Modelis Chrissy Teigen neseniai po kelių gėrimų atvirai papasakojo, koks yra jos vyras Johnas Legendas. Jos vienintelis skundas? Legenda tampa „pernelyg meili“, kai jis girtas. (Bet atvirai, oi.) „Jis sakys: „Eime į spintą!“ – pasakė Teigenas. interviu su Kosmopolitas , paaiškindama, kad jos lova ir spinta yra šalia vienas kito. „Jis tiesiog tampa labai, labai jautrus ir yra kaip mažas kūdikis – tai tikrai miela“.
Daugeliui iš mūsų yra žinomas Teigeno aprašytas toks slegiantis fizinis jausmas. Būkime atviri, „Legenda“ nėra vienintelė, kuri po kelių kokteilių šiek tiek pasaldėja. Ir Suzette Glasner , Ph.D., UCLA psichiatrijos docentas ir autorius Priklausomybės atkūrimo įgūdžių darbo knyga , pasakoja SelfGrowth, yra keletas priežasčių, kodėl gali atsirasti toks alkoholio sukeltas prisirišimas.
Viena iš priežasčių, kodėl alkoholis turi tokį poveikį, yra cheminė medžiaga.
Pradedantiesiems, tyrimai rodo kad trumpuoju laikotarpiu mažos alkoholio dozės gali sumažinti įtampą, sumažinti slopinimą ir padidinti atsipalaidavimą. Kadangi jaučiamės mažiau sąmoningi, galime elgtis impulsyviau, kai kalbame apie intymumą – dalindamiesi asmeniniais dalykais, būdami labiau į priekį ir darydami kitus dalykus, kurie paprastai nėra taip lengva padaryti. Aplinkui esame mažiau atsargūs. Ir kartais tai verčia mus (tiesiogine prasme) labiau nei įprastai pasikliauti savo draugais.
Šie poveikiai dažnai sustiprėja, kai kam nors buvo daug gerti. „Vartodami didesnes alkoholio dozes, žmogus gali ne tik sumažinti savo slopinimą, bet ir pakeisti emocijas“, – aiškina Glasneris. Šis sumažėjusio slopinimo ir padidėjusių emocijų derinys gali sukurti puikią fizinio prisirišimo audrą.
automobilis su i raide
Ir jei tai atsitinka jums, daugelis dalykų, kuriuos patiriate, yra cheminiai. 'Alkoholis turi gerai dokumentuotą poveikį smegenų cheminėms medžiagoms ir struktūroms, kurios [padeda] mums kontroliuoti savo impulsus ir slopina arba sąmoningai sulaiko tam tikrą elgesį', - sako Glasneris.
Be paprastos fiziologijos, yra ir psichologinė priežastis, kodėl išgėręs galite būti itin patogus.
Be to, tikitės, kad pasielgsite jautriau, o iš tikrųjų tai gali padaryti priežastis būdami apsnūdę elkitės jautriau, Davidas J. Hansonas , Ph.D., Niujorko valstijos universiteto Potsdame sociologijos profesorius emeritas, pasakoja SelfGrowth. Tai tarsi savaime išsipildanti pranašystė: „Turime lūkesčių dėl to, ką alkoholis padarys su mumis, ir esame linkę patenkinti tuos lūkesčius“, – aiškina Hansonas. „Kai žmogus mano, kad alkoholis jį dar labiau sužavės, jis taip ir elgsis – tai psichologija“.
Ir Glasneris sutinka, paaiškindamas, kad mūsų lūkesčiai iš tikrųjų gali turėti gana didelę įtaką mūsų elgesiui. „Jeigu žmogus, kuris paprastai yra drovus ar santūrus [mano], kad išgers, jį išlaisvins ir suteiks drąsos elgtis kitaip kito žmogaus atžvilgiu, tai vien tik toks lūkestis gali pakeisti elgesį“, – sako ji.
šekina garbinimo tv
Tikėtina, kad tai fiziologijos ir psichologijos derinys: cheminis alkoholio poveikis ir jūsų lūkesčiai prilygsta visam krūviui fizinio prisirišimo.
Jei esate šiek tiek išsigandęs dėl savo polinkio į fizinį prisirišimą, kai geriate, yra tik vienas tikras sprendimas.
Vienintelė Glasnerio rekomendacija: gerkite mažiau. Kadangi tai yra a+b=c scenarijus (tu+alkoholis=daug prisiglaudimų), reikia sumažinti alkoholio vartojimą tam tikru metu. (Arba visada galite į tai atsiremti, jei tai nėra a tikras problema, o tu tiesiog mielai elgiesi labai švelniai.)
funko pop baymax
Tačiau jei esate rimtai susirūpinęs – jei jūsų jautrus elgesys sukelia problemų jums, jūsų santykiams ir socialiniam gyvenimui – tai gali būti ženklas, kad turite su alkoholiu susijusių problemų, pasak Glasnerio. Kad būtų aišku, tai, kad esate šiek tiek meilesnis, kai esate prislėgtas, nereiškia, kad jums reikia pagalbos. (Kaip galite suprasti iš šio straipsnio, tai iš tikrųjų gana įprasta.) Tačiau jei nerimaujate, kad alkoholio vartojimas trukdo jūsų gyvenimui, galite apsvarstyti alternatyvas.
„Tokiu atveju sumažinti ar sustoti – su profesionalo pagalba arba be jo – tikriausiai yra gera idėja“, – sako ji.
Susiję:
- Kodėl manome, kad turite atsisakyti vakarėlių, kad taptumėte „geriausiu savimi“?
- Sausas sausis gali būti nuostabus jūsų sveikatai – jei tai darysite teisingai
- Taip iš tikrųjų atrodo vyno porcija
Jums taip pat gali patikti: 6 požymiai, kad galite būti priklausomi nuo kavos
