15 būdų, kaip protiškai ir fiziškai pasiruošti abortui

Taigi, esate nėščia (ir nenorite būti) ir nusprendėte, kad abortas jums yra geriausias pasirinkimas. Tai tik pasirinkimas tu galime padaryti – ir mes palaikome kiekvieno asmens teisę į savarankiškumą savo kūno atžvilgiu. Nesvarbu, ar jūsų sprendimas yra susijęs su intensyviomis emocijomis, pvz., prieštaravimu ar nervingumu, ar dažniausiai jaučiatės neutralus, yra keletas dalykų, kuriuos naudinga žinoti apie procedūrą prieš ją atliekant.

Nors abortai yra įprasti ir saugūs, jie vis tiek gali jaustis apgaubti paslapties, ypač kai ieškote patarimo, ko tikėtis. Net jei jaučiatės izoliuotas, žinokite, kad nesate vieni: remiantis naujausiais duomenimis, Jungtinėse Valstijose kasmet pasidaro abortą apie 630 000 žmonių. Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC). Ir ekspertai teigia, kad yra daugybė būdų, kaip fiziškai, emociškai ir logistiškai pasiruošti abortui. Štai ką galite padaryti.

Remiantis 2019 m., 42 % abortus darančių žmonių pasirinko tai, kas šnekamojoje kalboje žinoma kaip abortų tabletė. CDC . Ši parinktis (taip pat vadinama medicininiu, cheminiu ar kontraceptiniu abortu) prieinama tik žmonėms, kurie daugiausia 10 nėštumo savaitės . Jei esate toliau nei tai, arba turite tam tikrų kontraindikacijų (tarkime, jūs vartojant kraują skystinančius vaistus ), jums reikės chirurginio aborto, kurį papasakosime netrukus. Visada verta pasikalbėti su gydytoju, kokius vaistus saugu vartoti prieš atliekant bet kokį abortą.

Žmonės dažnai pasirenka medicininį abortą, nes jis yra mažiau invazinis nei chirurginis. Tai atrodo mažiau klinikinė, nes vartojate vaistus, kurie imituoja natūralų persileidimą, Sara Imershein, MD, MPH, akušerė ir D.C. skyriaus pirmininkė Amerikos akušerių ir ginekologų koledžas (ACOG), Džordžo Vašingtono universiteto medicinos mokyklos profesorius ir valdybos narys NARAL Pro-Choice America fondas , pasakoja SelfGrowth.

Nors yra įvairių būdų, kaip atlikti medicininį abortą, dažniausiai vartojamos dvi tabletės Mayo klinika . Pirmasis yra mifepristonas, kurį vartosite sveikatos centre, kuriame atliekate abortą, arba namuose. (Ar galite išgerti pirmąją tabletę namuose, ar ne, priklauso nuo įstatymai jūsų valstybėje .) Mifepristonas neleidžia embrionui augti, nes blokuoja progesteroną – hormoną, kuris paprastai storina gimdos gleivinę, kad palaikytų nėštumą. Antroji tabletė yra misoprostolis (kurią vartojate namuose praėjus 24–48 valandoms po pirmosios tabletės), kuri skatina susitraukimus, kad ištuštėtų gimda. Nėštumo metu ir gimdos gleivinės, kuri jį būtų palaikiusi, mėšlungis ir kraujavimas, paprastai kelias valandas, pradedant nuo vienos iki keturių valandų po antrosios tabletės išgėrimo. Planuojama tėvystė . Pasak Mayo klinikos, taip pat galite susidurti su tokiais simptomais kaip pykinimas, vėmimas, karščiavimas, šaltkrėtis, viduriavimas ir galvos skausmas, tačiau jūsų konkretus šalutinis poveikis gali skirtis priklausomai nuo to, kaip toli esate ir kaip veikia jūsų kūnas.

Praėjus savaitei ar dviem savaitėms po aborto, greičiausiai turėsite eiti į gydytojo kabinetą ir patikrinti, ar visi audiniai yra iš gimdos. Remiantis kai kuriais skaičiavimais, medicininių abortų sėkmės procentas (tai reiškia, kad nėštumas baigėsi ir visi reikalingi audiniai buvo pašalinti iš gimdos) yra maždaug 93–98%, atsižvelgiant į tai, kaip anksti buvo atliktas abortas. JAV maisto ir vaistų administracija . (Užbaigimo dažnis mažėja didėjant nėštumo amžiui.) Jei apsilankymo metu gydytojas nustato, kad abortas buvo nebaigtas, jis gali nuspręsti paskirti kitą misoprostolio dozę arba aptarti su jumis chirurginės intervencijos galimybę užbaigti abortas.

Taip pat yra galimybė pasidaryti chirurginį abortą. Ši procedūra trunka apie 5–20 minučių, o kas atlikti tyrimai rodo jis gali būti veiksmingesnis nei medicininis abortas, o baigiamas 96–100 proc. (Viena pastaba: atrodo, kad skirtumai tarp medicininių ir chirurginių abortų yra didesni, kai kalbame apie retesnes medicininių abortų formas nei mifepristono ir misoprostolio derinys, pvz., naudojant tik makšties mizoprostolį.) Chirurginis abortas apima vaisiaus pašalinimą ir placentą iš gimdos per makštį siurbimo prietaisu ar kitais medicininiais įrankiais. Atsižvelgiant į tokius veiksnius kaip vaisiaus gestacinis amžius, chirurginis abortas bus atliekamas taikant vietinę arba bendrąją nejautrą.

Daugelis žmonių renkasi šį variantą, nes jiems patinka mintis, kad viskas baigsis po kelių minučių, sako daktaras Imersheinas. Net ir vartojant skausmą malšinančius vaistus, per chirurginį abortą gali atsirasti mėšlungis, tačiau paprastai jie greitai išnyksta. Taip pat kelias dienas po chirurginio aborto galite patirti kraujavimą, mėšlungį ar tepimą.

Nepriklausomai nuo to, kuriuo keliu eitumėte, gydytojas turėtų išsamiai paaiškinti visą svarbią informaciją apie tai, ko tikėtis prieš procedūrą, jos metu ir po jos. Tai turėtų apimti, kaip tai veikia, šalutinis poveikis, kurio galite tikėtis, atsižvelgiant į specifiką, pvz., kiek esate toli arba kokius vaistus nuo skausmo vartojate, galimą riziką ir komplikacijas, taip pat klinikos protokolus (pvz., ar ir kada reikia). nustokite valgyti ar gerti išvakarėse, atsižvelgiant į tai, kokia anestezija jums bus taikoma).

Abortas yra vienas saugiausių įprastų medicininių procedūrų, kurias galite atlikti, ypač per pirmąsias 13 savaičių (tai yra, kai daugiau nei 91% abortų vyks).

Kas 100 000 legalių abortų, kuriuos atliks profesionalas, mirs mažiau nei vienas žmogus. CDC . Kita vertus, paprastam žmogui nėštumas kelia daugiau pavojų sveikatai nei abortas. Taip yra daugiausia dėl to, kad kuo ilgiau esate nėščia, tuo didesnė rizika susirgti galimai gyvybei pavojingomis komplikacijomis, rodo 2012 m. Akušerija ir ginekologija , o tai paaiškina, kad daugelis pavojingesnių būklių, tokių kaip preeklampsija (aukštas kraujospūdis nėštumo metu), greičiausiai pasireiškia vėliau nėštumo metu.

Atminkite, kad saugiausias abortas atliekamas prižiūrint medicinos specialistui, todėl svarbu vengti internetinių abortų priemonių, kurios gali būti labai pavojingos. Visada geriausia pasikalbėti su gydytoju apie savo konkrečią situaciją ir rūpesčius, kad jis galėtų padėti išsiaiškinti visas jūsų galimybes.

Svarbiausias susirūpinimas yra tai, ar jūsų valstybė visiškai uždraudė arba labai apribojo galimybę daryti abortus. Šiuo metu kraštovaizdis nuolat keičiasi. Tai Planuojama tėvystė Diagrama gali padėti jums gauti naujausią informaciją apie tai, kurios valstybės uždraudė abortus, kurios legaliai leidžia abortus ir kurios valstijos artimiausiu metu uždraus abortus. Jei turite klausimų, ar jūsų susitikimas vis dar gali įvykti per kelias dienas iki jo, susisiekite su paslaugų teikėju.

