Jei jautėte, kad jūsų širdis plaka labai greitai, virpa, svyruoja ar daužosi krūtinėje, tikėtina, kad patyrėte širdies plakimą – ir tikriausiai (suprantama!) dėl to pasijutote šiek tiek nesmagiai. Galų gale, tai yra jūsų širdis, apie kurią mes kalbame.
Širdies plakimas yra bendras terminas, galintis reikšti daug dalykų, bet iš esmės tai reiškia, kad labai gerai žinote apie nereguliarų širdies plakimą, o šios unikalios pojūčių grupės priežastys yra gana įvairios, teigia ekspertai Johnso Hopkinso medicina . Dėl to gali būti sunku pasakyti, kada turėtumėte ar neturėtumėte nerimauti dėl širdies plakimo.
Jei jaučiate širdies plakimo simptomus, paprastai neturėtumėte panikuoti – jie paprastai nėra kažko rimto požymis, tačiau taip pat neturėtumėte jų atmesti. Kai kuriose situacijose širdies plakimas gali būti signalas, kad kažkas negerai su širdimi, ir akivaizdu, kad tai nėra organas, kurio norėtumėte ignoruoti. Kitais atvejais galite tiesiog jausti per daug streso arba išgerti per daug kavos. Štai kada turėtumėte pamatyti savo gydytoją.
Kas yra širdies plakimas? | Širdies plakimo simptomai | Širdies plakimo priežastys | Sukelia širdies plakimas | Kada nerimauti dėl širdies plakimo | Kada kreiptis į gydytoją | Širdies plakimo gydymas ir profilaktika
draugų grupės pavadinimas WhatsApp
Kas tiksliai yra širdies plakimas?
Paprastai, kai kalbame apie širdies plakimą, tai reiškia, kad žinote, kaip plaka širdis, ir atrodo, kad tai nėra normalu, Šefalas Došis , M.D., širdies elektrofiziologijos direktorius Providence Saint John sveikatos centras Santa Monikoje, Kalifornijoje, pasakoja SelfGrowth.
Jis paaiškina, kad širdies plakimas yra labai subjektyvus žodis, nes nėra matematinio būdo jį apibrėžti kaip tam tikrą dūžių per minutę skaičių. Apskritai, širdies plakimas yra jūsų širdies plakimo suvokimas, ko jūs paprastai nežinote, sako dr. Doshi.
Taip pat galima supainioti įprastą širdies veiklą su širdies plakimu. Kai kurie žmonės yra labai prisitaikę prie savo kūno, jaučia, kaip širdis plaka greičiau ir mano, kad tai širdies plakimas, bet vis tiek plaka įprastu greičiu iki 100 dūžių per minutę. Sandživas Patelis , M. D., kardiologė „MemorialCare“ širdies ir kraujagyslių institutas Orange Coast medicinos centre Fountain Valley, Kalifornijoje, pasakoja SelfGrowth.
Kaip jaučiasi širdies plakimas?
Jei paprašysite keturių žmonių, sergančių širdies plakimu, juos apibūdinti, galite gauti keturis skirtingus atsakymus. Kai žmonės sako: „Aš turiu širdies plakimą“, jie gali reikšti tiek daug skirtingų dalykų, kad jūs turite išsiaiškinti kai kurias detales, ką jie jaučia, sako dr. Patel.
Tai reiškia, kad patirtis iš tikrųjų yra subjektyvi, Holi Andersen , M. D., lankantis kardiologą ir švietimo bei informavimo direktorių Ronaldo O. Perelmano širdies institutas Niujorko Presbiterijono / Weilo Kornelio medicinos centre , pasakoja SelfGrowth. Žmonės skundžiasi širdies plakimu, kai jų širdis „praleidžia“ plakimą ar du, sako ji. Iš tikrųjų atsitinka taip, kad jūsų širdis plaka itin anksti, o tada yra kompensacinė pauzė, po kurios seka paryškintas plakimas. Jūs nejaučiate ankstyvo ritmo – tik praleidžiamą ir tada paryškintą ritmą.
Palpitacija yra terminas, kuris taip pat vartojamas apibūdinti, kai kas nors širdis pradeda plakti be jokios priežasties. Kai kurie žmonės apibūdins jausmą, kad jų širdis plaka labai greitai, kartu su daužymu krūtinėje, Jennifer Haythe , M.D., Kardiologijos skyriaus medicinos docentas, Kolumbijos pažangios širdies priežiūros centras ir Moterų širdies ir kraujagyslių sveikatos centro direktorė, pasakoja SelfGrowth. Kiti gali jaustis taip, tarsi jų širdis „šliaužia“ arba pajusti itin stiprų „dunkstelėjimą“ krūtinėje. Daktarė Haythe sako net girdėjusi žmonių širdies plakimą apibūdinant kaip voverės jausmą krūtinėje.
Kas sukelia širdies plakimą?
Jūsų širdis plaka, nes ji atlieka labai svarbų darbą – siųsti deguonies turtingą kraują ir maistines medžiagas į visas jūsų kūno dalis. Nacionalinis širdies, plaučių ir kraujo institutas (NHLBI). Jis taip pat siunčia anglies dioksidą, kurį jūsų kūnas gamina kaip atliekas, į plaučius, kad galėtumėte jį pašalinti. Kai šioje sistemoje yra trikdžių, galite pajusti širdies plakimą.
Paprastai jūsų širdis žino, kada reikia spausti, remdamasi elektriniais impulsais iš ląstelių grupės, vadinamos sinoatrialiniu (SA) mazgu, pagal NHLBI. Šios ląstelės yra jūsų širdies dešinėje kameroje, dar vadinamoje dešiniuoju prieširdžiu. Jei jūsų SA mazgas pradeda siųsti staigius elektrinius impulsus, galite patirti širdies plakimą.
vyriški itališki vardai
Dažnos priežastys, dėl kurių galite jausti širdies plakimą
Daktaras Doshi sako, kad dažniausiai, kai žmonės jaučia širdies plakimą, jų širdis nieko blogo nedaro. Yra daugybė priežasčių, dėl kurių jūsų širdis gali šiek tiek sutrikti, ir dėl daugelio jų nereikia jaudintis.
prancūziškos pavardės
Pasak daktaro Doshi, širdies plakimą dažniausiai sukelia padidėjęs adrenalino kiekis arba dalykai, dėl kurių širdis turi dirbti sunkiau nei įprastai. Pagal Mayo klinika , kai kurie pavyzdžiai:
- Jūs išgėrėte toną kofeino.
- Jūs patiriate stresą.
- Jūs patiriate nerimas arba panikos priepuolis .
- Jūs sergate peršalimu ar gripu.
- Jums trūksta miego arba kenčiate nuo miego apnėjos.
- Jūs vartojate vaistus, kurių sudėtyje yra stimuliatorių.
- Atliekate sunkią treniruotę arba ką tik ją baigėte.
- Esate nėščia, todėl jūsų kraujo tūris padidėja, o širdis turi dirbti sunkiau, kad išsiurbtų papildomą skysčių kiekį.
Kaip matote, dėl daugelio šių tikrai įprastų priežasčių nerimauti neverta – jūsų širdis tiesiog daro savo darbą ir jūs tai žinote geriau nei įprastai.
Kada į širdies plakimą reikėtų žiūrėti rimtai?
Kartais turėtumėte skirti šiek tiek daugiau dėmesio širdies plakimui. Pavyzdžiui, šie impulsai nutrūksta dėl aritmijų, kurios iš esmės yra trumpasis jungimas jūsų širdies elektros sistemoje, aiškina NHLBI. Aritmija gali priversti jūsų širdį plakti nereguliariai ir jaustis keistai, taip pat sukelti silpnumą, galvos svaigimą, galvos svaigimą, alpimą, dusulys , ir krūtinės skausmas , be kitų simptomų.
Nors aritmijos dažnai nėra pavojingos ir gali būti gydomos įvairiais būdais, kartais jos gali būti pavojingos gyvybei. Tik gydytojas gali tiksliai pasakyti, bet bet kokie simptomai, išskyrus keistus širdies pojūčius, paprastai rodo, kad jūsų aritmija gali būti rimtesnė pagal NHLBI. Jei manote, kad kartu su širdies plakimu jaučiate kokių nors keistų simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Kartais, Mayo Clinic pažymi, širdies plakimas gali būti ženklas, kad kažkas neveikia su kitu organu, pavyzdžiui, skydliauke. Pasak Mayo klinikos, jūsų skydliaukė gamina tokius hormonus kaip tiroksinas ir trijodtironinas, kurie daro įtaką daugeliui jūsų kūno sistemų. Jei jūsų skydliaukė yra pervargusi (tai reiškia, kad turite hipertiroidizmą), ji gamins per daug tiroksino, o tai pagreitina jūsų organizmo medžiagų apykaitą. Tai gali sukelti greitą ar nereguliarų širdies plakimą, taip pat tokius simptomus kaip padidėjęs apetitas ir staigus svorio kritimas.
Taip pat galite patirti širdies plakimą, jei turite fizinių sutrikimų, pvz., silpnesnę ar didesnę nei įprastai širdį, apie kurią paprastai nežinotumėte, nebent tai būtų pasireiškusi per kokį nors medicininį patikrinimą.
Taip pat norėsite atkreipti ypatingą dėmesį į šiuos dalykus širdies plakimo priežastys , sako dr. Andersenas, nes jie gali atskleisti pagrindines fizinės ar psichinės sveikatos būkles, kurioms gali prireikti tikslesnio valdymo arba individualaus gydymo:
- Galvos svaigimas
- Dusulys
- Jaučiasi nepastovus
- Apalpimas
- Diskomfortas ar skausmas krūtinėje
- Su širdimi susijusių sveikatos būklių, tokių kaip širdies liga, medicininė istorija
- Sumažinkite stimuliatorių, tokių kaip kava ar šokoladas, suvartojimą
- Atlikite streso mažinimo metodus, kurie gali apimti psichinės sveikatos specialisto pagalbą
- Valgyti širdžiai sveiką, maistingą dietą
- Reguliariai mankštinkitės, kad sumažintumėte streso lygį, jei mankšta jūsų nežadina
- Gausus miegas
Kada reikėtų kreiptis į gydytoją dėl širdies plakimo?
Vienkartinis širdies plakimas, kuris trunka vos kelias sekundes, yra normali širdies dalis. Beje, nuolat juos patirti nėra. Jei širdies plakimas atsiranda kiekvieną kartą, kai atliekate tam tikrą veiklą, pavyzdžiui, einate pusę mylios ar ką nors pakeliate, tai nėra atsitiktinis įvykis ir jūs turėtumėte būti įvertinti, sako dr. Patel.
Tačiau yra keletas požymių ir rizikos veiksnių, kuriuos reikia žinoti, nes jie gali reikšti, kad jūsų širdies veikla buvo pažeista. Remiantis NHLBI ir Mayo klinika, jei jūsų širdies plakimas pasireiškia kartu su bet kuriuo iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją:
Džuzepės slapyvardžiai
Dr. Doshi sako, kad dėl to reikia toliau tirti, ar tai nėra nieko pavojingo. Jei širdies plakimą lydi širdies priepuolio požymiai, pvz., krūtinės, rankos ar nugaros skausmas, dusulys ir alpimas, daktaras Andersenas sako, kad turėtumėte paskambinti 911 arba kreiptis į greitąją pagalbą.
Atsižvelgiant į tai, jei jūsų širdies plakimas yra atsitiktinis, nepasireiškia kitais simptomais ir esate geros sveikatos, jie vis tiek gali jaustis pernelyg keistai, kad juos būtų galima ignoruoti. Nėra nieko blogo, jei kreipiatės į gydytoją, kad būtumėte saugūs, jei galite tai padaryti saugiai dabar. Jie gali patikrinti jūsų širdį, kad įsitikintų, jog ji veikia taip, kaip turėtų, kad galėtumėte nesirūpinti savo sveikata, kai kitą kartą širdis praleidžia plakimą.
Kaip gydyti ir užkirsti kelią širdies plakimui
Jei ieškote pagalbos dėl širdies plakimo, gydytojas paprastai norės atlikti kai kuriuos tyrimus, kad įsitikintų, jog neturite širdies problemų. Pasak Mayo klinikos, tai gali būti:
Jei gydytojas nenustato, kad jūsų širdies plakimas yra pagrindinės būklės, kurią reikia gydyti, rezultatas, nereikia nieko daryti. Pasak Mayo klinikos, jei dėl kokių nors priežasčių nenorite susidurti su širdies plakimu, nes galbūt norite apsisaugoti nuo streso stebint, kas vyksta. . Tai gali reikšti keletą dalykų:
Be to, atminkite, kad dauguma širdies plakimų yra nekenksmingi – tol, kol stebite požymius, kad tai yra kažkas rimtesnio, galite pasitikėti, kad jūsų širdis daro tai, ką turi, kad jūsų kraujas nuolat pumpuotų.
Redaktoriaus Pasirinkimas
