Nuo tada, kai 2000-ųjų pradžioje (o gal nuo tada, kai pirmasis moliūgų pyragas buvo iškeptas dievo mazuose, moliūgai, moliūgai praktiškai buvo oficialus kritimo skonis. Kaip laikrodis Moliūgų užpildas receptai Kai tik rugsėjo 1 d., Pradėjo smogti mano socialiniams pašarams. Slinkite per „Tiktok“, su kuriuo susidūriau su žmonėmis, įtrauktais į žiemos moliūgą į iš pažiūros viską ir viską, kas valgoma: makaronų salotos pyragaičiai - ir taip, kaip šio straipsnio pavadinimas siūlytų blynus.
dalykai su h
Prieš kelias savaites Stephas Grasso MS RD bendras a receptas Tai sukelia linksmą rudenį „Breakfast Classic“ ir padidina mitybos vertę. Manoma, kad viena porcija turi 30 gramų baltymai - didelis pardavimo taškas, nes daugelis ekspertų Rekomenduoti Vartojimas aplink tą sumą per pirmąjį dienos patiekalą. Kaip tai daro gastroenterologė Lisa Ganjhu Anksčiau pasakojo apie save Baltymai padeda sustiprinti sotumą, kad jus būtų pilna (ir nuolat galvojant apie pietus). Man patinka galvoti apie mūsų kūną kaip kaip automobilį. Norite pradėti dieną su pilnu dujų baku, kurį ji pasakė.
Nors baltymai gali būti šou žvaigždė moliūgų blynuose, atraminiai aktoriai savaime yra gana įspūdingi. Vienam kaip augalų maisto moliūgai yra supakuoti pluoštas angliavandenių tipas, kuris ne tik jums padeda Keopas geriau bet taip pat vaidina vaidmenį mažinantis cholesterolio kiekį as Rhyan Geiger Rdn „Phoenix Vegan Diettian“ įkūrėjas Anksčiau pasakojo apie save . Be pluošto, jame taip pat gausu mikroelementų, tokių kaip beta-karotinas (antioksidantas, kuris jūsų organizme paverčiamas vitaminu A); Vitaminas c (Kuris palaiko jūsų odą sveiką); kalis (kuris padeda kontroliuoti kraujospūdį); ir kalcis (gyvybiškai svarbus kaulų stiprumui).
Kai lapai keičia spalvą ir kritusią temperatūrą, aš vis labiau jaučiau, kad jaukiai ryte pasiimta, todėl blynai skambėjo per daug intriguojančiai, kad būtų galima perduoti. Sezoniškai tinkama ir Mitybos požiūriu kietas? Parduotas. Nuskaitykite ingredientus, išvardytus „Grasso Tiktok“ antraštėje - 1/3 puodelių moliūgų du Kiaušiniai 1 puodelis avižos 1/3 puodelio Kotedžo sūris 1–2 šaukštai klevų sirupo ir 1 šaukšto moliūgų prieskonio - pamačiau, kad vykdymas nebus kietas, tačiau aš skeptiškai vertinau galutinį produktą. Aš naudojau moliūgą tik pyrago, todėl dvejojau, kaip ingredientas išvers į kitus receptus. Aš taip pat niekada nemėgau varškės (jo stambios, tačiau švelnios išvaizdos ir šiek tiek rūgščio kvapo visada buvo pasukimas), todėl jo buvimas buvo papildomas rūpestis.
Vis tiek niekas neišdrįžo. Grįždamas į savo virtuvę, aš išmatuojau ingredientus, pridėjusius juos prie mano virtuvės kombaino, ir stebėjau, kaip besisukantys peiliukai viską išvalė kartu, kad susidarytų šviesiai oranžinis mišinys, plepus atskiromis avižomis ir susmulkinto moliūgo gumulėliais.
Tada užpildydamas matavimo puodelį tešla, aš supyliau dvi dideles porcijas į įkaitintą puodelį ir išgirdau, kaip jie pradeda šnypšti. Vienas apverstas ir po kelių minučių naujai suformuoti blynai buvo paruošti ir paruošti patiekti-šiek tiek oranžiniau, nei buvo būdinga, kad būtų tikra, bet kitaip gana įprasta. Prieš kasdamas aš juos nuvalau dar šiek tiek cinamono ir moliūgų prieskonių ir užmušiau šiek tiek sirupo ant viršaus.
Tada atėjo laikas tiesos akimirkai. Kai paėmiau pirmąjį kąsnį, pasijučiau į burną kotedžo sūrio-y moliūgo-iš tikrųjų iš tikrųjų įgyvendinta baimė, bet vietoj to buvau maloniai nustebinta. Nepaisant mano išlygų apie ingredientus ir tai Įprastiniai blynai ypač padengtas sirupu. Išskyrus keletą subtilių moliūgų natų (kaip tikėtasi), aš iš tikrųjų negalėjau aptikti jokio didelio skonio tekstūros ar kito veiksnio skirtumo. Jei kas nors, moliūgai prisidėjo prie malonaus medienos prie bendro skonio. (Ir aš turiu pasakyti, kad po to jau kurį laiką jaučiausi gana patenkinta.)
Tik tuo atveju, jei ieškojau antros nuomonės. Atnešdamas lėkštę pas savo vaikiną, paklausiau jo, ar jis man padarytų garbę skonio testui. Privalomai jis atėmė įkandimą iš šakutės ir sekundę kramtė, prieš tai linktelėdamas į mane. Tai yra gerai Jis pasakė. Su dviem užregistruotų pasitikėjimo balsais aš pasijutau saugus priskirdamas savo patvirtinimo antspaudą. Iš tikrųjų taip saugu, kad aš panaudojau likusį tešlą, kad dar kartą padaryčiau moliūgų blynus, jau kitą dieną užtikrinau, kad galutinis produktas bus kvapnus ir užpildytas (jau neminint to, kad puikiai tinka šmaikščiam sezonui).
Ankstesnė šios istorijos versija buvo paskelbta 2024 m. Rugsėjo 19 d.
Susiję:
- Ar gerai praleisti pusryčius, jei ryte nesate alkanas?
- Šis greitas „Chia Pudding Hack“ žada pluošto turtingus pusryčius per 5 minutes
- Išbandžiau „Tiktok“ baltymų kupiną „pūkuoto jogurto“ tendenciją-ir aš tiesiog turiu vieną pataisą
Gaukite daugiau puikių savęs maisto priemonių, pristatytų tiesiai į jūsų gautuosius - nemokamai .