Net jei jūsų valstybė šiuo metu leidžia abortą, gali būti taikomi kiti apribojimai, apie kuriuos turėtumėte žinoti. Pavyzdžiui, kai kuriose valstijose yra nustatytas privalomas medicininio aborto laukimo laikotarpis, o tai reiškia, kad po konsultacijos gali tekti laukti nuo 18 iki 72 valandų, kad iš tikrųjų atliktumėte abortą. Guttmacher institutas . Štai bendra apžvalga to, ko galite tikėtis pagal gyvenamąją vietą, bet visada protinga iš anksto atlikti papildomus tyrimus, kad tai nenustebtų, ypač dabar, kai įsigalioja abortų draudimai ir griežtesni įstatymai. Suplanuoti tai gali būti ypač svarbu, jei turite išeiti iš darbo, keliauti ar susirasti vaiko priežiūros paslaugas, kad susitartumėte dėl susitikimo.

Be to, atsižvelgiant į jūsų valstiją, supraskite, kad pagal įstatymus jūsų gydytojas gali būti įpareigotas pateikti jums rašytinę medžiagą su klaidinga informacija apie abortą. Į šias konsultacijas įtraukta informacija skiriasi priklausomai nuo valstijos, tačiau kartais tai reiškia, kad abortų teikėjai yra teisiškai priversti dalytis medicininiu netikslia informacija, pavyzdžiui, kad abortas gali padidinti krūties vėžio riziką ( mokslas to nepalaiko ) arba kad saugus ir legalus abortas gali pakenkti vaisingumui (vėlgi, mokslas nepatvirtina to ).

Priklausomai nuo valstybės, kurioje gyvenate, jūsų gydytojas taip pat gali prireikti atlikti ultragarsą ir parodyti gautą vaizdą, pasiūlyti galimybę pamatyti vaizdą arba aprašyti, kaip atrodo vaisius.

Nėra tinkamo būdo apie tai jausti. Kiekvienam žmogui tai tikrai skirtinga patirtis, Gillian Dean, MD , vyriausiasis medicinos pareigūnas Planuojama Didžiojo Niujorko tėvystė , pasakoja SelfGrowth.

Daktarė Dean sako, kad, remdamasi savo patirtimi, dauguma žmonių, su kuriais ji kalbėjo, teigė po to pajutę didžiulį palengvėjimą. Taip nutiko 45 metų Violet L.* atveju, kuri „SelfGrowth“ pasakoja, kad prieš 10 metų devynias nėštumo savaites ji padarė abortą ir kad tai buvo daug mažiau baisu ir traumuojanti, nei ji tikėjosi.

Tyrimai nerado padidėjusios psichologinių problemų rizikos žmonėms, kurie nutraukia nėštumą, sako daktaras Imersheinas. Remiantis 2017 m. atliktu tyrimu, iš tiesų, siekis pasidaryti abortą, bet negalėjimas jo padaryti, buvo susijęs su daugiau neigiamų psichikos sveikatos pasekmių trumpuoju laikotarpiu, nei iš tikrųjų atlikus procedūrą. JAMA psichiatrija .

Ir atvirkščiai, kai kurie žmonės pasakoja, kad po aborto jaučiasi sudaužyta širdis, gėdijasi arba jaučia poreikį liūdėti, „SelfGrowth“ pasakoja viso spektro nėštumo doula Megan Aebi. (Viso spektro doulas mokomos konsultuoti žmones ne tik nėštumo ir gimdymo metu, bet ir persileidus, vaisiaus anomalijas, negyvagimius ir abortus.)

Kad ir kokios būtų jūsų emocijos, susijusios su jūsų abortu, visos jos yra visiškai pagrįstos. Suteikite sau leidimą patirti juos be sprendimo, sako Aebi.

Taip pat atminkite, kad net jei anksčiau buvote pasidaręs abortą, šis laikas nebūtinai bus toks pat. Žmogus gali turėti labai skirtingą reakciją į abortą nei praeityje, nes jis gyvena skirtingu gyvenimo momentu, sako daktaras Deanas.

Kiek kainuos jūsų abortas, labai skiriasi priklausomai nuo daugelio veiksnių, įskaitant tipą, kurį darote, kiek toli esate (dažniausiai jie yra brangesni po pirmojo trimestro, sako dr. Deanas), paslaugų teikėją, pas kurį einate. kur gyvenate, ir jūsų draudimas. Turint tai omenyje, vienas 2020 metų ataskaita Remiantis 2017 m. duomenimis iš JAV abortus teikiančių įstaigų, nustatyta, kad vidutinė chirurginio arba medicininio aborto kaina po 10 savaičių buvo apie 550 USD.

Jei gyvenate vietovėje, kurioje abortas yra legalus, ir turite sveikatos draudimą, pirmiausia turėtumėte paskambinti savo draudikui ir sužinoti, ar jūsų abortas bus apdraustas. ( Daugelis valstybių apriboti privatų draudimą ir Medicaid pagalbą atliekant abortus; kartais pasitaiko išimčių, pavyzdžiui, pavojaus gyvybei atvejais.) Taip pat galite paskambinti į vietinį abortus teikiantį sveikatos centrą, kad sužinotumėte, ar jie nemoka už paslaugas mažiau, atsižvelgiant į jūsų pajamas.

Jei gyvenate valstybėje, kurioje abortas yra uždraustas, ir nusprendėte keliauti į valstybę, kurioje tai yra prieinama, galbūt norėsite apsvarstyti keletą kitų dalykų. Kol kas neaišku, kiek valstybės nueis, kad nustatytų asmenis, kurie bando išvykti iš valstybės pasidaryti abortą, ir kokios gali kilti pasekmės, jei tokių būtų. Taip pat neaišku, ar bet kokie duomenys, patvirtinantys abortą arba aborto ieškojimo užklausos, gali būti panaudoti prieš jus ateityje. Taigi, jei norite, kad abortas būtų privatus, geriausias pasirinkimas gali būti mokėti iš savo kišenės (ir dauguma klinikų dirbs su jumis ir jūsų biudžetu).

Taip pat yra keletas organizacijų, kurios gali padėti kompensuoti tam tikrą finansinę naštą. Patikrinkite Nacionalinis abortų fondų tinklas (NNAF) ir Nacionalinės abortų federacijos karštosios linijos fondas .

Galbūt norėsite šaukti nuo stogų, kad tai protingas, saugus pasirinkimas jums. Galbūt verčiau nesakytumėte sielai. Kalbant apie tai, su kuo jūs tuo dalinatės, iš ko ieškote paramos ir kieno patirties bei patarimų prašote ir vadovaukitės savo nuojauta, sako daktaras Deanas.

Tai gali reikšti, kad nepasakysite savo seseriai, kuri paprastai žino viską apie jūsų gyvenimą, bet yra kategoriškai prieš abortus. O gal žinote, kad jūsų artimiausias draugas palaikytų, bet jie nemoka geriausiai saugoti paslapčių.

Jei nesate tikri, ar pasakyti draugui ar giminaičiui, ar ne, Aebi sako, kad pirmiausia galite išbandyti vandenis, iškeldami abortų temą. Ji rekomenduoja pasakyti kažką panašaus į „Mano draugas darosi abortą ir jiems reikia pavėžėti“ arba „Pastaruoju metu tiek daug kalbama apie abortą žiniose ir įvertinti jų reakciją“. Kaip ir bet kuris kitas svarbus medicininis sprendimas, ši informacija yra tik jūsų reikalas ir tik jūs galite nuspręsti, su kuo ja pasidalinti.

Jei galite, aborto procedūros dieną turėtumėte išeiti iš darbo arba planuoti praleisti mokyklą, neatsižvelgiant į tai, kokio tipo esate. (Jei galite, apsvarstykite galimybę vartoti ir kitą dieną, nors dr. Imershein sako, kad dauguma žmonių gali grįžti atgal). Jei darote medicininį abortą, tai reiškia, kad norėsite paskirti laisvą dieną, kai išgersite antrąją tabletę, o ne pirmą, nes dauguma žmonių iki tol nepatiria jokio diskomforto ar kraujavimo, sako dr. Deanas paaiškina.

