Apie tam tikrus menstruacijų aspektus kalbama dažniau nei apie kitus, pavyzdžiui, apie menstruacijų skausmus, krūtų skausmus ir pilvo pūtimą. Tačiau yra vienas dažnas simptomas, kuris dėl kokių nors priežasčių sulaukia mažiau triukšmo: mėnesinių išmatos.
Taip, tai ne tik jūs – tuštinimosi įpročiai mėnesinių metu gali pasikeisti. Daugeliui žmonių žarnyno pokyčiai pasireiškia prieš pat mėnesines arba jų metu, Kyle'as Stalleris, MD , gydytoja gastroenterologė Masačusetso bendroji ligoninė , pasakoja SelfGrowth. Tai apima daugybę galimų dalykų, nuo vidurių užkietėjimo iki menstruacinio viduriavimo, kai kurie žmonės tiesiog tuo mėnesio laiku tupia daugiau nei įprastai.
Galbūt jūs ką tik pastebėjote, kad periodinis išmatos yra jūsų reikalas, ir jums tiesiog įdomu, kas tiksliai ten vyksta. O gal mėnesinių išmatos yra jūsų problema ir jums reikia kuo greičiau išspręsti šią problemą. Bet kuriuo atveju, įsigilinimas į šio reikalo esmę (neskirtas kalambūrai) gali labai padėti suprasti savo kūną ir rasti sprendimą, jei mėnesinės išmatos trukdys jūsų gyvenimui. Štai ką reikia žinoti apie šį visiškai įprastą reiškinį.
Kas yra periodinės išmatos? | Ar sveikatos būklė gali sukelti mėnesinių išmatų pokyčius? | Ką reiškia, jei menstruacijų metu skauda tuštintis? | Kaip susidoroti su keistomis išmatomis mėnesinių metu | Kada kreiptis į gydytoją dėl mėnesinių išmatų pokyčių
Kas yra periodinės išmatos?
Kai kurie žmonės tuštinimosi pokyčius, vykstančius mėnesinių ciklo metu, vadina mėnesinių išmatomis. Kaip ir daugelio kitų periodinių nerimo atveju, už šį reiškinį galite padėkoti hormonų svyravimams. Priežastis, kodėl taip nutinka, daugiausia dėl hormonų, sako dr. Staller. Tai apima vidurių užkietėjimą, kuris prasideda prieš mėnesines, ir vėlesnį viduriavimą arba gausų tuštinimąsi, atsirandantį, kai teta Flo iš tikrųjų atvyksta į miestą.
Priešperiodinį vidurių užkietėjimą gali sukelti hormono progesterono padidėjimas, kuris pradeda ilgėti nuo ovuliacijos iki mėnesinių pradžios.1Progesteronas gali paskatinti maistą lėčiau judėti žarnyne, o tai palaiko jus šiame procese.
Tačiau progesterono lygis krenta maždaug tuo pačiu metu, kai prasideda mėnesinės.1Tuo pačiu metu jūsų organizme padaugėja į hormonus panašių junginių, vadinamų prostaglandinais. Ląstelės, sudarančios jūsų gimdos gleivinę (žinomos kaip endometriumo ląstelės), gamina šiuos prostaglandinus, kurie išsiskiria, kai gimdos gleivinė suyra prieš pat menstruacijas ir jų metu. Dėl šių cheminių medžiagų susitraukia gimdos kraujagyslės ir raumenys. Jei jūsų kūne yra daug prostaglandinų, jie gali patekti į raumenis, kurie iškloja jūsų žarnyną.
slapyvardžiai žaidimams
Ten jie gali priversti jūsų žarnas susitraukti kaip gimda ir greitai išstumti išmatas, Ashkan Farhadi, MD , gydytoja gastroenterologė „MemorialCare“ Orange Coast medicinos centras , pasakoja SelfGrowth. (Įdomus faktas: šie prostaglandinai taip pat yra atsakingi už tuos skausmingus mėnesinių skausmus, kuriuos galite patirti kiekvieną mėnesį.) Tai paaiškina, kodėl mėnesinių metu galite daug dažniau viduriuoti ar tuštintis.
Žinoma, tai gali skirtis skirtingiems žmonėms. Bet jei pastebėjote, kad vidurių užkietėjimas ar viduriavimas jaučiamas kaip laikrodis, tai gali būti priežastis.
Ar sveikatos būklė gali sukelti mėnesinių išmatų pokyčius?
Tam tikros sveikatos būklės, tokios kaip endometriozė, Krono liga, dirgliosios žarnos sindromas ar opinis kolitas, gali paūmėti menstruacijų metu ir sukelti žarnyno pokyčius. Pavyzdžiui, jei sergate Krono liga, kuri dažnai gali sukelti viduriavimą, arba IBS-D (IBS forma, sukelianti viduriavimą), prostaglandinų išsiskyrimas iš organizmo mėnesinių metu gali pabloginti jūsų būklę ir pabloginti viduriavimą. Tačiau jei sergate IBS-C (IBS, dėl kurio žmonės užkietėja viduriai), jums gali dar labiau stengtis, kad menstruacijų metu tuštinasi, nes progesteronas dar labiau lėtina žarnyno veiklą. Kadangi opinis kolitas gali sukelti viduriavimą ir vidurių užkietėjimą, mėnesinių metu gali padidėti bet kuris iš jų.
