KAIP DRĖKINTI VEIDĄ - AUTOIMUNINĖS LIGOS

Reguliariai valydami ir dėvėdami apsaugos nuo saulės priemones, turite išsiaiškinti, kaip drėkinti veidą vienas iš svarbiausių bet kokios odos priežiūros etapų . Tačiau odos ekspertai teigia, kad per daug žmonių praleidžia šią esminę odos priežiūros galvosūkio dalį.

Dauguma žmonių nežino apie odos drėkinimo svarbą, sako Joyce Imahiyerobo-Ip, M.D., South Shore medicinos centro kosmetinės dermatologijos direktorė, SelfGrowth.

Kodėl taip svarbu drėkinti odą? Jis patenka į raginį sluoksnį, išorinį odos sluoksnį. Kai šis sluoksnis tinkamai veikia, jis apsaugo jūsų odą nuo dirgiklių ir uždegimų, taip pat padeda išlaikyti hidrataciją gilesniuose odos sluoksniuose. Raginį sluoksnį sudaro keli skirtingi komponentai, įskaitant riebalų rūgštis ir keramidus, todėl papildę odą drėkinamaisiais kremais, kurių sudėtyje yra šių ingredientų, galite užtikrinti, kad viskas veiktų taip, kaip turėtų, o jūsų oda bus pati laimingiausia ir sveikiausia.

Ir taip, drėkinimas gali būti naudingas visiems – net ir tiems, kurių oda yra riebi. Tie, kurių oda yra riebi arba linkusi į spuogus, baiminasi, kad drėkinimas tik pablogins [odos problemas], todėl jie naudoja atšiaurius produktus ir valiklius, kad išsausintų odą, sako dr. Imahiyerobo-Ip. Tačiau tai iš tikrųjų gali duoti priešingų rezultatų, nes per daug nuplovus odą, ji iš tikrųjų gali išblukti daugiau aliejus. Tikriausiai tai nėra tikslas, kurį tikitės pasiekti.

Jei nepavyko rasti jums tinkamo drėkinimo rutinos, žinokite, kad nesate vieni. Tai tik tinkamo produkto pasirinkimas, tinkamas derinimas su kitais veiksmais ir tinkamas pritaikymas.

Taigi, ar esate pasiruošę išmokti iš tikrųjų drėkinti veidą? Peržiūrėkite šiuos paprastus būdus, kaip įsitikinti, kad drėkinate veidą, kad jūsų odai būtų geriausi rezultatai.

1. Prieš naudodami bet kokį naują drėkinamąjį kremą, išbandykite pleistrą.

Lygiai taip pat, kaip prieš pirkdami ar tepdami ant veido, naudokite lūpų dažus ar akių šešėlius, tą patį turėtumėte daryti su odos priežiūros priemonėmis. Dendy Engelman, M.D., sertifikuotas dermatologas ir kosmetikos chirurgas Niujorke, ne tik užtikrina, kad jums patinka tai, kaip produktas kvepia ir jaučiasi, bet ir padeda užtikrinti, kad jis neužsikemštų porų, nesukeltų alerginių reakcijų ar odos išbėrimų. pasakoja SelfGrowth.

Tačiau naudojant odos priežiūros produktus, procesas yra šiek tiek kitoks: užuot bandę produktą ant nugaros, užtepkite nedidelį kiekį ant vidinės rankos, kur oda plonesnė, ir palaukite dieną ar dvi, kad pamatytumėte, ar. Jūs blogai į tai reaguojate, SelfGrowth paaiškino anksčiau. Jei nerimaujate, kad naujas produktas užkimš jūsų poras, prieš tepdami ant viso veido, užtepkite juo nedidelį plotą palei žandikaulio liniją, kad pamatytumėte, ar neatsirado naujų spuogų.

