Tik astma sergantys žmonės puikiai supranta, kaip ši sveikatos būklė gali būti traumuojama. Jei kas nors serga astma, jo imuninė sistema neproporcingai reaguoja į tam tikras medžiagas, tokias kaip naminių gyvūnėlių pleiskanos ar žiedadulkės, nors specifiniai veiksniai kiekvienam žmogui skiriasi. Šie veiksniai sukelia uždegimą, susiaurėjimą ir pernelyg didelį gleivių susidarymą žmogaus kvėpavimo takuose, o tai gali sukelti tokius simptomus kaip dusulys, kosulys, krūtinės skausmas ir švokštimas (nerimą keliantis švilpimo garsas kvėpuojant).
Norėdami pažvelgti į šios sveikatos problemos tikrovę, žmonės, patyrę astmos priepuolius, tiksliai paaiškino, kaip jaučiasi ir ką daro, kai paūmėja astmos simptomai.
1. Gali atrodyti, kad kvėpuočiau per susmulkintą šiaudą.
Kate G. po ekskursijos lauke buvo diagnozuota astma. Keliaudama į kalną per mokyklos išvyką pradėjau švokščiant, Kate, kurios pagrindiniai veiksniai yra fizinis krūvis, dūmai, pelėsiai, miltligė, dulkės, šaltas oras ir naminių gyvūnėlių pleiskanos, pasakoja SelfGrowth.
Astmos priepuolio metu, pasak jos, atrodo, kad kažkas ar kažkas sėdi ant mano krūtinės ir suspaudžia plaučius, todėl galiu kvėpuoti tik iš dalies. Gali atrodyti, kad kvėpuočiau per susmulkintą šiaudą. Kartais ji patiria panikos jausmą, apsvaigimą ir krūtinės skausmas .
garbinimo giesmės
Kad palengvėtų, Kate naudoja a greito veikimo inhaliatorius su vaistais, kad greitai atvertų jos susiaurėjusius kvėpavimo takus. (Tokie vaistai vadinami bronchus plečiančiais vaistais.) Jei nesu šalia inhaliatoriaus, o tai retai pasitaiko, išeinu į lauką ir stengiuosi kvėpuoti giliai ir lėtai, sako ji. Taip pat padeda gulėjimas.
2. Toks jausmas, lyg kažkas iš manęs išspaustų orą.
Ji pasakoja, kad Kay M. pirmą kartą ištiko priepuolį namuose prie Kalėdų eglutės. Aš turiu alergiją amžinai žaliuojantiems medžiams, vėliau sužinojau, ir aš tiesiog pradėjau kvėpuoti, – pasakoja ji SelfGrowth. Prasideda nedideliu spaudimu krūtinėje, o paskui tęsiasi [kol] atrodo, kad kažkas iš manęs išspaudžia orą.
Kay kasdien vartoja ilgalaikius vaistus, kad jos kvėpavimo takai būtų išsiplėtę ir išvengtų priepuolių, taip pat prireikus greitai veikiantį inhaliatorių.
3. Stengiuosi žiovauti, kad patektų daugiau oro, o mano krūtinė tiesiogine prasme sustabdo žiovulio atsiradimą, nes ji tokia suspausta ir uždegusi.Paige J. teigia, kad ją sukelia žiedadulkių, dulkių ir gyvūnų, pvz., kačių ir šunų, poveikis. Dieną galiu būti gerai šalia šuns ar katės minučių ar net valandų, bet vėliau tą naktį pabusiu su baisia astma ir spaudimas mano krūtinėje , ji pasakoja SelfGrowth. Svarbu, kad šeima ir draugai tai suprastų, nes aplinkiniai ne visada mato jūsų simptomus ir todėl ne visada gali juos rimtai vertinti.
Tiesą sakant, Paige dažnai nutyla astmos priepuolių metu. Kalbėjimas gali jaustis kaip per didelės pastangos... Aš 100 procentų įsisavinu tik bandydamas kvėpuoti, bet iš šalies tai dažnai neatrodo didelė problema, sako ji. Tačiau viduje ji susiduria su siaubingu jausmu, kad jos plaučiai neveikia. Stengiuosi žiovauti, kad patektų daugiau oro, o mano krūtinė tiesiogine prasme sustabdo žiovavimą, nes ji tokia suspausta ir uždegusi.
Paige sako, kad dažniausiai su savimi nešiojasi savo gelbėjimo inhaliatorių, bet jei dėl kokių nors priežasčių jo neturi, bando išeiti į gryną orą, išgerti kavos ar suvalgyti juodojo šokolado. (Yra tam tikrų įrodymų kofeinas gali veikti kaip bronchus plečiantis vaistas , bet jūs turėtumėte jį naudoti kaip astmos simptomų gydymo metodą tam tikrose situacijose, jei gydytojas įtraukė jį į jūsų astmos veiksmų planą.)
automobilis su raide v4. Jis prasideda nuo kosulio, kuris, atrodo, yra mano gerklėje, nes į plaučius nepatenka oro.
