8 PLAUKŲ SLINKIMO PRIEŽASTYS MOTERIMS, KURIOS NETURI NIEKO BENDRO SU AMŽIUMI

Plaukų slinkimas gali būti toks gudrus dalykas: vieną minutę visos sruogos praneša apie pareigas; kitas, regis, tavo kuodas perpus mažesnis ir... palauk, ar tai plika vieta? Kadangi yra tiek daug galimų plaukų slinkimo priežasčių, išsiaiškinti, kodėl jūsų plaukai iškrenta, jau nekalbant apie tai, ką daryti su tuo, gali būti ilga ir varginanti kelionė.

Prieš pereidami prie smulkmenų, pradėkime nuo greito kurso apie tai, kaip plaukai auga. Kaip ir Nacionalinė medicinos biblioteka (NLM) paaiškina, kad procesą galima suskirstyti į tris fazes: augimą (anageną), kurio metu iš jūsų plaukų folikulų išdygsta naujos sruogos; pereinamasis (katagenas), kuris žymi aktyvaus augimo pabaigą; ir ilsintis (telogenas), kai jūsų folikulai nutrūksta ir atsiranda jų išsiskyrimas.¹

Pasak jo, normalu, kad per dieną prarandama 50–100 plaukų Amerikos dermatologų akademija (AAD). Bet kas daugiau, ypač jei pastebite sruogų tekstūros ar storio pokyčius, gali reikšti, kad jūsų kūnas skleidžia paūmėjimą. Senėjimo procesas neabejotinai prisideda prie plaukų augimo ciklo pokyčių, pvz., lėtina jų augimą, tačiau retai tai yra vienintelė didelio plaukų slinkimo priežastis, Hope Mitchell, MD , sertifikuotas dermatologas ir Mitchell Dermatology Ohajo valstijoje įkūrėjas, pasakoja SelfGrowth.²

Taigi kokie kiti veiksniai, be senėjimo, gali prisidėti prie reikšmingo retėjimo? Mes paprašėme ekspertų išsiaiškinti dažniausiai pasitaikančias moterų plaukų slinkimo priežastis.

1. Genetika

Androgeninė alopecija yra dažniausia plaukų slinkimo priežastis visame pasaulyje AAD . Žmonėms, kuriems gimimo metu priskirta moteris, ši būklė geriau žinoma kaip moterų plaukų slinkimas. Tai yra paveldima problema, kurią sukelia vienas ar du genetinių ir hormoninių veiksnių smūgis, aiškina daktaras Mitchellas. Iš esmės žmonės, sergantys šia liga, turi paveldėtus genus – iš vieno ar abiejų tėvų – kurie yra ypač jautrūs androgenams – hormonams, kurie atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant plaukų augimą. Androgenai paprastai vadinami vyriškais lytiniais hormonais, nors kiekvienas jų gamina tam tikrą kiekį.^{3 4}

Kai kurie mokslininkai teigia, kad vienas iš šių hormonų, vadinamas DHT, užsifiksuoja ant androgenų receptorių plaukų folikuluose ir juos per daug stimuliuoja.⁵Tai gali paskatinti laipsnišką folikulų susitraukimą, dėl to paveikti plaukai su kiekvienu augimo ciklu tampa plonesni ir trumpesni, o tai galiausiai lemia plaukų tankio [sruogų skaičius viename galvos odos kvadratiniame colyje], dr. Mitchell. sako. Augimo fazė taip pat sutrumpėja, todėl galite ne tik pajusti augimą, bet ir pastebėti sruogas, kurios neauga taip ilgai, kaip anksčiau.³

Kokį vaidmenį androgenai vaidina skatinant moterų nuplikimą, mokslininkai vis dar abejoja: ankstesni tyrimai parodė, kad moterų plaukų slinkimas gali ištikti net tada, kai androgenų kiekis yra normalus, o tai rodo, kad taip pat yra kitų nežinomų veiksnių.⁵

Ką tikriausiai pastebėsite

Vienas iš pirmųjų akivaizdžių paveldimo plaukų slinkimo požymių žmonėms, kuriems gimus paskirta moteris, yra platesnė dalis. AAD . Būklei progresuojant taip pat galite patirti išplitusį retėjimą, nors priekinė plaukų linija (išryškinanti kaktą) paprastai lieka nepažeista, sako dr. Mitchellas.

