Nėra oficialaus apibrėžimo, kas yra grįžimo ryšys, tačiau šis terminas paprastai apibūdina ryšį, kuris įvyksta, kai bent vienas dalyvaujantis asmuo vis dar yra supykęs nuo ankstesnio širdies skausmo . „Atšokimas“ paprastai yra priemonė pabėgti nuo ankstesnių santykių skausmo, Brooke Sprowl, LCSW , terapeutas iš Los Andželo, besispecializuojantis santykių klausimais, pasakoja SelfGrowth. Žmogui, kuris jaučia žiauraus išsiskyrimo įgėlimą, pasimatymas su nauju įdomiu žmogumi iš tiesų gali jaustis kaip saldus, stingdantis tepalas. Bet jei tu esi kitas Jei tai susiję su asmeniu, verta susimąstyti, ar ne per anksti, ypač jei dėl naujojo makiažo draugo elgesio nerimaujate, kad esate išnaudojami.
Anot Sprowl, nėra jokių visiems tinkamų atkūrimo santykių etapų, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį, nei rodiklių, kiek ilgai tęsis atgimę santykiai, nes kiekvienas ryšys yra unikalus jame dalyvaujantiems žmonėms (toliau apsunkinamas gausus ryšys). bagažas, kurį visi nešame į kitą romaną). Be to, ji perspėja to daryti visi kuris susitikinėja savaites ar net kelias dienas po išsiskyrimo, atsigauna. Žmonės dažnai apdoroja santykių praradimą jiems nepasibaigus, nes jie palaipsniui suvokia, kad santykiai neveikia, sako Sprowl. Taigi kartais tikrai įmanoma ką nors nugalėti, o tada netrukus sutikti ką nors kitą.
Kiekvienas užsimezgęs romanas yra susijęs su rizikos elementu. Šiuo atveju Sprowl paaiškina, kad skaidrus bendravimas yra labai svarbus norint, kad galimi santykiai būtų etiški. Kol kiekvienas lieka sąžiningas apie tai, ko nori ir kur yra emociškai, jei yra tikras atvirumas plėtoti naujus santykius, o kartu apdorojamas išsiskyrimo skausmas, manau, tai yra gerai, sako ji. O sveikas įprotis susitikinėti vienas su kitu netgi gali padėti jūsų romantikai išaugti į ilgalaikį.
Tačiau dažnai žmonės net neprisipažįsta sau, kad atsigauna, todėl tikriausiai nekalbės apie tai su nauju žmogumi, kurį mato. Taigi, jei nerimaujate, kad emociškai dar nėra galimybių užmegzti naujus santykius su jumis, čia yra 15 naujų santykių ženklų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį. Jie nebūtinai visi sandorių laužytojai , bet jei supažindinsi su jais matomą asmenį ir jis pakeičia temą, užsidaro ar kitaip verčia jaustis taip, lyg tavęs nemato ar negirdi, tai dar vienas įspėjamasis ženklas, į kurį verta atkreipti dėmesį.
1. Jie atrodo per anksti su tavimi.
Ar jie tave vadina Vieninteliu, nors tu ką tik susitikai, pavyzdžiui, prieš 10 sekundžių? Ar ramiomis akimirkomis, tarp mėgavimosi jų garbinimu, jautiesi tarsi tuščia drobė, ant kurios jie projektuoja savo jausmus? Tai rodo, kad jų susižavėjimas jumis tikrai gali būti susijęs su tuo, kad jie naudojasi jumis, kad išvengtų savo jausmų. Gali atrodyti, kad jūsų net nėra – tarsi būtumėte tik užpildas, Erin McMaugh Tierno, LCSW-R , santykių terapeutė ir Niujorke veikiančios internetinės terapijos „The Keely Group“ įkūrėja, pasakoja „SelfGrowth“.
2. Jaučiatės taip, lyg būtumėte nuolat matuojamas pagal kažkokį nematomą kriterijų.
Jei jie reguliariai lygina jus su savo buvusiuoju, jūs atspėjote, greičiausiai jie to žmogaus neaplenkia. Tai taip pat gali būti tariamai teigiami komentarai, bet aš labai džiaugiuosi, kad jums patinka lauke – Kris nekentė žygiai! iš tikrųjų nėra malonu girdėti, nes tai labiau susiję su Kris kritikavimu (ir fiksavimu), o ne apie jūsų meilės nuotykiams lauke įvertinimą. Ir, žinoma, jei jie jus lygina neigiamai, tada jūs turite išeiti iš ten, sako Tierno. Krisas buvo daug geresnės formos nei jūs, tai ne tik parodo, kad kažkas nepergyvena savo buvusiojo, bet ir tai, kad jiems puikiai sekasi jus nuversti, o tai bet kokiame kontekste gali nutraukti sandorį.
3. Santykiai juda greitai ir lėtai vienu metu.
Po kelių savaičių jie pareiškia, kad myli jus, o jūs beveik kiekvieną akimirką praleidžiate vienas kito kompanijoje. Tačiau keista, kad jautiesi taip, lyg vos su jais susipažinai. Aš tai vadinu netikru intymumu, sako Tierno. Visą laiką praleidžiate kartu, išskyrus tai, kad net nežinote, kokiems maisto produktams jie yra alergiški.
Santykių terapeutas Shanet Dennis, LMFT , pasakoja SelfGrowth, kad toks elgesys dažnai yra savisaugos mechanizmas, skirtas apsaugoti sudaužytą žmogų nuo didesnio įskaudimo. Galite pastebėti, kad jie bandys apie tai kalbėti bet ką kiti nei jie patys. Galite pajusti, kad bendraujate su tuo žmogumi ir jis domisi, o tada, kol to nesuvokiate, sakote: „Aš tikrai nežinau daug apie žmogų, su kuriuo praleidau daug laiko. ' sako ji.
4. Atrodo, kad negalite jų pasiekti emociškai.
Kalbant apie pažinties temą, žmogus, kuris vis dar kenčia nuo širdies skausmo ir naudoja jus kaip juostos pagalbą, apskritai gali atrodyti emociškai nutolęs. Yra daugybė priežasčių, kodėl kažkas negali (arba nesuteiks) suteikti jums prieigos prie savo vidinių emocijų, o bandymas palaidoti išsiskyrimo įskaudinimą tikrai yra viena iš jų, sako Sprowl.
Dennisas sako, kad tikriausiai instinktyviai pajusite, kai kas nors elgiasi emociškai nepasiekiamas. Tačiau ji tai apibūdina kaip jausmą, kad jie traukiasi, ypač kai stengiatės suartėti, nesvarbu, ar kalbate apie jausmus, ar bandote dažniau planuoti pasimatymus.
Pradedi jausti, kaip jie grįžta, tęsia Dennisas. Galbūt jie neatsiliepia į skambučius taip dažnai arba nerodo intymių pasimatymų. Jie pradeda trauktis, kai jaučia, kad patenka į pažeidžiamumo vietą.
5. Jaučiate tvyrantį kartėlį dėl jų buvusio.
Galbūt jie tvirtina, kad baigė savo paskutinius santykius. Tada jie, atrodytų, iš niekur nieko, piktinasi, koks pabaisa yra jų buvęs mylimasis. Bet kuriuo atveju buvusio vyro sumušimas yra neišspręsto pykčio ženklas, sako Dennisas, ir a santykių raudona vėliavėlė, kurios neturėtumėte ignoruoti .
Daug kartų tai reiškia, kad ten yra neapdorotų emocijų, – aiškina ji. Tai ne visada reiškia, kad jie nori grįžti pas tą žmogų. Tai tiesiog reiškia, kad jie nuo to nepagydyti. Jei galbūt matote ateitį su šiuo asmeniu, Dennisas siūlo pasakyti kažką panašaus į „Stengiuosi su jumis susipažinti, bet jūs visada blogai kalbate apie savo buvusįjį“. Kas ten vyksta? Vėlgi, jei jie yra pasirengę apie tai kalbėti, nebūtinai esate raudonosios vėliavos teritorijoje.
