Kai įšokate į dušas , tam tikros kūno dalys, pavyzdžiui, pažastys ir kirkšnis tikriausiai sulaukia didžiosios jūsų dėmesio dalies. Galite visiškai pamiršti nusiplauti kojas tiesiog dėl biologinės konstrukcijos, nors jų kvapo potencialas gali būti toks pat didelis, kaip ir anksčiau minėtose srityse. Bet tavo pėdos yra iki pat kūno apačios, ir jie techniškai sušlampa ir gal net šiek tiek muiluoja, kai maudiesi vonioje ar duše... taigi, ar to neužtenka? Tiesą sakant, ne, pasak pėdų sveikatos ekspertų. Štai kodėl.
Turėtumėte nusiplauti kojas, kad sumažintumėte jų kvapą ir nusausintumėte.
Pradėkime nuo higiena 101. Reguliarus kojų odos – viršaus, šonų ir apačios – plovimas muilu ir vandeniu yra paprastas būdas sustabdyti pėdų kvapą, kad praktiškai pamatytumėte nuo kojų pirštų sklindantį funk.
Jūsų pėdos yra padengtos bakterijos , kaip ir likusią jūsų odą, „SelfGrowth“ pasakoja infekcinių ligų ekspertas Amesh A. Adalja, M.D., John's Hopkinso sveikatos apsaugos centro vyresnysis mokslininkas. Sakė bakterijos tiesiog taip atsitiko sukelti pėdų kvapą ir apskritai kūno kvapą. Bakterijos [mėgsta] maitintis atliekomis, kurios išsiskiria iš jūsų prakaito liaukų, ir besikaupdamos skleidžia kvapą, „SelfGrowth“ pasakoja Robertas K. Lee, D.P.M., UCLA medicinos centro (Santa Monika) pėdų ir kulkšnių chirurgijos vadovas. .
Kitaip tariant, yra ir tai, kad intensyvus kojų plovimas padeda atsikratyti negyvų odos ląstelių. Tikrasis šveitimas ar valymas (ne tik skalavimas vandeniu) padeda nušveisti kojas, sako dr. Lee. Praleidus šį veiksmą gali atsirasti nuospaudų, tokių sukietėjusios odos vietos, kurios susikaupia dėl pasikartojančios trinties, tokios kaip vaikščiojimas su batais visą dieną. Tai nėra baisi aplinkybė, nes nuospaudos paprastai nesukelia jautrumo ar kitų rimtų sveikatos problemų, Mayo klinika paaiškina. Tačiau kojų plovimas gali užkirsti kelią tų standžių odos kauburėlių susidarymui ir padėti jų atsikratyti po to.
Taip pat turėtumėte nusiplauti kojas, kad išvengtumėte infekcijų.
Kai galvojate apie infekcijas, į galvą gali ateiti kūno dalys nuo ausų iki makšties. Nepamirškite, kad jūsų pėdos taip pat gali būti pažeidžiamos infekcijų. Tai ypač aktualu, jei patogenams leidžiama pūliuoti ant pėdų odos ir netgi daugiau jei užsiimate, pavyzdžiui, vaikščiojate sporto salė persirengimo kambariuose ar viešuosiuose baseinuose basomis – arba jei gyvenate su kitais žmonėmis, kurie naudojasi jūsų dušu.
juokingas vištienos vardas
Štai keletas įprastų infekcijų, kurios gali šiek tiek pakenkti jūsų kojoms:
- Šis pėdų kremas iš tikrųjų yra geriausias visų laikų rankų kremas
- 8 batų klaidos, kurios neabejotinai gali sukelti pėdų skausmą
- Ką Jessica Simpson ir kiekvienas kitas nėščias žmogus turėtų žinoti apie patinusias pėdas
Jei neplaunate kojų, tikrai nesakome, kad dėl to susirgote stafilokokine infekcija. Visiškai įmanoma, kad gyvenime taip toli nuėjote nenusiplovę kojų ir puikiai išgyvenote. Tačiau tai vis tiek yra galimybė, kurią verta turėti omenyje.
Pėdos atletas gali sukelti daugybę nemalonių simptomų, tokių kaip niežulys, pleiskanojimas bėrimas , pleiskanojanti oda ir įtrūkimai ant padų ir tarp pirštų, Mayo klinika sako. Jis netgi gali išplisti į rankas, nagus ir kirkšnies sritį per rankas ar rankšluostį.
fred flintstone pop funko
Laimei, priešgrybeliniai vaistai gali padėti atsikratyti pėdos atleto Mayo klinika sako. Tačiau galite pasistengti, kai vaikštote šlapiose viešose vietose mūvėdami šlepetes, gerai nusiprausdami kojas po dušu ir po to kruopščiai nusausindami kojas. Joshua referentas , M.D., Niujorke įsikūrusi sertifikuota dermatologė ir Sinajaus kalno medicinos centro kosmetinių ir klinikinių dermatologinių tyrimų direktorius, pasakoja SelfGrowth.
Jei jūsų pėdos yra labiau prakaituotos nei vidutinio žmogaus, pavyzdžiui, jei turite per didelio prakaitavimo būklė hiperhidrozė , esate adresu a didesnė nei įprasta rizika vystosi pėdos atletas. Jei tai apibūdina jus, daktaras Zeichneris rekomenduoja iš karto nusiplauti kojas po treniruotės ar dėl kitų priežasčių, kad kojos ypač prakaituotų, kad būtų saugu.
Padų karpos yra keistos suragėjusios odos dalelės, kurios paprastai auga ant spaudimą turinčių pėdos dalių, pavyzdžiui, kulno. Šios išaugos kartais būna išmargintos juodomis dėmėmis, rodančiomis krešulius kraujagysles. Ir vietoj to, kad išsikištų, jie iš tikrųjų auga į vidų , pasak Mayo klinika . Kaip galite atspėti, tai gali sukelti daug švelnumo einant ar stovint. Gali atrodyti, kad jūsų batuose yra akmenukų, net jei to neturite AAD paaiškina. Ar tikrai tai būtų 10-asis pragaro ratas?
Techniškai jūs vis tiek galite susirgti padų karpomis (ir kitomis pėdų problemomis), jei laikotės geros pėdų higienos, tačiau reguliariai plaunant kojas sumažėja tikimybė, kad patogenai tiesiog išliks ant jūsų pėdos ir gali sukelti problemų, dr. Lee. sako. Kuo dažniau plaunate kojas, tuo mažesnė tikimybė, kad virusai, grybeliai ir bakterijos užkrės jūsų odą, aiškina jis.
Tačiau nėra griežtos taisyklės, kaip dažnai plauti kojas.
Tai tikrai priklauso nuo jūsų gyvenimo būdo ir įpročių. Jeigu jūs dušas kartą per dieną arba kas porą dienų ir niekada neturėjote jokių pėdų problemų, bet vis tiek norite būti atsargūs, įtraukite pėdų šveitimą į savo įprastą rutiną. Tačiau jei treniruojatės pakankamai, kad jūsų pėdos nuolat permirktos prakaitu arba labai prakaituotos, nes tai yra jūsų biologijos keistenybė, gali būti nebloga mintis apipilti kojas dar daugiau valymo dėmesio.
Susiję :
