Kas yra hormoniniai spuogai, tiksliai ir kaip galiu juos kontroliuoti?

Ak, nepamirštamai nepatogūs paauglystės metai, kai daugelis iš mūsų pirmą kartą susidūrė su užsispyrusiais hormoniniais spuogais – tais giliais, uždegimais, skausmingais cistos kurie turėjo išnykti visam laikui sulaukus pilnametystės. Galbūt puikiai žinote (juk skaitote šį straipsnį), šie nuolatiniai protrūkiai taip pat gali sukelti bjaurių galvų 20, 30, 40 ir daugiau metų. Taip, hormonų varomi smėlinukai nėra tik vidurinės mokyklos apeigos: jie gali išlikti (arba atsirasti) vėliau gyvenime.

Hormoniniams spuogams, kaip rodo pavadinimas, įtakos turi hormonų pokyčiai. Tai gali turėti įtakos bet kuriam asmeniui, nepriklausomai nuo jo lyties, amžiaus ar odos priežiūros rutina .¹Tačiau jis ypač paplitęs žmonėms, kuriems nuo brendimo iki 40 metų priskiriamos moterys, taip pat gali pasireikšti žmonėms, išgyvenantiems menopauzę. Cherise Mizrahi-Levi, DO , Niujorke dirbantis dermatologas, vienas iš įkūrėjų Ayana dermatologija ir klinikinis instruktorius adresu Kolumbijos universitetas , pasakoja SelfGrowth.²

Sakė, vien todėl, kad esate suaugęs suaugęs žmogus, kovojantis su stipria valia smakras sėdi , tai nebūtinai reiškia, kad dėl to kalti hormoniniai spuogai. Tai yra keletas konkrečių dalykų, kurių dermatologai ieško bandydami nustatyti, kas iš tikrųjų slypi už tų varginančių iškilimų ir dėmių.

Kas yra hormoniniai spuogai? | Hormoninių spuogų priežastys | Hormoninių spuogų požymiai | Gydymas

Kas tiksliai yra hormoniniai spuogai?

Pirma, naudinga suprasti skirtumą tarp hormoninių spuogų ir senų gerų spuogų. Pirmasis yra susijęs su (atspėjote) hormonų svyravimais, kurie gali sukelti ciklinius protrūkius, kurie paprastai sutampa su žmogaus mėnesinių ciklu, Joshua Zeichner, MD , sertifikuotas dermatologas ir kosmetikos bei klinikinių tyrimų direktorius Icahn medicinos mokykloje Sinajaus kalnas ligoninė Niujorke, pasakoja SelfGrowth.¹Tačiau šie fiziologiniai pokyčiai taip pat gali atitikti kitus reikšmingus gyvenimo įvykius, kurie gali paaiškinti menopauzę ar spuogai po gimdymo taip pat.

automobiliai su raide d

Svarbu atkreipti dėmesį į vieną svarbų dalyką: hormoniniai spuogai yra techniškai nėra oficiali medicininė diagnozė, Ife J. Rodney, MD , sertifikuotas dermatologas ir amžinosios dermatologijos ir estetikos direktorius Fultone, Merilandas, pasakoja SelfGrowth. Tačiau, kai žmogui menstruacijų metu atsiranda labai specifinių tipų bėrimų arba kai jo organizme dėl kitų priežasčių pasireiškia dideli hormoniniai pokyčiai (pvz., kai yra policistinių kiaušidžių sindromas arba PCOS), dermatologai. paprastai apibūdina tai kaip hormoninius spuogus.

Atgal į viršų

Kas sukelia hormoninius spuogus?

Gerai, pereikime prie tų hormonų, apie kuriuos mes nuolat kalbame, smulkmenos. Tiksliau tariant, kalbame apie lytinius hormonus, kurie turi įtakos tam, kiek (arba kiek mažai) riebalų (aliejaus) gamina jūsų odos riebalinės liaukos. S. Manjula Jegasothy, MD , sertifikuotas dermatologas ir Majamio odos instituto įkūrėjas, pasakoja SelfGrowth.³

Pavyzdžiui, estrogenai padeda reguliuoti ir sumažinti riebalų gamybą, o tai gali užkimšti poras ir sukelti spuogus. Tačiau yra tam tikrų gyvenimo fazių, kai estrogenų kiekis neišvengiamai mažėja, pavyzdžiui, menstruacijų metu arba metais iki menopauzės (žinoma kaip perimenopauzė).⁴Kita vertus, progesteronas, kuris didėja nėštumo ir ovuliacijos metu, gali turėti priešingą poveikį. suveikiantis sebumo išsiskyrimas, kuris, taip, taip pat gali būti odos problemų receptas.⁵