Taip pat labai svarbu patikrinti, ar etiketėje nėra potencialiai dirginančių ingredientų, tokių kaip cheminiai šveitikliai (pavyzdžiui, salicilo rūgštis, glikolio rūgštis, pieno rūgštis), retinolis ir botaniniai ekstraktai. Tai gali erzinti bet ką, tačiau tie, kurių oda jautri, greičiausiai reaguos į šiuos ingredientus, taip pat į kvapiąsias medžiagas ir konservantus.

2. Naudokite jūsų odos tipui tinkantį drėkinamąjį kremą.

„SelfGrowth“ sako Joshua Zeichner, M.D., Sinajaus kalno ligoninės dermatologijos kosmetikos ir klinikinių tyrimų direktorius, tai, kad jūsų geriausiam draugui patinka konkretaus produkto pojūtis. Turėdami tiek daug produktų rinkoje, galite pasirinkti tinkamiausią formulę – gelis, kremai, losjonai, tepalai ir putos gali būti veiksmingi. Svarbiausia žinoti, kurie ingredientai geriausiai išspręs jūsų individualias odos problemas.

Bet koks geras drėkinamasis kremas turi turėti drėkinamųjų (drėkinančių) sudedamųjų dalių, kurios pritrauks vandenį į odą, ir daugiau okliuzinių ingredientų, kad sutvirtintų drėkinimą. Tačiau, atsižvelgiant į jūsų odos tipą ir rūpesčius, gali tekti ieškoti konkrečios formulės arba šių ingredientų santykis.

Pavyzdžiui, jei turite sausą odą, galbūt norėsite naudoti tirštesnį drėkinamąjį kremą su tokiais ingredientais kaip hialurono rūgštis, kuri yra galinga drėgmę išlaikanti medžiaga, kartu su keramidais. Patikrinkite:

La Roche-Posay Toleriane Double Repair veido drėkinamasis kremas SPF 30, 22 USD, Amazon
CeraVe drėkinamasis kremas, 11 USD, tikslinė
Neutrogena Hydro Boost gelio kremas, 20 USD, „Amazon“.

Tačiau tiems, kurių oda yra riebi ar linkusi į spuogus, bus ypač svarbu ieškoti produktų, kurie nėra komedogeniški arba etiketėje nurodoma be aliejaus. Taip pat galbūt norėsite pažvelgti į lengvesnes gelio kremo formules, tokias kaip:

Paprastas gelinis drėkintuvas Ultra Light, 9 USD, „Amazon“.
Avène Cleanance MAT matizuojanti emulsija, 34 USD, Dermstore

3. Ant švarios, šiek tiek drėgnos odos tepkite drėkinamąjį kremą.

Kaip parašyta buteliuko gale, švarią odą visada reikia tepti drėkinamuoju kremu, o norint pasiekti maksimalų rezultatą, iškart po valymo, kol oda dar nėra visiškai sausa.

Drėkinamieji kremai yra veiksmingiausi, jei juos naudojate, kol jūsų oda dar drėgna, nes drėgna oda lengviau sugeria produktą. Tai taip pat suteikia drėkikliui galimybę užfiksuoti tą hidrataciją.

Nors palaukti kelias minutes ar valandas po veido prausimosi, drėkinimas nėra pats blogiausias įprotis, tai daro meškos paslaugą jūsų produktui ir odai. Jei manote, kad jūsų įprasta tvarka užtrunka per ilgai, kad tai veiktų (arba tarp valymo ir drėkinimo naudojate kitus produktus, kuriems reikia laiko įsigerti), galite pabandyti purkšti. šiek tiek veido miglos prieš drėkinant.

