Kaip žmogus, kuris rašo į santykius orientuoti straipsniai kad gyvena internete, galiu pasakyti, kad narcisizmo tema sulaukia daug paspaudimų. Remiantis „Google“ paieškos duomenimis, šimtai tūkstančių žmonių trokšta sužinoti, kaip apsisaugoti nuo narcizo, ar jie palaiko santykius su juo – ar anksčiau. Be to, nesunku pastebėti patrauklumą, kai fotelyje diagnozuojama skurdus, kuris jus skriaudė dėl narcisistinio asmenybės sutrikimo (NPD): tai iš tikrųjų parodo juos kaip blogą istorijos veikėją – kliniškai jie net negali sau padėti! Išsivaduokite iš jų ir vėl būsite sveiki.
Žmonėms, kurie iš tikrųjų susiduria su žmogumi, sergančiu NPD arba turinčiais narciziškų asmenybės bruožų, tame pasakojime gali būti daug tiesos. Tačiau daugumai realybė gyvena kažkur per vidurį: jie negali visi būti narcizais, Lindsay Weisner, psichologė , Niujorko terapeutas, gydęs klientus, kuriems diagnozuota NPD, ir tuos, kuriuos jie paveikė, pasakoja SelfGrowth. Ekspertai mano, kad tarp 1 ir 6 proc. žmonių JAV turi NPD, ir nors daktaras Weisneris priduria, kad sunku priversti žmogų, sergantį sunkiu narcisizmu, gydytis ar savanoriškai dalyvauti tyrime, šis sutrikimas tikrai retas.
Kada mes, kaip kultūra, taip atsainiai ir pakaitomis pradėjome vartoti terminus „narcizinis ir narcisistinis asmenybės sutrikimas“? Dr. Weisner sako, kad tai taip pat stebisi, nes kalba nuolat tobulėja. Pastaraisiais metais didžiulis psichikos sveikatos patarimų skaičius „Instagram“ ir „TikTok“ padėjo plačiai suprasti tam tikrą žargoną (taip pat žr. meilės bombardavimas , dujinis apšvietimas ir toksiška šeima /draugai/bosai/bet kas). Geriausiomis aplinkybėmis šie terminai gali padėti mums geriau suprasti mūsų iššūkius su kitais žmonėmis, kad galėtume iš jų tobulėti. Tačiau neteisingai interpretuojami jie gali klaidingai parodyti santykių dinamiką ir neleisti mums aiškiai matyti dalykų.
Manau, kai kas nors sudaužo tavo širdį arba elgiasi su jumis blogai, gali būti lengva juos sugadinti, vadinant juos narcizu, sako daktaras Weisneris. Jennifer B. Hirsch, PsyD , Niujorke dirbanti terapeutė, kuri taip pat gydo žmones, sergančius NPD, ir jų artimuosius, sako, kad tai patyrė su klientais, ypač jaunomis moterimis. Dažnai tai, kas iš tikrųjų vyksta, yra tai, kad jie bando užmegzti santykius su žmogumi, kuris iš tikrųjų nenori būti tokiuose, dr. Hirsch pasakoja SelfGrowth. Jei kas nors niekada neprisimena jūsų gimtadienio, niekada neskambina, kai pasakys, kad prisimins, arba visada reikalauja, kad padalintumėte vakarienės čekį, tas asmuo gali būti durnas, bet nebūtinai yra narcizas.
Ir tai, kad žmogus turi narciziškų bruožų, dar nereiškia, kad jis turi NPD. Toliau dr. Weisneris ir dr. Hirschas dalijasi keliais pagrindiniais skirtumais tarp asmens, turinčio NPD (arba narcisizmo tendencijų), ir paprasto savanaudiško žmogaus. Žinoma, jokia ši informacija nepakeičia licencijuoto psichikos sveikatos specialisto atlikto įvertinimo, tačiau ji gali priversti jus gerai pagalvoti prieš imantis į save orientuoto elgesio (kuris, kad būtų aišku, taip pat gali būti santykių raudona vėliava ) į asmenybės sutrikimą. Be to, tai padės jums skambėti itin protingai priešpiečių metu.
Savanaudiški juokeliai ir narcizai dažnai atrodo arogantiški, tačiau jų motyvai skiriasi.
Kaip aprašyta Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove [(DSM-5)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32310461/#:~:text=Narcisistinis asmenybės sutrikimas (NPD) ,Sutrikimai (DSM–5).), žmonės, kuriems diagnozuota NPD, pasižymi didingumu, susižavėjimo poreikiu ir empatijos stoka.
Dauguma jų istorijų baigiasi tuo, kad jie netyčia išgelbėjo dieną arba padaro ką nors nuostabaus, ir jie dažnai išsako kažką, kas apie juos pačius yra beveik neįtikėtina, sako daktaras Weisneris ir priduria, kad tuos, kurie turi NPD, paprastai traukia didelės galios darbai, žmonės ir dažnai turi aukštų tikslų (pagalvok, kad varžosi dėl generalinio direktoriaus ar influencerio statuso).
Žinoma, į save orientuoti žmonės taip pat giriasi savo pasiekimais, tačiau narciziškų žmonių pagrindinė motyvacija yra poreikis išlaikyti savo įvaizdį nepažeistą kitų akivaizdoje, priduria ji. Kalbama apie tai, kad pasaulis jus mato tam tikru būdu. Kitaip tariant, tai ne tai jie tikrai tikėkite, kad jie yra pranašesni (kaip gali savanaudis trūkčiolis); tai jiems reikia tu – ir visi kiti planetoje – manyti, kad tokie yra.
Laikui bėgant teorinis supratimas buvo toks, kad dauguma narcizų taip išsivystė dėl to, kad arba vienas iš tėvų juos per daug gyrė ir privertė juos jaustis taip, lyg jie būtų saulė ir mėnulis, arba jie turėjo tėvus, kurie juos neįvertino ir narcisizmas tapo jų įgūdžiu. , aiškina daktaras Weisneris.
Labiau tikėtina, kad savanaudiškas durnas jus nuvils.
Vėlgi, kaip narcizas, savanaudiškas durnas gali būti linkęs į pasigyrimą, barškindamas, kur lankė mokyklą, kodėl laikosi makrobiotinės dietos ir kokį svorį iškėlė sporto salėje. Bet tikriausiai greitai pasidarys monotoniška, sako dr. Hirsch. Kita vertus, narcisizmas gali būti jaudinantis.
Kai narcizas apšviečia jus savo šviesa, galite pasijusti roko žvaigžde. Dr. Weisner sako, kad iš pradžių jie dažnai būna per daug malonūs. Jie netgi gali atrodyti kaip tobulas partneris, tėvai ar draugai – vienintelis dalykas yra tai, kad tai turi pasąmoningą manipuliavimo savybę. Teigiamas dėmesys, kurį jie jums skiria, iš tikrųjų visai ne apie jus; svarbu padaryti gerą įspūdį, kad liktumėte šalia ir aprūpintumėte juos jų gyvybės šaltinis: pagyrimas ir susižavėjimas.
Pavyzdys iš tikro gyvenimo: pabėgęs durnas gali nepasirodyti jūsų gimtadienio vakarėlyje, nes pyksta ant jūsų ir visiškai nesirūpina, jei kiti mano, kad jie netyčia tavęs apleidžia. Tačiau žmogus, turintis NPD, greičiausiai pasirodys, įteiks jums didžiausią dovaną ir taps nuostabiu partneriu visiems susirinkusiems, o tada privačiai pasakys įžeidžiančius dalykus, kai niekas nemato.
Daugelis narcizų turi įsišaknijęs poreikis nuversti kitus žmones, kad jaustųsi geriau, ir tai yra ta dalis, kuri atskleidžiama lėčiau, aiškina dr. Weisner. Galų gale galite pradėti jaustis taip, lyg vaikščiotumėte ant kiaušinių lukštų – tai ženklas, kad galbūt susiduriate su narciziniais bruožais arba NPD. Galų gale tai yra žmonės, šalia kurių jautiesi fantastiškai arba šiek tiek išsigandęs. Tai atveda mus prie kito punkto.
Narcizas jūsų garbinimo nebuvimą vertina kaip puolimą, ir jie atsakys tuo pačiu.