Androgenai (ypač testosteronas) gali panašiai stimuliuoti riebalines liaukas ir sukurti idealią aplinką spuogus sukeliančioms bakterijoms, pvz. Cutibacterium acnes , klestėti.^{3 6}(Tai paaiškina, kodėl bėrimai yra dažnas PCOS, sveikatos būklės, susijusios su androgenų disbalansu, simptomas.)⁶

Atgal į viršų

Kaip sužinoti, ar jūsų spuogai yra hormoniniai

A dermatologas galės pasiūlyti išsamesnę jūsų užsispyrusių dėmių diagnozę. Pavyzdžiui, jie gali ištirti jūsų kraują, kad nustatytų, ar turite hormonų pusiausvyros sutrikimą, arba išsiaiškinti, ar jūsų mėšlungis atsirado dėl ko nors kito (pvz., pagrindinės odos ligos, alerginė reakcija , arba komedogeninis odos priežiūros produktai).

Vis dėlto yra keletas signalinių hormoninių spuogų požymių, į kuriuos galite atkreipti dėmesį:

Argi nebūtų puiku, jei galėtume palikti savo snukį kartu su petnešomis ir vaikinų grupės plakatais? Deja, šie paūmėjimai galimi bet kuriuo gyvenimo etapu, o žmonėms, turintiems makštį, jie dažniausiai pasireiškia maždaug 20 metų – tuo metu, kai lytiniai hormonai yra labai aktyvūs. Dr. Jegasothy sako, kad jūsų 20 metų yra didžiausias vaisingumo amžius, o tai reiškia, kad šiuo laikotarpiu vaisingumas (ir galimybė pastoti) paprastai yra didelis. Be to, kaip minėjome, menstruacijos taip pat apima intensyvius hormoninius pokyčius, dėl kurių gali atsirasti protrūkių.

Pavyzdžiui, net ir po jauno suaugusiojo fiziologiniai poslinkiai perimenopauzės ir menopauzės metu taip pat gali turėti panašų, varginantį poveikį. Taigi, jei spuogai staiga užpuola šiais pagrindiniais gyvenimo etapais, tai dar vienas tvirtas ženklas, kad hormonai daro savo.

Žinoma, vien amžius nėra galutinis rodiklis, rodantis, kad turite reikalų su hormoniniais spuogais, todėl svarbu atkreipti dėmesį ir į kitus toliau nurodytus veiksnius.

Kur tiksliai atsiranda jūsų niūrūs spuogai, gali padėti nustatyti, ar tikrai kalti hormonai. Jei pastebite uždegimines cistas išilgai smakro ar žandikaulio linijos – tiesą sakant, bet kurioje apatinėje veido dalyje – greičiausiai tai hormoniniai spuogai.³

Taip yra todėl, kad hormonų perteklius jūsų kūne stimuliuoja riebalines liaukas, kurių daugelis yra aplink smakrą, Marina Peredo, MD , sertifikuotas dermatologas ir klinikinis docentas Sinajaus kalno ligoninė Niujorke, pasakoja SelfGrowth. Tačiau šie įtrūkimai gali atsirasti ir ant jūsų kūno, pavyzdžiui, ant kaklo ar išilgai jūsų atgal , krūtinę ar pečius, sako daktaras Rodney. Šiose vietose taip pat yra daug riebalinių liaukų, o kai jos gamina daugiau riebalų ir natūraliai kaupiasi negyvos odos ląstelės, susidaro okliuzija arba užsikimšimas, dėl kurio gali atsirasti odos išbėrimų ir daugiau uždegimų, – aiškina ji.

Ar pastebėjote, kad jūsų oda išgąsdina kiekvieno mėnesio pabaigoje arba būtent tada, kai turėtų prasidėti mėnesinės? Taip, tai taip pat gali būti naudingas jūsų hormonų darbas, sako daktaras Jegasothy.

daina ir pagyrimas

Hormoniniai spuogai dažnai pasireiškia cikliškai, panašiai kaip menstruaciniai ciklai , – paaiškina ji.⁷Tai pasakytina net apie žmones po menopauzės, nes jie vis dar patiria mėnesinius estrogeno ir progesterono kiekio svyravimus, nors ir mažesnius nei priešmenopauzinio amžiaus žmonės.⁸Taigi, trumpai tariant, sekti kada gali būti naudinga nustatant ir valdant šio tipo spuogus.