Jei vartojate abortų tabletes, galite jausti pykinimą ir vėmimą, tačiau svarbu išlaikyti skysčių kiekį net tada, kai atrodo, kad nieko negalite nuslopinti, sako daktaras Deanas. Įsigykite imbiero alaus, sriubos, sportinio gėrimo, mėtų arbatos ar bet kokių kitų priemonių, skirtų varginančiam skrandžiui. Aebi taip pat rekomenduoja turėti savo mėgstamo guodžiančio maisto namuose, kad jums nereikėtų leistis į lauką ir nieko griebtis, jei to nemėgstate.

Taip pat tikrai norėsite įsigyti daug viso dydžio didžiausių pagalvėlių (paprastai trijų ar keturių dydžio, skirtų didesniam srautui), kad sugertumėte ir stebėtumėte kraujavimą, sako daktaras Deanas. Atliekant medicininį abortą ir po chirurginio aborto, gali pasireikšti stiprus kraujavimas, tada tepimas gali trukti kelias dienas ar savaites. (Arba po to galite beveik visiškai nekraujuoti, sako dr. Deanas.) Jei bet kuriuo metu per valandą dvi valandas ar ilgiau mirkysite per du ar daugiau tokio dydžio trijų ar keturių įklotų arba jei matote krešuliai didesni už citriną — turėtumėte paskambinti gydytojui arba klinikai, kuri atliko abortą. Tas pats pasakytina ir apie karščiavimą ar nemalonų kvapą makšties išskyros , kurie abu gali rodyti infekciją.

Jei norite naudoti tamponus, svarbu žinoti, kad patarimai, ar (ir kada) juos galima naudoti po aborto, yra skirtingi. Kai kurie gydytojai sako, kad tai saugu iš karto, o kiti pataria palaukti dvi savaites. Idėja yra ta, kad tamponas sulaikys kraują, kol normalios makšties bakterijos auga ir dauginasi, todėl padidėja infekcijos rizika, aiškina daktaras Imersheinas. Dr. Deanas sako, kad raginame žmones naudoti bet kokį jiems patogesnį būdą – įklotus, tamponus ar menstruacinę taurelę. Paklauskite abortą atliekančio gydytojo, ką jis rekomenduoja.

Norėdami palengvinti mėšlungį, kuris paprastai primena mėnesinių mėšlungį, bet gali skirtis priklausomai nuo asmens sunkumo, laikykitės nesteroidinių vaistų nuo uždegimo, pvz., ibuprofeno, o ne vaistų, tokių kaip aspirinas, kurie gali skystinti kraują ir sukelti daugiau kraujavimo. Taip pat galite išbandyti kaitinimo pagalvėlę, karšto vandens buteliuką arba pigų Aebi „pasidaryk pats“ variantą: pašildykite sausų ryžių mikrobangų krosnelėje (30 sekundžių intervalais tris minutes ar trumpiau), tada įdėkite į kojinę, kad susidarytumėte šiltą mažą maišelį. .

Net ir turint omenyje visą šią informaciją, verta pasikalbėti su savo gydytoju apie tai, kokio kraujavimo ir mėšlungio galite tikėtis, taip pat su raudonomis vėliavėlėmis, kurios turėtų atkreipti jūsų dėmesį.

Priklausomai nuo konkrečios klinikos, laukiamajame galite būti kelias valandas prieš chirurginę procedūrą arba paskyrimą pradėti medicininį abortą, sako dr. Imershein. Taip pat gali tekti palaukti, kol pradės vartoti skausmą malšinantys vaistai arba atsikvėps, kol jis baigsis ir pailsėsite.

Įsitikinkite, kad turite kuo užsiimti, sako Aebi, nesvarbu, ar tai įtraukiantis tikrų nusikaltimų tinklalaidis, ar raminanti spalvinimo knyga. Čia taip pat gali padėti draugas, o tai atveda mus prie kito taško.

Kai kuriuose sveikatos centruose jums reikės atsinešti ką nors, kas galėtų jus parvežti namo po chirurginio aborto, sako daktaras Deanas. Tai priklauso nuo to, kokios anestezijos jums bus taikoma. (Jei tai bendro pobūdžio, jums tikrai reikės palydos.) Jei tai ne jūsų atvejis arba jei darote medicininį abortą namuose, jūsų sprendimas yra turėti ką nors šalia.

