Prieš porą mėnesių su vyru išvykome į Kubą švęsti vienerių metų vestuvių metinių. Mes suplanavome kelionę į T: kiekvieną valgį, visas mūsų ekskursijas, kur išgersime rytinės kavos ir popietės mojito. Net nusipirkome puošnūs buteliai filtruoti vietinį vandentiekio vandenį – kelionės gairėse, kurias perskaitėme, buvo nurodyta, kad buteliuose išpilstytą H2O buvo sunku įsigyti ir kad mums yra didesnė rizika susirgti.
Nepaisant visų mūsų pastangų, per dvi dienas nuo grįžimo į JAV su vyru drebėjome lovoje su dideliu karščiavimu. Mūsų skrandžiai buvo susitraukę ir be perstojo vaikščiojome vonios kambaryje. Turėjome keliautojo viduriavimas (trumpiau TD), virškinimo trakto infekcija, sukelianti laisvą išmatą ir pilvo spazmus, be kitų nemalonių, į gripą panašių simptomų.
Korėjos moteriški vardai
TD susergate nuriję kokį nors patogeną (tokią kaip klaidą norovirusas , bakterijos, pvz E. coli, ar net parazitai kaip Giardija ), paprastai per užkrėstą maistą ar vandenį, remiantis Ligų kontrolės ir prevencijos centrais. CDC ). Kai kuriose šalyse viešosios sanitarijos lygis nėra toks pat kaip pas mus valstijose, be to, užsienyje galite susidurti su bakterijomis, kurios čia nėra tokios dažnos, Theresa Fiorito, MD , vaikų infekcinių ligų specialistė ir šeimos kelionių medicinos centro direktorė adresu NYU Langone ligoninė – Long Ailendas , pasakoja SelfGrowth. Kai susiduriate su šiomis vabzdžiais – kai kuriomis iš jų jūsų kūnas susiduria retai, jei kada nors – jos gali sukelti infekciją ir sukelti ne tik viduriavimą, bet ir mėšlungį, karščiavimą ir vėmimą (taip pat ir „kam po velnių“). Mano patirtis rodo, kad tai man atsitinka bliuzas).
Dauguma atvejų yra lengvi ir natūraliai išnyksta per kelias dienas, tačiau kai kurie (kaip mano, man pasisekė!) gali tapti gana rimti ir neleisti jums tęsti kasdieninio gyvenimo. Šiaip ar taip, keliautojų viduriavimas nėra įdomus, ir kadangi aš išmokau kai ką ar tris iš kovos su juo, kartu su daktaru Fiorito noriu patarti, jei keliautumėte tarptautiniu mastu ir gautumėte, sakyčiau. tiesą sakant, šūdas.
Svarbi pastaba: prieš atlikdami bet kurį iš toliau nurodytų veiksmų, geriausia susisiekti su pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju (PCP) arba skubios pagalbos gydytoju. Kiekvienas žmogus yra skirtingas, o su TD tikrai norite daryti viską, ką gydytojas pasakys, kad padės tavo kūnas atsigauna kuo greičiau. Gerai, apie tuos įrašus.
Du kartus pagalvokite apie nereceptinių viduriavimo vaistų vartojimą.
Galbūt gydėte ankstesnes priepuolius viduriavimas su Imodium (arba loperamidu) – nereceptine piliule nuo viduriavimo, kuri gali sulėtinti pernelyg aktyvų žarnyno veiklą, bet ne visada rekomenduojama TD gydyti. Kodėl? Tam tikrais atvejais jūs iš tikrųjų nori Jūsų organizmas išstumia mikrobus, gerai, iškakodamas, pasak Mayo klinika . Nors Imodium gali palengvinti viduriavimą, jis taip pat gali ilgiau išlaikyti kenksmingus organizmus jūsų kūne.
automobiliai su raide u
Pasak daktaro Fiorito, tai tikrai priklauso nuo to, koks intensyvus yra jūsų TD ir kas jį sukelia, o tai galima nustatyti iš išmatų mėginio; Jūsų gydytojas gali jums jį užsisakyti. Su vyru apsilankėme atitinkamuose PCP, atlikome mielus išmatų tyrimus (nenoriu į tai patekti) ir buvo teigiamas bakterijos, vadinamos. Kampilobakterijos . Taigi mums buvo patarta leisti savo viduriams veikti savo magiją, sans Imodium.
Apie išmatų intensyvumą: pagal CDC kelionių vadovas , lengvi keliautojo viduriavimo atvejai netrukdo jūsų kasdieninei veiklai (tai reiškia, kad tai yra bjauru, bet jūs galite su tuo susitvarkyti), vidutinio sunkumo atvejai sujaukia jūsų planus ir gali būti gana varginantys, o sunkiais atvejais jūs visiškai negalite atlikti savo gyvenimą, nes skausmas, kakas, visa kebli padėtis yra tokia intensyvi.
Tačiau jei jūsų TD yra švelnesnė, Imodium gali būti naudingas. Pasak daktaro Fiorito, ne toks intensyvus atvejis rodo, kad galite būti užsikrėtę virusu, galbūt tokiu, kuris sukelia apsinuodijimas maistu ; Sergant tokiomis ligomis, vaistai nuo viduriavimo gali sulėtinti bėgimą, o jūsų organizmas gali kovoti su infekcija. Bet jei kaltos bakterijos, kaip buvo mano atveju, arba jei viduriuojate vidutinio sunkumo ar stipriai (t. y. negalite nuklysti per toli nuo vonios arba ten yra kraujas jūsų išmatose ), tikriausiai norite praleisti Imodium ir kitus motoriką slopinančius vaistus ir būtinai kreiptis į gydytoją. Bakterinės infekcijos yra labiau invazinės ir sunkesnės, o naudojant šiuos vaistus bakterijos tiesiog išliks, sako dr. Fiorito.
Išlaikykite hidrataciją gerdami nedidelius vandens gurkšnius.
Gydytojas patarė gerti vandenį, nes netekau daug skysčių, bet atrodė, kad tai tik pablogino situaciją. Kai tik gūžtelėdavau, pilvą sutraukdavo mėšlungis ir po akimirkos turėdavau eiti į tualetą.
automobiliai su raide k
Pasirodo, aš viską padariau neteisingai: Gulping po vandeniu buvo mano klaida. Geriant per daug per greitai, jūsų GI problemos gali dar labiau pablogėti. Gerkite mažais gurkšneliais, kad neapsunkintumėte kūno, pataria daktaras Fioriti. Tai padeda jūsų inkstams apdoroti ir efektyviau filtruoti vandenį, sako ji, todėl galite to išvengti dehidratacija – tai gali tapti gana pavojinga ir sukelti rimtų problemų, tokių kaip organų pažeidimai ar šokas, dėl kurių reikia apsilankyti skubios pagalbos skyriuje. Dr. Fioriti sako, kad nedideli gurkšneliai užtikrina, kad jūsų organizmas gali panaudoti visą tą vandenį neapsunkindamas inkstų ir gali jį apdoroti neišskirdamas to, ko jam nereikia.
Kol kalbame apie temą: Rehidratacijos sprendimai su elektrolitų – kuriuos galite rasti Liquid IV paketuose ir Pedialyte – yra tvirtas pasirinkimas. Drėkinamąjį kokteilį galite pasigaminti ir patys. Štai keletas daktaro Fioriti variantų: pusė skardinės kokakolos arba pusė stiklinės Gatorade su lygiomis dalimis vandens ir žiupsneliu druskos arba, paprasčiausias variantas: šeši arbatiniai šaukšteliai cukraus, pusė šaukštelio druskos ir keturi puodeliai vandens.
Vietoj NVNU naudokite acetaminofeną.
Kai viduriuoja keliautojas, gali atrodyti, kad žarnynas kariauja, todėl vidutinio sunkumo ar sunkiais atvejais protinga vietoj skausmą malšinančių vaistų, pvz., acetaminofeno (tylenolio). ibuprofenas (Advil) arba kiti nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip naproksenas (Aleve) arba aspirinas.
Žinoma, kad NVNU, ypač vartojant intensyviau, kai kuriems žmonėms sukelia šalutinį poveikį žarnynui, įskaitant dujų , pilvo skausmas ir kraujavimas iš virškinimo trakto. Esant TD, jūsų skrandis jau veikia gręžtuvą ir per daug ibuprofeno gali įpilti žibalo į ugnį. Būtinai paklauskite savo gydytojo apie tai: nors viena tabletė greičiausiai nepadarys jokios žalos, pasikliaujant šiais vaistais, kad jaustumėtės geriau, jūsų skrandis gali sutrikti, priklausomai nuo jūsų pagrindinės sveikatos, simptomų sunkumo ir jūsų istorijos. vartojant NVNU. Tai tiesiog labai dirgina skrandį, sako daktaras Fioriti.
vyriško charakterio vardai
Be to, jūs norite kuo daugiau atsipalaiduoti ir valgyti nedidelį kiekį neriebaus maisto (skrudinta duona! bananai!) ir sūrių užkandžių (pvz., riestainių ar krekerių). Ir kaip visada, jei jaučiatės tikrai blogai, pasitarkite su gydytoju. Rimtesniems TD atvejams, kai viduriuoja kraujingas arba daugiau nei trys vandeningos išmatos per dieną, gali prireikti antibiotikų kurso, kad jūsų žarnynas atsigautų į vėžes. Deja, taip buvo man ir mano vyrui.
TD mane išmušė iš kojų, bet kai pradėjau vadovautis aukščiau pateiktais patarimais ir galiausiai leidau antibiotikams daryti savo, tuo geriau jaučiausi. Sukimasis į vonios kambarį ir iš jo buvo ne taip, kaip mes įsivaizdavome savo pirmojo jubiliejaus kelionę, bet, kaip sakoma, sergant ir sveika!
