Išsiaiškinkite, kaip apgalvotos išlaidos gali padėti sutaupyti pinigų, laikytis biudžeto ir sumažinti stresą. Be to, 10 patarimų, kaip būti atsargesniems apie savo išlaidas.
Gali būti lengva išleisti pinigus daug negalvojant. Apsipirkimo internetu pasiūlymai ir keli greiti telefono ekrano paspaudimai gali paskatinti impulsyvų pirkimą, o ne apgalvotus pirkinius. Ir jei mūsų išlaidų įpročiai nuolat nesutampa su mūsų finansiniais tikslais, tai gali sukelti streso . Sąmoningos išlaidos gali paskatinti mus sustoti ir pagalvoti apie kiekvieną pirkinį, paklausti, kodėl ką nors perkame ir ar tai atitinka mūsų finansinius tikslus.
Gilesnio supratimo ir sąmoningesnio požiūrio į savo pinigų naudojimą plėtojimas, naudojant sąmoningo išlaidų metodus, gali padėti mums laikytis biudžeto. Tai gali lemti geresnius santykius su pinigais, sumažinti su finansais susijusį stresą ir nerimą bei geresnę bendrą savijautą.
Kas yra sąmoningos išlaidos?
Kai esate dėmesingas, suvokiate savo mintis ir jausmus, jų neįsigilinę, todėl sąmoningos išlaidos reiškia finansinių sprendimų priėmimą aiškiu protu.esantis, visiškai įsitraukęs ir nesiblaškęs.
Suprasdami, ar jūsų išlaidos atitinka jūsų asmenines vertybes, tikslus , o finansinė padėtis apima pristabdymą pagalvoti. Prieš pirkdami pagalvokite, ar tai suteiks tikros vertės jūsų gyvenimui.
Pagrindiniai sąmoningo išlaidų aspektai
Tyčia: Kiekvieną sprendimą dėl išlaidų priimkite sąmoningai, o ne iš įpročio ar impulso
Suvokimas: Supraskite, kodėl išleidžiate pinigus ir kaip tai veikia jūsų finansinę būklę
Atspindys: Pagalvokite apie savo išlaidų modelius ir prireikus juos koreguokite
Suderinimas su tikslais: Užtikrinkite, kad jūsų išlaidos paremtų jūsų platesnius gyvenimo tikslus ir vertybes
automobiliai su raide d
Sąmoningos išlaidos gali padėti kovoti su neapgalvotomis išlaidomis, kurios dažnai sukeliasave sabotuojantisfinansinis elgesys. Be dėmesingumo lengva leisti pinigus taip, kad akimirksniu būtų malonu, bet neprisidėtų prie jūsų ilgalaikės laimės ar tikslų.
Galvodami apie tai, kur eina jūsų pinigai, galite užtikrinti, kad jūsų finansiniai ištekliai būtų naudojami geriausiu būdu jūsų asmeninei gerovei. Tai gali būti galingas būdas kontroliuoti savo gyvenimą .
iškamšų pavadinimai
Norų ir poreikių atskyrimas siekiant sąmoningai išleisti reikalauja savidisciplinos, kuri yra svarbi veiksmingo pinigų valdymo dalis. Mokymasis kaip tapti drausmingesniam sąmoningas išlaidavimas gali padėti priimti sprendimus, kurie būtų prasmingi trumpuoju laikotarpiu, bet taip pat prisidėti prie sveikesnio, laimingesnio ir labiau subalansuoto gyvenimo. Tai gali palaikyti jūsų finansinę sveikatą, asmeninį pasitenkinimą ir emocinę gerovę.
Pinigų sąmoningumo privalumai
Atsižvelgdami į pinigų supratimą, galite pakeisti jūsų santykius su finansais ir turėti naudos jūsų finansiniam gyvenimui, banko sąskaitai ir jūsų gerovei.
1. Pasiekite finansinę gerovę: Sąmoningos išlaidos gali padėti nustatyti savo finansinių tikslų prioritetus ir efektyviau valdyti pinigus. Sutelkdamas dėmesį į kas tikrai svarbu gali padėti protingai sudaryti biudžetą, o tai lems sveikesnę finansinę būklę.
2. Didesnis supratimas apie išlaidų įpročius: Reguliarus sąmoningų išlaidų pratimas gali padidinti jūsų supratimą apie tai, kur eina jūsų pinigai. Išlaidavimo modelių supratimas gali padėti priimti labiau pagrįstus sprendimus.
3. Sumažėjęs stresas ir nerimas: Sąmoningos išlaidos galinumalšinti stresąkuriuos sukelia finansiniai rūpesčiai, suteikiant jums daugiau galimybių valdyti savo finansus.