Vien todėl, kad prieš pat savo itin aukšto lygio darbo pristatymą sulaukiate didelio šnibždėjimo, dar nereiškia, kad turite hormoninių spuogų. Tačiau tiesa, kad stresas gali paveikti jūsų hormonų lygį, taigi ir jūsų veido spalvą.

Kai esate labai priblokšti, jūsų kūnas išskiria hormoną kortizolį, kuris, be kitų poveikių, gali paskatinti riebalų gamybą. Tyrimai rodo, kad tai gali sukelti uždegimą aplink riebalines liaukas, todėl hormoniniai spuogai gali pasirodyti patinę arba kai kuriems žmonėms labai paraudę.⁹

Kalbant apie tas piktas vietas... Atkreipdami dėmesį į veido pažeidimų tipus, galite nustatyti, kas iš tikrųjų vyksta. Paviršiaus lygio rusvi nelygumai (sveiki, inkštirų ).³Taip yra todėl, kad, priešingai nei paviršiniai balti spuogai ir inkštirai, hormoniniai protrūkiai apima uždegimą po oda ir plaukų folikuluose, esančiuose šalia jūsų riebalinių liaukų.³

Šie nelygumai paprastai yra jautrūs liesti, nes per kelias dienas ar savaites juose susikaupė riebalai sukelia uždegiminę reakciją , – paaiškina ji. Štai kodėl nereceptiniai vietiniai gydymo būdai ne visada gali būti naudingi tokio tipo dėmėms, dėl kurių paprastai reikia kitų intervencijų, kurios prasideda iš vidaus.

Atgal į viršų

Kaip gydyti hormoninius spuogus

Pirma, žinokite tai: nesate pasmerktas amžinai gyventi su šiais cistiniais diversantais. Visos spuogų formos, įskaitant hormoninius spuogus, laikui bėgant linkusios gerėti, nes jūsų kūnas prisitaiko prie hormoninių ar fiziologinių pokyčių, nuramina daktaras Rodney.

Be to, bėrimų atsiradimas yra visiškai normalus reiškinys – tiek daug, kad yra daugybė skirtingų gydymo būdų, padedančių juos nuraminti. Tiesiog atminkite, kad daugelis tų natūralių vaistų nuo hormoninių spuogų, kuriuos galbūt matėte internete (pvz., tam tikri eteriniai aliejai), nėra tikrai teisėti, sako dr. Rodney, ir kartais gali pabloginti situaciją. Vietoje to ji rekomenduoja išbandyti vieną iš hormoninių vaistų nuo spuogų ar gydymo būdų, išvardytų toliau.

Amerikos berniukų vardai

Ieškokite variantų, kurių sudėtyje yra cheminių šveitiklių, kurie atpalaiduoja ryšius, laikančius negyvas odos ląsteles, ir pirmiausia padeda išvengti porų užkimšimo, pataria dr. Rodney.^{10 11}Kai kurie įprasti tipai yra alfa hidroksi rūgštys (AHA). glikolio arba pieno rūgšties , beta hidroksi rūgštys (BHA), pavyzdžiui, salicilo rūgštis, ir benzoilo peroksidas .

Norint rasti tinkamiausią valiklį, gali prireikti kruopštaus eksperimento. Apsvarstykite galimybę išbandyti vieną iš šių „SelfGrowth“ patvirtintų parinkčių.

La Roche-Posay Effaclar gydomasis gelis veido valiklis

CeraVe Face Wash acne Treatment 2% salicilo rūgšties valiklis

Dermalogica Acne valymo odos prausiklis

PanOxyl Acne putojantis prausiklis benzoilo peroksidas 10%

Dauguma dermatologų mano, kad vietiniai retinoidai yra pirmasis žingsnis gydant lengvą ar vidutinio sunkumo spuogus, ypač kai jie yra hormoniniai, sako dr. Peredo.¹²Retinoidai padeda pašalinti negyvas odos ląsteles, kad [jie] nesusijungtų ir neužkimštų porų, aiškina ji. Jie yra tinkamiausias ilgalaikio gydymo būdas dėl riboto sunkaus šalutinio poveikio ir dėl to, kad jie yra žinomi kaip ilgalaikė prevencija nuo naujų spuogų atsiradimo.