Jei nuspręsite turėti kompaniją, pasirinkite žmogų, kurio buvimas sumažins bet kokį galimą nerimą, Aebi sako: Įsitikinkite, kad jie yra ramūs, susikaupę ir palaikantys jūsų priimamą sprendimą. Jei nerandate tinkamo kompaniono, yra kitų variantų. Kai kuriose klinikose yra abortų doulas, kurios padeda jums prieš, galbūt per ir po to. Priklausomai nuo to, kur jūs gyvenate, priduria dr. Imershein, abortus finansuojanti organizacija gali jus sujungti su asmeniu, kuris gali jus lydėti, kad ir kokia jūsų klinika leistų atlikti procedūrą. Kreipkitės į savo sveikatos centrą arba patikrinkite Radical Doula sąrašas vietinių savanorių organizacijų. Taip pat kai kurie NNAF narių organizacijos teikti abortų doula paslaugas.

Nesvarbu, ar esate su mylimu žmogumi, ar su aborto doula, atminkite, kad jie gali būti neįleisti į procedūrų ar sveikimo kambarį, sako dr. Imershein. Iš anksto išsiaiškinkite savo sveikatos centro politiką, kad nebūtumėte užklupti.

Kai kurios valstijos, kuriose draudžiamas abortas (pvz., Alabama ir Teksasas), rengia teisės aktų projektus, kurie gali turėti įtakos visiems, kurie padeda asmeniui pasidaryti abortą. Dar neaišku, kaip tai gali pasisekti, bet jei gyvenate valstybėje, kurioje uždraustas abortas, ypač tokioje, kurioje padėti kitiems Pasidaryti abortą gali kilti tam tikra teisinė rizika, jūsų draugas gali norėti kartu su jumis ištirti vietinius įstatymus, kad priimtų pagrįstą sprendimą.

Ar jums reikia pavėžėjimo į sveikatos centrą ir iš jo? Ar norite, kad kas nors jus blaškytų laukiamajame? Atsigulti lovoje ir žiūrėti filmus kartu su tavimi, kol atsigausite po procedūros ar laukite, kol vaistai veiks? Bėgti į vaistinę? Trinti nugarą? Iš anksto išsiaiškinkite tai, kiek galite, ir praneškite jiems.

Pavyzdžiui, Violeta prisimena, kaip norėjo, kad draugo ateitų, kol ji atsigaus. Blogiausia buvo tai, kad po to aš tiesiog gulėjau lovoje, sako ji. Būtų gerai, kad ten būtų kas nors.

Jei ketinate pabusti per chirurginį abortą ir norite atsipalaiduoti ar atitraukti dėmesį, gali būti naudinga ką nors klausytis. Aebi rekomenduoja žmonėms, ieškantiems ramybės, atsisiųsti vadovaujamą meditacijos programą arba kuruoti ramių dainų grojaraštį. O gal ieškote kažko labiau stereotipiškai įgalinančio, sako Aebi ir priduria: „Jei norite, galite transliuoti Beyoncé prieš procedūrą, jos metu ir po jos.

Jei einate į kliniką, apgailėtina realybė yra tokia, kad galite susidurti su abortų šalininkais už sveikatos centro ribų, net jei gyvenate liberaliame rajone. Dr. Deanas sako, kad jie gali susidurti su nerimą keliančiais vaizdais, kurie nėra pagrįsti abortų tikrove ir mediciniškai nepagrįsti.

Atminkite, kad turite teisę pasirinkti, kas nutiks jūsų kūnui, ir tai apima abortą, jei tai jums geriausias pasirinkimas. Be to, šie protestuotojai nereiškia, kad sveikatos priežiūra, kurią ketinate gauti tame sveikatos centre, nėra aukščiausios kokybės, paremta medicininiais ir moksliniais įrodymais bei užuojauta ir priežiūra, sako dr. Deanas.

automobiliai su raide k

Taip pat būkite atsargūs internete, kur egzistuoja ne tik troliai, smerkiantys nėštumą nutraukiančius žmones, bet ir prieš abortus nukreiptos svetainės, skleidžiančios klaidinančią informaciją ar galbūt nukreipiančios apsilankyti krizinio nėštumo centruose, kurie laikosi prieš abortus nusiteikusių pozicijų. Jei ieškote palankios internetinės bendruomenės, Aebi rekomenduoja Šauk savo abortą , kuri save vadina decentralizuotu asmenų, kalbančių apie abortus mūsų pačių sąlygomis ir sukuriančiu erdvę kitiems, tinklas.

Atminkite, kad nors kai kurie žmonės jaučiasi palengvėję arba abejingi po abortų, taip pat gali būti, kad jausitės nusiminęs (arba emocijų mišinys, įskaitant liūdnas). Žmonės, kurie labiau linkę į sunkumus susidoroti su neplanuotu nėštumu ir jo nutraukimu, apima (bet tuo neapsiribojant) tuos, kurie jau turi psichikos ligų, pvz., nerimas ar depresija, sako daktaras Imersheinas.

Jei atsidursite toje grupėje, susisiekite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, sako daktaras Deanas. Jei ieškote terapeuto, su kuriuo galėtumėte patogiai pasikalbėti apie savo abortą, Aebi rekomenduoja pradėti nuo centro, kuriame atlikote procedūrą, kad galėtumėte susisiekti su ištekliais. Daugelis jų siūlo nemokamas konsultacijas, kuriomis galite pasinaudoti prieš arba po aborto (nors tai gali įvykti ne iš karto po to; tai gali užtrukti savaites, sako Aebi).

Jūsų žinioje yra įvairių kitų išteklių. Daktaras Imersheinas atkreipia dėmesį į organizaciją, pavadintą Visos parinktys , kuriame yra nemokama nacionalinė pokalbių linija 1-888-493-0092. The Nacionalinė abortų federacija taip pat turi a karštoji linija 1-800-772-9100.

Jei nesate patenkinti anksčiau taikytais kontracepcijos metodais, paklauskite savo gydytojo, ar neturėtumėte apsvarstyti kito metodo. Puiku, kad nėščia taptų apsaugota, sako daktaras Deanas. Daugelis abortų paslaugų teikėjų skatins žmones priimti po aborto gimimo kontrolės planą, jei jie netyčia pastojo. Pavyzdžiui, daktaras Deanas sako, kad spiralė paprastai gali būti dedama tą pačią chirurginio aborto dieną arba per stebėjimą po medicininio aborto. Štai kodėl daktaras Imershein pataria atlikti tam tikrą kontracepcijos metodų tyrimą ir pasikalbėti su draugais apie jų pačių kontracepciją, kad turėtumėte idėją, ką norite daryti, kai tai įvyks susitikimo metu.

Tai reiškia, kad galite pakeisti savo nuomonę apie abortą iki paskutinės sekundės. Bet net jei žinote, kad tai tikrai jums tinkamas žingsnis, jei turite reikalų nerimas ar kitų sunkių emocijų, susijusių su jūsų abortu, arba esate nustebinti dėl šių jausmų trūkumo – gali būti lengva pamiršti veiksnius, kurie nulėmė jūsų pasirinkimą.

Grįžę prie jūsų pasirinkimo priežasčių, galite padėti išlaikyti dėmesį. Pavyzdžiui, Violeta labai norėjo kūdikio, bet ne su asmeniu, kuris ją pastojo. Ji pasakoja „SelfGrowth“, kad nesigaili savo sprendimo pasidaryti abortą.

Jei esate tikri, kad norite pasidaryti abortą, bet baiminatės ar nerimaujate, gali būti prasminga pasikalbėti su konsultantu, kuris gali išspręsti tuos jausmus su jumis. Iš tikrųjų tai yra pripažinimas, kad priimate rūpestingiausią ir mylintį sprendimą sau ir savo ateičiai, sako Aebi.

* Pavadinimas buvo pakeistas.

Susiję:

• Nepaprasta abortų priežiūra, kurią gavau, turėtų būti įprasta
• Roe prieš Wade'ą buvo panaikinta. Kaip dabar atrodys prieiga prie abortų Amerikoje?
• Kaip būti viltingam, net kai tai tikrai, tikrai sunku