Brangioji išpūtusi moteris,
Tai gali neturėti pakankamai mėsos, kad tikrai paskandintumėte savo „Swole Woman“ patriarchatą griaunančius kotletus (ir atsakymas gali būti tiesiog IG, o ne tikroje skiltyje), bet: kokios yra geros kelnės sportuojant, jei ne antblauzdžiai ar liūtas. ' 's boots šortai? Pavyzdžiui, sportines kelnes? Bėgiotojai? Laukiame bet kokių rekomendacijų ar nuorodų į stilingų moterų IG paskyras. Dėkojame už jūsų skiltį, jūs esate priežastis, dėl kurios galiu beveik pakelti savo kūno svorį!
– Karen
Sunku pervertinti, kaip aš jaučiausi sąmoningas dėl to, kaip atrodžiau, kai pirmą kartą pradėjau keltis. Į sporto salę dėvėjau šortus ant antblauzdžių, tikėdamasis, kad atkreipsiu į save kuo mažiau dėmesio. Po kurio laiko supratau, kad niekam iš tikrųjų nerūpi, ką aš dėviu, ir, kaip žinome, jokie drabužiai neatgrasys žmonių, kurie nori prie jūsų priekabiauti (taip pat, priekabiavimo nebuvo beveik niekada, ir, pasirodo, aš iš esmės buvau nematomas kitiems žmonėms sporto salėje, o tai buvo viskas, apie ką galėjau svajoti!). Dabar esu vienas iš monstrų, vaikščiojančių su antblauzdžiais ir sportine liemenėle.
BET. Bet. Noriu trumpai atkreipti dėmesį į kai kurias praktines priežastis, dėl kurių žmonės, kurie kilnojasi, dažniausiai dėvi šiuos drabužius, dėl kurių užpakaliukai taip pat atrodo puikiai – ne ginčytis su jumis, o tik iliustruoti tai, ko išmokau per savo metus. sportinių drabužių kartojimas.
Nors laisvi drabužiai yra patogūs, juos lengviau sugauti ar susipainioti į štangas, skriemulius, lėkštes, segtukus ir pan., kuriuos rasite svorių salėje. Laisvi drabužiai paslepia jūsų kūną, todėl sunku pamatyti, ar jūsų forma tinkama. Jei, tarkime, aptempti marškiniai, sunku pažvelgti žemyn ir pamatyti, ką veikia apatinė kūno dalis, kai traukiate mirtį. Tai, kad galite pamatyti viską, kas yra labiau priglundančiuose, tampresniuose drabužiuose, iš tikrųjų turi funkcionalų pelną. Antra, net jei drabužiai yra laisvi, atliekant tam tikrus judesius jie gali susitraukti ir susitraukti į netinkamas vietas. Pritūpęs laisvomis sportinėmis kelnėmis, kurios negali judėti kartu su jumis ir susirišti klubų raukšlėse ar suvaržyti užpakaliuką, iš tikrųjų gali būti nepatogiai nei tupėti su tampriais antblauzdžiais. Ta pati pastaba: jei drabužiai yra gana prigludę, bet nėra tamprūs, pavyzdžiui, medvilniniai bėgikai, kilnojant juos gali būti keistai ištempta.
Galiausiai, dėvint tamprius, prigludusius drabužius, nėra tikimybės, kad kojos skylutė atsidarys, kai, tarkime, gulite ant suoliuko, todėl netyčia kam nors mirksite. Tai net ne apie buvimą šiek tiek kompromituojančiose pozicijose; daugelyje sporto salių visur yra veidrodžiai, ir žmonės gali pamatyti keistus regėjimo kampus, kurių jie net neieško (taip nutiko man kartą, dėvėdama laisvus Sofi stiliaus šortus ant kojų preso. Niekada daugiau!).
Be to, dėl visų aukščiau išvardytų punktų, mano sporto salėje visada yra nemažai vaikinų (kuris, tiesą sakant, labiau orientuotas į sportą, o ne į estetiką), kurie treniruojasi su kompresinėmis kelnėmis ir šortais be jokios kitos aprėpties. tiesiai šalia manęs. Nemanau, kad jie bando parodyti savo pėdsakus (būtinai); tamprios detalės iš tikrųjų palengvina daugelį praktinių kėlimo elementų visiems, nepaisant jūsų biologijos ar geometrijos, ir manau, kad daugelis žmonių tai daro ne dėl narcisizmo, o dėl būtinybės. . Esame tamprius drabužius mėgstantys žmonės ir ateiname ramybėje.
Dabar grįžkite prie jūsų tikrojo klausimo: tikrai yra alternatyvų! Dėl aukščiau išvardintų priežasčių aš pasisakyčiau prieš netampančias sportines kelnes ir bėgimo kelnes, bent jau jei ką nors darote su savo kojomis. Stereotipiškai vyriški drabužiai sporto salėje yra gera vieta pradėti įkvėpimą; nėra jokios priežasties apsiriboti moteriškais drabužiais. Kalbant apie santykinį kuklumą, jei norite dėvėti laisvus šortus, siūlyčiau ieškoti vidutinio ilgio, kurie būtų tampri, geriausia su vienu iš tų apatinius primenančių tinklinių pamušalų. Tiesą sakant, kai kuriuos iš jų pirkčiau iš Nike arba iš Mizuno. Šiek tiek sudėtingiau rasti pamušalinius arba dviejų sluoksnių trumpus šortus, bet jų yra; Siūlyčiau kažką panašaus į šiuos mielus iš Lululemon .
Taip pat galite tai susidėti patys ir apsivilkti laisvus šortus ant prigludusių šortų, bet tuomet mokate už du savo šortus. Vienas iš būdų tai būtų iš tikrųjų investuoti į trumpus šortus, nes jie yra arčiausiai kūno, todėl tikriausiai juos reikia dažniau plauti, o vieną laisvą šortą užmesti per juos, kai einate į treniruotę. Galbūt pirmenybę teiksite treniruočių šortams su ilgesnėmis vidinėmis siūlėmis, kurie niekada nesukels dešros kojos efekto, kurį sukelia trumpi šortai, susivynioję į tarpkojį; šie ar šie atrodo patogiai. Visada būkite atsargūs ir ieškokite įstrižainės bet kuriame apatiniame drabužyje ir nusipirkite tinkamo dydžio, kad išvengtumėte diskomforto kupranugario pirštuose. Permatomas audinys užpakaliuko srityje gali būti problema su treniruočių šortais ir antblauzdžiais, tačiau jei dėvite dengiantį drabužį, neturėtumėte dėl to jaudintis. Čia yra keletas variantų, kurie turėtų atitikti jūsų poreikius, o čia yra daugybė labiau prigludusių šortų.
Taip pat, jei einate su kelnėmis, net ir laisvomis, ieškokite audinio, kuris tamprus; štai tokia pora iš A7 ir dar vienas variantas iš Target . Galite mesti akmenį fitneso „Instagram“ ir pataikyti į 10 sporto prekių ženklų; Kadangi esu tvirtas antblauzdžių žmogus, aš asmeniškai nebandžiau nė vieno iš šių konkrečių produktų. Norėčiau įspėti, kad daugelis iš jų yra linkę būti maži / trūksta išplėstinio dydžio, apmaudu, taip pat tiesiog atsargiai ieškodami tampraus, idealiai į keturias puses tampraus audinio ir šiek tiek ilgesnio laisvuose šortuose ir (arba) viduje. todėl jiems sunkiau atsiverti visam pasauliui.
Dabar, kaip šoninės juostos išnašą mano kolegoms antblauzdžių/spandekso šortų gerbėjams: kai kurie mano mėgstamiausi nebrangių treniruočių drabužių radiniai buvo tik iš Old Navy ir Target, su kai kuriais atsitiktiniais Amazon radiniais. „Target's Joylab“ turi pliuso dydžio liniją, o „Old Navy“ taip pat turi plius dydžius. Jau daugelį metų turėdamas abiejų gaminių, manau, kad jie yra gana aukštos kokybės už tokią kainą: susmulkinti, o pritūpimų metu užpakalis nesimato. Nors aš dėviu įmantriau sporto salėje, o kėlimas nėra visiškai kontaktinis sportas, visi metaliniai gabalai, kuriuos galite būti šalia, gali kelti grėsmę jūsų Lulusui ar Alosui. Taigi, ypač kai planuojate atlikti kažką panašaus į mirties trauką, kuri apima tiesiogine prasme bėgiodama rievėtą štangą prieš jūsų (pridengtas, ne plikas) blauzdas būčiau atsargus, kai į sporto salę nešate savo gražius daiktus; bent jau dėvėkite keletą kojinių ant kelių ar ką nors ant gražesnių antblauzdžių, kad nevilktumėte audinio.
Casey Johnston yra „The Outline“ skyriaus „Future“ redaktorius ir konkurencingas jėgos kilnotojas, turintis taikomosios fizikos išsilavinimą. Ji rašo rubriką Ask a Swole Woman for SelfGrowth. Ją galite rasti Twitter: @caseyjohnston .
Laiškai AASW yra redaguojami pagal ilgį ir kontekstą, o kiekvieno AASW stulpelio turinys yra rašytojo nuomonė ir nebūtinai atspindi SelfGrowth ar SelfGrowth redaktorių požiūrį.