vyriški itališki vardai

Nors galite įsigyti nereceptinių produktų, kurių sudėtyje yra retinolio (pvz., toliau pateiktų), jūsų dermatologas arba pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali paskirti daug didesnę koncentraciją, o tai tikriausiai yra tai, ko jums prireiks norint atsikratyti tokių nemalonių bėrimų. Dr Rodney sako. Tačiau svarbi pastaba: vietiniai retinoidai, ypač receptiniai, iš pradžių gali būti ypač atšiaurūs ir sukelti sausą, pleiskanojančią ir (arba) skausmingą odą, kaip anksčiau pranešė SelfGrowth. Todėl atidžiai laikykitės savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo nurodymų (jie greičiausiai pasiūlys pradėti gydymą tik kelis kartus per savaitę). O jei turite ypač jautrią odą arba turite tokią būklę kaip rožinė, retinoidai gali būti per stiprūs ir gali pabloginti galvos skausmą. Taip pat turėtumėte vengti retinoidų, jei esate nėščia Mayo klinika .

Mes žinome daug įspėjimų, todėl geriausia (rimtai) prieš pradėdami pasikalbėti su medicinos specialistu.

Differin gelis nuo spuogų

La Roche-Posay Effaclar Adapalene gelis 0,1% aknės gydymas

Elizabeth Arden Retinolio keramido kapsulės

Shani Darden Skin Care Retinol Reform Treatment serumas

Dauguma žmonių, sergančių hormoniniais spuogais, jau išbandė gydymą vietoje, spuogų pleistrus ir bet ką, kas etiketėje parašyta su spuogais. Jei šiuo metu linktelite galva, galbūt norėsite kreiptis pagalbos į dermatologą arba pirminės sveikatos priežiūros gydytoją, kuris ne tik gali nustatyti, ar jūsų spuogai atsirado dėl ko nors rimtesnio (pvz., skydliaukės ligos), bet ir rekomenduos sprendimų, kurių nerasi vaistinėje, pavyzdžiui, kontraceptines tabletes.¹³

Dr. Peredo sako, kad geriamieji kontraceptikai gali puikiai pašalinti spuogus žmonėms, kuriems gimus paskirtos moterys. Taip yra todėl, kad juos paprastai sudaro etinilestradiolis (sintetinė estrogeno forma) ir progestino norgestimato, noretindrono acetato arba drospirenono (sintetinės progesterono formos), kurie kartu keičia hormonų, galinčių sukelti spuogus, lygį ir aktyvumą. pasak daktaro Peredo.¹⁴

Taigi, jei nevartojate tablečių, galbūt norėsite pasiteirauti savo gydytojo, ar jie rekomenduoja tai padėti stabilizuoti hormonus ir gydyti hormoninius spuogus. Pavyzdžiui, „Ortho Tri-Cyclen10“ ir „YAZ11“ yra patvirtinti JAV maisto ir vaistų administracijos (FDA) specialiai tokio tipo išbėrimams.

Kaip minėta aukščiau, kai kuriems žmonėms didelis androgenų, tokių kaip testosteronas, kiekis gali sukelti suaugusiųjų spuogus. Tokiais atvejais antiandrogeniniai vaistai (pvz., spironolaktono tabletės) gali blokuoti androgenų receptorius, kad sumažintų testosterono poveikį organizmui.¹⁵

Dr. Levi sako, kad vartojant mažomis dozėmis, spironolaktonas labai gerai pagerina cistinius spuogus ir sumažina bendrą aliejaus gamybą. Tiesą sakant, 2023 m. atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 342 dalyviai (visos vyresnės nei 18 metų moterys, kurios bent šešis mėnesius sirgo spuogais), parodė, kad spironolaktonas žymiai pagerino odos tekstūrą po ilgalaikio (24 savaičių) vartojimo.¹⁶Nepaisant gerai ištirto veiksmingumo, spironolaktonas turi galimą šalutinį poveikį, kurį reikia žinoti, įskaitant nereguliarias menstruacijas, galvos svaigimą, galvos skausmą ir krūtų jautrumą.¹⁷Taigi dar kartą pasitarkite su savo gydytoju arba dermatologu, kad sužinotumėte, ar tai jums tinkamas (ir saugiausias) pasirinkimas.

