Be to, kad ryžiai yra paprastas garnyras ir patogus būdas išsaugoti permirkusį „iPhone“, jie dabar reklamuojami kaip išskirtinis plaukų priežiūros ingredientas. Pasak šalininkų, ryžių vanduo gali padaryti plaukus žvilgesnius, sustiprinti sruogas ir paskatinti plaukų augimą , be kitų tariamų privalumų. (Netgi tokios įžymybės kaip Kim Kardashian ir Cardi B. šaukė ryžių vandenį kaip plaukų priežiūros gelbėtoją.)
Jei manote, kad visos šios tariamos ryžių vandens naudos skamba per gerai, kad būtų tiesa, mes esame čia su jumis. Štai kodėl SelfGrowth paprašė plaukų priežiūros ekspertų išsiaiškinti, kas slypi po ažiotažu, kad galėtumėte nustatyti, ar ryžių vandens naudojimas plaukams yra ta tendencija, kurią verta išbandyti. Štai ką jie turėjo pasakyti.
Kas yra ryžių vanduo? | Kuo naudingas ryžių vanduo? | Ar ryžių vanduo gali padidinti plaukų augimą? | Ar ryžių vanduo tinka visų tipų plaukams? | Kaip naudoti ryžių vandenį plaukams | Apatinė eilutė
Kas tiksliai yra ryžių vanduo?
Ryžiai plius vanduo prilygsta ryžių vandeniui. Taip, tai taip paprasta. Ryžių vanduo yra maistinių medžiagų turintis vanduo, kuris lieka po ryžių mirkymo, sako Rickas Wellmanas, plaukų stilistas ir spalvų ekspertas. Salono projektas Niujorke, pasakoja SelfGrowth. Naudojant šį skystį kaip plaukų priežiūros priemonę, visai neseniai tapo a virusinė TikTok tendencija , iš tikrųjų tame nėra nieko naujo.
Ryžių vandens naudojimas plaukams yra šimtmečių senumo japonų ir kinų praktika, Jeannette Graf, MD , sertifikuotas dermatologas Great Neck mieste, Niujorke, ir Sinajaus kalno medicinos mokyklos klinikinės dermatologijos profesorius, pasakoja SelfGrowth. Ryžių vanduo taip pat jau seniai naudojamas grožio ir plaukų gydymui Pietryčių Azijos šalyse, įskaitant Korėją ir Tailandą.1
Kokia gali būti ryžių vandens nauda?
Negalima paneigti, kad ryžiai yra daug maistinių medžiagų – juose gausu mineralų, vitaminų ir antioksidantai , sako daktaras Grafas. Tai pasakius, kiek tų gerų dalykų patenka į vandenį ir kaip tiksliai tai gali paveikti jūsų plaukus, dar reikia pamatyti. Nors kai kurie tyrimai atliekami, mokslas, tiriantis anekdotinius teiginius, vis dar yra ankstyvoje stadijoje, priduria ji.
Vis dėlto teisinga sakyti, kad ryžių vandenyje greičiausiai yra daug tų pačių maistinių medžiagų, kaip ir sveikuose ryžiuose, todėl jis gali suteikti tam tikros kosmetinės naudos plaukams, galbūt pagerindamas tokius dalykus kaip blizgesys, elastingumas ir bendra plaukų sveikata, sako dr. Grafas. Pavyzdžiui, vitaminas B5 (taip pat žinomas kaip pantenolis) gali padėti sušvelninti plaukus, o pluoštas teoriškai gali padengti jūsų sruogas ir padaryti juos storesnius. Antioksidantai, įskaitant ferulo rūgštį, gali apsaugoti nuo oksidacinio streso – nestabilių molekulių pusiausvyros organizme, kurį gali sukelti tokie dalykai kaip saulės poveikis ir tarša, o tai gali prisidėti prie plaukų papilkėjimo ir lūžinėjimo.23Ryžiuose taip pat gausu aminorūgščių (tiksliai aštuonių), kurios yra baltymų, įskaitant keratiną, pagrindinį baltymą, kuris sudaro mūsų plaukus, statybinės medžiagos, sako dr. Grafas.4Štai kodėl ryžių vanduo taip pat gali būti geras stiprinantis gydymas.