6. Jie puikuojasi jūsų santykiais socialiniuose renginiuose...
Kitas dažnas požymis, kad kažkas turi nebaigtų reikalų su buvusiu partneriu: jie demonstruoja jus kaip rekvizitai socialiniuose susirinkimuose, kuriuose dalyvauja jų buvęs asmuo.
Žinoma, buvę susitikimai yra neišvengiami, jei buvę partneriai vis dar keliauja tais pačiais ratais, tačiau tai priklauso nuo to, kaip asmuo, su kuriuo susitikinėjate, priartėja prie situacijos. Idealiu atveju Tierno sako: „Jie sako kažką panašaus į „Ei, aš noriu eiti į šį vakarėlį“. Ten bus mano buvęs. Kaip dėl to jautiesi? Ką aš galiu padaryti, kad tau ten būtų patogu? savanaudiški motyvai.
7. …Arba jie dalijasi jumis socialinėje žiniasklaidoje. Daug.
Jei poros asmenukių, kurias jie skelbia savo „Instagram“ tinklelyje, skaičius atrodo šiek tiek didesnis, o taip pat ir gausūs antraštės, tai gali reikšti, kad per daug dėmesio skirta šiai kryptimi, sako Tierno. Tai reiškia, kad jie gali techniškai skelbti apie jus, bet galvoja apie savo buvusio reakciją, kai tai daro.
Tačiau jei jie jaučiasi emociškai ir tenkina jūsų poreikius realiame gyvenime, o jūs žinote, kad jiems skauda širdį, Tierno siūlo parodyti šiek tiek empatijos ir pasitikėjimo, kol žiūrite į jų socialinius ryšius. Ji sako, kad po išsiskyrimo žmonės turi daug ką apdoroti. Jei tikimasi: „Jie turi nutraukti visas mintis ar jausmus apie savo buvusius santykius, kad būtų prieinami man“, tai tiesiog nerealu.
Tai reiškia, kad yra skirtumas tarp per didelio skaitymo apie bendravimą „Instagram“ ir savo intuicijos ir (arba) įrodymų, kad asmuo, su kuriuo susitikinėjate, nekreipiamas dėmesio, pavyzdžiui, tai, kad jam nuolat patinka ir komentuoja savo buvusio asmens įrašus, yra skirtumas. pasakyti (arba kad jie rodo kai kuriuos kitus įspėjamuosius ženklus šiame sąraše). Štai kodėl svarbu nuolat tikrintis savo komforto lygį, pataria Tierno, o tai yra vienintelis dalykas, kurį galite kontroliuoti. Ji sako, kad jūs turite sugebėti nustatyti savo ribas, ar tenkinami jūsų poreikiai.
8. Arba jie tiesiog paprastai yra užsiėmę buvusįjį.
Ar jie dažnai pergyvena paskutinių santykių skausmą? Ar aplink jų butą per daug jų buvusio žmogaus nuotraukų? Tai apie dažnį ir jų toną, sako Sprowl. Jei jie visą laiką kalba apie tą asmenį, akivaizdu, kad jie jų neperžengė. Galite pastebėti, kad, pavyzdžiui, su buvusiais susijusiuose jų komentaruose jaučiamas minėtas kartumas.
9. Jie atsigauna su keletu žmonių, bet leidžia jaustis taip, lyg esi ypatingas.
Kai kas nors yra naujai vienišas ir nesiekia nieko rimto, nėra nieko blogo atsitiktinai susitikinėti su keliais žmonėmis tuo pačiu metu. Bet tai tik jeigu jie yra sąžiningi su visais dalyvaujančiaisiais ir atsakingai valdo kiekvieno prisirišimus, sako Dennisas.
Kas yra neatsakingas elgesys šioje situacijoje? Jie priverčia žmogų jaustis esąs vienintelis manipuliuojančiu būdu, aiškina Dennisas. Tai gali atrodyti taip, kaip pasakyti, kad jie niekada anksčiau taip nesijautė prieš nieką ir kad jie gali matyti ateitį su jumis per jūsų antradienio vakaro pasimatymus, bet tada jūs sužinosite, kad ketvirtadieniais jie naudojo tas pačias eilutes kitiems žmonėms. Be to, jie gauna papildomų raudonųjų taškų, jei priverčia abejoti savo suvokimu: kai tai jiems pasakysite, jie gali aiškiai suprasti, kad niekada jums nebuvo įsipareigoję, sako Dennisas. Net jei tai techniškai tiesa, tai gali atrodyti kaip nesąžininga spraga, kurią jie naudoja siekdami išsisukti nuo tokio elgesio.
10. Jūsų seksualinis gyvenimas atrodo nevykęs.
Rebounders taip pat dažnai naudojasi seksu, kad atitrauktų save nuo skausmo. Žinoma, intensyvus fizinis ryšys yra įprasta (labai smagi) daugelio naujų santykių dalis. Tačiau jei jaučiate, kad esate naudojamas ir yra kitų įspėjamųjų ženklų, patvirtinančių jūsų įtarimą, tikriausiai neklystate.
Kita vertus, galite patirti laukinį emocinį ryšį, kai nerimaujate, kodėl jūs abu nėra užsiimti seksu. Pirma, svarbu pažymėti, kad noras judėti lėtai po širdies skausmo yra visiškai normalus dalykas, nesvarbu, ar kas nors yra pergyvenęs savo buvusįjį, ar ne. Vėlgi, tai susiję su pasitikėjimu savo instinktais ir jų elgesio įtraukimu į kontekstą. Ar jie jums išreiškė, kad dar nėra pasirengę būti intymūs? O gal jie puolė į seksą paskutiniuose santykiuose ir nori su tavimi elgtis kitaip? Jei manote, kad kiti jūsų poreikiai tenkinami, o jie tiesiog elgiasi suprantamai atsargiai savo seksualiniame gyvenime, tai nebūtinai yra raudona vėliavėlė. Tačiau jei jie atrodo tolimi kitais atžvilgiais, į tai, pasak Tierno, verta atkreipti dėmesį. Ji sako, kad jei kas nors vis dar yra emociškai investuotas į ką nors kitą, jis gali būti ne toks suinteresuotas seksualiniais santykiais. Dar kartą nuoširdus bendravimas gali pašalinti daug painiavos.
11. Neseniai pasibaigę ilgalaikiai santykiai jiems buvo šokas.
Kaip anksčiau paaiškino Sprowl, daugelis išsiskyrimų prasideda lėtu nuosmukiu, kai vienas ar abu partneriai jau pradėjo sielvartauti santykius ir paleisti juos. Tačiau jei asmuo, su kuriuo bendrauji, neseniai buvo išmestas iš netikėtumo ir svirduliavo, tikėtina, kad jis neturėjo pakankamai laiko pasveikti prieš įsipareigodamas kažkam naujam. Vėlgi, atkreipkite dėmesį į jų emocinį prieinamumą, taip pat į savo instinktus – jei atrodo, kad jie neišgydė savo skausmo, tikėtina, kad to nepadarė (taigi, jei ieškote žmogaus, pasiruošusio ilgalaikiams įsipareigojimams, tikimybė, kad taip nėra).
12. Jie jau nori elgtis kaip ilgalaikė pora.
Jūs susitikinėjate tik maždaug mėnesį, bet jie nori praleisti naktis ir kartu tvarkyti reikalus išpilę prakaitą. Galite net įtarti, kad jie grįžta į santykių rutiną, kurią turėjo su savo buvusiuoju, o jūs ką tik atsidūrėte jos viduryje. Nors gali būti tiesa, kad jie naudoja jus kaip savo ankstesnio ilgalaikio partnerio pakaitalą, kad išvengtų savo jausmų dėl išsiskyrimo, Tierno nesutinka, kad kai kurie žmonės taip elgiasi tada, kai iškart jaučiasi patogiai. (Ir daugelis žmonių, kurie pavargo nuo pasimatymų, tikrai nori pereiti į patogių santykių etapą.) Jei jie nerodo kitų atšokusių raudonų vėliavėlių ir įtariate, kad tiesiog nuraminate juos, laikas paklausti. pats ką tu nori nutraukti naujus santykius ir atitinkamai išsakykite tuos pageidavimus.
13. Jų susidomėjimas tavimi yra karštas ir šaltas.
Ar jų manija tau staiga atšąla? Ar jie nepaaiškinamai nusiteikę, o po to nutyli radiją pagal tekstą? Taip, tai dar vienas galimas ženklas, kad jie tikrai nėra emociškai į jus investuoti – dėl nesenas išsiskyrimas ar dėl kitos priežasties. O gal jie turi požymių vengiantis prisirišimo stilius , o tai nebūtinai reiškia, kad jie jumis nesirūpina. Galiausiai, jei jums nepatinka, kaip su jumis elgiamasi, pagrindinė jų elgesio priežastis iš tikrųjų neturi reikšmės. Bet jei jums jie labai patinka, Tierno siūlo jums iškelti jų karštą ir šaltą modelį ir būti pasiekiamiems bei smalsiems, ar jie gali paaiškinti, kas su jais vyksta. Jei jie neturi atsakymo, jų atsakymas netenkina arba jiems net neįdomu apie tai kalbėti, tai yra problema – ženklas, kad jums gali tekti ieškoti kitur, jei norite patenkinti savo emocinius poreikius. .
14. Jie daug nekalba apie save (ar savo gyvenimą prieš tave).
Klausti vienas kito klausimų ir keistis istorijomis, kuriose kalbama apie tai, ką jūs abu išmokote iš ankstesnės patirties, yra būtina pažinti ką nors, taigi, jei pastebite, kad jie mažai dalyvauja šiuose mainuose, normalu susimąstyti, kodėl.
Galite pastebėti, kad paprastai sužinosite šias smulkmenas, kai jie cituoja savo paskutinius santykius: Pavyzdžiui, mes slidinėdavome kiekvieną žiemą. Jei taip, jie gali ieškoti santykių, kad juos užbaigtų arba suteiktų jiems tapatybės jausmą, sako Sprowl. Be to, jie gali nedrąsiai atsiverti – nesvarbu, ar jie tai suvokia, ar ne – dėl kito impulso save apsaugoti po išsiskyrimo.
Jei jie negali (arba nenori) daug pasakyti apie save, be to, galbūt atpasakoja savo išsiskyrimo traumą, tai yra ženklas, kad jie neskirdavo laiko pasveikti – ir galbūt jiems reikia iš naujo įvertinti, be ko jie yra. jų buvęs.
15. Jus kankina jausmas, kad buvote pirmasis asmuo, kurį jie išrinko iš rikiuotės.
Verta pakartoti, kad žarnyno patikrinimas dažnai yra patikimas rodiklis, rodantis, ar situacija jums yra emociškai sveika, todėl atkreipkite dėmesį, jei negalite atsikratyti jausmo, kad kažkas iš tikrųjų nesidomi tikruoju jumis. Nesvarbu, ar ieškote įsipareigojusių santykių, ar ne, bent jau turėtumėte jaustis gerbiamas ir vertinamas to, su kuriuo susiduriate. Mano patirtis rodo, kad žmonių intuicija paprastai yra tiksli, sako Sprowl. Taigi manau, kad pagrindinis patarimas, kai kalbama apie nesveikus atsigaunančius santykius, yra tiesiog pasitikėti savo instinktais. Jei jaučiate, kad kažkas nepatenkina savo buvusiojo ar kitaip neatitinka jūsų poreikių, greičiausiai taip nėra.
Papildoma Claire Hannum ataskaita
objektai su raide o
Susiję:
- Kaip kovoti sąžiningai, pasak terapeutų
- 20 santykių knygų, kurios padės tapti geresniu partneriu ir draugu
- Kas yra emocinis sukčiavimas (ir ar tai svarbu)?
