausk savęs, kas tave daro prarasti laiko nuovoką ? Kas tave verčia šviesti? Užrašykite šias veiklas ant spalvingų lapelių. Įdėkite juos į stiklainį. Kiekvieną dieną nupieškite po vieną ir atlikite tą veiklą.
vardai nemokamai ugniai
Jei bijote arba vengiate tam tikrų popieriaus lapelių stiklainyje, galite priversti save daryti tai, ką, jūsų manymu, turėtumėte daryti. Laikui bėgant pamatysite, kokia veikla domitės, o kurios – ne.
5. Ištirkite savo pomėgius
Gali būti naudinga ištirti dalykus, kurie jums patinka, net jei jie atrodo maži. Kartais tiesiog mėgavimasis mažais pomėgiais gali sukelti idėjų, kurios gali paskatinti jus siekti didesnio tikslo. Galbūt jūs visada mėgote jogą ir pastebėjote, kad jums gali patikti mokyti jogos. O galbūt visada mėgote žygius pėsčiomis ir tada sužinojote, kad galite vesti žygeivių grupes į išvykas. Tyrinėjimas, kas jus apšviečia, yra puikus būdas užpildyti savo džiaugsmo taurę ir judėti link savo gyvenimo tikslo.
Savo tikslo radimas neturi sumažinti gyvenimo malonumų. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip rasti malonumą ieškant tikslo, peržiūrėkite „Malonumas prieš tikslą“ su Jay Shetty.
6. Praktikuokite sąmoningumą, kad padėtumėte ugdyti savimonę
Vienas geriausių būdų užmegzti ryšį su savimi ir tuo, ko norite iš gyvenimo, yra įsišaknyti dabartinėje akimirkoje. Tai užduotis lengviau pasakyti nei atlikti, tačiau vienas geriausių būdų, kaip tai pasiekti, yra sąmoningumo ir meditacijos praktika. Kuo daugiau užsiimsite šiomis praktikomis, tuo labiau derinsitės su savimi ir kuo labiau derinsitės su savimi, tuo arčiau rasite daugiau tikslo savo gyvenime.
Jei sąmoningumas jums naujas, peržiūrėkite mūsų seriją.
7. Atlikite fantazijos dienos darbą
Apsimeskite dieną, kai dirbate savo svajonių darbą. Nori būti kelionių tinklaraštininku? Parašyk įrašą. Galvojai būti šokėja? Eikite į šokių pamoką. Išgyvendami šias „fantazijas“ galite išsiaiškinti, kas iš tikrųjų jums patinka.
8. Sukurkite mentoriaus žemėlapį
Pagalvokite apie žmones, kurie jus įkvepia, nesvarbu, ar tai būtų autoriai, menininkai, draugai ar istorinės asmenybės. Sukurkite minčių žemėlapį, susietą su tuo, ką jie veikia ir kas jums patinka. Tai gali nukreipti jus į veiklą ar sritis, kurios atitinka jūsų tikslą.
9. Atlikite pokalbį su vaidmenimis
Pakvieskite draugą pakalbinti jus apie jūsų gyvenimą, tarsi jums būtų 80 metų, žvelgiant atgal. Šis pratimas gali pabrėžti tai, ko tikitės pasiekti ir norite, kad jus prisimintų. Pakaitomis padėkite vieni kitiems išpakuoti viską, kas pasitaiko.
Amerikos berniukų vardai
Skirkite šiek tiek laiko, kad apsvarstytumėte, ar galite įnešti tikslo į esamą darbą, ar jums reikia ištirti darbo galimybes, kuriose būtų daugiau vietos. Peržiūrėkite Tikslingas darbas.
10. Sukurkite tikslo žurnalą
Gaukite tuščią žurnalą. Kiekvieną puslapį skirkite atsakymams į gilius ir kvailus klausimus, pavyzdžiui: „Jei būčiau spalva, kas būčiau ir kodėl?“ arba 'Jei turėčiau ko nors išmokyti, kas tai būtų?' Jūsų atsakymai gali jus nustebinti. Žurnalų rašymas yra tarsi pokalbis su savo vidiniu aš, minčių, emocijų ir kitų dalykų tyrinėjimas svajones .
Savaiminis augimas Mindfulness žurnalas arba Jausmų žurnalas yra puiki vieta pradėti suprasti, kas tu esi ir kas verčia dainuoti tavo širdį.
