Kodėl lo-fi muzika taip atpalaiduoja? Atraskite „lo-fi“ muzikos naudą gerovei ir kodėl klausantis „lo-fi“ muzikos galite susikaupti ir efektyviau mokytis.
Fokusas. Tai kažkas, ko mums visiems reikia, tačiau gali atrodyti, kad neįmanoma pasiekti, kai to labiausiai reikia. Įveskite lo-fi muziką – muzikos žanrą, kuriame pagrindinis dėmesys skiriamas nenušlifuotiems, ritmingiems įrašams, primenantiems džiazą, chill-hopą ir pasikartojančius ritmus.
„Lo-fi“ prasidėjo šeštajame dešimtmetyje, bet neseniai sugrįžo daugiausia dėl to, kad švelnus, kuklus garsas puikiai tinka studijų sesijoms, darbo dienomis ar tiesiog atsipalaidavimui.
„Lo-fi“ gali padėti stimuliuojančią aplinką paversti atpalaiduojančia ir padidinti jūsų dėmesį bei produktyvumą, kai to reikia.
vardai, turintys dvigubą reikšmę
Kas yra lo-fi muzika?
„Lo-fi“ yra „low-fidelity“ muzikos trumpinys, o tai reiškia, kad joje nėra nušlifuoto, studijos kokybės aukštos kokybės (hi-fi) įrašų garso. Lo-fi yra labiau neapdorotas ir apima netobulumus, tokius kaip aplinkos triukšmas, statiškumas ar foninių pokalbių ūžesys.
Lo-fi muzikos bruožas yra jos gebėjimas sukurti ramią atmosferą, todėl ji yra vertas palydovas tiems, kurie siekia kasdienės rutinos.
4 lo-fi muzikos privalumai
Lo-fi muzika buvo siejama su daugybe naudos gerovei, pavyzdžiui:
1. Lo-fi muzika gali pakelti savo nuotaiką
Muzika gali turėti tiesioginės įtakos mūsų nuotaikai, o gera nuotaika gali padaryti dieną produktyvesnę. Atpalaiduojantys Lo-fi ritmai ir raminantys ritmai gali paskatinti momentas jaustis lengvesni ir šviesesni.
2. Lo-fi gali padidinti smegenų veiklą
Raminantis lo-fi muzikos pobūdis gali padėti mąstyti ir lavinti kūrybiškumą. Gali stimuliuoti smegenų veiklą ir padeda spręsti problemas bei novatorišką mąstymą.
3. Lo-fi gali sumažinti nerimą ir skatinti atsipalaidavimas
Raminantis lo-fi muzikos poveikis gali būti a natūrali priemonė , nors ir nėra vaistas nuo nerimo ir depresijos. Lo-fi gali padėti sulėtinti protą, sumažinti kortizolį lygius ir sukurti a taikiai atmosfera, kuri gali sumažinti nerimo jausmus.
4. Lo-fi gali pagerinti koncentraciją ir išlaikyti jus akimirkoje
Jei jūsų dėmesys yra labiau sporadiškas, lo-fi gali padėti . Pasikartojantys ritmai gali padėti lengviau patekti srauto būsena . Tai taip pat gali būti naudinga, jei muziką naudojate kaip sąmoningumo praktikos foną. Muzikos ritmas gali padėti įsitvirtinti dabartinėje akimirkoje.
projekto pavadinimas
Kaip lo-fi muzikos klausymas padeda susikaupti ar mokytis?
Lo-fi muzika dėl savo švelnaus instrumentinio pobūdžio sukuria puikias sąlygas susikaupti ir susikaupti. Nesvarbu, ar ruošiatės laikyti egzaminą, ar sprendžiate darbo projektą, lo-fi muzika gali padėti šiais būdais.
1. Lo-fi muzika gali sukurti tinkamą atmosferą fokusavimui
Atmosfera svarbi, kai kalbama apie produktyvumą ir susikaupimą. Lo-fi veikia kaip nuoseklus, neblaškantis foninis triukšmas, panašus į baltas triukšmas , kuri padidina koncentraciją nedidinant streso.
