Kodėl menstruacijų metu skauda užpakalį?

Užpakalio skausmas menstruacijų metu, atvirai kalbant, yra pats blogiausias. Jei mėnesinių metu jaučiate užpakalio skausmą, kviečiame į klubą. Ne, tu ne vienintelis, ir ne, tu taip pat to neįsivaizduoji. Kai kuriems žmonėms tas mėnesio laikas tiesiogine prasme yra užpakalio skausmas, „SelfGrowth“ pasakoja Indianos universiteto sveikatos akušerė Kelly Kasper. Bet kodėl mėnesinių metu skauda užpakalį? Ir ar galite ką nors padaryti, kad to atsikratytumėte? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte.

Kas yra mėnesinių užpakalio skausmas? | Menstruacijų užpakalio skausmo priežastys | Menstruacinis sėdmenų skausmo gydymas | Kada kreiptis į gydytoją

Kas iš tikrųjų yra mėnesinių užpakalio skausmas?

Užpakalio skausmas mėnesinių metu reiškia, kad jaučiate skausmą, mėšlungį ar kitokį diskomfortą tam tikroje užpakalinėje dalyje, tuo pačiu metu, kai menstruacinio ciklo metu kraujuojate. Tačiau čia verta pripažinti, kad, kaip netrukus pamatysite, mėnesinių metu galite patirti įvairių rūšių užpakalio skausmo. Taigi svarbu žinoti šiek tiek daugiau apie tikrąją jūsų užpakalio anatomiją, kad geriau suprastumėte, kas gali nutikti.

Jūsų užpakalis arba sėdmenys, jei norite juo pamėgti, susideda iš didelių, mėsingų raumenų, kurie akivaizdžiai sėdi žemiau klubų ir virš šlaunų. Konkrečiai, reikia žinoti tris sėdmens raumenis: didžiausią sėdmens, vidurinį sėdmens ir mažojo sėdmens raumenis.¹. Kartu šie raumenys gali padėti jums padaryti viską – nuo ​​sėdėjimo iki bėgimo nauju taku ir pakilimo laiptais, kad nepraleistumėte svarbaus susitikimo.

Džuzepės slapyvardžiai

Tačiau yra dar viena svarbi jūsų užpakalio dalis, kuri gali jausti skausmą: išangė ir tiesioji žarna. Išangė yra apatinis virškinamojo trakto galas². Tai vienas iš pagrindinių būdų, kuriuo jūsų kūnas šalina atliekas. Šiuo atveju tai atsitinka išmatų pavidalu. Išangė yra prijungta prie tiesiosios žarnos arba paskutinės storosios žarnos dalies.

Atgal į viršų.

Menstruacijų užpakalio skausmo priežastys

Mėšlungis, gimdos patinimas ir pilvo pūtimas yra dažni periodiniai simptomai. Deja, jie taip pat gali daryti spaudimą jūsų sėdmenų raumenims – tiems, kurie sudaro sėdmenis. Kai atsiranda pakankamai įtampos, raumenys gali spazmuoti, sukeldami apatinės nugaros dalies, dubens ir užpakalio skausmą. Tai taip pat gali priversti jus jaustis taip, lyg tektų šlapintis, „SelfGrowth“ pasakoja Weil Cornell medicinos koledžo klinikinė urologijos docentė ir Lenox Hill ligoninės uroginekologijos direktorė Elizabeth Kavaler, M.D.

Užpakalio skausmas menstruacijų dienomis gali būti ypač dažnas, jei gimda pakrypsta link nugaros, sako Christine Herde, M.D., F.A.C.O.G., ginekologo viceprezidentė. CareMount Medical Niujorke. Kaimyninių kūno dalių nervai yra tarpusavyje susiję, todėl skausmas, kilęs iš vienos vietos, gali būti jaučiamas kitoje. Daugumos žmonių gimdos pakrypsta į priekį, todėl jie jaučia, kad gimda traukia pilvą. Bet jei jūsų pakrypsta priešinga kryptimi, o tai yra mažiau įprasta, bet įprasta, galite jausti mėšlungį nugaroje ar užpakaliuke.

