Galite pajusti dusulį įvairiose situacijose, pavyzdžiui, kai išeinate iš visų jėgų didelio intensyvumo intervalinėse treniruotėse arba kai skubate į darbą per daug kartų paspaudę snaudimo mygtuką. Tačiau gali būti nemalonu jausti dusulį darant tokį paprastą dalyką kaip lipimas laiptais.
Dusulys yra medicininis dusulio terminas, kuris iš esmės jaučiasi taip, lyg stipriai veržtų krūtinę, jums reikia daugiau oro arba net tarsi uždustumėte. Mayo klinika . Yra daugybė priežasčių, kodėl galite patirti šį potencialiai baisų kvėpavimo pasunkėjimą, kai kurios yra rimtesnės nei kitos.
Nors dažniausiai tai darote net negalvodami, kvėpavimas yra gana sudėtingas procesas.
Įvairūs receptoriai jūsų plaučiuose, kvėpavimo takuose, kraujagyslėse, raumenyse ir smegenyse naudoja jutimo įvestį, kad sureguliuotų jūsų kvėpavimą pagal tai, ko reikia jūsų kūnui. Nacionalinis širdies, plaučių ir kraujo institutas (NHLBI).
Taigi, tarkime, kad jūs sergate astma. Dėl šios būklės jūsų kvėpavimo takai gali susiaurėti, išsipūsti ir susidaryti per daug gleivių Mayo klinika . Tokiu atveju jūsų kūno jutikliai aptiks, kad negaunate pakankamai deguonies, ir skambės pavojaus signalu. Tai suteikia jums jausmą, kad jums... reikia daugiau pastangų, kad patektumėte į orą, – pasakoja Klivlando klinikos pulmonologė Emily Pennington (MD).
Visada verta atkreipti dėmesį į dusulio jausmą, tačiau tai nebūtinai reiškia didžiulę problemą. Kartais taip nutinka tik todėl, kad darai tai, prie ko tavo kūnas nėra pripratęs.„SelfGrowth“ sako Sadia Benzaquen, M.D., pulmonologė ir Sinsinačio medicinos koledžo universiteto Vidaus ligų katedros docentė, lipant laiptais, kai kyla sunkumų kvėpuojant, verta pažvelgti į šoną, tačiau tai nebūtinai didžiulis sandoris.
Jei gyvenate bute pirmame aukšte ir nesinaudojate laiptai reguliariai, nėra neįprasta jaustis šiek tiek susierzinęs, kai reikia skristi. Apskritai, jei esate dekondicionuotas, jums gali šiek tiek trūkti oro, kai lipate laiptais, sako daktaras Benzaquenas.
Dr. Benzaquen sako, kad jei kvėpuojate darydami gana mažo intensyvumo judesius, esate jaunas, šiaip sveikas ir neprisimenate, kada paskutinį kartą mankštinotės, reguliaresnė mankšta tikriausiai padės. Ši valia kad jūsų raumenys būtų veiksmingesni , todėl jiems reikės mažiau deguonies, kad galėtų atlikti savo darbą, ir dėl to jie gamins mažiau anglies dioksido. Bendras efektas yra tas, kad mankštinantis jums reikės mažiau oro. Dr. Benzaquen sako, kad prieš pradedant sportuoti nėra bloga mintis apsilankyti pas savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją, kad įsitikintumėte, jog jūsų širdis ir plaučiai yra sveiki. Tada eik į sporto salę.
Bet kontekstas yra viskas. Jei reguliariai mankštinatės ir pastebėjote, kad lipdami laiptais, kuriais kasdien lipate, ima kvėpuoti, tai kelia nerimą. Nenormalu, jei pastebite, kad kažkas, dėl ko anksčiau nejautėte dusulio, dabar jus vargina, sako daktaras Penningtonas. Be to, jei staiga pradedate kvėpuoti, kai darote net mažiau intensyvius darbus nei lipate laiptais, pvz., maudote dušą ar gaunate paštą, tikrai turite paskambinti gydytojui, sako dr. Benzaquen. Dr. Benzaquen sako, kad jei esate jaunas, sveikas suaugęs žmogus, neturėtumėte [turėti sunkumų kvėpuoti] užsiimti įprasta veikla.
Yra daugybė sveikatos būklių, kurios gali sukelti rimtų kvėpavimo problemų, todėl visada verta kreiptis į gydytoją, jei esate susirūpinęs.
Kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, astma, jūs jau žinote, kad sergate. Tačiau kitos rimtos priežastys yra pneumonija, apsinuodijimas anglies monoksidu, širdies priepuolis, širdies nepakankamumas, plaučių embolija, plaučių kolapsas arba plaučių liga. Mayo klinika .
Dusulio mechanizmas kiekvienai iš šių būklių šiek tiek skiriasi, atsižvelgiant į tai, kurios jūsų kūno dalys (taigi ir jutikliai) yra susijusios. Kiekvienas iš jų taip pat pasireiškia įvairiais kitais simptomais, todėl nėra taip, kad vien dusulys lipant laiptais automatiškai reiškia kažką baisaus jūsų sveikatai. Tačiau atsižvelgiant į tai, kokios rimtos šios būklės gali būti, svarbu kuo greičiau patikrinti nenormalų dusulį, sako daktaras Penningtonas. Nesvarbu, ar per didelis dusulys yra vienintelis jūsų simptomas, ar ne, jei jums tikrai sunku kvėpuoti, eikite į skubios pagalbos skyrius .
Gydytojo veiksmai galiausiai priklausys nuo to, kokius kitus simptomus jūs patiriate, jei tokių yra, ir kokias sveikatos būkles jis įtaria, kad galite turėti, sako dr. Benzaquen. Pavyzdžiui, jei jus ištiko astmos priepuolis, jie gali naudoti purkštuvą, kad paverstų vaistus rūku, kuriuo galite kvėpuoti, arba duoti jums vaistų, pvz., kortikosteroidų, kad sumažintų kvėpavimo takų uždegimą. Mayo klinika .
Kad ir kokia būtų pagrindinė jūsų kvėpavimo problemų priežastis, kuo anksčiau kreipsitės į gydytoją, tuo greičiau galėsite lengviau atsikvėpti tiek tiesiogine, tiek perkeltine prasme.
Susiję:
- Viskas, ką reikia žinoti apie alergijos injekcijas
- Štai kaip gydytojai ir slaugytojai iš tikrųjų išvengia gripo
- Moteris taip stipriai kosėjo, kad susilaužė šonkaulius
