Nors namų darbus dažniausiai geriausia palikti mokykloje, tai labai svarbu, jei bandote nuspręsti, kuri kontracepcija jums yra geriausia. Kai svarstote apie kontracepcijos galimybes, turite daug ką apsvarstyti: hormonai ar ne hormonai? Ar esate pakankamai gerai, kad ką nors išgertumėte kiekvieną dieną, ar metodas „nustatyk ir pamiršk“ yra labiau tinkamas kaip spiralė? Ir, žinoma, yra galimų šalutinių poveikių, tokių kaip nuotaikos pokyčiai, nereguliarios mėnesinės ir... svorio padidėjimas?
Galbūt girdėjote gandą, kad hormoninė gimstamumo kontrolė gali paveikti skaičių skalėje. Tai populiarus, sako ob/gyns. „Turiu daug pacientų, kurie ateina ir sako, kad dėl kontraceptinių tablečių priaugo svorio“, Idrisas Abduras-Rahmanas , M.D., sertifikuota ob/gyn, pasakoja SelfGrowth. Bet tiesa ta, kad tikriausiai to nebuvo.
Sumišimas dėl gimstamumo kontrolės ir svorio padidėjimo daugiausia kyla dėl pirmosios piliulės poveikio.
„Trumpas atsakymas yra tas, kad [hormoninė gimstamumo kontrolė] paprastai nesukelia svorio padidėjimo, bet gali“, - sako Abdur-Rahmanas. „Tai tarsi senų žmonų pasaka, nes kai pirmą kartą pasirodė kontraceptinės tabletės, buvo daug bandymų ir klaidų su farmacijos kompanijomis“, – aiškina jis.
1960 metais debiutavo pirmosios kontraceptinės tabletės Enovid. „[Jame] buvo daug daugiau hormonų, nei reikia norint išvengti nėštumo“, - sako Planuojama tėvystė . Jame buvo 10 000 mikrogramų progestino ir 150 mikrogramų estrogeno. Palyginimui, dabartinėse mažesnės dozės tabletėse yra 50–150 mikrogramų progestino ir 20–50 mikrogramų estrogeno.
Tačiau šios naujos mažesnės dozės tabletės buvo pristatytos tik devintajame dešimtmetyje PBS . Prieš tai Enovidui buvo daug laiko išgarsėti. „Ankstyvieji piliulių kritikai buvo teisūs, kad būtų galima daug nuveikti norint ją patobulinti. Tarp milijonų moterų, vartojančių piliules visame pasaulyje, buvo nerimą keliančių pranešimų apie pykinimą, krūtų jautrumą, vandens susilaikymą ir svorio padidėjimą“, – sako „Planned Parenthood“.
Bet dabar viskas kitaip.
„The Pill sulaukia blogo repo“, Alyssa Dweck, M.D. , Sinajaus kalno medicinos mokyklos akušerijos profesoriaus asistentas ir bendraautoris V yra skirta makštiui , pasakoja SelfGrowth. Tiesą sakant, jūs neturėtumėte patirti didelio svorio padidėjimo naudojant hormoninius metodus, tokius kaip piliulės ir panašios formos, pvz., NuvaRing, sako ji.
Be to, nors 2015 m „Cochrane“ sisteminių apžvalgų duomenų bazė nustatė, kad „įrodymai nebuvo pakankamai tvirti, kad būtų galima įsitikinti, jog šie metodai nesukėlė tam tikro svorio pokyčių“, jie vis tiek „nerado didelio poveikio [nuo gimimo kontrolės] svoriui“.
Hormoninės IUD ir Nexplanon implantas taip pat neturėtų sukelti faktinio svorio padidėjimo.
IUD variantai, tokie kaip Mirena, Skyla ir Liletta, išskiria progestiną, dėl kurio jūsų džinsai gali būti šiek tiek aptempti. „Visa tai gali sukelti nedidelį pilvo pūtimą, nes progestinas gali priversti jus sulaikyti šiek tiek vandens“, – sako Abdur-Rahmanas. (Tas pats pasakytina apie tabletes ir implantą.) Tačiau tai neturėtų būti didžiulis kiekis – labiau panašus į pilvo pūtimą, kurį kitu atveju galėtumėte patirti per mėnesines.
Vienintelė pagrindinė šios taisyklės išimtis yra Depo-Provera šūvis.
Depo-Provera apima progestino injekciją kas tris mėnesius. „Tai gana didelė hormono dozė“, nes ji turi apsaugoti jus kelis mėnesius, sako Abdur-Rahmanas, kuris aiškina, kad manoma, kad Depo jus alkana, o tai gali sukelti svorio padidėjimą.
Svarbus 2009 m. tyrimas šiuo klausimu patvirtina Depo svorio padidėjimo ryšį. Paskelbta Amerikos akušerijos ir ginekologijos žurnalas , tyrimas parodė, kad „vartojant [Depo-Provera] žymiai padidėja kūno svoris ir riebalai“.
Atminkite, kad jie kalba apie statistinį reikšmingumą, o ne apie reikšmingumą realiame gyvenime. Dweck pažymi, kad „Žinoma, kad „Depo-Provera“ daugeliui moterų priauga svorio“, tačiau ji pataria pacientams, kad tai turėtų būti tik nuo dviejų iki penkių papildomų svarų. „Jei priaugate 30 svarų po to, kai gavote Depo, tai ne nuo Depo – tai arba koks nors kitas sveikatos sutrikimas, susijęs su jūsų hormonais ar skydliauke, arba tai yra dieta ir mankšta.
Jei manote, kad dėl kontracepcijos priaugate svorio, pirmiausia pažiūrėkite į kitus veiksnius.
Žinoma, hormoniniai pokyčiai gali priversti jus sulaikyti vandenį arba padidinti apetitą, tačiau dėl kitų veiksnių gali atrodyti, kad gimstamumo kontrolė skatina svorio padidėjimą, net jei to nėra. „Kai kurios moterys pradeda vartoti tabletes paauglystėje, kai vis tiek priauga svorio“, – sako Dweckas. „Daug kas prasideda, kai jie baigia universitetą ir keičiasi jų gyvenimo būdas, susijęs su mankšta, mityba, alkoholio vartojimu ir bendru streso lygiu.
Kitos sveikatos problemos gali apsunkinti reikalus, aiškina Dweckas, konkrečiai nurodydamas moteris, sergančias PCOS arba policistinių kiaušidžių sindromu. „Kai kuriems žmonėms, sergantiems PCOS, mėnesinės nepasireiškia reguliariai – jiems trūksta mėnesinių arba atsiranda nepastovus kraujavimas“, – sako ji. Kadangi hormoninis BC dažnai yra labai geras kovojant su menstruacijomis, kai kurios PCOS sergančios moterys ją pradeda siekdamos palengvinti menstruacijas.
Tačiau PCOS taip pat gali sukelti medžiagų apykaitos ir svorio problemų. „Svoris gali padidėti anksčiau nei jie pradėjo vartoti tabletes, todėl sunku išsiaiškinti, kas buvo anksčiau“, – sako Dweckas.
Geros naujienos yra tai, kad jei jūsų gimstamumo kontrolė paveikia jus taip, kaip jums nepatinka, visada turite kitų galimybių.
Nesvarbu, ar perkate naują kontracepcijos priemonę, ar pastebėjote erzinantį šalutinį poveikį, jei esate susirūpinęs, verta aptarti šią temą su gydytoju, sako Dweckas. Kartu galite rasti jums tinkantį kontracepcijos metodą.
Jums taip pat gali patikti: Kiek vaikinai žino apie gimstamumo kontrolę?
Nuotraukų kreditas: Jocelyn Runice iliustracija
