RICINOS ALIEJAUS PRANAŠUMAI: KĄ JIS GALI PADARYTI JŪSŲ ODAI, PLAUKAMS IR BLAKSTIENOMS

JAV žmonės ricinos aliejų savo odai ir plaukams naudojo šimtmečius, tačiau senosios mokyklos priemonė neseniai sulaukė naujo dėmesio – daugiau nei milijardas. peržiūrų „TikTok“. . Šis staigus susidomėjimo padidėjimas turi prasmę: veido aliejų ir kitų natūralių odos priežiūros produktų populiarumas per pastarąjį dešimtmetį nuolat plinta, todėl paprasti ingredientai tapo dar patrauklesni.

Tačiau prieš pradėdami kalbėti apie galimą ricinos aliejaus naudą grožiui, norėtume pasinaudoti proga ir pažymėti, kad natūralus iš esmės yra beprasmis rinkodaros terminas, kurį FDA neapibrėžė. Ir galbūt daugiau: vien todėl, kad kažkas yra natūralu, tai nereiškia, kad tai jums naudinga. ar net saugus .¹

Gerai, dabar, kai to nepadarėme, ką tiksliai ricinos aliejus gali padėti jūsų odai? O kaip tavo plaukai ir blakstienos? Paklausėme dermatologų, ką reikia žinoti apie lipnią medžiagą, įskaitant kodėl (ir kaip) ją įtraukti į savo kasdienybę.

Kas yra ricinos aliejus?

Ricinos aliejus yra tirštas augalinis aliejus, išgaunamas iš atogrąžų ricinos augalų pupelių (arba ricinus communis, jei norite auginti sodą). Jame yra keletas drėkinamųjų riebalų rūgščių (įskaitant ricinolio, linolo ir stearino rūgštį), kurios, tepamos lokaliai, gali padidinti hidrataciją ir pašalinti tam tikras odos ligas.²Daugelyje sveiko maisto parduotuvių ir vaistinių galite nusipirkti buteliuką paprasto ricinos aliejaus, tačiau jo galite rasti ir kai kuriuose asmens priežiūros gaminiuose bei kosmetikoje, pavyzdžiui, losjonuose ir lūpų dažuose.

daiktai su

Vėlgi, vienas iš pagrindinių ricinos aliejaus privalumų yra tai, kad 100 % grynos formos tai yra vieno ingrediento produktas, kuris traukia vis daugiau vartotojų, ieškančių švarios odos priežiūros. Jill Waibel, MD , sertifikuotas dermatologas ir savininkas Majamis ir Dermatologijos lazerių institutas , pasakoja SelfGrowth.³

Tačiau, nors tai gyvuoja tūkstančius metų, mes apie tai nežinome daug. Kaip ir daugumos „šiuo metu molekulių“, kurias aš vadinu madingomis odos priežiūros sudedamosiomis dalimis, ricinos aliejaus nauda yra paremta kai kurie mokslas, S. Tyleris Holmig, MD , docentas ir lazerinės bei kosmetinės dermatologijos direktorius Teksaso universitetas Austin Dell medicinos mokykloje , pasakoja SelfGrowth.

objektai su raide o

Kuo ricinos aliejus gali padėti jūsų odai ir plaukams?

Apskritai, riboti tyrimai rodo, kad ricinos aliejuje esanti ricinolio rūgštis gali turėti antimikrobinių ir priešuždegiminių savybių (kurios teoriškai gali būti naudingos esant uždegiminėms ligoms, tokioms kaip egzema ir psoriazė).⁴ ⁵Tačiau mums vis tiek reikia daugiau duomenų, sako dr. Hollmig, nes ši potenciali nauda daugiausia buvo rasta laboratoriniame mėgintuvėlyje arba naudojant kompiuteriu imituojamą modelį.

Mėgintuvėlių tyrimai yra geras atspirties taškas ir padeda tyrėjams žinoti, ar jie eina teisingu keliu su tam tikru ingredientu, tačiau jie toli nuo ricinos aliejaus tepimo įvairiems žmonėms ir rezultatų matavimo atsitiktinių imčių kontroliuojamu tyrimu. . Kitaip tariant, sunku padaryti išvadas, kokią įtaką šios savybės turės mūsų tikrajai odai, aiškina daktaras Hollmig. Vis dėlto yra keletas moksliškai pagrįstų priežasčių apsvarstyti galimybę į savo kasdienybę įtraukti ricinos aliejaus, pavyzdžiui, toliau.