Stiprus sėdmenų raumenų skausmas taip pat gali rodyti endometriozę. Manoma, kad ši būklė pirmiausia atsiranda, kai endometriumo (gimdos) gleivinė pradeda augti kituose organuose už gimdos ribų, sako Christine Greves, medicinos mokslų daktarė, Winnie Palmer moterų ir kūdikių ligoninės akušerė. Kai kurios mąstymo mokyklos mano, kad endometriozės kaltininkas yra ne šis audinys, o šiek tiek kitoks tipas. Bet kuriuo atveju šie pažeidimai gali kraujuoti ir sukelti baisų skausmą menstruacijų metu ir už jo ribų. Jei šis audinys auga šalia nervo, prijungto prie užpakalio, pavyzdžiui, sėdimojo nervo, galite jausti sėdmenų raumenų skausmą.

Kita galima sėdmenų raumenų skausmo priežastis yra gimdos padidėjimas dėl miomos ³. Fibromos yra nevėžiniai gimdos dariniai, kurie gali išsivystyti vaisingo amžiaus žmonėms. Dėl miomų gimda gali prispausti nugarą ar užpakalį. Fibromos ne visada sukelia simptomus. Tačiau kartais jie gali labai apsunkinti gyvenimą kiekvieną dieną. Kai pasireiškia simptomai, fibromos gali sukelti neįprastai stiprų kraujavimą (menstruacijų metu ar ne), pilvo skausmą, skausmą sekso metu, šlapinimosi sutrikimus, vidurių užkietėjimą, nevaisingumo problemas ir kt.

Analinis skausmas taip pat gali rodyti endometriozę, sako ob-gyn Aimee D. Eyvazzadeh, M.D. , reprodukcinė endokrinologė ir Amerikos akušerijos ir ginekologijos koledžo bendradarbė. Endometriozės pažeidimai kartais sėdi ant pudendalinio nervo, kuris tęsiasi per visą dubenį. Sudirgęs šis nervas gali sukelti skausmą aplink išangę esančią odą, kuri sustiprėja mėnesinių metu.

Jei endometriozė yra tiesiojoje žarnoje ar kitose virškinamojo trakto dalyse, endometriozė kartais gali sukelti žarnyno skausmą, sako Michelle Cohen, M.D., Sinajaus kalno, Bruklino aukštumos, gastroenterologė. Žarnyno endometriozė gali pasireikšti su kitais simptomais, tokiais kaip skausmingas tuštinimasis, kraujavimas iš tiesiosios žarnos, vidurių užkietėjimas, viduriavimas ir pilvo pūtimas. Jis gali imituoti tokias ligas kaip dirgliosios žarnos sindromas ir uždegiminė žarnyno liga, todėl gastroenterologas ir ginekologas dažnai turi dirbti kartu, kad išsiaiškintų tikrąją priežastį.

Endometriozė dažnai nediagnozuojama, nes žmonės mano, kad skausmas yra normalus, ypač menstruacijų metu. Tačiau gydymo atidėjimas gali sukelti kitų problemų, pvz., randų atsiradimą kiaušintakiuose ir pablogėjusią kiaušinėlio kokybę, sako dr. Eyvazzadeh. Taigi svarbu rimtai žiūrėti į simptomus. Kiti endometriozės požymiai yra gausios ar nereguliarios mėnesinės ir skausmas sekso metu.

iškamšų pavadinimai

Tada yra vidurių užkietėjimas, kuris gali sukelti sėdmenų skausmą menstruacijų metu, nes gali sukelti skausmą išangėje, sako dr. Kasper. Ši būklė atsitinka, kai negalite pakankamai dažnai tuštintis arba kai tuštintis yra sunkiau nei turėtų būti ⁴. Tiksliau, jei tuštinasi rečiau nei tris kartus per savaitę, išmatos yra labai kietos, kurias sunku pašalinti, arba išmatos yra kietos, sausos ir gumbuotos, gali kilti problemų su vidurių užkietėjimu. Be išangės skausmo, vidurių užkietėjimas gali sukelti tokius simptomus kaip kruvinas kakas , pilvo ir apatinės nugaros dalies skausmas, vėmimas, karščiavimas ir kt.

Atgal į viršų.

