Meilė turi būdą apakinti žmones nuo raudonų vėliavų santykiuose, kurie gali mojuoti tiesiai prieš akis. Kai kurie įspėjamieji ženklai nereikalauja per daug atidžiai žiūrėti, pavyzdžiui, partneris, kuris smūgiuoja į sieną, kai pralaimi jo mėgstamiausia beisbolo komanda, arba pasimatymas, kuris rašo rasistinius ar homofobinius komentarus (niekada gerai). Bet ką jau kalbėti apie subtilesnius ženklus, pavyzdžiui, tai, kad jie nuolat prisiekinėja, kad esi jų sielos draugas vos po dviejų pasimatymų arba šiek tiek pabuvę taip pat prigludęs?
Nesvarbu, koks stabilus, sveikas ar aistringas būtų jūsų romanas, jūs tikrai susidursite su erzinančiomis (geromis, siutinančiomis) akimirkomis ir pykčiu. Tačiau bėdų ženklai, apie kuriuos kalbame, yra ne tik smulkmenos, kurios jus erzina. Kalbame apie elgesį, kuris suteikia (arba turėtų duoti) rimtą pauzę ir kartais gali rodyti didesnį modelį.
Pasitikėjimas savo instinktais yra vienas geriausių būdų atpažinti šias raudonas vėliavas, Amy D. Marshall, mokslų daktarė , psichologijos profesorius ir direktorius Santykių ir streso laboratorija Pensilvanijos valstijos universitete, pasakoja SelfGrowth. Taip pat galite apsvarstyti, kas jums sukėlė diskomfortą praeities santykiai , sako daktaras Maršalas.
daina ir pagyrimas
Deja, tai dažnai lengviau pasakyti nei padaryti, ir daugelis iš mūsų praleidžia dienas, mėnesius ar net metus su netinkamu žmogumi. Štai kodėl mes suapvalinome kai kurias įprastas raudonas vėliavas, kurios gali būti neaiškios, kad galėtumėte drąsiau (ir mažiau apgailestauti) naršyti savo meilės gyvenimą.
1. Jų pažinčių profilis neatitinka to, kas jie iš tikrųjų yra.
Visi norime padaryti puikų pirmąjį įspūdį, tačiau yra skirtumas tarp savęs pristatymo ir būti neautentišku. Gina Senarighi, mokslų daktarė , porų konsultantas, įsikūręs Madisone, Viskonsino valstijoje, ir autorius Mylėk daugiau Kovok mažiau – bendravimo darbo knyga kiekvienai porai , pasakoja SelfGrowth.
Sakyti, kad esi šešių pėdų ūgis, kai iš tikrųjų tau penkiasdešimt, arba tvirtinimas, kad esi aistringas žygeivis, kai iš tikrųjų nori vaikščioti asfaltuotais takais, gali skambėti kaip nekenksmingas pluoštas. Galbūt šis žmogus yra šiek tiek nepasitikintis savimi arba išsigandęs, kad įvertinsite jį dėl netradicinės (ar neįdomios) tikrovės. Kad ir kokia būtų priežastis, verta ištirti, nes savęs suvokimo (ir nepasitikėjimo) trūkumas kartu su žodžių ir veiksmų nesuderinamumu gali sukelti problemų sprendžiant konfliktus, sako dr. Senarighi.
2. Jie apibūdina visus savo buvusiuosius kaip pamišusius.
Kai kurie santykiai baigiasi taip blogai, kad mes vis dar nerimaujame dėl praėjusių metų, tačiau jei jūsų naujasis partneris išspjauna vitriolius bet kuriam ir visiems buvusiems jų pamišusiems meilužiams, kai tik pasitaiko proga, tai yra geras patarimas. jie gali būti problema.
Žmogus, kuris bent jau negali identifikuoti kai kurie kaip jie prisidėjo prie savo praeities išsiskyrimai Dr. Senarighi sako, kad kaltę verčia visi, išskyrus save, yra priežastis būti labai atsargiems. Taip yra todėl, kad, priduria ji, didelė tikimybė, kad jiems dabar trūks tokios pat įžvalgos su jumis. Kitaip tariant, jei su jais susitiksite, greičiausiai ir jūs galiausiai prisijungsite prie tų beprotiškų buvusiųjų gretų.
3. Jų pavydas sukelia kontroliuojantį ar savininkišką elgesį.
pavydas savaime nebūtinai yra didžiulė raudona vėliava. Tiesą sakant, dauguma iš mūsų gali jaustis šiek tiek nesaugiai ar nesaugiai, kai matome žmogų, kuris mums labai patinka (arba mylimas), dalijasi juokeliais, pavyzdžiui, su savo super karštu bendradarbiu. Tačiau svarbu, kaip jūsų partneris valdo tuos jausmus.