Geriamojo vitamino A forma, Accutane yra geriamasis vaistas nuo spuogų, mažinantis odos riebalinių liaukų išskiriamo aliejaus kiekį. Jis dažnai skiriamas žmonėms, turintiems sunkių spuogų, aiškina dr. Peredo, tačiau tai taip pat gali būti veiksminga paskutinė priemonė vidutinio sunkumo atvejais, kai nereaguoja į kitus nereceptinius produktus (pvz., benzoilo peroksidą ir salicilo rūgštį) arba mažiau agresyvius metodus, pvz. Antibiotikų, sako ji.

Kadangi Accutane yra toks stiprus vaistas, jame taip pat pateikiamas galimų pavojų sąrašas (labai sausa oda, labai suskilinėjusios lūpos ir apsigimimų rizika). Štai kodėl jį turėtumėte vartoti tik atidžiai prižiūrint dermatologui arba pirminės sveikatos priežiūros gydytojui, kaip nurodė gydytojas Amerikos dermatologų akademija .¹⁸

Visų pirma kantrybė ir laikas yra vieni iš svarbiausių ingredientų (heh), kurių jums prireiks gydant hormoninius spuogus. Šis bandymų ir klaidų procesas, siekiant išsiaiškinti, kas jums tinka, gali pareikalauti ir fizinių, ir psichinių nuostolių, bet pasitikėkite mumis: net jei perskaitę šį straipsnį ar apsilankę pas dermatologą nematote greitų rezultatų, jūsų nuoseklios pastangos yra įpareigotos. kad laikui bėgant atsipirktų – aiškesnė ir laimingesnė oda.

Atgal į viršų

daiktai su

Šaltiniai:

1. Indijos gamtos mokslų žurnalas , Literatūros apžvalga Onaknė dėl hormoninių pokyčių ir gyvenimo būdo
2. Brazilijos dermatologijos metraščiai , Suaugusiųjų moterų spuogai: klinikinės praktikos vadovas
3. Klinikinė, kosmetinė ir tiriamoji dermatologija , Hormoninis aknės gydymas: atnaujinimas
4. Kosmetikos dermatologijos žurnalas , Įvairių populiacijų į hormoninius spuogus linkusios odos klinikinis ir metagenominis profiliavimas
5. Faktai, požiūriai ir vizija , Progestagenų vartojimas ankstyvojo nėštumo metu
6. Endokrininės visuomenės žurnalas , Moterų suaugusiųjų spuogai ir androgenų perteklius: daugiadisciplininio androgenų pertekliaus ir PCOS komiteto ataskaita
7. Klinikinės ir estetinės dermatologijos žurnalas , Perimenstruacinis suaugusiųjų spuogų paūmėjimas
8. Tarptautinis moterų sveikatos žurnalas , Menopauzės spuogai – iššūkiai ir sprendimai
9. Klinikinė, kosmetinė ir tiriamoji dermatologija , Asociacija tarp streso ir spuogų tarp moterų medicinos studentų Džidoje, Saudo Arabijoje
10. Molekulės , Dvigubas alfa hidroksi rūgščių poveikis odai
11. Eksperimentinė dermatologija , Salicilo rūgštis gydo vulgarius spuogus, slopindama AMPK/SREBP1 kelią sebocituose
12. Dermatologija ir terapija , Kodėl vietiniai retinoidai yra pagrindinė spuogų gydymo priemonė
13. Dermatoendokrinologija Skydliaukės autoimunitetas sergant moterų spuogais po paauglystės: atvejo kontrolės tyrimas
14. InformedHealth , Kurios kontraceptinės tabletės gali padėti sumažinti spuogus?
15. Dermatologijos klinikos , Hormoninės terapijos priemonės nuo spuogų
16. BMJ , Spironolaktono veiksmingumas moterims, sergančioms acne Vulgaris (SAFA) Anglijoje ir Velse: pragmatiškas, daugiacentris, 3 fazė, dvigubai aklas, atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas
17. Tarptautinis moterų dermatologijos žurnalas , Spironolaktonas moterų spuogų gydymui, retrospektyvus tyrimas, kuriame dalyvavo 110 pacientų
18. StatPearls , izotretinoinas

Susiję:

• Dermatologas teigia, kad ši įprasta dušo klaida gali sukelti kūno spuogus
• Ar mano oda „išsivalo“, ar kažkas kitas sukelia šį erzinantį protrūkį?
• Ar galite atsikratyti spuogų per naktį? Štai ką sako dermatologai