O, ir jei girdėjote, kad fermentuotas ryžių vanduo yra dar stipresnis nei įprastas jo atitikmuo, žinokite, kad įrodymai čia taip pat dažniausiai yra anekdotiniai ir teoriniai. Fermentacija yra cheminis procesas, kurio metu krakmolas arba cukrus paverčiamas alkoholiu arba rūgštimi, veikiant tam tikros rūšies mikroorganizmų fermentams. Fermentacija gali padidinti antioksidantų kiekį ryžių vandenyje, pažymi dr. Grafas, tačiau nėra tyrimų, kurie patvirtintų, kad šis stimuliavimas bus naudingas jūsų plaukams.5
žaidimų pavadinimai
Ką daryti su ryžių vandens naudojimu plaukų augimui?
Štai kur viskas šiek tiek pablogėja. Kaip visi SelfGrowth ekspertai sutarė dėl galimos kosmetinės ryžių vandens naudos, jie taip pat rekomendavo tariamą plaukų augimo naudą su trupučiu druskos. Ryžiuose yra inozitolio, taip pat žinomo kaip vitaminas B8, ir kai kurie mokslai rodo, kad jis gali palaikyti sveikų plaukų augimą, sako dr. Grafas ir priduria, kad buvo įrodyta, kad jis gydo alopeciją, tačiau tik pelėms ir geriant, o ne vartojant. lokaliai.6Visai įmanoma, kad tai gali būti naudinga plaukų augimui, tačiau, kad galėtume padaryti šį šuolį, reikia atlikti daugiau klinikinių tyrimų, sako ji.
Kai kurie tyrimai taip pat rodo, kad ryžių sėlenos gali turėti naudos, kai reikia pailginti plaukų ciklo augimo fazę, Mary Wendel, MD , sertifikuotas vidaus ligų gydytojas, besispecializuojantis moterų plaukų slinkimo srityje, pasakoja SelfGrowth.7Problema: ryžių sėlenos yra išorinis sluoksnis, supantis ryžių branduolį, kuris pašalinamas malimo proceso metu, pažymi dr. Wendel. Ryžiai, kuriuos perkate parduotuvėje, nebeturi šio naudingo komponento. Štai kodėl teiginiai, kad ryžių vanduo gali padėti slenkant plaukams, yra anekdotiniai; Nėra reikšmingų mokslinių tyrimų, kurie tai patvirtintų, apibendrina dr. Wendel. Dr. Grafas sutinka ir pažymi, kad žmonės gali tiesiog pajusti storesnius, sveikesnio ir sveikesnio pojūčio plaukus po skalavimo ryžių vandeniu ir supainioti jį su naujų plaukų augimu.
Ar ryžių vanduo gali būti naudingas visiems plaukų tipams ir tekstūrai?
Trumpas atsakymas: tikriausiai. Kol nesate alergiškas ryžiams (galite daryti a pleistro testas Prieš bandydami, kad būtų saugu), galite naudoti ryžių vandenį kaip gydymą, neatsižvelgiant į jūsų plaukų tipą ar tekstūrą, sako dr. Grafas. Ilgas atsakymas: ne visų tipų ir tekstūrų plaukai duos vienodus rezultatus. Kuo labiau pažeisti jūsų plaukai, tuo daugiau naudos greičiausiai patirsite, pabrėžia Wellmanas. (Kadangi pažeisti plaukai yra sausesni ir poringesni, jie gali geriau sugerti ir įsisavinti visas minėtas maistines medžiagas, aiškina jis.)
Jis taip pat pažymi, kad ryžių vanduo nebūtinai yra labiausiai drėkinantis gydymas. Turintiems natūralius, garbanotus ar tekstūruotus plaukus, kuriems paprastai reikia daugiau drėgmės, tai gali būti ne pirmasis pasirinkimas. Tačiau gražus dalykas, susijęs su ryžių vandeniu, yra tai, kad jis yra labai švelnus ir gali padėti sušvelninti natūralius plaukus nenaudojant šiurkščių ingredientų ar chemikalų, o tai yra didelis laimėjimas, atsižvelgiant į tai, kad šio tipo plaukai iš prigimties yra labiau linkę pažeisti, pažymi dr.8
Kaip naudoti ryžių vandenį plaukams
Tiesiog pamirkykite pusę puodelio sausų, nevirtų baltųjų ryžių maždaug dviejuose ar trijuose puodeliuose vandens mažiausiai 30 minučių ir iki valandos; ilgiau ir ryžiai taps permirkę ir sunkiai ištrinami, sako Wellmanas. (Taip pat galite naudoti ruduosius arba juoduosius ryžius, tačiau atminkite, kad dėl to gali susidaryti pilkšvas vanduo, dėl kurio jūsų plaukai gali išblukti, ypač jei jie natūraliai šviesūs arba dažyti šviesiai, sako jis.) Vanduo turi atrodyti pieniškas ir drumstas: tuo pieniškesnis. Anot Wellmano ir daktaro Grafo, tuo geriau, nes tai greičiausiai rodo, kad iš nevirtų ryžių buvo ištraukta visa geroji medžiaga.
Ryžius nukoškite, o likusį vandenį naudokite kaip plaukų skalavimą. Galite stovėti po dušu ir užpilti juo visus plaukus nuo šaknų iki galiukų ir įmasažuoti į galvos odą arba supilti į purškimo buteliuką ir purkšti tol, kol plaukai bus visiškai prisotinti. (Jei nenaudosite viso to iš karto, taip pat galite keletą dienų laikyti sandariame indelyje šaldytuve, sako Wellmanas.)
Būtinai atlikite ryžių vandens procedūrą prieš nusiprausus po dušu: norėsite tepti ant sausų plaukų, kurie vėlgi yra poringesni nei šlapi plaukai ir geriau įsisavins visas maistines medžiagas, sako Wellman. Palikite 20–30 minučių, tada išplaukite plaukus ir kondicionuokite kaip įprasta. Galite miegoti su ryžių vandeniu plaukuose, nors, jei ketinate eiti šiuo keliu, daktaras Grafas pataria tepti tik plaukų vidurius iki plaukų galiukų. Jūs nenorite, kad jis būtų ant galvos odos per naktį, nes jis gali užkimšti plaukų folikulus, aiškina ji.
Išbandykite šį gydymą vieną ar du kartus per savaitę; dažniau ir rizikuojate, kad ryžių vandenyje esantys baltymai susikaups galvos odoje. Tai gali sukelti uždegimą ir neigiamai paveikti plaukų augimą, priduria dr. Wendel.9Vietoj to, pagalvokite apie ryžių skalavimą vandeniu kaip dalį a plaukų priežiūros rutina , pakeičiant jį vietoje stiprinamojo ar atkuriamojo tipo gydymo, pvz., a plaukų kaukė kuriuos naudotumėte kas kelias savaites.
dalykai su h
Paskutinis žodis apie ryžių vandenį
Tol, kol nenaudojate jo per daug ir nesate jam alergiškas, plaukams skalauti ryžių vandeniu tikrai nėra jokių minusų. Ar tai stebuklingas sprendimas norint pasiekti Rapunzel tipo sruogas? Tikriausiai ne. Tačiau tai pigi, paprasta „pasidaryk pats“ procedūra, kuri gali padėti jūsų plaukams atrodyti ir jaustis geriau.
Šaltiniai:
- Pasaulio farmacijos ir farmacijos mokslo žurnalas s, ryžių vandens veido pakuotės ir plaukų produktų formulė, skirta odos ir plaukų problemoms gydyti
- Antioksidantai , Fitocheminis rudųjų ryžių profilis ir jų mitybinė reikšmė
- Tarptautinis trichologijos žurnalas , Oksidacinis stresas senstant plaukams
- PeerJ , Žmonių plaukų struktūra
- Antioksidantai , Fermentacija veikia antioksidacinį augalinės kilmės maisto medžiagų aktyvumą, išskirdama ir gamindama bioaktyvius komponentus
- Eksperimentinės biologijos ir medicinos draugijos darbai , Pantoteno rūgšties ir inozitolio ryšys su pelių alopecija
- Maisto ir mitybos tyrimai , ryžių sėlenų mineralinis ekstraktas padidina su anagenu susijusių molekulių ekspresiją žmogaus odos papilėje per Wnt/Catenin kelią
- Odos priedų sutrikimai , Plaukų lūžinėjimas afrikietiškos kilmės pacientams: dermoskopijos vaidmuo
- Uždegimo tyrimų žurnalas , Uždegiminis vyrų ir moterų plaukų slinkimo aspektas
Susiję:
