Tikimės, kad niekada nesibaiminate draugo, kuris apalpo girtas. Daugelis girtų naktų baigiasi niekuo blogiau nei a pagirios . Tačiau mūsų visuomenės atsainiai požiūris į alkoholį gali padėti nesuvokti galimų per didelio gėrimo pavojų, pavyzdžiui, sąmonės praradimo.
Galbūt jau žinote, kad alpimas nuo per didelio alkoholio vartojimo yra simptomas alkoholio perdozavimas , taip pat žinomas kaip apsinuodijimas alkoholiu . Kaip ir Nacionalinis piktnaudžiavimo alkoholiu ir alkoholizmo institutas (NIAAA) paaiškina, kad alkoholio perdozavimas nereiškia, kad kažkas yra per daug girtas. Šis pavojus sveikatai kyla, kai žmogaus apsinuodijimo lygis sutrikdo pagrindines fiziologines funkcijas, kurios palaiko jį gyvą. Remiantis naujausiais duomenimis, Jungtinėse Valstijose nuo apsinuodijimo alkoholiu miršta vidutiniškai šeši žmonės per dieną. CDC .
Kad ir kaip žinotumėte apie galimus alkoholio pavojus, nuo alkoholio apalpęs draugas teorinę riziką gali paversti labai realia ir bauginančia. Mes suprantame, kodėl galite dvejoti, ar imtis veiksmų. Galbūt nesate tikras, ar jūsų draugas tikrai apalpo, ar jis užmigs išgėręs ir bus visiškai sveikas. Taip pat galite nerimauti, kad sudarius didelį sandėrį dėl to būsite įvardinti kaip aistringi. Tačiau jei kas nors apalpsta nuo alkoholio, yra labai didelė tikimybė, kad jis pateks į gyvybei pavojingą bėdą. Gali būti, kad jūs turite juos išsaugoti. Taip sužinosite, ar draugo gyvybei gresia pavojus išgėrus per daug ir ką daryti toliau.
Bibliniai mergaičių vardai
Kodėl alkoholis pirmiausia priverčia žmones alpti?
Pagrindinis alkoholio poveikis smegenims yra sedacija, Darria Long-Gillespie , M.D., Tenesio universiteto medicinos mokyklos greitosios pagalbos gydytojas ir klinikinis docentas, pasakoja SelfGrowth. Kaip ir CDC aiškina, alkoholis yra a slopinantis kuris turi įtakos jūsų centrinė nervų sistema , kurį sudaro jūsų smegenys ir nugaros smegenys. Turint tai omenyje, nenuostabu, kad didžiulis alkoholio poveikis gali paveikti psichines funkcijas, tokias kaip sprendimų priėmimas, ir fizines funkcijas, pvz., gebėjimą išlikti budriems.
Kai alkoholis pirmą kartą pasisavinamas ir alkoholio koncentracija kraujyje (BAC) didėja, galime jaustis stimuliuojami, Susan Stoner , Ph.D., Vašingtono universiteto Alkoholio ir narkotikų vartojimo instituto tyrimų konsultantas, pasakoja SelfGrowth. Taip yra todėl, kad alkoholis veikia jūsų smegenų atlygio sistemą skatinantis dopamino išsiskyrimą , neurotransmiteris, galintis sukelti gerus jausmus. Tačiau kuo daugiau alkoholio išgeriate, tuo daugiau kaupiasi jūsų kūnas adenozino , cheminė medžiaga, kuri vargina – štai kodėl išgėrę pusę taurės vyno galite jaustis švelniai atsipalaidavę, bet po dviejų – užmigti.
Alkoholis taip pat veikia neurotransmiterius, tokius kaip glutamatas , kuris reguliuoja smegenų veiklą. Jei geriate pakankamai alkoholio, jo slopinantis poveikis gali sumažinti jūsų kvėpavimą ir širdies ritmas , kai apsinuodijimas alkoholiu gali tapti pavojingas gyvybei. Dr. Long-Gillespie sako, kad apsinuodijimas alkoholiu gali ką nors nužudyti netiesiogiai. Girtas žmogus gali nukristi ir susitrenkti galvą, manyti, kad jam gerai vairuoti ir partrenkti, apalpti ir užspringti vėmalais arba patekti į kitas gyvybei pavojingas situacijas.
