Štai kaip elgtis su pleiskanojančiomis, suskilinėjusiomis lūpomis

Lengva palikti lūpas odos priežiūros rutina . Žinoma, galbūt jūs netyčia perbraukite balzamą, esantį jūsų darbo krepšio ar naktinio stalčiaus apačioje, bet be to, nebent naudojate makiažą (arba išsigalvoti ), spėjame, kad apie šią subtilią sritį negalvojate tiek, kiek ji nusipelnė – kol galiausiai nesuskeldėsite lūpos.

O kai užklumpa sausumas, gali būti sunku suprasti, ką daryti, kad būtų sumažintas lupimasis ir (arba) įtrūkimai, ypač kai atrodo, kad niekas nepadeda. Štai koks dalykas: yra daugybė priežasčių, kodėl jūsų lūpos pleiskanoja, jau nekalbant apie įvairius dalykus, kuriuos galite padaryti, kad jas sudrėkintumėte ir palengvėtų.

Čia dermatologai išskiria dažniausiai pasitaikančias lūpų skilinėjimo priežastis ir kaip jas geriausiai gydyti. Apsvarstykite šį patarimą geriausiu būdu.

Pirma, naudinga žinoti, kuo jūsų lūpos skiriasi nuo likusios kūno odos.

Išryškėja keletas reikšmingų skirtumų: pačiose lūpose nėra riebalinių ar riebalinių liaukų, o tai vien tik padidina tikimybę, kad išsausėsite ir sutrūkinėsite, Rachel Westbay, MD „SelfGrowth“ pasakoja „Marmur Medical“ Niujorke sertifikuotas dermatologas.¹Greitai priminsime, kad šios liaukos randamos beveik visur kitur ant kūno, išskyrus delnus ir padus, ir jos gamina aliejų, kuris veikia kaip natūralus drėkiklis; be jų jūsų lūpos nuo pat pradžių yra nepalankioje padėtyje.

Raginis sluoksnis, atokiausias jūsų odos sluoksnis, taip pat skiriasi ant lūpų ir aplink juos. Tiksliau, jis plonesnis – nuo ​​trijų iki penkių ląstelių sluoksnių storio, palyginti su iki 16 sluoksnių likusioje veido dalyje.¹Dr. Westbay paaiškina, kad lūpų epitelis (plonas audinys, dengiantis visus jūsų kūno paviršius) taip pat nėra keratinizuotas ir blogai sulaiko drėgmę.¹(Tai tiesiog reiškia, kad jame trūksta keratino, baltymo, esančio odos ląstelėse, ir jis negali sulaikyti vandens.)²

Dėl visų aukščiau išvardytų veiksnių ši jūsų veido dalis tampa subtilesnė ir linkusi sudirginti. Kartu su tuo, kad lūpas beveik nuolat veikia stichijos, ir jūs turite receptą, kaip išsausėti ir skilinėti.

Kas tiksliai sukelia lūpų įtrūkimus ir kaip išlaikyti jas švelnias ir lygias?

Jei lūpos pradeda luptis ir pleiskanoti vos nukritus temperatūrai, tai tikrai ne jūsų vaizduotė. Sausu, šaltu oru mūsų odos ląstelėse esanti drėgmė iš esmės išsiurbiama ir patenka į aplinką, Martiza Perez, MD , sertifikuotas dermatologas ir Konektikuto universiteto dermatologijos profesorius, pasakoja SelfGrowth. Kaltinkite osmoso chemiją, kai vandens molekulės visada keliauja iš didelės koncentracijos vietų į mažos koncentracijos zoną – tokiu atveju jūsų lūpų drėgmė persikelia į sausesnį, ne drėgną orą. Ir, kaip minėjome, lūpos iš esmės neapsaugotos nuo atšiaurių oro sąlygų ir jau blogai išlaiko drėgmę.

prancūziškos pavardės

Pataisymas: galvok ne tik lūpų balzamu.