11. Rašykite kelionių laiku laiškus
Parašykite laišką savo praeities, dabarties ir ateities aš. Kokį patarimą duotumėte? Kokių vilčių turite? Jei rašote savo vaikystėje, paklauskite, ką, jų nuomone, turėtumėte daryti su savo gyvenimu. Šie laiškai gali suteikti žaismingą, bet gilų supratimą apie besivystantį tikslo jausmą.
vyriškas lenkiškas vardas
12. Ugdykite dėkingumo įprotį
Dėkingumo žurnalo vedimas yra daugiau nei kasdienių padėkų įrašas. Užsirašydami dalykus, už kuriuos esate dėkingi, pagalvokite, kaip kiekvienas daiktas dera su tuo, ką gyvenime tikrai vertinate. Laikui bėgant galite pastebėti modelius – pasikartojančias temas ar aistras, kurios išsiskiria. Šie modeliai gali būti vertingi patarimai, kas jus skatina, kas verčia jaustis gyviausiu ir galbūt koks jūsų didesnis tikslas.
Yra tiek daug būdų, kaip praktikuoti dėkingumą! Naršykite mūsų „Daily Gratitude Journal“ ir „7 Days of Gratitude“ programą, kad sužinotumėte kai kurias parinktis.
13. Suteikite pirmenybę miegui (kad galėtumėte būti kūrybiškiausias)
Beveik neįmanoma jaustis kūrybingam, kai trūksta miego. Kuo geriau miegosite naktį, tuo geriau jausitės dieną. O pailsėjęs protas turi vietos naujovėms ir kūrybai.
Jei dienos pabaigoje sunku nusiraminti, paspauskite paleisti vieną iš mūsų miego istorijų, pvz., Kodėl mes miegame? su daktaru Matthew Walkeriu.
14. Savanoriškai skirkite savo laiką ir talentus, kad palaikytumėte kitus ar jums rūpimą reikalą
Apmąstykite savo vertybes ir stipriąsias puses ir pažvelkite ne tik į save, kad pamatytumėte, kaip galite prisidėti prie jus supančio pasaulio. Yra daugybė pasitenkinimą galima rasti keičiant ir skiriant savo laiką bei energiją kitiems.
Kaip rasti tikslo DUK
Kodėl taip sunku rasti savo gyvenimo tikslą?
Surasti savo tikslą kartais gali atrodyti kaip adatos ieškojimas šieno kupetoje. Tai sudėtinga, nes svarbu ne tik tai, ką norite daryti, bet ir tai, kuo norite būti. Surasti savo tikrąjį gyvenimo kelią gali būti užpildyta vidiniais nuotykiais ir savęs atradimu, kai savęs tyrinėjimas gali padėti rasti dalykų, kurie teikia džiaugsmo, atitinka vertybes ir kursto aistras.
Kaip rasti savo gyvenimo tikslą?
Tikslo radimas prasideda nuo savirefleksijos, užduodant sau sunkius klausimus apie tai, kas jums patinka, kas jums patinka ir kas jums atneša pasitenkinimą. Tai apima įvairių kelių tyrinėjimą, naujų dalykų išbandymą ir išėjimą iš komforto zonos, kad rastumėte sąžiningus atsakymus iš vidaus.
Apsvarstykite šį procesą kaip dėlionės sudėjimą – kiekvienas atspindi jūsų, jūsų interesų, vertybių, aistrų ir svajonių aspektą. Savo tikslo radimas yra mokymasis, augimas ir nuolatinis tobulėjimas. Ir atminkite, kad nėra vienareikšmio atsakymo, kuris tiktų visiems. Tai jūsų unikalus nuotykis ieškant to, kas atitinka jūsų pagrindines vertybes.
Kuo skiriasi tikslas ir tikslas?
Galvokite apie tikslą kaip tikslą, konkretų tašką, kurį norite pasiekti, pavyzdžiui, kopimą į kalną. Tai apčiuopiama, išmatuojama ir turi aiškų tikslą. Dabar apsvarstykite tikslą pirmiausia kopti į tą kalną. Tai jūsų „kodėl“, jūsų veiksmų varomoji jėga. Jūsų tikslas yra nuolatinis ir jis tobulėja jums augant ir mokantis. Nors tikslai yra etapai, kurių siekiate, tikslas yra kelionė ir esmė, kuri įprasmina kelionę.
Ką galite padaryti, kad atrastumėte savo tikslo jausmą?
Žmonės leidžiasi į įvairiausias keliones, kad atrastų savo tikslą. Dažnai tai susiję su įvairių pomėgių, pomėgių ir aistrų tyrinėjimu.
Kai kurie žmonės mėgsta keliauti, norėdami susipažinti su naujomis kultūromis ir įgyti skirtingų požiūrių – tai gali praplėsti akiratį ir įvesti naujų supratimų bei aistrų. Kiti savanoriauja arba padeda tiems, kuriems to reikia, susirasti pilnatvę ir pajusti davimo tikslą. Mentorystės ieškojimas, naujų įgūdžių mokymasis ir aukštojo mokslo siekimas taip pat yra keli, į kuriuos reikia atsižvelgti.
Svarbiausia yra eksperimentuoti – įvairiais ir prasmingais būdais patirti ir bendrauti su aplinkiniu pasauliu gali padėti jums ieškant to, kas verčia jūsų sielą dainuoti.