Kiekvienas, kuris geria keturis ar daugiau gėrimų vienoje aplinkoje arba leidžia laiką su tuo, kas tai daro, turėtų susipažinti su alkoholio kiekio kraujyje lentele, rodančia, kiek „standartinių gėrimų“ sukelia pavojingą AKS, sako Stoneris. Standartinis gėrimas yra maždaug 12 uncijų alaus, 5 uncijos vyno arba 1,5 uncijos 80 atsparaus spirito, pavyzdžiui, romo ar tekilos. Štai alkoholio kiekio kraujyje lentelė moterims ir vienas vyrams , tačiau atminkite, kad tokie dalykai kaip tai, kiek suvalgėte ir kaip jūsų organizmas apskritai metabolizuoja alkoholį, gali turėti įtakos šios diagramos teisingumui. Kaip pažymi Stoneris, BAC yra maždaug 0,3 procento ar didesnis manoma, kad tai galimai mirtina .
Jei negalite pažadinti savo draugo, turite nedelsdami skambinti 911.
Asmenį, kuris „miega“ savo alkoholį, turėtų būti gana lengva pabusti, sako Stoneris. Asmenį, kuris yra be sąmonės nuo alkoholio, būtų labai sunku prikelti.
projekto pavadinimas
Jei skambinti draugo vardu ir kratyti pečius nepavyksta, Stouneris siūlo patrinti jų krūtinkaulį (krūtos kaulą) pirštais arba suspausti ausies spenelį. Bet kuriuo atveju jis turi būti pakankamai sunkus, kad sukeltų skausmą, sako ji. Jei draugas nereaguoja, jis greičiausiai yra be sąmonės ir gali mirti.
Atminkite, kad jūsų draugui iš tikrųjų nereikia apalpti, kad jam iškiltų pavojus. Pagal NIAAA , kiti požymiai, kad jūsų draugas perdozavo alkoholio ir kad turėtumėte skambinti 911, yra šie:
- Sumišimas
- Švelni oda
- Mėlyna arba blyški oda
- Žema kūno temperatūra
- Priepuoliai
- Vėmimas
- Kvėpuoja mažiau nei aštuonis kartus per minutę
- Tarp įkvėpimų pristabdykite 10 ar daugiau sekundžių
- Sumažėjęs fizinis atsakas, pavyzdžiui, normalaus stoka dusulio refleksas kuri apsaugo nuo užspringimo
Nedelskite ir įvertinkite savo draugą dėl šių ženklų. Jei turite ieškoti ilgiau nei kelias sekundes, kad sužinotumėte, ar kas nors kvėpuoja, ar ne, ir jis nepabunda, kai purtote ar ant jo šaukiate, skambinkite 911, šalyje registruotam paramedikui. Heather Davis , UCLA ikihospitalinės priežiūros centro asocijuotas direktorius ir UCLA paramedikų švietimo programos programos direktorius, pasakoja SelfGrowth.
Jei jūsų draugas vemia būdamas be sąmonės, Davis rekomenduoja jį paguldyti ant šono, kad sumažintumėte užspringimo tikimybę. Idealiu atveju kitas draugas paskambins 911 [kol jūs tai darysite] ir pakvies paramedikus, sako ji. Taip pat galite juos pakreipti į priekį NIAAA sako. Bet kuriuo atveju geriausia, jei jie yra ant žemės, kad nereikėtų nukristi ir susižaloti.
Kai atvyks greitosios pagalbos medikai, pasakykite jiems kuo daugiau informacijos NIAAA sako. Tai apima, kiek gėrimų išgėrė jūsų draugas, kokį alkoholį vartojo, kokius kitus narkotikus vartojo, ir bet kokią svarbią informaciją, kurią galbūt žinote, pavyzdžiui, kad jūsų draugas turi tam tikrą sveikatos būklę.
Stebėkite savo draugą, net jei jis miega ir nenualpo.
Asmens BAC gali ir toliau didėti net jei jie nustojo gerti, nes alkoholis iš skrandžio ir plonosios žarnos nuolat ištekės į kraują.
Didėjant alkoholio koncentracijai kraujyje, didėja ir rimtų sveikatos problemų rizika, Lorenzo Leggio , M.D., Nacionalinio piktnaudžiavimo alkoholiu ir alkoholizmo instituto (NIAAA) ir Nacionalinio piktnaudžiavimo narkotikais instituto (NIDA) jungtinio skyriaus vyresnioji klinikinė tyrėja, pasakoja SelfGrowth.
daiktai su a raide
Tai reiškia, kad labai girtas draugas vis tiek gali apsinuodyti alkoholiu.
Viena didžiausių klaidų yra manyti, kad jūsų draugas „užmigs“, o tada paliks jį ramybėje, nes jis nebus stebimas, sako daktaras Long-Gillespie. Draugai dažnai grįžta po kelių valandų, tik pamatę, kad jų draugas nustojo kvėpuoti arba užspringo savo vėmalais.
Pagal NIAAA Sunkaus apsinuodijimo alkoholiu simptomai, galintys sukelti apsinuodijimą alkoholiu, yra šie:
- Ryškiai sutrikusi kalba, atmintis , reakcijos laikas, pusiausvyra, koordinacija ir dėmesys
- Negalėjimas vairuoti dėl pavojingai sutrikusios motorikos
- Rizikingas sprendimų priėmimas ir prastas sprendimas
- Užtemimas
- Vėmimas
- Sąmonės netekimas
Jei jūsų draugui pasireiškia šie simptomai, gali būti, kad jis perdozavo gyvybei pavojingą alkoholio kiekį. Būkite pasirengę nedelsiant paskambinti 911. Eikite į priekį ir padarykite tai, jei jie praranda sąmonę arba vemia, sako daktaras Long-Gillespie.
Nepalikite savo draugo vieno.
Net jei jūsų draugas miega ir nėra apsinuodijęs alkoholiu, jei paliksite jį vieną, jis gali tapti labiau pažeidžiamas seksualinės prievartos, priklausomai nuo jūsų aplinkos. Skaičiai yra saugūs, todėl laikykitės kartu, sako Davisas.
Prievolė niekada neturėtų tekti potencialiai aukai (ar jų draugams), kad išvengtų užpuolimo. Dėl užpuolimo kaltas tik tas, kuris padaro nusikaltimą. Tačiau apgailėtina realybė yra tokia, kad kol mes, kaip visuomenė, negalime pasitikėti žmonėmis, kad jie nevykdys užpuolimų, kartais būtinos saugumo priemonės, pavyzdžiui, buvimas kartu tokioje situacijoje.
Nebijokite kuo saugiau pašalinti savęs ir savo draugo iš situacijos, pavyzdžiui, jei esate namų vakarėlyje, jūsų draugas yra girtas ir miega, jūs taip pat esate neblaivus, o jūsų kelionė namo jau baigta. Saugumo sumetimais Deivis rekomenduoja visada žinoti tikslią jūsų buvimo vietą ir palaikyti telefoną įkrautą, jei kada nors prireiktų iškviesti pagalbą, užsisakyti pavėžėjimą ar kitaip saugiai grįžti namo.
Kai kuriose valstijose yra įstatymai, skirti apsaugoti žmones, kurie tokiais atvejais skambina 911.
Galite nedvejodami skambinti 911, nes nerimaujate, kad savo draugui (ir galbūt jums pačiam) pateksite į bėdą, ypač jei esate per jaunas, kad galėtumėte legaliai gerti, arba jei yra susiję su nelegaliais narkotikais. SelfGrowth netoleruoja nepilnamečių girtavimo ar nelegalių narkotikų vartojimo, tačiau visada svarbu turėti galimybę gauti pagalbą potencialiai mirtinai pavojingoje situacijoje, nebijant pasekmių. Norėdami tai paskatinti, daugiau nei 30 valstijų ir Kolumbijos apygarda pristatė medicininės amnestijos įstatymai .
reiškiantį vardą Julija
[Šie įstatymai] gali suteikti imunitetą nuo baudžiamojo persekiojimo arba, atsižvelgiant į įstatymą, gali būti pasiūlyti kaip gynyba teisme, atstovas Piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis ir psichikos sveikatos paslaugų administracija (SAMHSA) pasakoja SelfGrowth el. Įstatymai skiriasi [atsižvelgiant į valstiją] dėl to, ar jie taikomi aukai, skambinančiajam ar pašaliniams asmenims, kurie siūlo pagalbą. Dažnas elementas yra tai, kad asmuo, ieškodamas pagalbos, elgėsi „sąžiningai“. Kitas kintamasis yra tai, ar įstatymai taikomi narkotikams, alkoholiui ar abiem.
Galite pamatyti, ar jūsų valstybėje yra medicinos amnestijos įstatymas, ir jį perskaityti čia . Kai kurios kolegijos ir universitetai taip pat sukūrė savo medicinos amnestijos politiką, siekdami užtikrinti studentų saugumą. Jei jūsų mokykla tokią turi, tai gali būti svetainėje arba mokinio vadove. Štai Šiaurės Vakarų universitetas medicinos amnestijos politika kaip pavyzdys.
Nepriklausomai nuo medicinos amnestijos įstatymų ir politikos jūsų vietovėje, Deivisas teigia, kad greitosios medicinos pagalbos darbuotojai dažniausiai rūpinasi gyvybių gelbėjimu, o ne nepilnamečių geriančių ar narkotikus vartojančių žmonių sumušimu. Mes dažnai sakome žmonėms, kad nesame policininkai. Mums nerūpi, kokius narkotikus vartojote ar koks esate girtas. Mes esame čia, kad padėtume, sako Davis. Daugumoje valstijų nėra privalomų pranešimų apie narkotikus ar alkoholį įstatymai, todėl mums nereikia skambinti policijai ar teikti jokio pranešimo, jei persivalgėte ar eksperimentavote su narkotikais.
Jei kyla abejonių, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos apalpusiam draugui.
Net jei ten, kur esate, negalioja medicininės amnestijos įstatymai, verta kreiptis pagalbos pavojingai išgėrusiam draugui. Tai gali išgelbėti jūsų draugo gyvybę. Taip pat (ir ne taip svarbu) pagalvokite apie rezultatą, jei nieko nepadarėte ir, blogiausiu atveju, jūsų draugas mirė. Jūs ne tik susidurtumėte su ta netektimi, bet ir susidurtumėte su rimtesnėmis pasekmėmis nei dėl tokio dalyko kaip nepilnamečių girtavimas.
Negalite laiku nepaskambinti, jei jūsų draugas miršta, sako Davisas. [Skubios pagalbos tarnybos] visada gali tiesiog grįžti į tarnybą, jei mūsų nereikia.
Žinokite savo ribas, kad išvengtumėte apalpimo nuo alkoholio.
Pagal Jungtinių Valstijų žemės ūkio departamento mitybos gairės , suaugusieji, kurie geria, turėtų tai daryti saikingai, o tai reiškia, kad moterys turi ne daugiau kaip vieną standartinį gėrimą per dieną, o vyrams – du. Jei ketinate tai viršyti, vadovaukitės šias taisykles kad būtumėte kuo saugesni:
automobilių pavadinimai su b
- Pakeiskite vieną alkoholinį gėrimą su viena stikline vandens .
- Valgykite prieš gerdami ir gerdami, kad alkoholis taip greitai nepasisavintų.
- Išgerkite ne daugiau kaip vieną gėrimą per valandą.
- Iš anksto nuspręskite, kiek gėrimų galite išgerti nepakenkdami savo saugumui, tada nedidinkite šio skaičiaus, kai iš tikrųjų geriate. Kai žinote, ką jūsų kūnas gali atlaikyti, nespauskite jo.
Susiję:
- Kodėl daugiau tūkstantmečių miršta nuo su alkoholiu susijusių kepenų ligų?
- Kas iš tikrųjų atsitinka, kai derinate alkoholį ir kofeiną?
- Kodėl daugiau moterų išgėrusios patenka į greitąją pagalbą?
