Ar kada nors pagalvojote apie burbuliavimą kaip paradymą burnoje? Jei ne, kviečiame. Abu šie veiksmai ne tik padeda atsikratyti papildomo oro įstrigę jūsų kūne, jie taip pat yra visiškai normalūs, bet kartais vis tiek gėdingi. Pasiguoskite tuo, kad raugėjimas yra žmogaus būklės dalis. Tačiau pernelyg didelio raugėjimo neturėtų būti.
Galite susimąstyti, kas nutiks, jei staiga susidursite su pernelyg dideliu raugėjimu arba suprasite, kad kiti žmonės nėra tokie produktyvūs kaip jūs. Štai galimos priežastys, kodėl esate raugėjimo mašina.
1. Jūs ryjate daug oro.
Pasak Mayo klinika . Kartais papildomas oras gaunamas iš jūsų skrandyje esančių dujų, o kartais oras, kurį praryjote, visiškai nepatekdavo į skrandį. Aškanas Farhadis , M.D., „MemorialCare Orange Coast“ medicinos centro gastroenterologas ir „MemorialCare Medical Group“ virškinimo sistemos ligų projekto direktorius Fountain Valley, Kalifornijoje, pasakoja „SelfGrowth“. Ši antroji priežastis yra labiausiai paplitusi raugėjimo priežastis Mayo klinika .
Taigi, reikalas yra tas, kad visi nuryja šiek tiek oro per dieną, ypač valgydami. Dr. Farhadi sako, kad yra normalus oro kiekis, kuris paprastai sumažėja su maistu. Tačiau galite nuryti daugiau oro, jei valgote ar geriate per greitai, valgydami kalbate, kramtote gumą ar čiulpsite kietus saldainius, geriate gazuotus gėrimus ar rūkote. Mayo klinika sako.
Taip pat yra sąlyga, vadinama aerofagija , kuris atsitinka, kai ryjate orą kaip nervingą įprotį, net kai nedarote tokių dalykų kaip valgymas ar gėrimas. Be to, jūs dažnai raugėsite, skrandyje gali kauptis oras ir jus nemalonus išsipūtimas.
2. Valgote maistą, dėl kurio jaučiatės labai dusulys.
Įprastas dujas sukeliantis maistas, pvz., pupelės, žirniai, lęšiai, kopūstai ir svogūnai, gali paskatinti kasdienį raugėjimo dažnį. Pasak ekspertų, jūsų skrandyje esančios bakterijos turi daugiau dirbti, kad suskaidytų tokius maisto produktus, todėl gali susidaryti perteklinės dujos, kurios iš organizmo pasišalina kaip raugėjimas. Nacionalinis diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų institutas (NIDDK).
Priklausomai nuo to, kaip veikia jūsų virškinimo traktas, tam tikri maisto produktai, pavyzdžiui, pieno produktai, taip pat gali sukelti dujų perteklių, nes jūsų kūnas stengiasi jas suskaidyti. (Tai yra susitarimas su laktozės netoleravimas , kai neturite pakankamai fermento, reikalingo tinkamai suskaidyti pieno produktus.)
Be to, riebus maistas lėtina virškinimą, suteikdamas tam, ką valgote, daugiau laiko fermentuotis ir susidaryti dujoms, kurios gali išsiskirti kaip atrauga. Mayo klinika sako.
3. Jūs sergate rūgšties refliuksu arba virškinimo trakto refliukso liga.
Rūgšties refliuksas atsiranda dėl stemplės sfinkterio (vamzdelio, einančio iš burnos į skrandį) problemos. Šis sfinkteris yra raumenų juostelė, kuri turėtų neleisti skrandžio turiniui grįžti į stemplę, JAV nacionalinė medicinos biblioteka paaiškina. Jei šis sfinkteris per daug atsipalaidavęs, skrandžio rūgštis gali patekti į stemplę ir pabloginti tą audinį.
Tai gali sukelti rėmenį, krūtinės skausmą, rijimo pasunkėjimą, maisto regurgitaciją ir jausmą, kad krūtinėje susikaupė gumbas, Mayo klinika sako. Tai taip pat gali sukelti raugėjimą, nes jūsų kūnas bando išvalyti stemplę arba ryjate daugiau, „SelfGrowth“ sako Felice Schnoll-Sussman, M.D., Jay Monahan virškinimo trakto sveikatos centro Niujorke-Presbyterian ir Weill Cornell Medicine direktorė. Daug kartų žmonės, kurie jaučia rėmenį, gali dažniau nuryti, kad neutralizuotų rūgštį, kuri grįžta atgal su daugiau šarminių (nerūgščių) seilių, susidarančių burnoje, aiškina ji. Dėl per didelio rijimo skrandyje gali susidaryti daugiau dujų, o vėliau - raugėti.
Informuojame, jei šiuos rūgšties refliukso simptomus patiriate bent du kartus per savaitę, bet tik nestipriai, arba bent kartą per savaitę sergate vidutinio sunkumo ar sunkiu rūgšties refliuksu, galite susirgti virškinimo trakto refliukso liga (GERL), o tai iš esmės reiškia, kad šis refliuksas yra lėtinė problema jums.
4. Jūs sergate celiakija.Celiakija yra būklė, kai žmogus negali tinkamai virškinti glitimo, kuris yra baltymas, esantis kviečiuose, miežiuose ir rugiuose. Mayo klinika .
Kai sergate celiakija ir vartojate glitimo, jūsų plonojoje žarnoje atsiranda gynybinis imuninis atsakas. Laikui bėgant ši reakcija gali pažeisti jūsų plonosios žarnos gleivinę ir apsunkinti tinkamai įsisavinti maistines medžiagas. Tai gali sukelti daugybę simptomų, įskaitant anemiją dėl geležies trūkumo, odos bėrimas , burnos opos, galvos skausmai ir nuovargis, Mayo klinika . Tai taip pat gali sukelti rūgšties refliuksą arba rėmenį, dėl kurių, kaip ką tik aptarėme, gali atsirasti raugėjimas.
5. Jūs sergate dirgliosios žarnos sindromu.Dirgliosios žarnos sindromas (IBS) yra lėtinis storosios žarnos sutrikimas, galintis sukelti viduriavimą, vidurių užkietėjimą ir kitas GI problemas. Ekspertai vis dar stengiasi tiksliai nustatyti, kodėl atsiranda IBS, tačiau atrodo, kad tai yra smegenų ir žarnyno sąveikos problema. NIDDK . Dėl to žarnynas gali tapti pernelyg jautrus ir paveikti žarnyno raumenų susitraukimą, o tai gali sukelti IBS simptomus.
Žmonės, sergantys IBS, paprastai turi mėšlungį, skrandžio skausmą, pilvo pūtimą ir dujas kartu su viduriavimu ar vidurių užkietėjimu. Mayo klinika sako. Nors visa tai gali būti siaubingai nemalonu, ypač dėl dujų kaupimosi žmonės, sergantys IBS, gali papildomai raugti (arba pūsti), sako dr. Farhadi.
6. Turite pepsinę opą.Pepsinė opa yra skrandžio gleivinės arba pirmosios plonosios žarnos dalies (dvylikapirštės žarnos) opa. JAV nacionalinė medicinos biblioteka .
Jei jums įdomu, kas tai sukelia, kad galėtumėte to išvengti, tai tiesa. Pepsinės opos dažniausiai atsiranda dėl tam tikrų bakterijų, vadinamų Helicobacter pylori bakterijos kurie gali plisti nuo artimo kontakto, pavyzdžiui, bučiuojantis, per maistą ir vandenį Mayo klinika sako. Nors dažnai tai nesukelia simptomų, kartais šios bakterijos gali sukelti skrandžio uždegimą, dėl kurio rūgštis gali suvalgyti virškinamąjį traktą ir sukelti opą. Dažnas skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip aspirinas ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, vartojimas taip pat gali sukelti skrandžio ir plonosios žarnos gleivinės uždegimą. Mayo klinika sako, o kai kuriems žmonėms tai gali sukelti pepsines opas. Kiti veiksniai, tokie kaip rūkymas, alkoholio vartojimas, didelis stresas ir aštraus maisto valgymas, gali apsunkinti šių opų gijimą (nors šie veiksniai jų nesukelia tiesiogiai).
Pepsinės opos simptomai dažniausiai yra deginantis pilvo skausmas, pykinimas skrandyje, pilvo pūtimas, sunkus riebaus maisto perdirbimas ir raugėjimas. Mayo klinika . Dr. Farhadi sako, kad raugėjimas dažniausiai yra susijęs su rūgšties pertekliumi skrandyje, kuris gali sukelti rėmenį ir dėl to simfoniją. Riebaus maisto perdirbimo problema gali tai tiesiog apsunkinti.
7. Sergate cukriniu diabetu ar kita sveikatos liga, kuri gali sulėtinti maisto judėjimą virškinimo sistemoje.1 ar 2 tipo diabeto komplikacija, vadinama gastropareze, gali sukelti daugiau raugėjimo nei įprastai.
Gastroparezė yra būklė, paveikianti natūralų skrandžio raumenų judėjimą Mayo klinika sako. Įprastomis aplinkybėmis stiprūs raumenų susitraukimai varo maistą per virškinamąjį traktą. Tačiau gastroparezė nutraukia šį judrumą, todėl jūsų skrandis neištuštėja taip, kaip turėtų. Maistas, esantis skrandyje, gali sukelti rėmenį, su kuriuo kartais siejamas raugėjimas, sako dr. Schnoll-Sussman.
Ši problema gali atsirasti sergant cukriniu diabetu, nes laikui bėgant šiai būklei būdingas didelis cukraus kiekis kraujyje gali pakenkti skrandžio nervams, kurie valdo jūsų GI raumenis, NIDDK paaiškina.
Papildomos galimos gastroparezės priežastys yra kitos sąlygos, turinčios įtakos nervų funkcijai, pvz., Parkinsono liga ir išsėtinė sklerozė, hipotirozė, sukelianti lėtą medžiagų apykaitą, paveikiančią daugelį fizinių sistemų, pvz., virškinimą, ir virusinės skrandžio infekcijos. NIDDK .
Nebūtinai reikia kreiptis į gydytoją, jei pastebite, kad savaitę ar dvi raugiate daugiau nei įprastai.Vis dėlto gera idėja kreiptis pagalbos, jei raugėjimas tampa lėtinis (tai reiškia, kad jis nenurimsta po savaitės ar dviejų), vargina arba trukdo kasdieniam gyvenimui, sako dr. Farhadi. Jūsų gydytojas imsis dalykų iš ten ir bandys išsiaiškinti pagrindinę priežastį.
Susiję:
