Pamačius, kaip pasikeitė jūsų kūnas nėštumo metu, visiškai normalu pagalvoti ir apie makšties būklę po gimimo. Ar viskas ten bus gerai? Ar tai pasikeis amžinai? Kaip elgiasi makštis po C pjūvio, palyginti su gimdymu per makštį? Ir kodėl visa tai nėra lankstinuko ar ko nors?
Šiame straipsnyje pakalbėsime apie kai kuriuos įprastus makšties pokyčius po nėštumo ir gimdymo. (Žinoma, tai jokiu būdu nėra baigtinis sąrašas, o kai kurie žmonės, gabenantys C skyrių, taip pat patirs kai kuriuos iš šių padarinių.)
Tiesa, kad mažyčio žmogaus išstūmimas iš kur kas smulkesnės skylutės turi įtakos. Tačiau daugumai žmonių tai gali būti ne taip blogai ar nuolatinė, kaip girdėjote. Nors gimdymas nėra piknikas jūsų žemiškiems regionams, jūsų makštis gali su juo susidoroti. Makštis yra labai elastinga, Sherry Ross , M.D., ginekologė ir moterų sveikatos ekspertė bei autorė She-ology: galutinis moterų intymios sveikatos vadovas. Laikotarpis. , pasakoja SelfGrowth. Vis dėlto gali prireikti nuo 12 savaičių iki metų, kol jūsų makštis sugrįš į prieš gimdymą buvusią būseną, o kai kurie dalykai gali niekada nebebūti 100 proc. Jessica Shepherd , M.D., minimaliai invazinė ginekologė iš Baylor universiteto medicinos centro Dalase, pasakoja SelfGrowth.
Taigi, ko tiksliai galite tikėtis? Jei gimdote per makštį, štai keletas pokyčių, kuriuos galite patirti makštyje po gimdymo.
1. Jūsų makštis kurį laiką gali būti sausesnė.
Kai esate nėščia , kai kurių hormonų, įskaitant estrogeną, kiekis sklinda per jūsų kūną. Tada po gimdymo jūsų estrogenas nukrenta, o tai gali sukelti sausumą.
Estrogenai padeda išlaikyti makšties audinių drėgnumą su skaidriu tepamuoju skysčiu JAV nacionalinė medicinos biblioteka . Be pakankamai estrogeno ne tik neturėsite tokio pat drėgmės lygio, bet ir makšties audinys gali susitraukti ir plonėti. Dėl viso to jūsų makštis po gimimo gali būti daug sausesnė nei įprastai, sako daktaras Shepherdas.
Jei nemaitinate krūtimi, jūsų makšties drėgmė gali grįžti į normalią per kelias savaites. Tačiau žindymas gali išlaikyti žemą estrogenų kiekį, todėl visą žindymo laiką galite išdžiūti, sako dr. Ross. Nustojus žindyti, jūsų makštis gana greitai turėtų grįžti į normalią ir hidratuotą būseną.
Tuo tarpu tepalo naudojimas gali padėti sumažinti diskomfortą sekso metu, tačiau – būkime aiškūs – makšties sausumas gali būti neįtikėtinai nepatogus ne tik sekso metu. Jei susiduriate su intensyviu, skausmingu makšties sausumu po gimdymo, pasiteiraukite savo gydytojo apie makšties lubrikantus ar drėkinamąsias priemones, specialiai sukurtas šiai problemai spręsti. Priklausomai nuo jūsų situacijos, jie gali turėti OTC rekomendacijų. Remiantis JAV nacionalinė medicinos biblioteka .
2. Jūsų makštis (ir galbūt tarpvietė) bus velniškai skausminga.
Jūsų tarpvietė yra sritis tarp makšties ir išangės. Nors tai nėra konkrečiai jūsų makšties dalis, jis taip pat gali plyšti makšties gimdymo metu. Jei galite įsivaizduoti, kad iš makšties išeina kantalupa, nenuostabu, kad gimdymo metu pažeidžiama tarpvietė, sako daktaras Rossas. Atsižvelgiant į tai, tarpvietės plyšimas nėra garantija.
Pasak eksperto, nuo 53 iki 79 procentų gimdymo per makštį gali atsirasti ašarojimas. Amerikos akušerių ir ginekologų koledžas , tačiau iš tikrųjų yra keturių laipsnių įtrūkimai, kiekvienas pastatas ant prieš tai esančių.
- Pirmojo laipsnio ašaros apima tik odą aplink makšties angą arba tarpvietės odą Mayo klinika , ir jiems gali prireikti siūlių arba ne. Jie paprastai užgyja per keturias savaites, sako daktaras Shepherdas.
- Antrojo laipsnio plyšimai pažeidžia tarpvietės raumenis, kurie padeda palaikyti gimdą, šlapimo pūslę ir tiesiąją žarną, todėl dažniausiai reikia susiūti, Mayo klinika . Dr. Shepherd pažymi, kad jie taip pat linkę išgyti per keturias savaites.
- Trečiojo laipsnio ašaros yra tarpvietės raumenų ir raumenų aplink išangę plyšimai. Skirtingai nuo ne tokių rimtų ašarų, jas gali prireikti chirurginio remonto operacinėje, o ne gimdymo kambaryje. Jie gali išgyti iki 12 savaičių, sako daktaras Shepherdas.
- Ketvirto laipsnio ašaros , kurie veikia tarpvietės raumenis, raumenis aplink išangę ir tiesiosios žarnos audinį, yra rimčiausi. Kaip ir trečiojo laipsnio ašaras, jas dažniausiai reikia taisyti operacinėje, tačiau jos gali užgyti net ilgiau nei 12 savaičių, sako daktaras Shepherdas.
Remiantis 2016 m. liepos mėn. ACOG praktikos biuleteniu, sunku nustatyti tikrąjį įvairių rūšių plyšimų dažnį, tačiau trečiojo ir ketvirto laipsnio veislės gali sudaryti tik apie 11 procentų visų su darbu susijusių plyšimų.
Nepriklausomai nuo laipsnio, jei gimdymo metu plyšote arba gydytojas pjauna tą vietą, vadinamą epiziotomija (tai buvo dažniau, bet dabar dažniausiai daroma, kai kūdikis yra didelis arba įstringa išeidamas), jausitės velniškai skausmingi, kol jis gys. Norėdami numalšinti skausmą, galite pabandyti, pavyzdžiui, uždėti ledo paketus ant vietos, paimti sėdynės vonios , arba atvėsintų hamamelių pagalvėlių įdėjimas tarp įkloto ir kūno, atsižvelgiant į Mayo klinika . (Iš anksto turėtumėte suvynioti ledo paketą į kažką panašaus į servetėlę, kad jums nebūtų per šalta.) Taip pat galite naudoti išspaudžiamą buteliuką, kad šlapinantis apipiltumėte vietą šiltu vandeniu arba pažiūrėkite į tirpinančius purškiklius su lidokainu, kuris galite kreiptis, kol pasveiksite, sako daktaras Shepherdas. Suspaudžiamas buteliukas taip pat gali tapti puikia laikinąja bidė, kai susiuvate, kad neplėštumėte jų tualetiniu popieriumi.
Žaidėjo vardas
Tada yra išmatų faktorius. Įsiklausymas į gamtos raginimą po gimdymo gali būti toks skausmingas, kad gali bijoti kakti. Mayo klinika paaiškina. Pasistenkite, kad išmatos būtų minkštos ir reguliariai valytumėte, o ne leiskite užkietėti viduriams ar susidoroti su tikrai kietomis išmatomis – dėl to galite jaustis dar labiau nepatogiai. Strategijos apima valgyti pakankamai skaidulų ir naudoti išmatų minkštiklius vadovaujant gydytojui Mayo klinika sako. Štai dar keli patarimai kad tuštintis būtų kuo lengviau ir neskausmingiau.
3. Jūsų išskyros tampa tokios sunkios, kad iš esmės reikia dėvėti vystyklą.
Sveiki atvykę į laukinį Lochia pasaulį. Tai likęs kraujas, gleivės ir audiniai, kurie ateina iš makšties, kai esate gimdoje, Alyssa Dweck , M.D., ginekologas Vestčesteryje, Niujorke, akušerijos ir ginekologijos klinikos profesoriaus asistentas Sinajaus kalno medicinos mokykloje ir knygos bendraautoris Pilnas nuo A iki Z jūsų V , pasakoja SelfGrowth.
Jūs galite patirti Lochia už keturias šešias savaites po gimdymo ir laikui bėgant gali keisti spalvą, pasak Klivlando klinika . Paprastai ji pereina nuo intensyvios raudonos spalvos iki savotiškos rožinės arba rudas atspalvis kol galiausiai tampa gelsva. Kai pamatysite, kiek to išeina iš jūsų, visiškai suprasite, kodėl po gimdymo apatiniai ir įklotai iš esmės kartu sudaro vystyklą. Kai praeina keli kraujo krešuliai, ne didesni už slyvą gali buti normalus , jei matote didesnį nei tai, turėtumėte susisiekti su savo gydytoju.
Dar vienas dalykas: kol vis dar einate pro Lochia... galite pastebėti šiokį tokį kvapą, sako daktaras Dweckas. The Klivlando klinika aprašo kvapas kaip „pasenęs, apdulkėjęs kvapas, panašus į menstruacijų išskyras“. Visa tai yra visiškai natūralu, sako daktaras Dweckas.
4. Jūsų makštyje gali būti rando audinio.
Jei po gimdymo per makštį buvo plyšimas ar epiziotomija, greičiausiai jūsų makštyje ir tarpvietėje po to atsiras randų. Taigi, taip, tai labai svarbu turėti omenyje, kai kalbama apie viską, kas po gimimo patenka į makštį ar aplink ją. Dr. Ross sako, kad šioje srityje padarytos žalos mastas lems, kiek randų jaučiate šioje srityje [sekso metu].
Randų audinys dažniausiai užgyja laikui bėgant, todėl seksas tampa patogesnis (tik būtinai naudokite daug lubrikantų ir tuo tarpu eikite lėtai). Bet jei pastebėsite, kad laikui bėgant tai negerėja, pasitarkite su gydytoju. Kai kurioms moterims reikia operacijos, kad pašalintų randą ir pašalintų skausmą, sako dr. Shepherd.
5. Jūsų mėnesinės gali pasunkėti arba lengvėti.
Jums gali prireikti šiek tiek laiko laikotarpį grįžti po gimdymo. (Lochia po gimdymo nėra tas pats, kas tikrosios mėnesinės.) Nėštumas išmuša iš vėžių hormonus, o kūdikiui palikus patalpas kūnas turi atsistatyti. Tai ypač aktualu, jei maitinate krūtimi, o tai sukelia mažą estrogeno kiekį, kuris gali trukdyti menstruacijos . (Tačiau netikėkite, kad žindymas bus gera gimstamumo kontrolė – jūs tikrai vis tiek turite naudoti apsaugą, jei nenorite pastoti maitinant krūtimi.)
Kai pradėsite gauti savo laikotarpį vėlgi, jis gali būti lengvesnis arba sunkesnis nei anksčiau. Jei jūsų estrogeno kiekis paprastai yra mažesnis nei prieš pastojant, jūsų gimdos gleivinė gali būti plonesnė, sako dr. Shepherd, todėl menstruacijos yra lengvesnės. Jei jūsų estrogeno kiekis yra šiek tiek didesnis, jūsų gleivinė gali susikaupti storesni, todėl menstruacija bus sunkesnė nei anksčiau.
kūrybinių juostų pavadinimai
6. Jūsų makštis po nėštumo gali būti kiek platesnė (arba gali nebūti).
Nors jūsų makštis ir makšties anga paprastai susitraukia po tempimo per makštį gimdymo metu, gimus dideliam kūdikiui, kūdikiui su didele galva arba gimus kelis kartus per makštį gali sumažėti tikimybė grįžti 100 procentų, sako dr. Ross. Rezultatas: Jūsų makštis gali būti šiek tiek platesnė nei buvo praeityje. Tai jokiu būdu neįvyks, tačiau kai kurie žmonės praneša, kad taip jaučiasi po gimdymo. Net jei taip atsitiktų jums, galbūt jūs to nesureikšminsite arba galite. Kartais, a tamponas iš tikrųjų yra dovana.
Kai kurios moterys pastebi, kad tamponai gali nelikti makštyje, kaip anksčiau prieš gimdymą, sako dr. Ross. Lieknas ar įprastas tamponas gali būti netinkamas naudoti ir gali lengviau iškristi. Nėra taip, kad įdėjai tamponą ir jis iššoks iš makšties – vietoj to jis gali lėtai šiek tiek išslysti, kol anksčiau tiesiog išlikdavo. Kaip ir kiti šiame sąraše esantys pakeitimai, tai gali būti įprasta makšties pasikeitimo po gimdymo dalis (nors vėlgi, tai nutinka ne visiems).
Silpnesnius makšties raumenis po gimdymo galite suvokti kaip laisvesnę makštį, tokiu atveju Kegelio pratimai gali padėti šiek tiek sustiprinti makšties raumenis. Štai kaip juos padaryti, pasak Mayo klinika :
- Raskite dubens dugno raumenis: šiuos raumenis naudojate, kai nustojate šlapintis vidury.
- Reguliariai treniruokitės: norėdami atlikti Kėgelio pratimus, tiesiog suspauskite raumenis ir palaikykite penkias sekundes, o tada atleiskite penkias sekundes. Suspauskite, laikykite, atleiskite, pakartokite. Vienu metu 10 sekundžių sutraukite raumenis ir 10 sekundžių atsipalaiduokite. Siekite bent tris 10 pakartojimų rinkinius per dieną.
- Atskirkite raumenis: sutelkite dėmesį tik į dubens dugno raumenų įtempimą – nelankstykite pilvo, šlaunų ar sėdmenų raumenų. Ir nepamirškite kvėpuoti!
Jei įsipareigojate reguliariai daryti Kegelį ir vis dar jaučiate, kad makšties raumenys per silpni, pasitarkite su gydytoju dėl dubens dugno fizinės terapijos. Gali padėti kineziterapeutas, skirtas dubens raumenims stiprinti.
7. Galite šlapintis atlikdami pagrindinius dalykus, pavyzdžiui, juokdamiesi, kosėdami, šokinėdami ar net eidami žemyn.
Gimdymas gali pažeisti dubens dugną, kurį sudaro raumenys ir kiti audiniai, padedantys išlaikyti organus, tokius kaip gimda, šlapimo pūslė ir žarnynas, tinkamoje padėtyje, kad jie tinkamai veiktų. Nacionalinis diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų institutas (NIDDK). Gimdymas taip pat gali paveikti raumenis ir nervus, kurie kontroliuoja šlapimo pūslę ir šlaplę (vamzdelį, per kurį šlapimas palieka jūsų kūną). Visa tai gali paskatinti šlapimą iš jūsų kūno ištekėti netinkamu metu, pavyzdžiui, einant, šokinėjant ir juokiantis.
Geros naujienos yra tai, kad [šis šlapimo nelaikymas] laikui bėgant pagerės, tačiau tai tikrai simptomas, apie kurį kalbama nepakankamai, sako dr. Ross. Ši problema gana dažna; 25–45 procentai moterų turi tam tikrą šlapimo nelaikymą, nesvarbu, ar jį sukėlė gimdymas, ar ne. NIDDK . Be to, moterys dvigubai dažniau nei vyrai serga šia sveikatos būkle, o neatitikimą iš dalies lemia nėštumas ir gimdymas.
Dr. Ross teigia, kad Kėgelio pratimai gali padėti sustiprinti dubens dugną ir kovoti su šlapimo nelaikymu. Bet jei nepajusite daug pagerėjimo arba ši problema turi įtakos jūsų gyvenimui, būtinai pasitarkite su gydytoju, kad išsiaiškintumėte savo galimybes, kurios gali būti įvairios: nuo elgesio modifikavimo metodų mokymosi iki dubens dugno fizinės terapijos ir kt.
8. Jūsų orgazmas taip pat gali pasikeisti, priklausomai nuo to, kaip pasikeitė jūsų dubens dugnas.
Orgazmo metu makšties ir gimdos raumenys sukuria stiprius, ritmiškus susitraukimus . Šie susitraukimai yra malonumo šaltinis... nes jie atpalaiduoja raumenų įtampą, susikaupusią [jaudulio ir plokščiakalnio fazėse], sako dr. Shepherd. Jei jūsų dubens dugnas susilpnėjo dėl gimdymo, šie susitraukimai gali nebebūti tokie stiprūs, todėl galite pastebėti, kad jūsų orgazmas nebus toks stiprus, kaip anksčiau. Bet visa viltis neprarandama! Vėlgi, Kegels gali padėti sustiprinti dubens dugną ir laikui bėgant atgauti dalį šio intensyvumo.
Kaip ir dėl šlapimo nelaikymo ir makšties silpnumo, jei nesijaučiate, kad pats Kegelis labai padeda, pasitarkite su gydytoju, ar dubens dugno fizinė terapija galėtų jums tikti.
9. Jūsų vulva gali būti kitos spalvos.
Dažnai matome pigmento pakitimus ant vulvos – nebūtinai makšties viduje – ypač ant lytinių lūpų ir tarpvietės (sritis tarp makšties angos ir išangės), sako daktaras Dweckas. Jūsų spalvos pasikeitimas priklauso nuo gimdymo ir atsiradusio rando audinio: jei turėjote didelę plyšimą, viskas atrodys ne taip, kaip anksčiau, sako daktaras Dweckas, kuris pastebi, kad šviesesnio odos atspalvio moterys dažniausiai pastebi pigmento pokyčius. labiausiai. Jie gali matyti tamsesnės pigmentacijos dėmes, aiškina ji.
Nors kai kurie iš šių pokyčių gali būti nemalonūs, pabandykite atsiminti, kad jie visiškai nereiškia, kad jums nieko negerai, tiesiog jūsų makštis patyrė visiškai natūralių pokyčių po to, kai padarėte ką nors neįtikėtino. Ir kad ir kaip būtų, žinokite, kad neturėtumėte gėdytis apie tai pranešti savo gydytojui – jei kas nors gali padėti išsiaiškinti, kaip išspręsti jus varginančią problemą, jis gali.
Susiję:
- Ką reikia žinoti apie nėštumą, gimdymą ir dubens dugną
- 11 sveikatos sąlygų, kurias turėtumėte žinoti, jei esate juodaodis ir nėščia
- Taip, nėštumo skausmai yra normalūs. Tačiau čia yra keletas, kurių neturėtumėte ignoruoti.