Jei jūsų lūpos labai suskeldėjusios ir lupusios, galite pastebėti, kad įprasto lūpų balzamo neužteks, net jei gausiai jį tepsite dar kartą. Dermatologai „SelfGrowth“, su kuriais kalbėjosi, rekomenduoja pagerinti odos būklę naudojant tepalą, kurio sudėtyje yra okliuzinių ingredientų, tokių kaip vazelinas ir dimetikonas, kurie visiškai padengia ir užsandarina odą, kad sulaikytų drėgmę. Vazelinas arba vazelinas yra puikus pavyzdys, tačiau atminkite, kad nors jis padės sulaikyti vandenį, kuris jau yra lūpose, jis pats savaime nesuteikia drėkinimo ir nesuteikia jokių atkuriamųjų savybių, kurios pašalintų išsausėjimą. , atkreipia dėmesį daktaras Perezas.

Turite keletą variantų: galite tepti vazeliną ant lūpų balzamo, kuriame yra drėkinančių ingredientų, pažymi dr. Westbay; Ji sako, kad taukmedžio sviestas ir jojobos aliejus yra tinkami ieškoti. Arba galite pasiimti švelnų, labai paprastą drėkinamąjį kremą (kuris yra be kvapų ir jo sudėtyje nėra aktyviųjų ), užtepkite juo lūpas, tada ant viršaus užtepkite vazelino sluoksnį, sako daktaras Perezas. Idealiu atveju ji siūlo ieškoti drėkinamojo kremo su keramidais, gerai žinomais dėl savo odos barjeras - stiprinančios savybės.³Jos geriausias pasirinkimas: CeraVe drėkinamasis kremas (7 USD, Amazon ).

Kad jūsų gyvenimas būtų šiek tiek lengvesnis, taip pat galite pasirinkti „viskas viename“ produktą, kuris yra okliuzinis ir kuriame yra drėkinančių ingredientų. Pavyzdžiui, CeraVe gydomasis tepalas (20 USD, Amazon ) priklauso nuo petrolatumo, bet taip pat yra keramidų ir hialurono rūgšties mišinyje, Monika Kiripolsky, gyd , sertifikuotas dermatologas Beverli Hilse, pasakoja SelfGrowth. Dr. Westbay sako, kad gydantis tepalas „Aquaphor“ (15 USD, „Amazon“) taip pat yra geras pasirinkimas, nes jame yra pantenolio – drėkiklio, kuris sutraukia vandenį į viršutinį odos sluoksnį. Tai labai efektyvus derinys, skirtas optimizuoti vandens kiekį ir jį užfiksuoti kur reikia, – paaiškina ji.

Nuolatinis lūpų laižymas (ir tuo pačiu – seilėtekis miegant) taip pat yra galima problema. Seilėse esantys fermentai ne tik gali suardyti odą, bet ir nuolat sušlapusios lūpos, kurios toliau išsausėja, suardo barjerą ir sukelia skilinėjimą, sako dr. Kiripolsky.

Tai gali būti užburtas ratas; prasminga, kad kai jūsų lūpos išsausėja, galbūt norėsite jas laižyti, kad sudrėkintumėte. Tačiau tai taip įprasta, kad vėliau atsiradęs skilinėjimas ir dirginimas dažnai vadinamas lūpų laižymo dermatitu, priduria daktaras Westbay.

Pataisymas: laikykite lūpas padengtas dieną ir (ypač) naktį.

projekto pavadinimas

Žinome, tai lengviau pasakyti nei padaryti, bet daktaras Westbay siūlo pabandyti kuo geriau žinoti, kaip dažnai laižote lūpas. Reguliariai jas padengus lūpų balzamu, gali padėti, nes jei jos mažiau išsausėja, gali būti mažesnė pagunda laižyti. Nėra nustatytos taisyklės, kaip dažnai braukite lūpų balzamą; Daktaras Westbay'us sako, kad gerai, kai tik jaučiatės reikalingas. Tiesiog įsitikinkite, kad prieš miegą jį tikrai naudojate. Ji pažymi, kad tai ne tik gali neutralizuoti sausinantį seilėtekį, apie kurį minėjome aukščiau, bet ir natūraliai iš odos išgaruojančios drėgmės (žinomos kaip transepiderminis vandens praradimas arba TEWL) kiekis yra didesnis naktį, pažymi ji, todėl pats geriausias laikas pradėti drėkinti. produktai – jūsų lūpoms, veidui ir kūnui.⁴

Mažiau klinikiniu požiūriu tam tikras ingredientas, su kuriuo susiduria jūsų lūpos, gali sukelti alerginė reakcija arba tiesiog sukelia dirginimą. Dr. Westbay paaiškina, kad tai sukelia uždegimą, kuris pažeidžia odos barjerą, dėl kurio atsiranda daugiau sausumo, taip pat kai kurių odos atspalvių paraudimas, deginimas ir niežėjimas.

Dr. Kiripolsky pažymi, kad yra daug sudedamųjų dalių, dėl kurių dažnai kaltas, įskaitant natrio laurilsulfatą ir pirofosfatus (dažnus dantų pastoje), cinamono kvapiąsias medžiagas ir dažus bei kvapiąsias medžiagas, kurios yra daugelyje lūpų produktų. Taip pat verta paminėti, kad alergija gali pasireikšti bet kuriuo metu. Žmonės ateina pas mane ir sako: „O, aš naudoju šį konkretų lūpų gaminį 10 metų ir niekada neturėjau problemų“, tačiau staiga atsiranda alergija yra gana įprasta, pažymi ji.

Pataisymas: naudokite švelnius lūpų produktus (ir galbūt pamatysite odą).

Tiksliau, tai reiškia, kad reikia vengti formulių, kuriose yra kvapiųjų medžiagų ir skonių, pataria daktaras Perezas. (Taip pat protinga vengti mentolio, kamparo ir eukalipto, nes visi jie taip pat gali sukelti dirginimą Amerikos dermatologų akademija .) Vietoje to ekspertai, su kuriais konsultavomės, rekomenduoja ieškoti balzamų ir kitų produktų, kuriuose yra drėkinančių ingredientų, tokių kaip taukmedžio sviestas, vitaminas E ir (arba) glicerinas. Vienas, kurį reikia išbandyti: Chagrin Valley muilas & Salve kreminis taukmedžio lūpų balzamas (5 USD, Chagrin Valley muilas ir tepalas).

Jei perėjimas prie švelnesnių lūpų produktų nepadeda, protinga rezervuoti laiką su a dermatologas , kuris gali užsisakyti pleistro testą, kad nustatytų, ar jūsų suskilinėjusios lūpos atsirado dėl alergijos tam tikram ingredientui, sako dr. Kiripolsky.

Šis receptinis vaistas nuo spuogų yra žinomas dėl savo odą sausinančio poveikio, įskaitant suskeldėjusias lūpas. Vaistas sutraukia riebalines liaukas, tačiau akivaizdu, kad tai netaikoma lūpoms, kuriose nėra riebalinių liaukų. Ne visiškai aišku, kodėl Accutane sukelia skeldėjimą.⁵Tačiau tyrimai parodė didesnį TEWL lygį žmonių, vartojančių geriamąjį izotretinoiną (kuris, kaip minėjome anksčiau, pagrindinis dehidratatorius) lūpose, ir ekspertų nuomone, čia taip pat kaltas pažeistas odos barjeras, pažymi dr. Westbay. .⁶

Pataisymas: sutelkite dėmesį į drėgmės papildymą.

prabangių parduotuvių pavadinimai

Mūsų ekspertų teigimu, aukščiau pateiktos rekomendacijos dėl geriausių (ir blogiausių) ingredientų ir produktų suskeldėjusioms lūpoms galioja ir čia – ypač patarimas rinktis tirštesnius tepalus, o ne standartinius balzamus. (Jie yra geriausias būdas iš tikrųjų sulaikyti kiek įmanoma daugiau drėgmės.) Dr. Westbay sako, kad miegamajame naudoti drėkintuvą – siekiant sumažinti per naktį minėtą drėgmės praradimą – taip pat gali būti naudinga.

O jei susiduriate su rimtai pleiskanojančia oda, taip pat galite apsvarstyti galimybę nušveisti lūpas, tačiau su keletu svarbių įspėjimų. (Mūsų ekspertai iš tikrųjų išsiskyrė šia tema.) Dr. Kiripolsky ir Dr. Perez paprastai pataria nešveisti lūpų, kai jos aktyviai pleiskanoja ar pleiskanoja, remdamosi galimu tolesniu dirginimu.

Tačiau daktaras Westbay sako, kad jei tai daroma teisingai, naudojant švelnų produktą, jis gali padėti sumažinti nešvarumų išvaizdą. Ji rekomenduoja naudoti cukraus pagrindu pagamintą šveitiklį, pavyzdžiui, jos pasirinktą: Fresh's Sugar Lip Polish Exfoliator (21 USD, Sephora). Rudojo cukraus kristalai švelniai nušveičia išsausėjusią odą – tai yra optimalus pasirinkimas, nes jie yra minimaliai abrazyvūs ir negali sukelti mikroplyšimų taip, kaip kiti fiziniai šveitikliai, pavyzdžiui, susmulkinti lukštai, sako ji. Cukrus taip pat yra drėgmę išlaikanti medžiaga, o formulėje yra taukmedžio sviesto ir simondsijų aliejaus, kad jis dar labiau drėkintų.

Ištrauka čia: jei norite pabandyti nušveisti lūpas, kad atsikratytumėte pastebimų pleiskanų, įsitikinkite, kad naudojate drėkinamąjį ir ne per daug abrazyvų šveitiklį, ir elkitės su juo ypač švelniai. Lengvai įmasažuokite jį ant lūpų – nereikia trinti ir šveisti itin stipriai – ir pasilikkite šveitimą retkarčiais naudoti, o ne paverskite tai savo kasdienybe.

Nors tai reta, tokia galimybė yra. Dr. Westbay sako, kad dėl mineralų ir vitaminų, ypač cinko, geležies ir B grupės vitaminų, trūkumo lūpos gali suskilinėti.⁷Tiksliau tariant, mažas B12 kiekis yra susijęs su išsausėjusiomis lūpomis, o cinko, geležies, B6 ir B2 trūkumas gali turėti įtakos kampiniam cheilitui lūpų kampučiuose, aiškina dr. Westbay.^{8 9}(Kampinis cheilitas reiškia uždegimą ir skausmingus įtrūkimus, kurie susidaro burnos kampuose ir gali užsikrėsti.)¹⁰

Pataisymas: kreipkitės į gydytoją.

diva su akiniais meme

Jūsų oda arba pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali užsisakyti kraujo tyrimą, kad nustatytų, ar iš tikrųjų jums trūksta kurio nors iš šių vitaminų. Tokiu atveju jie gali padėti jums parengti tinkamą gydymo planą, kuris gali apimti papildų ar receptinių vaistų. Visų pirma dėl kampinio cheilito gali prireikti vietinių priešgrybelinių vaistų ar antibiotikų.

Tai gali atrodyti šiek tiek prieštaringa, nes daugumai mūsų suskeldėjusios lūpos asocijuojasi su žiema, tačiau saulės spinduliai gali visiškai išsausinti jūsų lūpas (ir likusią odą). Jau nekalbant apie tai, kad jei jie jau iš pradžių suskeldėję, jie bus dar labiau jautrūs saulės žalai, pažymi daktaras Perezas. O, taip pat nepamirškime, kad, skirtingai nei daugelis kitų kūno dėmių, lūpas iš esmės nuolat veikia saulė.

Pataisymas: pridėkite kremo nuo saulės.

Pasirinkę a lūpų balzamas su SPF yra lengviausias būdas apsaugoti juos nuo UV spindulių (ir apsaugoti juos, kai jie gyja nuo bet kokios ankstesnės žalos). Kad būtų saugu, ypač jei turite jautrią odą, daktaras Westbay siūlo rinktis mineralų pagrindu pagamintą variantą, kurio apsauga nuo saulės yra pagrįsta cinko oksidu ir (arba) titano dioksidu; Ji aiškina, kad šie ingredientai mažiau dirgina nei jų cheminiai atitikmenys. (Tačiau jie taip pat labiau linkę palikti baltą gipsą, todėl, jei tai kelia susirūpinimą, galbūt norėsite pasirinkti tonuotą formulę.) Taip pat įsitikinkite, kad jos SPF yra bent 30, priduria ji. EltaMD UV lūpų balzamas plataus spektro SPF 36 (14 USD, Dermstore) patikrina visus langelius.

Jei nė vienas iš aukščiau pateiktų „pasidaryk pats“ patarimų neveikia, tikrai laikas apsilankyti pas dermatologą.

Jie ne tik gali atmesti pagrindinę alergiją ar maistinių medžiagų trūkumą, bet ir užtikrinti, kad jūsų suskilinėjusios lūpos iš tikrųjų nėra kažkas rimtesnio. Pavyzdys: tam tikras ikivėžinis cheilitas, aktininis cheilitas, gali gana artimai imituoti suskeldėjusias lūpas ir turi būti gydomas, kad jis nevirstų odos vėžiu, įspėja daktaras Kiripolskis.¹¹(Nors ji pažymi, kad ši būklė paprastai paveikia tik vieną sritį palei lūpos kraštą, o ne visą.)

Vis dėlto, jei kaltas vienas iš dažniausiai pasitaikančių kaltininkų, aukščiau pateikti ekspertų patvirtinti pataisymai ir produktų pasirinkimas turėtų padėti jums pasiekti glotnesnes, labiau drėkinamas lūpas. Dabar tai yra dėl ko šypsotis!

Šaltiniai:

1. StatPearls , Anatomija, galva ir kaklas, lūpos
2. Tarptautinis kosmetikos mokslo žurnalas , Ryšys tarp lūpų odos biofizinių ir biocheminių charakteristikų su korneocitų nelygumo santykiu kaip nauju parametru lūpų pleiskanojimui įvertinti
3. Dermatologijos žurnalas , Klinikinė keramido turinčių formulių vandens sulaikymo ir barjerinės funkcijos gerinimo reikšmė: kokybinė apžvalga
4. Tyrimo dermatologijos žurnalas , Nuo laiko priklausomi odos barjerinės funkcijos pokyčiai žmonėms: transepiderminis vandens praradimas, raginio sluoksnio drėkinimas, odos paviršiaus pH ir odos temperatūra
5. StatPearls , izotretinoinas
6. Dermatologijos metraščiai , Nakvišų aliejaus poveikis kserotinio cheilito profilaktikai pacientams, gydomiems izotretinoinu: bandomasis tyrimas
7. Klinikinė, kosmetinė ir tiriamoji dermatologija , Iššūkiai ir sprendimai dėl geriamojo izotretinoino nuo spuogų: 35 metų patirties atspindžiai
8. Tarptautinis molekulinių mokslų žurnalas , Trumpa vitamino B apžvalga₁₂Trūkumas žvelgiant į kai kurias suaugusiųjų atvejų tyrimų ataskaitas
9. Oficialus Kanados šeimos gydytojų koledžo leidinys , Atsakymas: Ar galite nustatyti šią būklę?
10. StatPearls , kampinis chelitas
11. Sienos medicinoje , Aktininis cheilitas – nuo ​​rizikos veiksnių iki terapijos

Susiję:

• Viskas, ką sausas šepetys gali – ir ko negalima – padaryti jūsų odai
• Važinėjimas dviračiu „Skin“ yra „TikTok“ tendencija, kuri iš tikrųjų patinka dermatologams
• 17 geriausių veido valymo balzamų, pasak dermatologų