Bandymas suderinti savanaudiško trūkčiojo modelius (nustojate rašyti žinutes juos tarkim) arba nesugebėjimas tinkamai sutikti, kokie jie talentingi, gali juos šiek tiek suerzinti arba net nepastebėti. Jie yra už save, o tai, ką jūs darote, paprastai neturi tam didžiulės įtakos, sako dr. Hirsch. Tačiau narcizui tai yra pagrindiniai veiksniai, galintys paskatinti agresyvų ir įžeidžiantį elgesį.
dalykai su h
Pasak dr. Hirsch, narcizas stengsis priversti jus jausti visus nemalonius, neužtikrintus ir nesaugius jausmus, kuriuos jie jaučia viduje. Jei abejojate jų pasiekimais ar bet kokiu būdu juos kritikuojate, net jei tai produktyvu, jie tai priima kaip iššūkį savo įvaizdžiui. Jie taip pat gali suvokti jūsų sėkmę kaip grėsmę: tarkime, kad jūs išeinate į naują aprangą, kuri leidžia jums jaustis nuostabiai, ir tai rodo, kad jie sąmoningai ar nesąmoningai baiminasi, kad juos pranoksite. Staiga jūs apsirengėte per pigiai arba išleidote per daug pinigų ir susikrovėte kredito kortelių skolą, sako dr. Hirschas. Kai pradedi galvoti: „O gal aš tikrai daryti išleisti per daug arba per mažai“, – įvedėte tai, kas vadinama projekcinis identifikavimas .
Iš esmės, jie projektuoja į jus savo vidinę neapykantą sau tokiu slaptu būdu, kad jūs tai įsisavinate ir jaučiatės blogai. save (kad jie galėtų jaustis geriau) – manipuliavimo forma, kuri gali reikšti emocinę prievartą.
Savanaudiškas durnas labiau linkęs gerbti jūsų ribas.
Dr. Hirschas ir Dr. Weisneris sako, kad tikri narcizai dažnai neigiamai reaguos į jūsų ribas agresyviai elgdamiesi, pavyzdžiui, įžeidinėdami ir ginčydami, arba spaudę patenkinti jų prašymą. Taip paprastai nutinka, kai jaučiasi įžeidžiantis ar agresyvus (juos), kad turite ribas, kurios nesutampa su jų gebėjimu sukurti tam tikrą įvaizdį apie save, sako dr. Hirschas. (Kadangi vėlgi, jiems labai rūpi, kaip kiti juos suvokia.)
Pavyzdžiui, tarkime, kad jūsų partneris susierzina, nes kalbėjotės su patraukliu bendradarbiu. Ne narcizas šioje situacijoje gali jausti pavydą, nes nerimauja, kad tu jiems nepatinka taip, kaip jis manė. Kita vertus, kažkas, turintis NPD, gali būti labiau susikoncentravęs į tai, kad tai padarėte bendrų draugų akivaizdoje, ir jie mano, kad dėl to jie atrodo silpni. Jei nustatote ribą aiškindami, kad jie negali jums pasakyti, su kuo galite ir kas negalite su jumis kalbėtis, jie gali nusišnekėti ir reikalauti, kad jūs jiems nusileistumėte – tai jų bandymas atgauti savo įvaizdžio kontrolę.
Šio tipo ribų peržengimas yra ne tik manipuliavimas, bet ir dar vienas emocinės prievartos požymis. Jei kuris nors iš pirmiau minėtų narcisistinių bruožų skamba pernelyg pažįstamai ir (arba) jūs patiriate kitokį įžeidžiančių santykių požymiai Arba kažkas, ką myli, yra dr. Hirschas ir dr. Weisneris pataria kreiptis pagalbos į neutralią trečiąją šalį. Pavyzdžiui, galite susisiekti su Nacionaline smurto artimoje aplinkoje karštąja linija (NDVH) 1-800-799-7233 arba TTY 1-800-787-3224, siųskite žinutę START numeriu 88788 arba atidaryti internetinį pokalbį su apmokytu advokatu, kuris gali padėti atpažinti piktnaudžiavimą ir nukreipti jus į papildomų išteklių, jei jų prireiks.
Nors ir daktaras Hiršas, ir daktaras Weisneris sako, kad taip nėra neįmanoma užmegzti santykius su žmogumi, turinčiu narciziškų polinkių – jei jie nori ir gali su jais dirbti, tai yra – piktnaudžiavimas niekada nėra tinkamas, nesvarbu, ar tai kiltų iš savanaudiško durniaus, asmens, turinčio NPD, ar bet kurio kito. Galiausiai abu terapeutai sutinka, kad kalbant apie kitą asmenį, etiketės ir diagnozės yra mažiau svarbios nei jūsų pačių jausmai apie tai, ar jums geriausia tęsti santykius, ar juos nutraukti ir ieškoti žmonių, kurie su jumis elgtųsi teisingai.
Susiję:
- 4 toksiško pavydo požymiai, kurių niekada neturėtumėte ignoruoti
- Vengiantis prieraišumo stilius nėra mirties nuosprendis
- Kaip vėl pasitikėti savo partneriu, kai jie jums melavo