Menstruacinis sėdmenų skausmo gydymas

Žinoma, tai, kaip valdysite užpakalio skausmą menstruacijų metu, priklauso nuo tikslios priežasties. Gali prireikti tam tikrų bandymų ir klaidų, ypač dėl sudėtingesnių užpakalio skausmo šaltinių menstruacijų metu.

Jei tai bendra raumenų įtampa:Daktaras Kavaleris rekomenduoja atpalaiduoti raumenis vonioje, masažais, švelniu fiziniu aktyvumu ar bet kuo, ką įprastai darote nuo mėnesinių skausmų. Jei reikia, išgerkite skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip NVNU (nesteroidinis vaistas nuo uždegimo).Jei tai endometriozė:Auksinis endometriozės gydymas yra laparoskopija – minimaliai invazinė operacija, kurios metu chirurgas pašalina kuo daugiau endometriozės pažeidimų. Tačiau tai nėra gydymas – gali atsirasti naujų pažeidimų. Štai kodėl endometriozės gydymas dažnai yra daugialypis ir gali apimti hormoninį gydymą (pvz., kontraceptines tabletes) ir savitarnos strategijas, tokias kaip šildymo pagalvėlių naudojimas. Tai taip pat gali apimti skausmą malšinančių vaistų, pvz., NVNU, vartojimą. NVNU neleidžia jūsų organizmui gaminti daugiau prostaglandinų, kurie yra į hormonus panašios medžiagos, sukeliančios lygiųjų raumenų susitraukimą, todėl jaučiate mėnesinių mėšlungį. Manoma, kad žmonės, turintys endo, gali gaminti daugiau prostaglandinų arba būti jautresni jų poveikiui. Taigi NVNU vartojimas anksti, kai atsiranda pirmieji endometriumo skausmo požymiai, kai kuriems žmonėms gali padėti išvengti dar didesnio diskomforto, nors daugelis endometrioze sergančių žmonių jaučia tokį baisų skausmą, kad NVNU neturi jokios įtakos. Sunkiausiais atvejais endometrioze sergančiam asmeniui gali būti atlikta histerektomija, siekiant pašalinti gimdą ir galbūt kitus susijusius organus, tokius kaip kiaušidės. Deja, tai taip pat nėra išgydymas, nes simptomai gali išlikti dėl endometriozės pažeidimų ir organizme likusių audinių.⁵.Jei tai fibroma:Panašiai tam tikri vaistai gali padėti sumažinti fibroidų skausmą ir kitus simptomus. Kaip ir endometriozės atveju, tai gali būti hormoninis gydymas ir skausmą malšinantys vaistai, pvz., NVNU, kartu su savisaugos valdymo strategijomis. Chirurginės miomų gydymo galimybės apima miomektomiją (pašalinamos pačios fibromos) ir histerektomija ⁶.Jei tai vidurių užkietėjimas:Galite pabandyti pažaboti šią problemą valgydami skaidulų turintį maistą ir gerdami daug vandens arba, jei reikia, naudodami išmatų minkštiklius.

Atgal į viršų.

Kada kreiptis į gydytoją dėl sėdmenų skausmo menstruacijų metu

Užpakalio skausmas mėnesinių metu, deja, gali būti tiesiog paleisti. Tačiau gydytojas Grevesas rekomenduoja vesti skausmo dienoraštį, kad būtų lengviau nustatyti, ar tai tikrai susiję su mėnesinėmis. Taip pat protinga stebėti savo simptomų sunkumą. Jei užpakalio skausmas menstruacijų metu nepalengvėja vartojant skausmą malšinančių vaistų arba tampa toks stiprus, kad negalite funkcionuoti, kreipkitės į gydytoją. Sekinantis diskomfortas menstruacijų metu yra kažkas, ką verta spręsti, kad ir kur jis būtų.

Atgal į viršų.

Išnašos:

1. Encyclopedia Britannica, Gluteus Muscle

2. Merck Manuals, tiesioji žarna ir išangė

3. Mayo klinika, Gimdos fibromos

4. Nacionalinis diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų institutas, vidurių užkietėjimas

5. Mayo klinika, Endometriozė: diagnostika ir gydymas

6. Amerikos akušerių ir ginekologų koledžas, gimdos fibroma