Ką reiškia, jei menstruacijų metu skauda tuštintis?
Yra keletas galimų priežasčių, dėl kurių gali skaudėti tuštintis mėnesinėms. Dr. Farhadi, jei tai kažkas, ką pastebite čia ir ten, ypač jei turite daug viduriavimo, tai gali būti paties viduriavimo šalutinis poveikis, pavyzdžiui, mėšlungis skrandyje ar net dirginimas aplink išangę. sako.
Taip pat gali atsirasti tokia sveikatos būklė kaip endometriozė skausmingi žarnyno judesiai maždaug jūsų mėnesinėms, Christine Greves, MD, sertifikuota akušerė Winnie Palmer ligoninė moterims ir kūdikiams , pasakoja SelfGrowth. Endometriozė yra liga, kai endometriumo audinys, kuris paprastai auga gimdoje (arba, kaip diskutuojama, audinys, panašus į endometriumo gleivinę), auga už gimdos ribų. Šis audinys gali prisitvirtinti prie jūsų žarnyno ir sukelti virškinimo trakto simptomus,2Dr Greves paaiškina. Jei taip atsitiks, gali pasireikšti viduriavimas, vidurių užkietėjimas, pilvo skausmas ar pilvo pūtimas.
Virškinimo trakto ligos, tokios kaip Krono liga, opinis kolitas ar dirgliosios žarnos sindromas, taip pat gali paūmėti mėnesinių metu. Pavyzdžiui, jei sergate IBS-C, kurį pablogina menstruacinis ciklas, galite jausti įtampą dėl skausmo, pažymi dr. Farhadi. Išmatos gali tapti stambios ir kietos, kol jos kabo jūsų G.I. traktą, todėl jį išspaudus gali jaustis gana nemalonus.
Kaip susidoroti su keistomis išmatomis mėnesinių metu
Svarbiausias žingsnis yra žinoti, kas jums normalu per mėnesines, ir daryti viską, ką galite, kad sumažintumėte virškinimo trakto simptomus. Pavyzdžiui, jei mėnesinių metu visada viduriuojate ir žinote, kad dėl kavos dažniau išmatote, patartina šiek tiek sumažinti mėnesinių skaičių, sako dr. Farhadi.
Tai taip pat gali padėti vartoti kai kuriuos nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU). NVNU, įprasta skausmą malšinančių vaistų klasė, gali blokuoti tam tikrus jūsų organizmo fermentus, gaminančius prostaglandinus.3Kai aplinkui klajoja mažiau prostaglandinų, galite šiek tiek palengvėti nuo skaudančio pilvo ir nenutrūkstamo tuštinimosi.
Yra keletas kitų gyvenimo būdo pokyčių, kuriuos galite atlikti, kad padėtų susidoroti su menstruacijomis, atsižvelgiant į tai, kaip jie jums atrodo. Jei vidurių užkietėjimas yra jūsų problema, galite išbandyti toliau nurodytus veiksmus Mayo klinika :
- Endotekstas , Normalus menstruacinis ciklas ir ovuliacijos kontrolė
- StatPearls , Endometriozė
- Aterosklerozė, trombozė ir kraujagyslių biologija , Prostaglandinai ir uždegimas
- Gastroenterologinė apžvalga , Funkcinis vidurių užkietėjimas vaikams – įvertinimas ir valdymas
- Maistinės medžiagos , vandens suvartojimas, vandens balansas ir sunkus dienos vandens poreikis
- Būtent taip nutinka per menstruacinį ciklą
- Kiek paprastai trunka laikotarpis?
- Remiantis nauju tyrimu, trumpalaikiai jūsų laikotarpio pokyčiai po COVID vakcinos yra normalūs
Jei menstruacinis viduriavimas jums kelia problemų, norėsite imtis šiek tiek kitokio požiūrio, pasak Klivlando klinika :
Kada kreiptis į gydytoją dėl mėnesinių išmatų pokyčių
Vėlgi, mėnesinių kakojimas yra normalus, bet vertas pasitarkite su gydytoju, jei viduriuojate valdo jūsų gyvenimą tuo mėnesio laiku. Neturėtumėte atsidurti tokioje situacijoje, kai bijote eiti į susitikimą ar išeiti su draugais, nes nerimaujate, kad viduriuosite, sako dr. Grevesas. Jei turite tai įtraukti į savo kasdienę veiklą, tai nėra gerai ir turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju.
Be to, jei pastebėjote mėnesinių išmatų pasikeitimą ir jis yra pastovus, galbūt tuo metu tuštinosi daugiau nei įprastai ir dabar kovoja su vidurių užkietėjimu — Dr. Grevesas sako, kad būtų gera idėja bent jau paminėti tai savo gydytojui.
Jūsų gydytojas gali rekomenduoti tolesnius veiksmus arba nukreipti jus pas specialistą, kuris gali. Jūsų mėnesinės jau pakankamai erzina ir be amžinų išlaidų tualete, arba iš esmės tuštinantis vandenį, arba stipriai įsitempęs eiti pirmoje vietoje.
Žaidėjo vardas
Šaltiniai:
Susiję:
