Geriausi čiužinių užtiesalai – tai subtilus jūsų lovos poreikis

Visus produktus, pateiktus „Self“, nepriklausomai atrenka mūsų redaktoriai. Tačiau galime gauti kompensaciją iš mažmenininkų ir (arba) pirkdami produktus per šias nuorodas.

Jeigu jūsų miego nustatymas beveik tobula, bet ne gana Pakankamai patogus, jei pridėsite vieną geriausių čiužinių apdangalų, galbūt jums reikia šiek tiek patobulinti. Geri antčiužiniai gali padėti išlyginti stuburą ir padėti pečių, kaklo, klubų ir nugaros skausmas Vijay B. Kas MD Specialiosios chirurgijos ligoninės sporto medicinos fiziatras pasakoja SELF.

Joks čiužinys, nesvarbu, koks atramas ar pliušinis, neišgelbės visiškai subyrėjusios lovos (pvz., jau nusmukusią ar palaidų spyruoklių). Bet tai gali paverskite gerą nakties miegą ant dabartinio čiužinio tikrai svajingai. Peržiūrėkite mūsų mėgstamiausias parinktis toliau, tada skaitykite dr. Vado patarimus, kaip apsipirkti profesionaliai.

Mūsų geriausi pasirinkimai

Geriausia apskritai: Helix ErgoAlign antčiužinys su GlacioTex 9Geriausiai tinka šoniniams pabėgiams: Lift by Amerisleep Patogus sluoksnis ant čiužinio 9Geriausias lateksas: Beržas Helix pliušinis organinis čiužinys Toppe 3Geriausias biudžeto pasirinkimas: „Casper“ patogus antčiužinys 9Geriausias aušinimas: Helix Premium čiužinys su GlacioTex 9Geriausias aušinimo biudžeto pasirinkimas: Arctic Sleep su Pure Rest Cool Gel 5 zonų atminties putplasčiu

• Pirkite geriausius antčiužinius
• Į ką reikėtų atkreipti dėmesį renkantis antčiužinį, jei kamuoja nugaros skausmai?
• Kaip sužinoti, ar čiužinio užvalkalas veikia?

Pirkite geriausius antčiužinius

Sluoksniuokime.

Geriausia apskritai: Helix ErgoAlign antčiužinys su GlacioTex

Heliksas

ErgoAlign antčiužinys su GlacioTex

Korėjos moteriški vardai

„SELF Certified“ prekės ženklo „Helix“ „ErgoAlign“ antgalis sukurtas atsižvelgiant į nugaros skausmą. Jo vidurinė dalis yra ypač tanki ir tvirta, todėl padeda sumažinti apatinės nugaros dalies spaudimą miegant. Batviršio galva ir pėda yra pagamintos iš minkštesnių medžiagų, kurios geriau priglunda prie pečių ir kelių. Visose trijose dalyse yra du putplasčio sluoksniai – ši konstrukcija padeda išvengti skausmų (ir neleidžia jaustis prarytam antgalio), sako daktaras Vadas.

Dėl kelių svarbių praktinių detalių šį antklodę lengva pritvirtinti ir malonu miegoti ant tvirtų dirželių, kurie apvynioja čiužinio kampus, kad išlaikytų jį vietoje. Be to, jo vėsinamasis dangtelis padeda reguliuoti kūno temperatūrą miegant ( iki nakties prakaitavimas ).

Privalumai ir trūkumai

Produkto specifikacijos

Dydžiai: Dvyniai dvyniai XL karalienė karalienė Kalifornijos karalius | Storis: 3 coliai | Pagrindinės medžiagos: Dviejų tankių putos

Geriausiai tinka šoniniams pabėgiams: Lift by Amerisleep Patogus sluoksnis ant čiužinio

Amerisleep

Patogus čiužinio sluoksnis

Kaip jau anksčiau pranešė SELF šoniniai pabėgiai linkę gauti naudos iš vidutinio kietumo (priešingai nei tikrai kietas) čiužinys. Ši padėtis labiau apkrauna jūsų pečius, klubus ir kelius, todėl gali būti naudinga miegoti ant lovos ir šiek tiek daugiau duoti – šis kontūrinis pojūtis turėtų užkirsti kelią nepatogių spaudimo taškų susidarymui.

Štai kodėl mums patinka „Amerisleep Comfort Layer“ čiužinio užvalkalas tiems, kurie susirango norėdami pagauti „z“ raides. Jo amortizacinės lopšys sumažina spaudimą išilgai svorį nešančios kūno pusės. Tiems, kurie nerimauja dėl to, kad per giliai nugrimzta į savo lovą (ir negali lengvai apsiversti), prekės ženklo patentuotos Bio-Pur atminties putos išlaiko formą ir nesugriūva per naktį.

Privalumai ir trūkumai

Produkto specifikacijos

Dydžiai: Dvyniai dvyniai XL karalienė karalienė Kalifornijos karalius | Storis: 3 coliai | Pagrindinės medžiagos: Prekės ženklo atminties putos

Geriausias lateksas: Beržas Helix pliušinis organinis čiužinys

„Beržas gyvenimas“ Helix

vyriškas lenkiškas vardas

Ekologiškas pliušinis antčiužinys

Daktaras Vadas mėgsta lateksinius čiužinių apdangalus, nes jie paprastai tarnauja ilgiau nei putplasčio ar pūkų variantai (apie septynerius su puse metų, palyginti su trejais pagal jo skaičiavimus). Taigi, jei ieškote antgalio, galinčio įveikti ilgą atstumą, rinkitės latekso kelią.

Mes mylime Natūralus čiužinys "Birch's Luxe". o prekės ženklo pliušinis organinis čiužinys naudoja tas pačias medžiagas, kad būtų sumažintas slėgis, atitinkantis kūną. Ekologiškos medvilnės danga atrodo minkšta ir erdvi, o pagrindinis organinio latekso sluoksnis yra palaikomas (ir ne per daug glotnus). Jis yra plonesnis nei daugelis kitų mūsų geriausių pasirinkimų, bet vis tiek atrodo pakankamai didelis – tai geras pasirinkimas, jei nenorite grumtis su stambaus sluoksnio, bet vis tiek norite padaryti savo čiužinį patogesnį.

Privalumai ir trūkumai

Produkto specifikacijos

Dydžiai: Dvyniai dvyniai XL karalienė karalienė Kalifornijos karalius | Storis: 2 coliai | Pagrindinės medžiagos: Ekologiška medvilnė organinis natūralus lateksas

Geriausias biudžeto pasirinkimas: „Casper“ patogus antčiužinys

Kasperis

Patogus antčiužinys

Kasperis gamina mūsų mėgstamiausias biudžetinis čiužinys todėl nenuostabu, kad jo vos 0 patogūs čiužiniai taip pat yra puikus pasirinkimas. Jis pagamintas iš dviejų putplasčio sluoksnių: pirmasis yra lengvesnis ir apkabina jūsų kūną, o antrasis yra tankesnis, kad būtų suteikta papildoma atrama. Vėlgi, dvigubo sluoksnio atminties putplasčio čiužinių apdangalai geriau sumažina slėgį, todėl džiaugiamės matydami, kad šis čiužinys patikrina tą esminį langelį – ir keliais šimtais dolerių pigiau nei kiti aukštos kokybės sluoksniai.

Privalumai ir trūkumai

Produkto specifikacijos

Dydžiai: Dvyniai dvyniai XL karalienė karalienė Kalifornijos karalius | Storis: 3 coliai | Pagrindinės medžiagos: Dviejų tankių putos

Geriausias aušinimas: Helix Premium čiužinys su GlacioTex

Heliksas

Aukščiausios kokybės čiužinys su GlacioTex

Kitas aukščiausios klasės „Helix“ gaminys, šis modelis turi mažų ritinių vidurinį sluoksnį, kuris turi keletą miegui palankių pranašumų. Viena vertus, jis padeda viršūnei nustatyti jūsų kūno formą, nepaisant jūsų pageidaujamos miego padėties. Kita vertus, dangtelis tampa patvaresnis. Be to, tai padeda skatinti oro srautą, todėl antgalis gali lengviau išlieti kūno šilumą, jei esate linkęs bėgti šiltai. (Premija: „GlacioTex“ aušinimo dangtelis taip pat išsklaido šilumos perteklių, kad nakties miegas būtų tikrai vėsus.)

Privalumai ir trūkumai

Produkto specifikacijos

Dydžiai: Dvyniai dvyniai XL karalienė karalienė Kalifornijos karalius | Storis: 3,75 colio | Pagrindinės medžiagos: Putplasčio plieno ritės

vardai nemokamai ugniai

Geriausias aušinimo biudžeto pasirinkimas: Arctic Sleep su Pure Rest Cool Gel 5 zonų atminties putplasčiu

Arkties miegas

Cool Gel 5 zonų atminties putplasčio viršelis

Vienas PATS prisidėjęs (apie save apibūdinęs karštas miegamasis ). Jai patinka, kad jis vėdinamas, kad šiluma galėtų išeiti, o oras galėtų tekėti per viršutinę dalį, o minkštas pojūtis sumažina skausmus (nors turėtume atkreipti dėmesį, kad jo vieno sluoksnio dizainas nėra pats geriausias skausmui malšinti, kaip rekomendavo daktaras Vadas).

Privalumai ir trūkumai

Produkto specifikacijos

Dydžiai: Dvyniai karalienės karalienės | Storis: 1,50 colio | Pagrindinės medžiagos: Gelinės atminties putos

Į ką reikėtų atkreipti dėmesį renkantis antčiužinį, jei kamuoja nugaros skausmai?

Medžiagos

Gydytojas Vadas rekomenduoja latekso ir atminties putplasčio čiužinius žmonėms, kurie kenčia nuo nugaros skausmo ir kuriems reikia papildomos paramos miegant. Alternatyvūs pūkų ir pūkinių čiužinių apdangalai yra geresni dėl visiško komforto ir turi būti gana stori, kad suteiktų didelę atramą.

Vienas dalykas, kurį reikia atkreipti dėmesį į putplasčio čiužinių apdangalus: jie gali sulaikyti šilumą. Jei esate linkęs miegok karštai Įsitikinkite, kad perkate vėsinantį čiužinio užtiesalą, kuris būtų gerai vėdinamas.

Storis

Dviejų colių pakaks [latekso ar atminties putų, bet paprastai reikia nuo trijų iki keturių colių geresniam atramai ir stuburo išlyginimui, sako dr. Vadas. Reikia šiek tiek bandymų ir klaidų, kad pamatytumėte, koks storis jums labiausiai tinka. Į jūsų pasirinkimą taip pat gali priklausyti tai, ar jūsų paklodė paveiks paklodės prigludimą prie jūsų lovos.

objektai su raide u

Tvirtumas

Tai tam tikru mastu priklauso nuo asmeninių pageidavimų, bet pradėti nuo vidutinio tvirtumo reikia dr. Vad. Miegantys nugaroje ir pilve gali išbandyti kietesnius čiužinių apdangalus, o šoniniai miegamieji gali pastebėti, kad modeliai, kurių tikro vidutinio kietumo lygis yra patogesni.

Kaip sužinoti, ar čiužinio užvalkalas veikia?

Jei pridėsite palaikomąjį viršutinį sluoksnį ir po kelių savaičių skausmas nepagerės, problema gali būti jūsų lova. Turite palyginti naują čiužinį, o jūsų patalynė yra geros būklės, bet vis dar jaučiate skausmą? Daktaras Vadas sako, kad laikas apsilankyti pas savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją ir atlikti išsamų įvertinimą.

Susiję:

• Paaiškėjo, kad geriausia kelių pagalvė gali būti jums reikalinga nugaros skausmo priemonė
• Geriausi batai nuo nugaros skausmo, pasak Achy SELF darbuotojų
• Geriausios pagalvės nuo kaklo skausmo – geresnis rytas

Gaukite daugiau PATS' Žvaigždžių produktų rekomendacijos pristatomos tiesiai į jūsų pašto dėžutę (nemokamai!).