7 būdai, kaip Rashida Jones išlikti tinkama ir pagrįsta

Rashida Jones ilgą laiką buvo pirmoji mūsų „potencialių įžymybių BFF“ sąraše. Mes palaikome ją kaip Karen Biuras, susijusi su jos pasimatymų klaidomis kaip Ann Parkai ir poilsis, ir nusijuokė iš jos besitęsiančio detektyvinio darbo Angie Tribeca. Kad ir ką ji bedarytų, Jones visada atrodė, kad gali susitvarkyti su savo reikalais. Būdama 41 metų, ji daugelį metų buvo dėmesio centre... bet net kai tėvai buvo Quincy Jones ir Peggy Lipton, ji visada atrodė normali.

Perskaitykite mūsų mėgstamiausius Rashida Jones įkvėptus sveikatingumo patarimus, kuriuos verta įtraukti į savo kasdienį gyvenimą, įskaitant geriausią televizijos laidą, kurią galite žiūrėti, jei esate treniruotėse.

Jonesas nelaikytų savęs „[treniruočių] keistuoliu“, – paaiškino ji Moterų sveikata . Užuot laikiusi vieną treniruotę, ji leis sau pereiti fazes ir nebijo keisti savo rutinos. „Išgyvensiu etapus, kai tikrai ką nors įsigisiu; pavyzdžiui, pradėsiu bėgioti šešis kartus per savaitę“, – sakė Jonesas. 'Šiuo metu aš užsiimu pilatesas tris kartus per savaitę, o tai puiku, nes dėl to jaučiuosi stipri“.

Tai gali būti pirmas kartas, kai žiūrite televizorių padėjo kam nors pakilti nuo sofos. Jonesas papasakojo Sveikata kad jos įkvėpimas treniruotėms kyla iš labiausiai tikėtinų vietų: Fox's Taigi jūs manote, kad galite šokti . „Tos šokėjos yra juokingai stiprios ir nuostabios“, – sakė ji. „Tai verčia mane pajudinti savo kūną (daug mažiau grakščiai). Ir, sprendžiant iš jos Instagram įrašo, ji tikrai ėmėsi kelių žingsnių:

Instagram turinys

Šį turinį taip pat galima peržiūrėti svetainėje kyla iš.

mentorystės vardai

41 metų Jonesas yra Almay grožio ambasadorė. Ji kalbėjo su Pjūvis apie tai, kaip jai buvo lengva susitaikyti su savo amžiumi: „[Baimė dėl senėjimo] jaučiasi kaip pardavimo įrankis. Tai tik būdas priversti žmones ir toliau vartoti daiktus, bet tada jūs turite pabandyti gauti tai, kas nepasiekiama. Jūs niekada nesustabdysite senėjimo. Mes gimstame ir pradedame senti.

Su tokia ikona kaip Lipton mama ir muzikos legenda kaip tėtis, įsivaizduojame, kad Jones daug išmoko prie savo virtuvės stalo. Pasirodo, jos mama išmokė ją „gero prakaito“ svarbos. Kaip paaiškino Jonesas Geras namų tvarkymas , „[Mano mama] grožį visada vertino visapusiškai – ji naudojasi kremu nuo saulės, geria toną vandens, rūpinasi savimi, medituoja. Esu ne tokia griežta, bet medituoju, gerai valgau, sportuoju. Ir man patinka būti gamtoje be veidrodžių – tik medžiai ir geras prakaitas. Jūsų sveikatos piktograma gali būti jūsų mama, sesuo, draugas ar net „Instagram“ žvaigždė.

Instagram turinys

Šį turinį taip pat galima peržiūrėti svetainėje kyla iš.

Jonesas nekenčia mankštos „labiau už viską, kai važiuoju į sporto salę“, – sakė ji Sveikata . Mes visi jautėme tą laukiančią baimę galvodami apie artėjančią treniruotę. Tačiau Jones vis tiek lanko savo užpakalį sporto salėje, sutelkdamas dėmesį į tai, kaip ji jausis vėliau. „Man labiau patinka mankšta, kai tik išeinu iš sporto salės ir likusią dienos dalį“, – sakė ji.

Jonesas kalbėjosi Pjūvis apie tai, kad pagaliau jaučiasi atstovaujama pramonėje – net jei ji pati turi atstovauti pačiai. „Aš tikrai nesu modelis. Man pasisekė; Turiu gražius tėvus. Tačiau man patinka mintis, kad galiu būti savo amžiaus“, – sakė ji. „Kad būčiau tuo, kuo esu, ty juodaodžiu, žydu ir dviračiu, man nereikia užsirašyti kažkokio kito dalyko, kad būčiau gražus ir tai yra gerai. Moterys nori matyti save atstovaujamas, todėl gali jaustis, kad jos yra gražios. Priimk faktą, kad nėra tokio žmogaus, kaip tu.

„Po darbo stengiuosi lankyti pilatesą, jogą, spiningavimą ar trenerį“, – pasakojo Jonesas. Marie Claire . „Ką tik pradėjau lankyti salsos pamokas. Tai mano naujas mėgstamiausias dalykas. Pasistenkite išbandyti naują treniruotę – tai gali būti ne jūsų dalykas, bet tai gali būti jūsų nauja mėgstamiausia. Niekada negali žinoti, nebent pabandai.