Sėdi atlikti dienos užduočių? Paspauskite paleisti mūsų grojaraštyje. Tokios melodijos kaip „Memories“ puikiai tinka susikaupti.
2. Lo-fi muzika gali sustiprinti dopamino gamybą
Tyrimai rodo kad muzika gali paskatinti dopamino, su malonumu, atlygiu ir motyvacija susijusio neurotransmiterio, išsiskyrimą. Lo-fi muzikos klausymas gali pagerinti jūsų nuotaiką, o tai gali paskatinti jus sutelkti dėmesį į atliekamą užduotį.
Ieškote geros savijautos lo-fi uogienės? Peržiūrėkite „Cloudy“ iš mūsų „Lo-Fi Beats“ grojaraščio.
3. Lo-fi muzika gali padėti sumažinti stresą, kai studijuojate ar dirbate
Stresas gali trukdyti susikaupti ir produktyvumui. Lo-fi muzika gali padėti sumažinti stresą lygius, padėsiančius jums susikaupti ir išlaikyti informaciją.
„Feel This Way Again“ yra atpalaiduojanti „lo-fi“ melodija iš mūsų „Lo-Fi Beats“ grojaraščio.
4. Lo-fi muzika gali pagerinti pažinimo veiklą
Kai kurie tyrimai parodė, kad foninė muzika, tokia kaip lo-fi, gali pagerinti pažinimo veiklą, pagerinti užduotis, kurioms reikia atminties prisiminimo ir problemų sprendimo įgūdžių. Švelnus, pastovus lo-fi muzikos ritmas gali padėti išlaikyti pastovų pažinimo tempą, palengvinant stipresnį susikaupimą ir išlaikymą.
Išbandykite „Infinite Lo-Fi for Focus“, kai kitą kartą ieškosite muzikos, kuri padėtų susikaupti.
5. Lo-fi muzika ne taip blaško kaip kita muzika
Kad ir kaip mums visiems patinka dainuoti kartu su mėgstamomis dainomis, žodžiai gali blaškyti dėmesį. Lo-fi praleidžia dainų tekstus, susikoncentruoja ties ritmu. Tokiu būdu lo-fi muzika gali padėti susikaupti apie tai, kas yra priešais jus, ir apribokite blaškymąsi.
Lo-fi muzikos privalumai DUK
Ar lo-fi yra naudinga psichinei sveikatai?
Taip, lo-fi muzika gali būti naudinga psichinei sveikatai! Lo-fi muzika žinoma dėl savo raminamojo poveikio, kuris gali sumažinti stresą ir nerimą. Jo pastovus ritmas taip pat gali pagerinti dėmesį, o tai gali sukelti geresnę nuotaiką.
Kokie yra lo-fi trūkumai?
Kai kuriems gali atrodyti, kad pasikartojantis lo-fi pobūdis yra neįdomus arba blaško. Jei jums patinka dainų tekstai, klasikinė muzika ar dinamiškesnis ritmas, lo-fi gali būti ne jums. Galbūt jums patinka tyla, o tai gali būti geriausia dėl dėmesio.
Ką lo-fi daro jūsų smegenims?
Lo-fi muzika gali sumažinti streso lygį ir skatinti dopamino – cheminės medžiagos, susijusios su malonumo jausmu, išsiskyrimą.
Ar klausantis lo-fi padeda geriau miegoti?
Lo-fi gali padėti jums geriau miegoti! Lo-fi muzika minkšti, ritmiški raštai gali sukurti raminančią atmosferą, kuri gali padėti kai kuriems žmonėms lengviau užmigti. Kai kurie mėgsta lo-fi, kiti gali teikti pirmenybę visiškai tylai ar kitokiai muzikai arba foninis triukšmas .
draugų grupės pavadinimas WhatsApp