4. Atsikratykite finansinio apgailestavimo: Sąmoningos išlaidos gali sumažinti impulsyvių pirkinių skaičių ir sumažinti pirkėjo gailesčio tikimybę. Išleidimas su tyčia reiškia, kad labiau tikėtina, kad jausitės patenkinti tuo, kur eina jūsų pinigai.
5. Patobulinti sprendimų priėmimo įgūdžiai: Su kiekvienu apgalvotu pirkiniu jūs sustiprinate savogebėjimas rinktiskurie atitinka jūsų finansinius ir asmeninius interesus.
6. Derinimas su asmeninėmis vertybėmis: Nesvarbu, ar tai būtų investavimas į patirtį, susijusią su daiktais, parama mažoms įmonėms ar taupymas ateities tikslams, sąmoningos išlaidos skatina išleisti taip, kad atspindėtų jūsų asmenines vertybes. Šis derinimas gali padidinti jūsų pasitenkinimo jausmą.
7. Patobulinti finansiniai santykiai: Sąmoningas pinigų valdymas gali paskatinti sveikesnes diskusijas ir geresnį finansinį komandinį darbą su partneriais ar šeimos nariais.
10 protingų išlaidų patarimų
Sąmoningų išlaidų įgyvendinimas kasdieniame gyvenime iš pradžių gali atrodyti sudėtingas, tačiau šie praktiniai patarimai gali padėti lengviau apgalvotai priimti finansinius sprendimus. Stenkitės negalvoti apie tai kaip apie savo išlaidų ribojimą, o kaip apie protingesnius sprendimus, kurie gali lemti visavertį ir be streso finansinį gyvenimą.
1. Stebėkite savo išlaidų įpročius
Norėdami pradėti sąmoningas išlaidas, pradėkite sekti savo išlaidas, kad ir kokias mažas. Tai gali padėti suprasti, kur keliauja jūsų pinigai, ir padėti nustatyti sritis, kuriose reikia pokyčių.
2. Pristabdykite prieš pirkdami
Prieš kiekvieną pirkimą paklauskite savęs, ar šis sandoris yra būtinas, ar jis atitinka jūsų tikslus ir ar suteiks ilgalaikį pasitenkinimą. Ši pauzė gali būti galinga priemonė prieš impulsyvų pirkimą.
Apmąstykite norą leisti pinigus mokydamiesiPrievartašioje vadovaujamoje meditacijoje su Tamara Levitt.
3. Nustatykite savo trigerius
Atpažinkite, kas lemia jūsų išlaidas. Ar tai emocijos , tam tikros aplinkos ar konkrečių žmonių? Šių veiksnių supratimas gali padėti išvengti nereikalingų išlaidų ir rasti sveikesnių būdų, kaip susidoroti su impulsyvaus pirkimo ar perteklinio išlaidavimo priežastimis.
Sužinokite, kaip nustatyti pinigų išleidimo priežastis ir su jais kovotiPotraukisbe reikalo leisti pinigus per dėmesingumą ir meditaciją.
4. Vietoj kortelių naudokite grynuosius pinigus (jei įmanoma)
Naudojant grynuosius, išlaidos gali būti labiau apčiuopiamos ir tikros. Fizinių pinigų perdavimas gali padėti geriau suprasti išleidžiamą sumą nei naudojant kredito ar debeto korteles.
slapyvardis Natario
5. Atidėkite pinigus asmeniniam malonumui
Dalį savo biudžeto skirkite išlaidoms be kaltės dalykų, kurie teikia jums džiaugsmo. Pinigų atidėjimas potyriams, daiktams ar kitiems džiaugsmą teikiantiems malonumams teikia daugiau pasitenkinimo nei lengvabūdiškos išlaidos.
6. Praktikuokite atidėtą pasitenkinimą
Įtraukite norimas pirkti prekes į pageidavimų sąrašą ir palaukite kelias dienas ar savaites prieš pirkdami. Šis delsimas gali padėti išsiaiškinti, ar tai kažkas, ko jums tikrai reikia, ar tik trumpalaikis troškimas.
Ištirkite nuolatinių išlaidų idėją iš vietosNuobodulysmūsų serijoje „Staying on Track“.
7. Susikurkite sąmoningą išlaidų planą
Užuot skyrę sau griežtą biudžetą, sudarykite išlaidų planą, kuris atitiktų jūsų vertybes ir tikslus. Planuokite panaudoti savo pinigus taip, kad jie padėtų jūsų ilgalaikiams tikslams ir asmeniniam pasitenkinimui.
