Zacas Efronas naujame interviu papasakojo apie savo fizinę ir psichinę sveikatą ir apie tai, kaip jiedu susiję Vyrų sveikata . 34 metų aktorius pasakojo, kad per pusantrų metų jis suplėšė ACL, išniro petį, susilaužė riešą, išmetė nugarą ir sulaužė žandikaulį.
Efrono žandikaulio klausimas yra vienas gerbėjų apsėstas: po traumos daugelis spėliojo, kad 17 Ir vėl aktorius buvo pasidaręs kosmetinį veidą – tikriausiai kažką panašaus žandikaulio linijos užpildai , kuris gali suteikti žandikauliui aiškesnį vaizdą, priklausomai nuo to, kaip jie suleidžiami. Efronas sakė, kad jo paties motina jam paskambino, kai pradėjo sklisti jo veido vaizdai, klausdama, ar gandas yra tiesa.
Amerikos gaujų pavadinimai
Žandikaulis buvo sužalotas po to, kai Efronas paslydo bėgdamas per savo namus su kojinėmis. (Draugiškas priminimas: avėkite savo namų batus, žmonės!) Kai jis parkrito, smakras atsitrenkė į granitinį fontano kampą, todėl jis prarado sąmonę. Atsigavimo metu Efronas sakė, kad jo kramtymo raumenys – veido raumenys, vaidinantys pagrindinį vaidmenį kramtant maistą – išsiplėtė, nes jie dirbo daugiau, kad kompensuotų kitus sužalotus veido raumenis. Masteriai tiesiog augo. Jie tiesiog tapo tikrai labai dideli, sakė Efronas ir pridūrė, kad jis vis dar dirba su kineziterapeutu, kad susidorotų su šiais padariniais.
Efronas taip pat palietė pasirengimą vaidmeniui 2017 m. filme Baywatch, paaiškino, kad tai labai pakenkė jo fizinei ir psichinei sveikatai. Jis sakė, kad ruošdamasis olimpinio plaukiko vaidmeniui turėjo persitreniruoti ir kasdien valgyti tuos pačius tris patiekalus. Norint suplėšyti, reikėjo galingų diuretikų, kartais vadinamų vandens piliulėmis, kad būtų išvengta per daug druskos įsisavinimo.
Jis taip pat labai mažai miegojo, nes nuolat arba filmavo, arba treniravosi. Pradėjau vystytis nemiga , ir aš ilgai puoliau į gana didelę depresiją, sakė Efronas. Kažkas iš tos patirties mane sudegino. Man buvo tikrai sunku atsigauti. Galiausiai jie privertė jį per ilgai vartoti per daug diuretikų, ir tai kažką sujaukė. Nors diuretikai paprastai yra saugūs ir dažnai naudojami aukštam kraujospūdžiui kontroliuoti, jie gali sukelti galimą šalutinį poveikį, įskaitant hipokalemiją (kai kalio kiekis sumažėja per mažai), širdies plakimo sutrikimus, galvos svaigimą, sąnarių sutrikimus ir impotenciją. Mayo klinika .
Aktorius sakė, kad galiausiai pajuto savo Baywatch kūnas ekrane atrodė nenatūraliai, o tai yra prasminga, atsižvelgiant į taktiką, reikalingą jam pasiekti: tai Baywatch žiūrėk, aš nežinau, ar tai tikrai įmanoma. Odoje tiesiog per mažai vandens. Pavyzdžiui, tai netikra. Tai atrodo kaip GCI.
Praėjus šešiems mėnesiams po filmavimo pabaigos, jis pradėjo jaustis geriau, tačiau ši patirtis neigiamai paveikė jo kūno rengybos rutiną ilgą laiką. Jis buvo taip perdegęs, kad norėjo pasakyti: „Vik velniop“ ir paleisti [save]. Bet ir tai jautėsi blogai, jis pasakė: „Aš tiesiog buvau apgailėtinas“. Mano kūnas nesijaustų sveikas; Tiesiog nesijaučiau gyva. Jaučiausi užstrigęs ir lėtas. Nuo tada jis atnaujino savo kūno rengybos rutiną, o dabar, norėdamas rūpintis savo kūnu, linksta į jogą, tempimą ir savimasažą. (Efronas pridūrė, kad yra prisirišęs prie savo Theragun.)
Džuzepės slapyvardžiai
Efronas nėra pirmoji garsenybė, kritikuojanti tai, kaip Holivudo prodiuseriai tam tikriems vaidmenims teikia pirmenybę nesveikai kūno rengybos ir svorio metimo technikoms. 2017 m. Jennifer Lawrence sakė, kad jos buvo paprašyta numesti 15 svarų per dvi savaites, vadindama šį pramonės aspektą žeminančiu ir žeminančiu, Žmonės pranešė. Ir 2016 m. Amy Schumer sakė interviu apie Jonathano Rosso šou kad jos buvo paprašyta numesti svorio Traukinio avarija, jos parašytas filmas. Prieš kuriant tą filmą man buvo paaiškinta, kad jei sveriate daugiau nei 140 svarų kaip moteris Holivude, jei esate ekrane, tai pakenks žmonių akims, sakė Schumeris. Aš to nežinojau, todėl numečiau šiek tiek svorio. Bet niekada daugiau.
Laimei, Efronui pavyko išlaikyti socialinių tinklų šurmulį – apie jo veidą Baywatch kūną ar kitus jo išvaizdos aspektus – nuo to, ar tikrai jį pasiekiau. Jis paaiškino, kad jei vertinčiau kitų žmonių nuomonę apie mane tiek, kiek jie gali manyti, kad aš vertinu, aš tikrai negalėčiau dirbti šio darbo.
Susiję:
- Hugh Jackmanas atskleidžia, kaip jis pradėjo rašyti žurnalus dėl savo psichikos sveikatos
- Ashtonas Kutcheris sako, kad dėl autoimuninio sutrikimo jis laikinai negalėjo matyti ar girdėti
- Pete'as Buttigiegas pasidalijo tėvystės „teroru“ po to, kai abu jo vaikai buvo hospitalizuoti
