Visus produktus, pateiktus „Self“, nepriklausomai atrenka mūsų redaktoriai. Tačiau galime gauti kompensaciją iš mažmenininkų ir (arba) pirkdami produktus per šias nuorodas.
Prieš ketverius metus – devynerius metus nuo mano santykių su tuometiniu vyru – sutikau vyrą, su kuriuo žinojau, kad turiu praleisti visą likusį gyvenimą. Tai buvo baisu.
Ant popieriaus sukūriau gražų gyvenimą: iš pažiūros gerą santuoką, stiprią bendruomenę ir klestinčią karjerą. Bet už uždarų durų man skaudėjo. Mūsų seksualinis gyvenimas neegzistavo, neskaitant langelio patikrinimo du kartus per metus – tiek, kad galėčiau apsimesti, kad nieko blogo. Mes buvome gyvenimo partneriai, bet nebuvome meilužiai ir nebuvome emociškai intymūs taip, kaip aš troškau.
vietos su q
Nekreipiau dėmesio į tylų atkaklų šnabždesį, kuris klausė Ar esate tikri, kad tai teisinga? Užkasiau ją po dėkingumo kūrybiniais projektais ir viltimi. Aš sutelkiau dėmesį į tai, kas veikia – mūsų draugystę, nuotykius, bendras vertybes – ir bandžiau save įtikinti, kad to pakanka. Galbūt, jei aš tiesiog perskaičiau kitą savipagalbos knygą, išbandžiau kitą seminarą arba rado tinkamą terapeutą aistra ir jausmas būti tikrai matomam.
Taigi kurį laiką pasilikau. Bet kai pažvelgiau į kito žmogaus akis, kažkas manyje pabudo. Kažkas, ko terapija, pasiteisinimai ir savipagalba nesugebėjo išburti.
Galbūt kitame gyvenime Iš pradžių galvojau. Greitai tai virto: Kodėl neturėčiau iki galo išgyventi šito?
Po šešių savaičių palikau santuoką. Bet daugiau palikau savo versiją, kuri ilgus metus atsisakė savęs, kad apsimečiau, kad viskas gerai.
Kartais pasiekiame tašką, kai gyvenimas, kurį sukūrėme, nebetelpa. Darbas ir santykiai yra mūsų pačių versija – jaučiame tylų nesutapimo skausmą. Ir mes susiduriame su pasirinkimu: likti ten, kas pažįstama, arba rizikuoti viskuo, kad gyvenimas būtų gražesnis ir tikresnis.
Būdamas 20-ies susprogdinau savo karjerą technologijų srityje, siekdamas kūrybinio kelio. Būdamas 30-ies susprogdinau savo santuoką, kad sutikčiau su didele tikra meile. Dabar esu ištekėjusi už savo gyvenimo meilės, auginu mūsų 10 mėnesių sūnų ir dirbu mėgstamą darbą.
Jei ir jūs tyliai susimąstėte Ar tai tikrai? Noriu, kad žinotum: tu ne vienas. Ir tiesa ta, kad niekada nevėlu pasirinkti ką nors nuoširdesnio, labiau teisingesnio.
Dabar įsivaizduoju, kad kitas jūsų klausimas yra: Kaip tiksliai visa tai padaryti? Kaip rasti drąsos, stiprybės ir pasitikėjimo? Taigi, jei esate toje pačioje valtyje, kurioje buvau prieš ketverius metus, štai šeši dalykai, kuriuos sužinojau apie visa tai susprogdinimą ir jūsų istorijos perrašymą.
1. Baimė yra kompasas, nukreipiantis į prasmingiausią gyvenimą.
Tą akimirką, kai sutikau savo dabartinį vyrą, išsigandau. Jo buvimas nušvietė tiesą, kurią bijojau pasakyti garsiai: kad mano santuoka baigėsi – ir buvo jau kurį laiką. Prieš mane iš karto atsirado kryžkelė: galėjau daryti tai, ko iš manęs tikimasi, arba galėjau sekti tai, kas man atrodo teisingiausia.
Sekant šią tiesą, kilo didžiulė baimės dozė: Kaip manai, kas esi? Ar tikrai susprogdinsi savo gyvenimą dėl jausmo? Ką žmonės pagalvos? O jei klysti? O jei viską sugadinsi?
Anksčiau tikėjau, kad baimė reiškia sustoti . Kad tai buvo ženklas trauktis. Dabar suprantu, kad baimė dažnai yra kelrodis su mirksinčia rodykle šiuo būdu .
Nors baimės užduotis yra apsaugoti mus nuo pavojų, ji taip pat nekenčia nežinomybės. O kai išdrįstame siekti kažko naujo, prasmingo ar esminio, kad taptume, baime tampa garsiai. Taigi, jei mintis apie reikšmingus pokyčius savo gyvenime sukelia baimę, tai nereiškia, kad einate neteisingu keliu.
Tai gali reikšti, kad pagaliau esate teisingame.
2. Praeitis yra dabartis – kol nenorime pažvelgti atgal.
Kaip kažkas, kurio dirbti yra skirta padėti žmonėms gyventi autentiškiausią prasmingą gyvenimą. Atsidūriau kitoje savo pirmosios santuokos pusėje – uždaviau klausimą, kurio negalėjau atsikratyti: Kaip aš čia patekau? Rašiau apie tiesą. Kalbėdamas apie išsivadavimą. Ir vis dėlto aš praleidau ilgus metus tylėdamas susitraukdamas santykiuose, kurie nebetinka.