Tai gali rimtai padidinti drėgmę.

Žiemą tiek šaltas, sausas oras lauke, tiek karštas, sausas oras patalpose ištraukia drėgmę iš jūsų kūno (įskaitant odą) – todėl galite pastebėti, kad jūsų oda yra sluoksniuota ir blanki, o ne lygi ir rasota. šaltesniais mėnesiais, sako daktaras Waibel.

Kaip minėjome aukščiau, ricinos aliejuje gausu riebalų rūgščių, kurios gali padėti kovoti sausa oda .⁶O kadangi augaliniai aliejai yra okliuzinis (tai reiškia, kad jie sukuria barjerą, neleidžiantį vandeniui išgaruoti iš jūsų odos), dr. Hollmig sako, kad taip pat galite pabandyti uždėti jį ant drėkinančio kremo, kad padidintumėte hidrataciją.⁷Be to, ricinos aliejus nėra jūsų vienintelis pasirinkimas: Dr. Hollmig pažymi, kad, pavyzdžiui, kokosų aliejus, vazelinas (vazelinas) ir mineralinis aliejus sulaiko drėgmę panašiai.

Ricinos aliejus taip pat gana tirštas, Annie Chiu, MD , sertifikuota kosmetikos ir bendrosios dermatologijos gydytoja Cedars-Sinai medicinos centras , pasakoja SelfGrowth. Taigi, naudojant jį ant veido ar kūno, ji rekomenduoja sumaišyti su nešiklio aliejumi, kad jis praskiestų ir būtų lengviau tepamas. Kokosų, alyvuogių ir migdolų aliejus yra geras pasirinkimas. Jei jūsų rankos ypač išsausėjusios, daktaras Chiu taip pat siūlo ricinos aliejų derinti su taukmedžio sviestu, mišiniu pasitepti prieš miegą ir užsimauti SPA pirštines, kad miegant užfiksuotų hidrataciją. (Taip pat galite tepti ploną sluoksnį ant lūpų, kad padėtumėte išgydyti įtrūkimus.)

Tai gali padaryti blakstienas sveikesnes.

Galbūt girdėjote, kad ricinos aliejus gali padaryti neįtikėtinų dalykų blakstienų augimui. Deja, mokslas šio teiginio nepatvirtina – ir bet koks vešlių blakstienų efektas greičiausiai yra iliuzija. Tačiau aliejus gali sukurti sveikesnę aplinką blakstienoms augti, nes jas drėkina, sako dr. Waibel. Yra net keletas tyrimų, rodančių, kad tai gali padėti valdyti tokias sąlygas kaip blefaritas , uždegiminė akių vokų problema, kuri gali kad blakstienos iškristų .⁸Jei nuspręsite blakstienoms tepti ricinos aliejų, kartą per dieną tepkite juo blakstienų liniją nedideliu švariu makiažo šepetėliu, rekomenduoja dr. Waibel. Kaip ir vartojant bet kurį naują produktą, stebėkite, ar neatsiranda dirginimo požymių (pvz., jautrumo, paraudimo ar niežėjimo) ir nustokite jį naudoti, jei taip atsitiktų.

šlovinti šlovinimus

Jis gali pagerinti plaukų būklę, kai įmasažuojamas į galvos odą.

Kalbant apie ricinos aliejaus naudą plaukams, daugelis šeimų jį naudojo ištisas kartas. Užaugę tradiciniame juodaodžių namų ūkyje dažnai naudojome ricinos aliejų, kad drėkintume galvos odą, Laura Scott, MD , sertifikuotas dermatologas ir Scott & Co. Skin įkūrėjas San Diege, pasakoja SelfGrowth. Jei susidūrėte su plaukų slinkimu, teta gali rekomenduoti Jamaikos juodosios ricinos aliejų.⁹

Senovinio aliejaus riebalų rūgščių kolekcija kartu su vitaminas E , tikrai puikiai drėkina galvos odą, aiškina daktaras Scottas. Be to, masažuojant aliejų į odą, gali padidėti kraujo tekėjimas į plaukų folikulus, o tai teoriškai gali padėti jūsų sruogoms sustorėti, priduria ji, nors jūs turėtumėte tai daryti nuolat, kad gautumėte kokių nors privalumų. (Plaukų folikulų tempimas pirštų galiukais masažo būdu taip pat gali būti atsakingas už šią galimą naudą, rodo tyrimai.)¹⁰Pro patarimas: rinkitės šalto spaudimo ricinos aliejų, kuris yra plonesnis ir lengviau tepamas, sako daktaras Scottas.

Nors sunkus aliejus gali puikiai drėkinti odą, jis taip pat gali susikaupti ir sukelti galvos odos spuogai išilgai jūsų plaukų linijos, priduria daktaras Scottas (daugiau apie tai žemiau). Čia svarbus jūsų plaukų tipas. Jei turite itin siauras 4C garbanas, kurios linkusios sugerti drėgmę, naudokite ricinos aliejų du ar tris kartus per savaitę. Tačiau, pasak dr. Scotto, žmonės su plonais, tiesiais plaukais turėtų laikytis ne daugiau kaip vieną ar du kartus per savaitę. Užtepkite jį centimetru už plaukų linijos, įmasažuokite kaip giliai kondicionuojančią priemonę ir nuplaukite po kelių valandų arba kitą rytą, jei naudosite per naktį, sako ji.

Galite išbandyti šį galvos odos masažo rutiną, jei tai jums patinkanti savęs priežiūros veikla, bet nesitikėkite stebuklų: sisteminga apžvalga Dermatologijos vaistų žurnalas padarė išvadą, kad ricinos aliejus gali pagerinti plaukų blizgesį, tačiau kol kas nėra įrodymų, kad jis skatina plaukų augimą.¹¹Norėčiau pamatyti geresnius tyrimus šiuo klausimu, sako daktaras Scottas. Šiuo metu turimi duomenys nepatvirtina, kad ricinos aliejus yra veiksminga plaukų augimo priemonė, tačiau tai nereiškia, kad tai netiesa.

Tačiau yra ir galimų trūkumų.

Tai gali sukelti protrūkius.

Jei susiduriate su spuogeliais ar riebia oda, prieš tepdami ricinos aliejų, gerai pagalvokite. Taip, jis gali turėti antibakterinių savybių, kurios teoriškai galėtų padėti sumažinti spuogus, bet vėlgi, jis taip pat labai storas, pažymi dr. Hollmig: kai kurių pacientų poras gali užkimšti okliuzinės medžiagos, pvz., ricinos aliejus, o tai gali pabloginti spuogus. Kitaip tariant, jei esate linkę į spuogus , eikite atsargiai. Dar geriau: Pasikalbėkite su dermatologu pirma, jie gali padėti jums naudoti ricinos aliejų geriausiai pagal jūsų odos tipą arba pasiūlyti alternatyvių produktų.

Kai kuriems žmonėms tai gali sukelti alerginę reakciją.

Nors dermatologai, su kuriais kalbėjomės, teigia, kad ricinos aliejus paprastai toleruojamas gerai, kaip ir bet kuris kitas ingredientas alerginė reakcija yra įmanoma. Jei pastebėjote paraudimą, niežėjimą, lupimąsi, pleiskanojimą, bėrimus ar deginančią galvos odą, nustokite vartoti.

Ir mes negalime jūsų leisti nepaskelbę šio įspėjimo: nors kai kurie žmonės ricinos aliejų ryja, kad palengvintų vidurių užkietėjimą (FDA patvirtintas kaip stimuliuojantis vidurius laisvinantis vaistas), tačiau nesitikėkite, kad gurkšnelis privers jūsų odą švytėti.¹²Dr. Waibel sako, kad galite nubėgti į tualetą su dehidratuojančiu viduriavimu, o tai nepadarys jūsų odai jokios naudos.

moteriški vardai su apytiksliai

Apatinė eilutė apie galimą ricinos aliejaus naudą grožiui

Tai gali būti veiksminga odos ir plaukų drėkinimo priemonė, ypač jei reikia greitai pašalinti išsausėjimą. Tiesiog žinokite, kad nėra daug mokslinių įrodymų, patvirtinančių visus pažadus, įskaitant plaukų ir blakstienų augimą. Be to, tirštas aliejus gali užkimšti poras ir sukelti spuogus, jei lengvai išsiveržiate. Štai kodėl daktaras Chiu rekomenduoja, jei galite, pasitarti su dermatologu, prieš pradėdami blaškytis – #skintok turi daug didelių idėjų, tačiau tai ne visada teisinga.

Šaltiniai: