PASAK EKSPERTŲ, KAIP KUO GREIČIAU ATSIKRATYTI OPOS

Jei paniškai ieškojote „Google“, kaip atsikratyti opos, nes jūsų burnoje yra viena iš šių jautrių dėmių arba jaučiate, kad viena užvirsta, atėjote į reikiamą vietą. Kad ir kokios būtų mažytės, opos tikrai labai stipriai veikia. Jie gali valgyti, gerti, bučiuojasi , ir net tiesiog kalbėti labai nepatogu.

Taigi mes kalbėjomės su medicinos ekspertais apie tai, kas būtent sukelia tuos varginančius pažeidimus ir kaip juos kuo greičiau pašalinti (arba bent jau padaryti juos šiek tiek lengviau pakenčiamus).

Kas tiksliai yra opos?

Kad būtų konkretūs, opos yra mažos, seklios opos, atsirandančios minkštuosiuose burnos audiniuose. Jie gali susidaryti ant vidinės skruostų pusės, dantenų pagrindo ir net ant liežuvio, Erichas Voigtas, MD NYU Langone medicinos centro bendrosios otolaringologijos skyriaus direktorius, pasakoja SelfGrowth.

Jie gali nutikti bet kam, sako daktaras Voigtas. Paprastai jos atrodo kaip mažos baltos ar geltonos spalvos dėmelės ir gali skaudėti kaip absoliutus pragaras, sukeldamos geliantį skausmą, kuris sustiprėja suvalgius ką nors rūgštaus ar aštraus, palietus jas liežuviu ar net gerti vandenį .

O jei tau įdomu, Ar opos yra užkrečiamos? , galite juos supainioti lūpų pūslelinė , arba karščiavimo pūslelės. Šiuos siurbimus sukelia herpes virusas ir, skirtingai nei opos, gali lengvai plisti per odos kontaktą, pavyzdžiui, bučiuojantis. (Jei burnoje atsirado pūslių, jame yra mažyčių skaidraus skysčio burbuliukų arba ant jų yra pluta, turėtumėte kreiptis į savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją. Tai gali būti herpeso opa.)

Kas sukelia opos opos?

Deja, tyrėjai iš tikrųjų nežino, kas tiksliai sukelia šių erzinančių mažų opų atsiradimą, tačiau yra keletas dalykų, kurie jas gali sukelti. Leena Palomo, DDS, MSD , sertifikuotas periodontologas ir Niujorko universiteto odontologijos koledžo profesorius, pasakoja SelfGrowth. Kai kuriems žmonėms tai yra aštrus arba rūgštus maistas (pvz., ananasai, greipfrutai ar apelsinai), sako dr. Palomo. Tyrimas Ji taip pat teigia, kad natrio laurilsulfatas (randamas daugelyje dantų pastų) gali sukelti burnos uždegimą, dėl kurio atsiranda varginančių dėmių, priduria ji.

Kitas dažnas veiksnys, kurį pastebėjo ir daktaras Voigtas, ir daktaras Palomo, yra vietinė trauma – pernelyg agresyvus dantų valymas, pavyzdžiui, netyčia kramtant įkandus burnos vidų arba įlindus į aštrių Doritos maišelį. Taip pat galite gauti vieną iš tų baisių mažų čiulptukų kai patiriate stresą arba kai tavo imuninė sistema silpna - Pavyzdžiui, galbūt jūsų kūnas kovoja su virusu. Opos (kurios, beje, dažniausiai yra genetinės) taip pat gali būti tam tikrų autoimuninių būklių, pvz., šalutinis poveikis. celiakija , opinis kolitas , Krono liga, vilkligė , ir Behceto liga (kuri sukelia kraujagyslių uždegimą), teigia daktaras Palomo.

Kaip gydyti opą namuose

Taigi... ar galite išpūsti opą, kad ji išnyktų? Išsaugokime jus nuo bėdų: kadangi opos yra negilios žaizdos, o ne pūslės ar spuogai, ten tikrai nėra ko pūsti. Be to, tikriausiai bus skaudu, jei pabandysite.

Geros naujienos yra tai, kad, pasak daktaro Palomo, opos paprastai pagerėja savaime, paprastai per savaitę ar dvi. Vis dėlto 10 dienų gali jaustis kaip amžinybė, kai burną pulsuoja nuolatinis perštėjimas, todėl laukdami galbūt norėsite pagalvoti apie šiuos gydymo būdus namuose.

1. Valgykite minkštą ir švelnų maistą.

Kadangi aštrus, rūgštus ir aštrus maistas gali dar labiau uždegti ar sužaloti opą, daktaras Palomo rekomenduoja vengti tokių dalykų kaip buivolo sparneliai, citrusiniai vaisiai, tortilijų traškučiai ir pyragaičiai. Vietoj to pabandykite laikytis švelnių ir švelnių variantų, pvz avižiniai dribsniai , švelnios sriubos, bulvių košė ir bananai, sako ji.

slapyvardžiai vaikinui

2. Naudokite nereceptinį tirpinamąjį gelį.

Norėdami susidoroti su diskomfortu, galite apsvarstyti galimybę naudoti nereceptinius tirpinančius gelius ar kremus, specialiai sukurtus patekti į burną, pvz., Orajel ar Kank-A. Abiejuose šiuose vietinio gydymo preparatuose yra benzokaino – anestetiko, kuris greitai sumažins jautrumą. Mayo klinika . Tačiau atminkite: šie skausmą malšinantys vaistai nėra ilgalaikis sprendimas, nes burnoje esančios seilės gali jas gana greitai ištirpdyti, įspėja daktaras Voigtas. Be to, kartais gali ir benzokainas sukelti alergines reakcijas , todėl prieš eidami į kumpį norėsite būti ypač atsargūs.

3. Išskaldykite šiltą sūrų vandenį.

Skalavimas sūriu vandeniu yra vienas iš gydymo būdų, kuriuo prisiekia daugelis žmonių (taip pat ir aš), net jei nėra daug tyrimų, kurie tai patvirtintų. Šio „pasidaryk pats“ sprendimo idėja: druska (kuri turi antibakterinių savybių ) sumažins tam tikrą uždegimą, sukeliantį tiek daug skausmo.

Jei ketinate išbandyti šią namų gynimo priemonę, Nacionalinė sveikatos tarnyba (NHS) rekomenduoja naudoti tik pusę arbatinio šaukštelio druskos ir įmaišyti ją į puodelį šilto vandens, tada nuplauti, skalauti ir kartoti du kartus per dieną. (Dr. Palomo sako, kad naudojant per daug druskos arba per dažnai šluostant, gali atsirasti daugiau dirginimo.)

4. Medvilniniu tamponu patepkite skaudamą magnezijos pienu.

Magnezijos pienas yra skystas antacidinis preparatas, dažniausiai naudojamas rėmeniui ir virškinimo sutrikimams gydyti, tačiau daktaras Palomo teigia, kad šiek tiek patepęs ant skaudamos vietos gali numalšinti skausmą.

Nėra patikimų tyrimų, įrodančių, kad jis iš tikrųjų pašalina burnos opas (žinote, nes jis skirtas virškinimo trakto problemoms gydyti). Tačiau daktaras Palomo paaiškina, kad magnezijos pienas bent jau sukurs nedidelę kliūtį aplink žaizdą – tai tarsi uždengtų tą skausmingą vietą šiek tiek apsaugoti, kad ji dar labiau nesudirgtų.

Tiesiog nepamirškite, kad netyčia nurijus per daug, gali atsirasti nemalonus šalutinis poveikis, pvz viduriavimas , priduria ji, taigi, jei jūsų opa trunka ilgiau nei tris savaites, kreipkitės į pirminės sveikatos priežiūros gydytoją – dr. Palomo sako, kad magnezijos pienas turėtų būti naudojamas tik trumpalaikiam palengvinimui.

5. Uždenkite vietą alūno ir vandens mišiniu.

Kai kurie žmonės taip pat naudoja alūną – marinavimo priemonę, kurią galite rasti daugumoje bakalėjos parduotuvių, kad iš karto būtų lengviau. Tiksliau sakant, paprastai rekomenduojama sumaišyti šiek tiek alūno miltelių su lašeliu ar dviem vandens, kol susidarys pasta, kelioms minutėms užtepti ant skaudamos vietos, tada gerai nuplauti vandeniu. (Alūnas yra sutraukiantis, todėl per ilgai paliekant jį gali sudirginti ir išsausinti.)

Tyrimai rodo, kad tai gali sukelti burnos audinių susitraukimą, o tai gali sumažinti uždegimą ir patinimą. Galbūt girdėjote apie šią priemonę socialinėje žiniasklaidoje arba iš lūpų į lūpas, bet alūnas nėra aukštas tarp gydytojų rekomendacijų, nes nėra daug tyrimų, įrodančių, kad jis ypač tinka burnos opoms gydyti. Sakė, yra kai kurie įrodymų, kad jis gali būti veiksmingas, pvz šis tyrimas nuo 2016 m., kuriame nustatyta, kad maisto priedas sumažino opų dydį ir sunkumą.

Taigi, jei jums smalsu (arba labai norite kuo greičiau nuraminti tą vietą), išbandyti šį metodą tikriausiai nėra jokios žalos. Tačiau perspėkite: jis gali šiek tiek pridegti ir skonis nemalonus.

6. Aptepkite žaizdą žaliu medumi.

Kita mažai rizikinga idėja: įtrinkite lašą ar du žalio medaus tą švelnią vietą. Kaip ir daugelis pirmiau minėtų gydymo būdų, šis pagrindinis saldiklis nėra įrodyta, kad ištaisytų vėžį, bet vienas tyrimas nuo 2009 m. rado tą medų (tai yra neerzinantis ir antibakterinis) padeda išgydyti žaizdas, įskaitant tas, kurios yra burnoje. Ir kitame, naujesniame studijuoti , jis taip pat sumažino opų dydį ir numalšino uždegimą greičiau nei vietiniai steroidai, be šalutinio poveikio. Tačiau jei ketinate išbandyti šį metodą, įsitikinkite, kad naudojate gryną medų, o ne dirbtinai pasaldintą ar aromatizuotą buteliuką (su galbūt dirginančiais priedais).

Nors aukščiau pateikti metodai gali padėti sumažinti skausmą (iš tikrųjų agoniją), kol laukiate labai reikalingo palengvėjimo, jei opa trunka ilgiau nei tris savaites arba pradeda kraujuoti arba laikui bėgant didėja, verta pasižiūrėti odontologas ar gydytojas. Šie medicinos specialistai gali atmesti bet ką rimtesnį, pvz., burnos vėžį; rankų, pėdų ir nagų liga (HFM); arba aukščiau išvardytos autoimuninės būklės. Jie taip pat gali paskirti stipresnius gydymo būdus, kad paspartintų gijimo procesą (pvz., vietinius steroidus ir receptinius burnos skalavimus) arba chemiškai juos katerizuoti, todėl jie užsidaro, priduria ji.

Tačiau paprastai opos yra ne kas kita, kaip labai erzinantys, tačiau įprasti nemalonumai, su kuriais daugelis iš mūsų retkarčiais susiduria. Tiesiog nuleiskite karštą padažą ir lengvai dirbkite su dantų šepetėliu, ir jūs turėtumėte tai padaryti.