Pavyzdžiui, jei jų tiesioginė reakcija yra rėkti ant tavęs (kodėl tu kalbi su jais?!) arba padiktuoti, su kuo gali ar negali bendrauti (Kitą kartą pirmiausia turi man pasakyti). ne tik rūpestis. Tai signalizuoja apie pavojingus, galbūt net įžeidžiančius santykius, sako daktaras Senarighi. Turėtumėte jaustis atsipalaidavę ir saugūs, kai esate a sveika partnerystė – ne taip, kaip tave uždusina ar vaikštai ant kiaušinių lukštų.
4. Jie tave nuliūdina, net ir erzindami.
Tai buvo tik pokštas, tai nėra stebuklingi žodžiai, ištrinantys įžeidžiančius įžeidimus. Perdėtas sarkazmas, niūrus humoro jausmas ar juokeliai, kurie reguliariai nurodo jūsų trūkumus, gali būti nesuderinamas būdas panaudoti galią santykiuose. Dulcinea Pitagora, mokslų daktarė, LCSW , Niujorke įsikūrusi psichoterapeutė ir sekso terapeutė, pasakoja SelfGrowth.
vardai, turintys dvigubą reikšmę
Filadelfijoje gyvenantis porų patarėjas Folashade Adekunle, MD , sutinka ir sako, kad yra svarbus skirtumas tarp porų, kurios vienas kitą kepa sutartinai, erzindamos, ir to, kurių juokeliai verčia jaustis blogai. Ji priduria, kad ypač susirūpinimą kelia tai, kai sakote savo partneriui, kad jis skaudina jūsų jausmus ir elgesį vis dar nesikeičia. Tokiu atveju ši raudona vėliavėlė gali padidėti iki a sandorio nutraukėjas arba nediskutuotinas, sako Adekunlė.
5. Jie per greitai skubina naujus santykius į priekį.
Populiariai vadinamas meilės bombardavimas , ši raudona vėliava nebūtinai yra apie žmogų, kuris per anksti sako, kad aš tave myliu, arba kuris nori gyventi kartu po penkių pasimatymų.
Vietoj to, tai apima intensyvaus ir perdėto susidomėjimo modelį ir kelia nerimą, kai vienas asmuo bando manipuliuoti kitu į priklausomybės situaciją, sako Adekunle. Jei kažkas, su kuriuo neseniai pradėjote susitikinėti, apipila jus pernelyg nuolaidžiais komplimentais, pvz., „Tu esi viskas, ko aš kada nors norėjau“, arba apipila jums ekstravagantiškomis dovanomis, toks elgesys gali pakrypti į nesveikų santykių teritoriją. Meilės bombardavimo kontekste po šių, atrodytų, mielų gestų dažnai seka klastingesni veiksmai, pavyzdžiui, kaltės jausmas, kai leidžiate laiką su kitais arba pykstatės, kai nedarote to, ko jie nori.
Vėlgi, greitai besikeičiančiame ar išraiškingame meilės gyvenime nėra nieko blogo, jei tik jis atrodo teisingas. Adekunle tiesiog siūlo pasitikrinti savo kūną: jei nerimaujate dėl to, kad jūsų partneris stumia santykius į priekį, greičiausiai tai yra ženklas, kad reikia paspausti stabdžius ir ištirti, iš kur kyla jūsų emocijos.
6. Jie yra nemandagūs paslaugų pramonės žmonėms.
Geros naujienos yra tai, kad tai turėtų būti aišku anksti, pavyzdžiui, per pirmąjį pasimatymą, prieš investuojant į romantiškus santykius. Dr. Senarighi paaiškina, kad kadangi mūsų kultūra nuvertina paslaugų pramonės darbuotojus, jūsų pasimatymas su padavėju ar Lyfto vairuotoju suteiks puikios informacijos apie jų požiūrį į socialinę struktūrą, teisių jausmą ir tai, kaip jie reaguoja, kai yra valdžios postuose. Trumpai tariant, ar norite būti su žmogumi, kuris mano, kad turi teisę elgtis nemandagiai su barmenu? Jei ne, užsisakykite martini.