Pastato nuoseklumasJūsų išlaidų įpročiams įgyvendinti ir pasiekti reikia laiko ir pastangų, tačiau su šiek tiek laiko ir pastangų tai įmanoma.
8. Supraskite savo finansinius tikslus
Aiškiai išsiaiškinkite savo trumpalaikius ir ilgalaikius finansinius tikslus, kad galėtumėte priimti sprendimus dėl išlaidų ir padėti nustatyti išlaidų prioritetus.
9. Apmąstykite savo pirkinius
Reguliariai peržiūrėkite savo pirkinius. Paklauskite savęs, ar kiekvienas daiktas buvo to vertas ir ko išmokote iš kiekvieno sprendimo dėl išlaidų, kad pagerintumėte būsimus finansinius sprendimus.
Pabandykite praktikuotiUžuojauta saukai apmąstote savo pirkinius. Tai nėra savęs vertinimas ar gėdinimas, o geresnis savo motyvų ir modelių supratimas.
10. Mokykitės apie asmeninius finansus
Kuo daugiau suprasite apie asmeninius finansus, tuo geriau būsite pasirengę priimti protingus sprendimus dėl išlaidų.
DUK apie sąmoningas išlaidas
Kokios yra 4 išlaidų rūšys?
Būtinos išlaidos: Tai apima dalykus, kurių jums reikia norint gyventi ir veikti, pvz., nuomą ar hipoteką, komunalines paslaugas, bakalėjos prekes, transportą ir sveikatos priežiūrą.
moteriški vardai su apytiksliai
Nepriklausomos išlaidos: Diskrecinės išlaidos yra tai, kur turite daugiau laisvės. Tai apima neesminius pirkinius, tokius kaip pietūs, pramogos, pomėgiai ir prabangos prekės. Sąmoningos išlaidos gali turėti didelį skirtumą, nes šios išlaidos yra labiau susijusios su norais nei poreikiais.
daina ir pagyrimas
Privalomos išlaidos: Tai yra mokėjimai, kuriuos esate įsipareigoję atlikti, pvz., paskolos grąžinimas, draudimo įmokos ir mokesčiai. Nors jie gali nebūti būtini kasdieniam gyvenimui, jie yra įsipareigojimai, kuriuos turite įvykdyti.
Neatidėliotinos išlaidos: Tai skirta netikėtoms išlaidoms, tokioms kaip automobilio remontas, namų priežiūros problemos ar skubios medicinos pagalbos išlaidos. Svarbu turėti finansinę pagalvę arba skubios pagalbos fondą, kad būtų galima padengti tokio pobūdžio išlaidas, nedarant įtakos kitoms išlaidų sritims.
Kas yra išlaidų įprotis?
Išlaidavimo įprotis yra įprastas būdas valdyti savo finansinius išteklius. Tai gali apimti viską, nuo apsipirkimo dažnumo iki įprastų produktų tipų ir net tai, kaip reaguojate į išpardavimus ar nuolaidas. Šie įpročiai gali būti giliai įsišakniję, juos sukurtiiššūkis keistis. Tačiau suvokimas apie savo išlaidų įpročius gali padėti priimti atidesnį požiūrį į pinigų valdymą.
Kas yra įkyrios išlaidos?
Obsesinis išlaidavimas, taip pat žinomas kaip priverstinio pirkimo sutrikimas, yra lėtinio, pasikartojančio pirkimo modelis, kurį sunku sustabdyti ir kuris gali sukelti žalingų pasekmių. Žmonės, turintys šį sutrikimą, dažnai perka daiktus, kurių jiems nereikia ir kartais negali sau leisti. Tai gali sukelti didelių finansinių, emocinių ir santykių problemų. Gydymas gali apimti kognityvinę elgesio terapiją ir sveikesnių įveikos mechanizmų kūrimą.
Kas yra 50-30-20 taisyklė?
50-30-20 taisyklė yra paprasta biudžeto sudarymo gairė, padedanti efektyviai valdyti savo finansus. Siūloma pajamas atskaičius mokesčius suskirstyti į tris kategorijas, kad galėtumėte mėgautis gyvenimu ir užsitikrinti ateitį neišlaidaujant.
50% nuo poreikių: Pusę savo pajamų skirkite būtiniausioms reikmėms, pavyzdžiui, būstui, maistui, komunalinėms paslaugoms ir transportui.
30% norams: Naudokite iki 30 % savo nuožiūra išlaidoms, tokioms kaip kelionės, pietūs ir pramogos.
20% santaupoms ir skolų grąžinimui: Likusius 20% galima sutaupyti, investuoti arba panaudoti bet kokioms skoloms, viršijančioms minimalias įmokas, sumažinti.