Victoria B., kurios sukėlėjai yra pelėsiai ir alergija maistui kalakutienai, sako, kad kosulys dažnai sukelia jos astmos priepuolius. Ji prasideda nuo kosulio, kuris, atrodo, yra mano gerklėje, nes į plaučius nepatenka oro, pasakoja ji SelfGrowth. Labai greitai po to kosulys liaujasi ir aš pradedu švokšti. Pasidaro sunkiau kvėpuoti, ima skaudėti krūtinę.
Jei priepuolis užsitęsia, dėl deguonies trūkumo jos pirštai ir lūpos net pradeda mėlynuoti. Sunku nepanikuoti, sako ji. Toks jausmas, kad patalpoje esantis mažas oro kiekis yra išsiurbiamas, ir aš negaliu jo patekti į plaučius. Tai labai labai baisu.
Viktorija sako, kad jai palengvėja vartojant kortikosteroidus kontroliuoti uždegimą jos kvėpavimo takuose , o užpuolimo atveju ji naudoja gelbėjimo inhaliatorių. Jei mane ištinka priepuolis ir neturiu gelbėjimo inhaliatoriaus, suvartoju kuo daugiau kofeino, kad veiktų kaip bronchus plečiantis preparatas, sako ji. Kad būtų gerai, automobilyje laikau butelį Mountain Dew, nes jame yra daug kofeino. Visos šios skubios priemonės man veikia gana gerai ir per kelias minutes sumažino priepuolius.
5. Priepuoliai gali įvykti taip greitai ir iš niekur, todėl jaučiu, kad tikrai nevaldau savo kūno.Marisa Z. pasakoja SelfGrowth, kad jos astmą sukelia augintiniai, dulkės, kvėpavimo takų infekcijos ir tam tikras maistas, pavyzdžiui, vėžiagyviai.
daina ir pagyrimas
Aiškinu tai žmonėms, pavyzdžiui, jūs kvėpuojate per kavos maišyklės šiaudelį, o jūs tiesiog negalite pakankamai įkvėpti, sako ji. Išpuoliai jai taip pat sunkūs psichiškai. Priepuoliai gali įvykti taip greitai ir iš niekur, todėl jaučiu, kad tikrai nevaldau tavo kūno. Neįkvėpti ir neįkvėpti taip, kaip mano kūnas sukurtas, yra gana baisu, sako Marisa.
Kad palengvėtų, Marisa pasikliauja gelbėjimo inhaliatoriumi ir taip pat naudojasi Butekyo metodas , kuri yra kvėpavimo technika, orientuota į sąmoningą žmogaus kvėpavimo dažnio mažinimą, kad būtų išvengta hiperventiliacijos. Siekdama užkirsti kelią išpuoliams, ji imasi veiksmų, pavyzdžiui, dėvi tvirtas kaukes, kai atlieka namų ruošos darbus, dėl kurių gali atsirasti dulkių ar kitų ore esančių medžiagų.
6. Negaliu nieko daryti, tik sutelkti dėmesį į deguonies patekimą į plaučius.Pieno sukelia daugumą Susan S. astmos priepuolių, ji pasakoja SelfGrowth.
Atrodo, kad aš uždusu, sako ji. Turiu sutelkti dėmesį į kvėpavimą ir negaliu kalbėti. Tiesą sakant, aš negaliu nieko padaryti, tik sutelkti dėmesį į deguonies patekimą į plaučius. Įsivaizduokite, kad skęstate. Negalite atsikvėpti. Padarytumėte bet ką, kad kvėpuotumėte.
Susan sako neradusi jai tinkamo inhaliatoriaus, todėl kol kas bando visiškai vengti pieno produktų.
7. Tai baisus, bejėgis jausmas, kuris greitai praeina.Erin S. pasakoja SelfGrowth, kad po sunkios pneumonijos atvejo jai išsivystė astma. Ją sukelia per didelis verksmas ar juokas (taip, stiprios emocijos gali sukelti astmos priepuolius), žiedadulkės, bloga oro kokybė ir cigarečių dūmai.
bibliniai vardai su raide u
Anksčiau buvau bėgiojęs, ypač drėgnomis pavasario [ar] vasaros dienomis, mano gerklė staiga pajus, kad ji užsidaro, sako ji. Tai baisus, bejėgis jausmas, kuris greitai praeina. Viskas sustoja, ir prasideda švokštimas, kai bandau siurbti orą. Jaučiu, kad visas mano kūnas stengiasi gauti deguonies.
Tokiose situacijose Erin sako, kad padeda jos gelbėjimo inhaliatorius ir geriama juoda kava. [Pripuoliai] yra tikrai bauginantys, o astma nėra pokštas, sako ji.
Susiję:
- Maniau, kad galiu susitvarkyti su savo astmos priepuoliais, kol atsidūriau greitosios pagalbos skyriuje
- Kas yra astmos paūmėjimas? (Nes tai skamba tikrai baisiai.)
- Ei, biologijos mėgėjai, štai kaip astma veikia žmogaus organizme