Atgal į viršų

2. Intensyvus stresas

Streso sukeltas plaukų slinkimas vadinamas telogeno išsiliejimu ir gali ištikti – jūs atspėjote – intensyvaus streso, tiek fizinio (pagalvokite: gimdymas ar didelė operacija), tiek psichinio ar emocinio (darbo ar mylimo žmogaus netekimas). pavyzdys). Galite laikinai sustabdyti plaukų augimą, nes jūsų kūnas skiria savo išteklius tam, kad išvengtumėte streso. Didelė dalis folikulų vienu metu pereina į ramybės fazę, o ši pauzė trunka nuo trijų iki šešių mėnesių. Kai jūsų kūnas nusprendžia, kad pakrantė yra švari ir atnaujinama augimo fazė, plaukeliai, kurie buvo pakibę poilsio fazėje, pereina į slinkimo fazę.⁶

Pagal NLM , kiti stresoriai, galintys sukelti telogeno išsiskyrimą, yra didelis karščiavimas, sunkios infekcijos (pvz COVID 19 ), greitas svorio mažėjimas ir tam tikrų vaistų (ypač beta adrenoblokatorių, antidepresantų ir kontraceptinių tablečių) nutraukimas.

Kitas slaptas kaltininkas, kuris gali iškrauti jūsų vidų? Mitybos trūkumai, pavyzdžiui, geležies trūkumas, vitaminas D , biotinas , arba cinko. Dr. Mitchell sako, kad šios maistinės medžiagos atlieka svarbų vaidmenį ląstelių procesuose, kurie yra būtini norint palaikyti plaukų augimo ciklą. Taigi, pritrūkus jų, šie procesai gali sutrikti ir dėl to gali nukristi arba suplonėti.⁷

Ką tikriausiai pastebėsite

Šio tipo plaukų slinkimas yra techniškai per didelis plaukų slinkimas, bendras išretėjimas visoje galvos odoje, o ne tam tikros nuplikusios dėmės. Paprastai tarp stresą sukeliančio įvykio ir perteklinio išsiliejimo pradžios praeina trys mėnesiai, Kristen Lo Sicco, MD , dermatologijos docentas ir Odos ir vėžio skyriaus direktorius NYU Langone medicinos centre Niujorke, pasakoja SelfGrowth – tuomet galite pastebėti saujas plaukų šepetyje, dušo kanale ir ant pagalvės.

Atgal į viršų

3. Itin aptemptos šukuosenos

Reguliariai sportuojant, ribojančias šukuosenas gali suveikti traukos alopecija -plaukų slinkimas dėl nuolatinės įtampos arba plaukų tempimo. Pagal AAD , įtampą sukeliančios šukuosenos yra: Bunelės, kuodukai ir aukštyn kojomis, kurios yra tvirtai atitrauktos atgal; rugiagėlės arba pynės; Dredai; plaukų priauginimas ar pynimas.

automobilis su i raide

Dr. Mitchell sako, kad nuolatinis plaukų tampymas gali pažeisti ir sukelti uždegimą aplink folikulus, sutrikdyti normalų augimo ciklą. Rezultatas? Susilpnėję folikulai ir plaukų slinkimas, kuris gali tapti nuolatinis.⁸

Ką tikriausiai pastebėsite

Vienas iš labiausiai paplitusių traukos alopecijos požymių yra plaukų slinkimas priekinėje plaukų linijoje arba galvos odos šonuose, kur daugiausiai susikaupia šukuosenos sukeliama įtampa, sako daktaras Mitchellas. Tai gali atrodyti kaip dalies išsiplėtimas arba atsitraukusi plaukų linija, taip pat trumpi, lūžinėjantys plaukai išilgai pažeistų vietų. (Jei esate labiau prailginimo mergina, tokie rodikliai labiau tikėtina, kad jie pasirodys jūsų galvos gale, priduria ji.)⁹

Atgal į viršų

4. Atšiaurūs plaukų formavimo įpročiai

Jei terminis stilius ar cheminis apdorojimas yra jūsų įprastinė dalis plaukų priežiūros rutina , rizikuojate pakenkti savo sruogoms ir gali išsivystyti plaukų stiebo sutrikimas, vadinamas trichorrhexis nodosa – būklė, kai dėl pažeistų, silpnų plaukų stiebo vietų sruogos lengvai nutrūksta.

Mitchell sako, kad pagrindiniai mitybos trūkumai ir tam tikri genetiniai polinkiai taip pat gali prisidėti prie trichorrhexis nodosa vystymosi. Pagal NLM , tai yra anemija (geležies trūkumas), hipotirozė (tai reiškia, kad jūsų organizmas pats negamina pakankamai skydliaukės hormonų) ir trichotiodistrofija (paveldima liga, sukelianti lūžinėjančius plaukus ir odos problemas).

moteriškas klouno kostiumas

Tai pasakė, bet koks formavimo ritualas, kurį sudaro stiprus karštis ir stiprios cheminės medžiagos ant galvos odos ir plaukų – naudojant garbanojimo ir lygintuvus, dažnas ilgalaikis plaukų tiesinimas, cheminis tiesinimas ar atpalaiduojantis gydymas – gali pažeisti folikulą ir, blogiausiu atveju, sukelti nuolatinį plaukų slinkimą.

Ką tikriausiai pastebėsite

Trichorrhexis nodosa paprastai apima plaukų slinkimą ir tekstūros pokyčius: plaukai gali atrodyti iššukę, išilgai sruogų gali būti nedideli į karoliukus panašūs mazgai, o liesti gali atrodyti trapūs.¹⁰Taip pat galite pastebėti padidėjusį lūžimą ir trumpesnes, nelygias sruogas, sako dr. Mitchell. Sunkesniais atvejais gali atsirasti slinkimo dėmių arba apskritai sumažėti plaukų tankis.

Atgal į viršų

5. Stiprios pleiskanos

Yra pleiskanos ir tada yra jos sunkesnis pusbrolis, seborėjinis dermatitas : varginanti odos būklė, kuriai būdingas bėrimas (kuris gali atrodyti tamsesnis, šviesesnis arba raudonesnis nei aplinkinė oda), taip pat niežtintys ir pleiskanojantys pleistrai, atsirandantys tose vietose, kuriose yra daug riebalinių liaukų, įskaitant galvos odą. Ją lemia uždegiminis atsakas prieš organizmus, kurie gyvena ant mūsų galvos Malassezia mielių kolonijos, dr. Sicco sako.¹¹

Šie pleistrai, kartu su galvos odos gaminamu aliejumi, gali užkimšti jūsų folikulus, galiausiai pablogindami plaukų aprūpinimą maistinėmis medžiagomis ir susilpnindami jų struktūrą (jau nekalbant apie vėlesnius pažeidimus ir slinkimą, kurie gali įvykti nuolat kasant galvą). .¹²Tuo tarpu uždegiminis atsakas sutrikdo normalų plaukų augimo ciklą ir gali sukelti telogeno išsiskyrimą, aiškina daktaras Mitchellas, kai vėlgi, jūsų plaukų folikulai streikuoja ilgą laiką, kad vėliau iškristų.

Ką tikriausiai pastebėsite

Be viso galvos odos uždegimo, tokio tipo plaukų slinkimas paprastai nėra susijęs su dramatišku nuplikimu, o su laipsnišku plaukų tankio mažėjimu – ypač dėl padidėjusio slinkimo visur, kur dėl seborėjinio dermatito jums kyla daugiausia problemų. Patys plaukai taip pat gali tapti plonesni ir trapesni dėl uždegiminių procesų, sutrikdančių augimo ciklą, sako daktaras Mitchellas.

Atgal į viršų

6. Uždegę plaukų folikulai

Folikulitas yra odos būklė, kuri ištinka, kai plaukų folikulai užsidega, tarkime, dėl fizinio sudirginimo (skutimosi, traukimo, perukų) arba infekcijos (bakterijų, grybelinė ) – tai pažeidžia folikulų vientisumą.¹³

Yra du pagrindiniai tipai folikulitas : paviršutiniškas ir gilus. Pirmasis apima tik dalį plauko folikulo ir greičiausiai išgydys per kelias dienas, o antrasis sunaudoja visą folikulą ir yra sunkesnis ir ilgalaikis.

Kai folikulas užsidega, gali būti pažeisti aplinkiniai audiniai, kurie sutrikdo normalų plaukų augimo ciklą, sako daktaras Mitchellas. Sunkiais atvejais infekcija gali sukelti randus ir sukelti nuolatinį plaukų slinkimą.

Ką tikriausiai pastebėsite

Tam tikras folikulito tipas, kurį patiriate, priklausys nuo pagrindinės priežasties (trinties ar infekcijos), tačiau paprastai jis būna nedidelis. į spuogus panašūs iškilimai arba pustulės, supančios paveiktus plaukų folikulus, sako daktaras Mitchellas. Jie gali būti niežtintys, jautrūs ar skausmingi, o kai kuriais atvejais gali susidaryti grupelės, panašios į bėrimą. Kai būklė progresuoja, galite pastebėti, kad aplinkinė oda tampa sudirgusi ir tamsesnė, šviesesnė ar raudonesnė.

Atgal į viršų

7. Hormonų disbalansas

Hormoniniai pokyčiai gali būti moterų plaukų slinkimo veiksnys, ypač didelis ir svyruojantis androgenų kiekis, susijęs su policistinių kiaušidžių sindromu (PCOS) ir perimenopauze.

PCOS yra hormoninė būklė, kuri sutrikdo ovuliaciją ir sukelia tokias problemas kaip nereguliarios mėnesinės ir nevaisingumas. Kitas nemalonus simptomas yra plaukų slinkimas dėl padidėjusio androgenų lygio (pamenate DHT?) ir dėl to paprastai susitraukiančio plaukų folikulo susitraukimo. Papuoškite plonesnius, trapesnius plaukus.¹⁴

Hormoniniai svyravimai, atsirandantys perimenopauzės (pereinamojo laikotarpio prieš menopauzę) metu, gali panašiai sutrikdyti plaukų augimo ciklą. Dr. Mitchell sako, kad estrogenų, kurie palaiko plaukų augimą, sumažėja, o androgenų lygis gali išlikti gana stabilus. Kai dėl šių estrogenų kritimo androgenų kiekis tampa dominuojantis, tai gali paskatinti plaukų slinkimą.¹⁵Štai kodėl hormonų terapija, kuri padidina androgenų kiekį, taip pat gali sukelti išsiskyrimą.¹⁶

Džuzepės slapyvardžiai

Ką tikriausiai pastebėsite

Žmonėms, turintiems tokių hormonų pusiausvyros sutrikimų, plaukai paprastai slenka, kaip ir dėl androgeninės alopecijos, Michele Green, MD , sertifikuotas dermatologas, įsikūręs Niujorke, pasakoja SelfGrowth. Galite pastebėti, kad jūsų plaukai išslenka viršugalvyje ir galvos odos šonuose, jūsų dalis tampa platesnė, o sruogos tampa plonesnės ir labiau linkusios lūžinėti.¹⁴

Atgal į viršų

8. Autoimuninės ligos

Kai sergate autoimuniniu sutrikimu, jūsų imuninė sistema iš esmės kreipiasi į jus ir per klaidą atakuoja sveikus kūno audinius. Gydytojai dar turi išsiaiškinti, kodėl taip atsitinka (ir, žinoma, konkrečios bet kokios būklės priežastys yra labai individualios), tačiau viena teorija teigia, kad tam tikros infekcijos ar vaistai gali sukelti organizmo pokyčius, dėl kurių sutrinka imuninė sistema. aukštyn.¹⁷

Vienas iš tokių sutrikimų yra alopecija areata, kai imuninė sistema klaidingai atakuoja plaukų folikulus. Kitas yra diskoidinė raudonoji vilkligė (DLE), tam tikros rūšies vilkligė Lo Sicco sako, kad tai nukreipta į galvos odą ir gali sukelti nuolatinį plaukų slinkimą. Sąlygos, kurios pirmiausia paveikia kitą kūno dalį, pavyzdžiui, skydliaukės liga, reumatoidinis artritas ar pjautuvinė anemija, taip pat gali sukelti plaukų slinkimą kaip vieną iš daugelio simptomų.

Ką tikriausiai pastebėsite

Alopecija areata dažniausiai pasireiškia kaip apvalios plikos dėmės ant galvos. Dr. Lo Sicco sako, kad esant sunkesnėms rūšims, pvz., alopecijai totalis, jis gali sukelti visišką galvos odos plaukų slinkimą.¹⁸Kalbant apie DLE, gali atsirasti tamsesnių, šviesesnių arba raudonų ir uždegiminių pažeidimų, kurie gali būti pleiskanojantys ir pluta. Pagal Amerikos osteopatinis dermatologijos koledžas , šių pleiskanojančių dėmių centras gali atrodyti šviesesnis, o kraštas yra tamsesnis nei aplinkinė oda.

Kai plaukų slinkimas yra tik vienas iš daugelio simptomų, palyginti su pirminiu autoimuninio sutrikimo padariniu, tai, kaip jis pasireiškia, priklauso nuo pačios pagrindinės būklės. Skydliaukės liga paprastai sukelia pernelyg didelį išsiskyrimą, pavyzdžiui, o reumatoidinis artritas linkęs sukelti bendrą plonėjimą.¹⁹

Atgal į viršų

Kada kreiptis į dermatologą dėl plaukų slinkimo

Dr. Lo Sicco sako, kad dauguma telogeno išsiliejimo atvejų palaipsniui išnyks savaime be gydymo – paprastai per šešis mėnesius. Jei per šį laikotarpį jūsų plaukai negrįžta į įprastą pilnumą arba, o ne apskritai slinko, pastebite, kad jūsų dalis išsiplėtė, nuplikę dėmės arba išretėjo išilgai plaukų linijos ar vainiko, laikas kreiptis į dermatologą jei gali. Ekspertas gali išsiaiškinti, kas vyksta, nesvarbu, ar tai būtų lėtinis slinkimas, ar visiškas plaukų slinkimas. Ir, kaip minėjome aukščiau, jei turite kitų nerimą keliančių simptomų, tokių kaip niežulys, skausmas, deginimas, pleiskanojimas ar pakitusi spalva, kreipkitės pagalbos greičiau.

Pirminės konsultacijos metu jūsų dermatologas atidžiau pažvelgs į jūsų plaukus ir peržiūrės jūsų medicininę bei šeimos istoriją, sako dr. Green. Jie taip pat gali užsisakyti kai kurias laboratorijas, pvz., kraujo tyrimus ir medžiagų apykaitos skydelį, kad sužinotų, ar dėl kokių nors pagrindinių sveikatos sutrikimų jūsų plaukai slinko.²⁰

Išsiaiškinus problemos esmę, jie gali padėti jums sudaryti plaukų slinkimo gydymo planą, kuris, tikėkimės, atgaivins jūsų smulkius folikulus.

Šaltiniai: