Žinojimas, kaip išvalyti makštį, gali būti šiek tiek paslaptis. Galbūt susidūrėte su abejotinais patarimais ar skelbimais apie brangius pinigus makšties plovimai , purškalai, dezodorantai ir servetėlės (nes… kas dar išliktų šią 2 milijardų dolerių vertės pramonę?).1.2
Pranešimai apie šiuos gaminius yra gana žalingi – jie įamžina mintį, kad makštys yra nešvarios.2Dėl to galite ne tik jaustis sąmoningai dėl savo natūralaus kvapo, bet ir per daug išvalyti kūną, siekdami gaivumo, net jei tai reiškia, kad nepaisysite savo makšties sveikatos.23
Jūsų ir jūsų piniginės laimei, jūsų makštis išsivalo savaime, o vulvą reikia tik švelniai nuplauti.2(O, jei jums reikia greito atnaujinimo: jūsų makštis yra jūsų dalis vidinis lytiniai organai ir jūsų vulva yra išorės dalis, dar žinoma kaip išorinės lūpos, kuriose auga plaukai.) Taigi išmeskite gėlėmis kvepiančius muilus ir būkite paprastas: Štai kaip iš tikrųjų išvalyti makštį.
vardai, turintys dvigubą reikšmę
Kaip ne valyti makštį | Kaip išvalyti vulvą | Kada kreiptis į gydytoją
Geriausias būdas išvalyti makštį? Nedaryk!
Nereikia jaudintis, jei jūsų makštis turi natūralų kvapą, nes makštis kvepia! Jūsų prakaitas ir skysčiai, atsirandantys su seksu, mėnesinėmis ir pertraukomis vonioje, gali sukelti kvapų tirpsmo katilą – ir tai visiškai normalu.
Jūsų makštis reguliariai išskiria gleivių, skysčių ir ląstelių mišinį, kurį tikriausiai žinote kaip makšties išskyros . Dėl šios medžiagos nereikia nieko įmantraus daryti norint plauti makštį, Mary Jane Minkin, MD , Jeilio medicinos mokyklos klinikinis akušerijos, ginekologijos ir reprodukcijos mokslų profesorius, pasakoja SelfGrowth. Išskyros padeda jūsų makštiui apsivalyti ir palaikyti normalų pH lygį (nuo 3,8 iki 5,0, gana rūgšti aplinka, naikinanti kenksmingas bakterijas).2.4Kita vertus, makšties plovimas muilu gali pašalinti gerąsias bakterijas (žinomas kaip Laktobacilos ), kurie padeda išlaikyti rūgštinį pH, sako daktaras Minkinas. O kai pH sumažėja, tai gali sukelti neįprastus kvapus, diskomfortą ir kitus nemalonius simptomus.
Moteriškos higienos priemonės šiuo atveju nepadės, Lauren Streicher, MD , Šiaurės vakarų universiteto Feinbergo medicinos mokyklos klinikinės akušerijos ir ginekologijos docentas, pasakoja SelfGrowth. Naudojant tai, kas parduodama kaip moteriški prausikliai, gali tik dar labiau sutrikdyti jūsų pH, o tai atveria duris infekcijoms, tokioms kaip bakterinė vaginozė (BV), kurią sukelia per didelis bakterijų augimas, galintis sukelti dega šlapinantis ; pilkos, baltos arba žalios išskyros; ir a žuvies makšties kvapas .4.5
O kol esate čia: taip pat neplaukite ir negaruokite savo vagos, nesvarbu, kas su juo vyksta. Makšties praplovimas (pvz., makšties praplovimas skysčiais, kuriuose gali būti acto, jodo ar kepimo sodos) ir garavimas (kai tupi virš garų pūtimo) gali sukelti BV, dubens uždegiminę ligą (PID) ir mielių infekcijas, tarp kitų problemų. Venkite ir tų moteriškų higienos servetėlių, kurias galite rasti daugumoje vaistinių; juose gali būti daug ingredientų, kurie gali sudirginti jūsų odą, be to, kad jie gali susukti makštį aukščiau nurodytais būdais.6
grojaraščių pavadinimai
Jūs gali išvalykite vulvą – tiesiog būk švelnus.
Gerai, kad nesinaudotumėte muilu ir prausimosi produktais. Taigi ką turėtų naudojate atsigaivinti? Pasak daktaro Streicherio, geriausia [vulvą] valyti paprastu vandeniu. Kiekvieną kartą, kai naudojate muilą ar bet ką kitą, yra galimybė sudirginti.
Tačiau jei norite naudoti šiek tiek papildomos medžiagos, geriausia naudoti švelnius valiklius, ypač jei jie yra kreminės konsistencijos, o tai gali padėti išlaikyti jūsų odos drėgmę.7
Rinkitės produktus be kvapų ar kvepalų, Staci Tanouye, MD, FACOG „SelfGrowth“ pasakoja „Women’s Care“ Brandono mieste, Floridoje, sertifikuota akušerė.7.8Ji siūlo apriboti bet kokių valiklių – net ir bekvapių – naudojimą iki kelių kartų per savaitę ir didžiąją laiko dalį naudoti vandenį. Kai manote, kad jums reikia valiklio, Dove's Sensitive Skin Beauty Bar , CeraVe Hydrating Body Wash arba Vanicream Gentle Body Wash yra geras pasirinkimas.
Atkreipkite ypatingą dėmesį į tai, kaip bet kokie produktai, kuriuos nuspręsite naudoti, paveiks jūsų odą. Dr. Minkin sako, kad jei valiklis nudegina jūsų vulvą, nedelsdami nustokite jį naudoti ir grįžkite prie vandens.
Su daktaro Tanoyue pagalba pateikiame nuoseklų vulvos valymo vadovą:
- Žmonės prisiekia boro rūgštimi dėl negailestingų makšties infekcijų – štai ką galvoja Ob-Gyns
- Štai kodėl visada turėtumėte valyti iš priekio į galą
- 10 galimų patinusios makšties ar vulvos priežasčių ir kaip rasti pagalbą
- Lytis ir istorija , Gėdos pardavimas: moteriškos higienos reklama ir leistinumo ribos aštuntojo dešimtmečio Didžiojoje Britanijoje
- Mokyklos slaugos žurnalas , Švari makštis, sveika makštis ir nešvari makštis: moterų makšties vaizdų, susijusių su makšties valymo produkto naudojimu, tyrimas
- BMC moterų sveikata , Bakterinės vaginozės ir emocinės, seksualinės ir socialinės sveikatos asociacijos taikymo srities apžvalga
- Diagnostika (Bazelis) , Makšties pH vertė įprastinio vaginito klinikinei diagnostikai ir gydymui
- Viešoji mokslo biblioteka One , Asociacija tarp makšties plovimo ir makšties bakterijų koncentracijos
- Tarptautinis moterų dermatologijos žurnalas, Moterų higienos servetėlių kontaktinių alergenų skerspjūvio tyrimas: galima vulvos kontaktinio dermatito priežastis
- Molekulės , Odos valymas be kompromisų arba su kompromisais: muilai ir sindetai
- Akušerijos ir moterų sveikatos žurnalas , Vulvos priežiūra
- Tarptautinis aplinkos tyrimų ir visuomenės sveikatos žurnalas , Vėdinimo, drėgmės ir temperatūros poveikis bakterijų augimui ir bakterijų genčių pasiskirstymui
- Akušerijos ir ginekologijos tyrimų žurnalas , Trumpas prieš stringų higieną akušerijoje ir ginekologijoje (B-THONG): apklausos tyrimas
Papildomi švaros patarimai jūsų kasdieniam darbui: kai kalbama apie sritis aplink jūsų makštį, pvz., gaktą, valymas vandeniu vis tiek yra geriausias pasirinkimas. Paprastai gaktos plaukams išvalyti pakanka leisti muiluotam vandeniui nutekėti plaunant likusį kūną, sako daktaras Tanoyue.
O kaip valytis po sekso? Baigę nedvejodami mėgaukitės savo pogimdymine palaima, o ne skubėkite į dušą: jūsų natūralios išskyros vėl pašalina kūno skysčius, todėl jums nereikia nieko ypatingo daryti, kad plautumėte makšties vidų. po sekso. (Tu gali Vis dėlto, jei norite, nuplaukite tepalą ar dulkes nuo vulvos – tiesiog vadovaukitės aukščiau pateiktais patarimais.)
Kad menstruacijų metu vulva išliktų švari, reguliariai keiskite įklotus ir tamponus (kas keturias – aštuonias valandas), nes bakterijos labai mėgsta tamsią, drėgną aplinką, pvz., makštį.9(Mėnesinių taurelės laikosi šiek tiek ilgiau – iki 12 valandų.) Dėvėkite medvilninius apatinius ir kvėpuojančius drabužius, kad nepaliktų drėgmės ir šilumos. (Tai gali jus nustebinti, bet stringai visiskai gerai ir čia – tyrimai rodo, kad jie nepadidina makšties infekcijos rizikos.)10
Jei išsivalėte ir viskas vis tiek kvepia arba jaučiatės blogai: laikas kreiptis į gydytoją.
Kai nusiprausėte vandeniu (ir galbūt bekvapiu valikliu), o makštį vis dar niežti ar kvepia… ilgiau nei kelias dienas, kreipkitės pagalbos į medicinos specialistą, sako dr. Minkinas. Diskomfortas, neįprasti kvapai arba išskyros su funky spalva arba tekstūra gali būti BV, mielių infekcijos arba lytiniu keliu plintančios infekcijos (LPI) požymis. Geros naujienos? Daugeliu atvejų antibiotikai, priešgrybeliniai vaistai ar kiti receptiniai vaistai gali būti viskas, ko jums reikia, kad jaustumėtės geriau, tačiau ginekologas gali jums pranešti, kokie teisingi tolesni veiksmai yra pagrįsti tuo, ką patiriate.
automobilis su raide w
Jei nesusiduriate su simptomais, kurie jus vargina: atminkite, kad jūsų makštis neturi kvepėti pavasarine alyva ar švaria agurkų esencija. Tiesiog laikykitės vandens ir leiskite kūnui pasirūpinti visa kita.
Susiję:
Šaltiniai:
Redaktoriaus Pasirinkimas