Vėliau supratau: mano baimė išvykti buvo labai mažai susijusi su mano tuometiniu vyru ir viskas, kas susiję su manimi. Mano tėvas išvyko, kai buvau jaunas, ir aš didžiąją gyvenimo dalį praleidau vargdamas, kad mane pamatytų ir mylėtų patikimas tėvas. Kažkur pakeliui nusprendžiau, kad būti geram yra kelias į meilę ir priklausymą, o tikras troškimas yra pernelyg pavojingas. Kad jei norėčiau per daug, ko reikia per daug arba leisčiausi būti visiškai matoma, būčiau palikta.
Taigi niekada to nesuvokdamas padariau saugius meilės pasirinkimus. Tuo metu atrodė, kad gydo. Lyg būčiau sukūręs kažką tvirto ir gero – nieko panašaus į chaosą, iš kurio atėjau.
Tačiau pažvelgęs į tai aiškiai matau: pasirinkau saugumą. Ištraukiau ne tik savo santuoką, bet ir tapatybę, kurią sukūriau, kad likčiau mažas, kad jaustumėtės saugus.
Atsidūrę vietoje, apie kurią niekada negalvojome, kad būsime verta paklausti: ar aš čia buvau anksčiau? Nes dabartis beveik visada neša praeities atgarsius. Ir jei dabar norime rinktis kitaip, turime būti pasirengę pažvelgti atgal.
3. Nuvilti kitus yra įgūdis.
Išeiti iš pirmosios santuokos buvo nepatogu, skausminga, kupina kaltės ir sielvarto bei tokio skausmo, dėl kurio norėjau slėptis. Bijojau teismo... Kas, jos manymu, palieka savo vyrą po to, kai sutiko kitą žmogų? — Ir spėk ką: supratau.
Kai kurie žmonės sakė, kad tu toks drąsus. Kiti sakė, kad esi siaubingai savanaudis. Mane kartais vadino drąsiu ir žiauriu tuo pačiu kvapu. Kai kurie savo baimes projektavo mano pasirinkimui taip, tarsi mano pasitraukimas keltų grėsmę jų pasilikimo stabilumui.
Per ilgai toleravau atsijungimo neišsipildymą ir savęs apleidimą. Kaip a sveikstantys žmonės-malonūs svarbesnis įgūdis tapo toleruoti jų nusivylimą, o ne toliau gyventi su manuoju.
Nuvilti kitus yra nepatogu, bet tai nėra tas pats, kas daryti ką nors ne taip. Kartais tai kainuoja už sąžiningumą. Kartais tai kainuoja tapti tuo, kuo esi iš tikrųjų.
4. Išsivadavimas yra dvipusė gatvė.
Sakiau sau, kad elgiuosi teisingai: pasitraukimas sudaužys mano tuometinio vyro širdį, o pasilikti – net jei man pačiai reikėtų palikti – buvo ištikimas geras dalykas. Bet štai ką matau dabar: mano tylėjimas nebuvo gerumas. Tai trukdė mums abiem gyventi visavertiškai ir sąžiningai.
Kartais pats meiliausias dalykas, kurį galite padaryti – sau ir kitam žmogui – yra pasakyti tiesą. Niekam nenaudinga, kad vienas žmogus santykiuose dalyvauja pusiau. Jei įstrigote istorija, kuri nebetinka, paklauskite savęs: ar pasilikimas tikrai tauso juos – ar tiesiog atidėliojate tai, kas neišvengiama?
5. Jums nereikia visko susprogdinti. Galite pradėti nuo vieno drąsaus žingsnio.
Lengva pažvelgti į kažkieno gyvenimą ir matyti tik rezultatą – didelį drąsų šuolį; dramatiškas lūžis. Ir taip, mano istorija turėjo tą akimirką. Tačiau iš pirmo žvilgsnio nepamatytumėte šimtų tylių drąsių žingsnių, vedančių link jo.
Pirmasis mano žingsnis buvo vienas sakinys, užrašytas mano dienoraštyje: Nemanau, kad daugiau noriu būti šioje santuokoje. Nebuvau pasiruošęs to pasakyti garsiai, bet pagaliau pasakiau tai sau. Kitas žingsnis? Papasakoti patikimam draugui. Pasiruošiau gėdai ir nuosprendžiui, bet vietoj to ji galėjo pasakyti, kad nesu pasitenkinusi, ir su palengvėjimu iškvėpė, leisdama man pasitikėti tuo, ką jau žinojau.
Nereikia susprogdinti viso savo gyvenimo, kad pradėtum iš naujo. Kartais pokyčiai prasideda nuo vidinio šnabždesio pagerbimo. Ribos nustatymas. Sunkus pokalbis. Sakyti „taip“, kai turi galvoje, pasakyti „ne“, kai turi galvoje – vieną akimirką vieną dieną vienas bendravimas. Kartais to užtenka, kad pradėtum judėti link gyvenimo, kuris tavęs laukia.
Kviečiu susimąstyti: kokią tiesą bijote sau pripažinti ir kodėl? Nes tą akimirką, kai įvardini savo tiesą – tyliai drąsiai – pradedate išsilaisvinimo procesą.
Nauji Gintarės Rei memuarai Mylimas išeina rugpjūčio 5 d.
Susiję:
- 6 maži kasdieniai įpročiai porų terapeutai linki, kad nustotumėte daryti savo santykius
- Ekspertų teigimu, 5 subtilūs „apleidimo problemų“ požymiai
- 50 nepatogių klausimų pirmajam pasimatymui, kuris iš tikrųjų sukurs ryšį
Gaukite daugiau puikių SELF patarimų apie santykius, pristatytus tiesiai į gautuosius – nemokamai.