7. Jūs nuolat kovojate.
Vienas dalykas retkarčiais ginčytis dėl to, kas pamiršo išnešti šiukšles ar netyčia ant jų spragtelėjo (o tada atsiprašyti ), kai esate prastos nuotaikos. Jei rasi tai kovojantys – ar net pasyvus agresyvumas – yra pasikartojantis jūsų santykių modelis, tačiau, pasak dr.
Nėra būdo pasakyti, kiek yra per daug konfliktų, sako ji. Tačiau svarbu, ar ginčai yra suderinti su aukštesniais arba bent jau vienodais teigiamos sąveikos lygiais. Galų gale, jūsų romantiškas partneris yra tas žmogus, su kuriuo paprastai turėtumėte gerai sugyventi, taigi, jei didžiąją laiko dalį nesutariate vienas su kitu, geriausiu atveju tai gali reikšti, kad jūs tiesiog netinkate. Blogiausiu atveju tai gali būti ženklas, kad šie konfliktai rodo toksiškesnę santykių dinamiką, priduria daktaras Maršalas.
8. Jie tikrai jūsų neklauso.
Mes nekalbame apie tai, kad jūsų antroji pusė pamiršo pasiimti kiaušinius arba kad jums reikia priminti apie jūsų žavingo šuns gimtadienį, vėl. Kalbama apie tuos svarbius jūsų aspektus, kuriais dalinatės su jais, pavyzdžiui, apie savo pomėgius, tradicijas ir žmones, kurie verčia jus jaustis visaverčiai.
vardai, turintys dvigubą reikšmę
Geras klausimas, kurį reikia apsvarstyti, anot Adekunlės: kaip šis žmogus rūpinasi mano interesais ir man svarbiais dalykais? Pavyzdžiui, ar kalbate apie tai, kaip praėjo jūsų diena, skiriate visą jų dėmesį, ar jų dėmesį nuolat blaško telefonas? Ar jie prisimena smulkmenas, kuriomis pasidalinote apie savaitgalio draugų keliones, aistrą žygiams ar naują kavos mišinį, apie kurį mėgavotės?
Jei apmąstai šiuos klausimus ir supranti, kad tavęs nemato ir negirdi, Adekunlė pataria jų paklausti: Ar supranti, kaip man tai svarbu? Jei tai padės tobulėti, puiku! Jei ne, atminkite, kad tas, kuris nenori augti, nėra vertas jūsų laiko.
9. Jie nesistengia padėti jums jaustis geriau, kai išgyvenate sunkų laikotarpį.
Jei prieš didelį darbo pristatymą patiriate didelį stresą arba jaučiatės nusiminusi dėl kokios nors šeimos dramos, tarkime, jūsų partneris turėtų būti paguodos šaltinis. Žinoma, tai nereiškia, kad turėtumėte mesk savo problemas ir tikėtis, kad jie sugalvos magiškų sprendimų. Tačiau bent jau tas, kuris turi omenyje jūsų interesus, turėtų stengtis būti šalia jūsų, sako dr. Maršalas.
Jų gestai nebūtinai turi būti ekstravagantiški ar brangūs. Ji sako, kad paprasčiausiai suteikdami fizinį prisirišimą, pavyzdžiui, apkabindami ar pabučiuodami, arba tiesiog dar kartą patvirtindami savo tikėjimą jūsų sugebėjimais ir jūsų didybe, galite jaustis daug geriau. Tai, kaip tiksliai norite būti palaikomas, priklauso nuo jūsų asmeninių pageidavimų, bet jei jaučiatės apleistas (arba tarsi esate abejingas jūsų kovai), tai yra ženklas, kad jūsų emociniai poreikiai nepatenkinti.
10. Jie pasikliauja tavimi kaip vienintele atrama rimtoms psichikos sveikatos problemoms ar praeities traumoms.
Kad būtų aišku, tai ne tai, kad žmonės su traumos arba psichinės sveikatos problemos gali turėti nuostabius santykius tik tada, kai jie visiškai išgydomi, arba koks nors kitas panašus ir galbūt nepasiekiamas etalonas. Tai daugiau apie tokius aspektus kaip: ar jie patys žino, kaip šios problemos veikia juos pačius ir kitus? Ar jie gauna kai kurie savotiška parama ar kitaip bandoma išgydyti? Tokios pagalbos ieškojimas gali atrodyti kaip lankymasis terapijoje, paramos grupių lankymas, psichikos sveikatos darbo knygelių pažanga ar tvirtų draugysčių užmezgimas.
Atminkite, kad ne tik jūs esate atsakingas už jų gerovės puoselėjimą. Ir jei dinamika išsivysto į tai, kad jūs esate jų vienintelis išsigelbėjimas, tai gali labai apsunkinti santykius, sako daktaras Senarighi.
11. Jie peržengia jūsų fizines ribas, net ir nekaltais būdais.
Ar jūsų partneris atsisako nustoti jus kutenti, kai liepiate jį numušti? Ar jie ir toliau jus liečia iš pažiūros nekaltais būdais (pvz., apkabinimai, trina pečiais ar net ne kartą baksnoja į ranką kaip broliui ir seseriai), kai prašote asmeninės erdvės? Taip, tai yra pagrindinės raudonos vėliavos.
Kaip ir su visomis ribomis, norime užtikrinti, kad kažkas gerbtų būdus, kuriais nurodome, kaip su mumis elgtis, sako Adekunlė. Net jei kai kurie iš šių pavyzdžių neatrodo didžiuliai sandoriai, susirūpinimas kyla dėl eskalavimo: jei partneris kerta jūsų ribas, Adekunle pataria, kad tai gali būti ženklas, kad šis asmuo laikui bėgant nepaisys šių ribų. Norime, kad žmonės galėtų išgirsti „ne“ ir „sustoti“ ir į mus žiūrėtų rimtai.
12. Jūsų draugai ir šeimos nariai nenori su jais leisti laiko.
Jūsų artimieji tikriausiai nori matyti jus laimingą ir klestinčią, todėl tikrai turėtumėte pakelti antakį, jei jie nėra visiškai sužavėti jūsų mylimuoju, sako Adekunle. Galbūt jiems tiesiog nepatinka skirtingos šio asmens politinės pažiūros arba tai, kad jie kramto atvirą burną. Arba, dar svarbiau, galbūt artimiausi žmonės mato jūsų naujojo partnerio polinkį atmesti jūsų jausmus aiškiau nei jūs, nes esate apakęs meilės ar geismo.
Vienintelis būdas tai sužinoti – tiesiog paklausti draugų ar šeimos narių, kodėl būtent jie nenori leisti laiko su šiuo asmeniu ar su juo geriau susipažinti, sako Adekunlė. Būkite pasirengę žiauriam sąžiningumui: atsakymus gali būti sunku išgirsti, bet galiausiai juos žinoti svarbu, priduria ji.
13. Jie tave uždega dujomis arba nuolat verčia abejoti savimi.
„Gaslighting“ yra manipuliavimas, kai jūsų partneris iškreipia tikrovę, priversdamas jus abejoti savo suvokimu, neigdamas (niekada to nesakiau) arba kaltindamas jus (esate per jautrus). Tai ne tik forma emocinė prievarta , bet taip pat labai sunku atpažinti.
Amerikos vyriški vardai
Šia raudona vėliava mojuojantis partneris gali panaudoti kito žmogaus pažeidžiamumą prieš jį, priversdamas užsidegusįjį manyti, kad jis yra kaltas dėl bet kokios problemos, ir apsunkina supratimą, ar jie iš tikrųjų mato raudoną vėliavą, ar ne, dr. Pitagora sako. Kadangi dujinis apšvietimas gali priversti jus spėlioti, daktaras Pitagora pataria kreiptis pagalbos į žmones, kurie leidžia jaustis saugiai, pavyzdžiui, terapeuto ar patikimo mylimo žmogaus, kad aptartumėte tai, ką patiriate, ir gautumėte daugiau aiškumo apie jų elgesį.
14. Jie blogai reaguoja, kai leidžiate laiką toli nuo jų.
Mes visi išgyvenome tą plaukiojančią, medaus mėnesio santykių stadiją, kai kiekvieną akimirką kartu leidžiame taip, lyg gyventumėte „Crazy in Love“ muzikiniame vaizdo klipe. Tačiau daktaras Senarighi pažymi, kad praleidžiant per daug laiko kartu galite prarasti savęs jausmą ir palaikymo sistemas.
Užsiimti vietos sau yra sveika, kaip ir atkreipti dėmesį į tai, kaip jūsų partneris reaguoja, kai tai darote. Dr. Senarighi sako, kad jei jie pyksta, slegia kaltę ar pyksta, kai išeinate su draugais arba iš karto nesiunčiate jiems žinutės, gydytojas Senarighi sako, kad toks elgesys gali rodyti savininkiškumą. Jie taip pat gali tiesiog kovoti su savo emocinių poreikių tenkinimu, o tai nėra nusikaltimas, bet tai, ką jie turės išspręsti, jei nori palaikyti sveikus santykius ilgalaikėje perspektyvoje.
Papildoma Claire Hannum ataskaita