4. Apsvarstykite galimybę naudoti veido aliejų ant drėkinamojo kremo, bet ne vietoj jo.

Nors veido aliejai gali puikiai nuraminti išsausėjusią ir sudirgusią odą, jų paprastai nepakanka norint pakeisti įprastą drėkinamąjį kremą. Drėkinamuosiuose kremuose yra drėgmę išlaikančių ingredientų, kurie pritraukia vandens molekules į odą, o aliejaus pagrindu pagamintuose produktuose yra minkštinančių ingredientų, kurie tik gydo odą paviršiaus lygyje, SelfGrowth pasakoja McLean Dermatologijos ir odos priežiūros centro dermatologė Lily Talakoub, M.D.

automobiliai su raide v

Be to, daugelis veido aliejų gali puikiai okliuzuoti, SelfGrowth paaiškino anksčiau. Taigi, nors jie nepritraukia vandens į odą taip, kaip turėtų idealus drėkiklis, jie gali padėti išlaikyti jį jūsų odoje.

iškamšų pavadinimai

Štai kodėl, jei jus domina veido aliejaus naudojimas, dr. Talakoub rekomenduoja tepti aliejų ant įprasto drėkinamojo kremo. Pavyzdžiui, dr. Talakoub mėgsta Eve Lom Radiance veido aliejų (80 USD, „Bloomingdale“), padengtą ant prekės ženklo „Radiance Lift Cream“ (95 USD, „Shop Rescue Spa“).

Tačiau tie, kurių oda yra riebi arba linkusi į spuogus, turėtų būti atsargūs naudodami veido aliejus, nes daugelis jų gali kimšti poras. Vėlgi, būtinai atlikite pleistrų testą prieš naudodami juos visam veidui!

5. Išdėstykite produktus tinkama tvarka, bet per daug neapgalvokite.

Produktų naudojimo tvarka gali turėti įtakos jų veikimui. Apskritai, jūs norite pradėti nuo lengviausių produktų ir pereiti prie storiausio gaminio, sako dr. Imahiyerobo-Ip. Pavyzdžiui, jei turite spuogų ir vartojate bet kokį vaistą nuo spuogų, jūsų bendras A.M. rutina būtų tokia: prausimasis, vaistai, drėkinamasis kremas su kremu nuo saulės. Jei naudojate kelias procedūras ar serumus, vėl sluoksniuokite juos nuo ploniausio iki storiausio.

Idėja yra ta, kad tokia tvarka sluoksniuojant produktus, storesni produktai netrukdys plonesniems patekti į jūsų odą. Tačiau, žinoma, naudodamiesi bet kokiu receptiniu produktu, turėtumėte laikytis dermatologo nurodymų. Ir, kaip SelfGrowth paaiškino anksčiau, iš esmės viskas galiausiai tampa kokteiliu ant veido. Taigi, kol naudojate drėkinamąjį kremą gydymo režimo pabaigoje, jums tikriausiai viskas gerai.

6. Ryte pabandykite naudoti drėkinamąjį kremą su SPF.

Negalime pakankamai pabrėžti, kad svarbu kasdien dėvėti apsaugos nuo saulės priemones – net debesuotomis ar lietingomis dienomis, kai saulės toli nematyti. Dr. Zeichner sako, kad net nedidelis saulės spindulių poveikis per visą gyvenimą prisideda prie odos vėžio išsivystymo ir priešlaikinių raukšlių atsiradimo.

Štai kodėl geriausia jūsų gynybos linija yra kiekvieną rytą tepti kremu nuo saulės. Nors po drėkinamojo kremo galite naudoti atskirą apsaugos nuo saulės priemonę, bent 30 SPF (ir plataus spektro apsauga) turintis veido drėkinamasis kremas taip pat padės.

Produktai, kuriuos reikia išbandyti:

„Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer“ SPF 30, 24 USD, Ulta
Paula's Choice Essential Glow Moisturizer SPF 30, $ 33, Paula's Choice
EltaMD UV kasdienis plataus spektro tonuotas drėkinamasis kremas SPF 40, 38 USD, „SkinStore“
Dermalogica Prisma Protect SPF 30, 69 USD, Dermalogica

7. Apsvarstykite galimybę nakčiai naudoti kitokį drėkinamąjį kremą.

Dėl įrašo, jūs galite visiškai nakčiai naudokite dieninį drėkinamąjį kremą , net jei jis turi SPF. Tai jums nepakenks ir tikrai geriau nei nieko. Tačiau yra keletas rimtų priežasčių, kodėl verta naudoti atskirą drėkinamąjį kremą nakčiai ar net intensyvesnį naktinį kremą.

Naktį jūsų oda yra didžiausio atsistatymo ir atstatymo būsenoje, o didžioji ląstelių apykaita ir atsinaujinimas vyksta, kai jūsų kūnas yra REM miego režimu. Tam tikri produktai ir sudedamosios dalys iš tikrųjų gali padėti šiam procesui. Dr. Talakoubas sako, kad naktiniai kremai dažnai yra supakuoti su ingredientais, kurie gali padėti nuraminti ir atkurti odą, pavyzdžiui, peptidų ir retinolio. Paprastai jie yra storesni ir labiau maitinantys, todėl jie yra skirti naudoti naktį, sako ji. Dr. Zeichner priduria: „Žinome, kad odos drėgmės lygis mažėja naktį, todėl jūsų naktinis drėkinamasis kremas yra svarbus žingsnis.

Produktai, kuriuos reikia išbandyti:

CeraVe PM veido drėkintuvas, 21 USD, Ulta
Drunk Elephant Protini Polypeptide Moisturizer, $ 68, Sephora
Belif The True Cream Aqua Bomb, 38 USD, Sephora
Naturopathica argano ir retinolio raukšlių naktinis remontas, 134 USD, Dermstore

8. Kartą pabandykite naudoti naktinę kaukę.

Akivaizdu, kad labai svarbu rasti puikų drėkinamąjį kremą, tačiau jei susiduriate su specifinėmis odos problemomis, gali būti verta keletą kartų per mėnesį savo naktinį drėkinamąjį kremą pakeisti naktine kauke. Šios kaukės gali būti puikios norint dar labiau drėkinti, suvienodinti odos atspalvį ar sumažinti senėjimo požymius.

Produktai, kuriuos reikia išbandyti:

„Neostrata“ šveičiamoji naktinė kaukė, 42 USD, „SkinStore“.
Clinique Moisture Surge naktinė kaukė, 43 USD, Ulta
Erno Laszlo HydraTherapy atminties miego kaukė, 120 USD, Nordstrom
Arbūzų švytėjimo miego kaukė, 40 USD, Sephora
Tony Moly Cat's Purrfect naktinė kaukė, 19 USD, Ulta
Paula's Choice Super Hydrate Over Night Mask, $ 38, Paula's Choice

9. Nenuvertinkite kitų savo produktų drėkinamųjų galių.

Nuolatinis odai tinkamo tipo drėkinamojo kremo naudojimas yra absoliučiai geriausias būdas užtikrinti, kad oda išliks hidratuota ir sveika. Tačiau gali padėti ir kiti jūsų odos priežiūros etapai!

Pavyzdžiui, serumai, kurių sudėtyje yra ingredientų, tokių kaip glicerinas, hialurono rūgštis ir skvalanas suteikite papildomą hidrataciją po drėkinamuoju kremu. Veido dulksna gali padėti jūsų odai jaustis gaiviai ir hidratuotai dienos metu. Yra net drėkinančių valiklių ir tonikų, kad kiekvieną rytą pradėtumėte nuo teisingo (ir labiausiai drėkinamo) natos.

Produktai, kuriuos reikia išbandyti:

„Murad“ drėkinamasis tonikas, 42 USD, „Sephora“.
„CeraVe“ drėkinamasis veido prausiklis, 18 USD, „Amazon“.
PCA SKIN hialurono rūgštį skatinantis serumas, 124 USD, „SkinStore“.
Avène terminis šaltinio vanduo, 14 USD, „Dermstore“.

Visus „SelfGrowth“ pateiktus produktus nepriklausomai atrenka mūsų redaktoriai. Jei ką nors perkate per mūsų mažmeninės prekybos nuorodas, galime uždirbti filialų komisinius.

Susiję: