Geriausi bėgimo antblauzdžiai išlik, atrodo mielai ir jauskitės kaip antroji oda

Gali atrodyti kvaila turėti kelnes specialiai bėgiojimui (ar bet kokios senos pėdkelnės neturėtų atlikti šio darbo?). Tačiau atlikę sunkią treniruotę su geriausiais bėgimo antblauzdžiais, žinosite kodėl specializuota įranga labai svarbu.

Kai jautiesi patogiau, tau, žinoma, seksis geriau nei tada, kai tave kažkas traukia ar tempia arba tau per šalta bėgimo treneris Amie Dworecki pasakoja SELF. Antblauzdžių pora, kuri puikiai tinka jogos užsiėmimams, gali būti nepakankamai palaikoma didelio poveikio sprintams. Arba jie gali susikaupti už kelių su kiekvienu žingsniu (arba erzinančiai šliaužti per juosmenį).

Geros naujienos: nors tikrai galite pasilepinti prabangiais audiniais ir ypatingomis savybėmis (suspaudimas! papildomos kišenės!), geri bėgimo antblauzdžiai neprivalo sugadinti pinigų. Paklausėme bėgimo trenerių, tokių kaip Dworeckis, apie svarbiausius dalykus, kurių reikia ieškoti poroje, tada suapvalinome geriausius skirtingų biudžetų kūno tipų ir bėgimo stilių variantus.

Mūsų geriausi pasirinkimai

Geriausia apskritai: „Lululemon“ greita ir nemokama aukšta, tanki 5 kišenė 8Geriausias biudžeto pasirinkimas: Gymshark kasdieniai besiūliai antblauzdžiai Geriausias pasipūtimas: „Alo Airlift“ kostiumas aukštu juosmeniu 8Geriausias kompresinis: CWX ištvermės generatorius Geriausia su kišenėmis: Brooks Spark pėdkelnės Labiausiai kvėpuojantis: „Nike Pro“ moteriškos vidutinio aukščio apkarpytos tinklinės antblauzdos Geriausia su atspindinčiomis detalėmis: Adidas Ultimateadidas Reflective 7/8 antblauzdžiai Geriausias nepermatomas: Spanxshape Booty Boost 7/8 antblauzdžiai Geriausias plius dydis: Peloton Apparel Cadent aukštaūgiai antblauzdžiai

• Mūsų geriausi pasirinkimai
• Įsigykite geriausius bėgimo antblauzdžius
• Daugiau puikių variantų
• Į ką atkreipti dėmesį renkantis bėgimo antblauzdžius
• Kaip išbandėme bėgimo antblauzdžius
• Dažnai užduodami klausimai

Įsigykite geriausius bėgimo antblauzdžius

Turite nubėgti mylių, o mes turime rekomendacijų, kurios leis jums jaustis ir pasitikėti savimi kiekviename žingsnyje.

Geriausia apskritai: „Lululemon“ greita ir nemokama „High-Rise Tight“ 5 kišenių

Mul
lulhemon

Greita ir nemokama 5 kišenių aukštaūgis

Kaip kūno rengybos rašytojas ir sertifikuotas bėgimo treneris, kuris beveik visada treniruotės maratonui Paprastai vienu metu turiu nuo 10 iki 20 bėgiojančių antblauzdžių. Tačiau kai praėjusią žiemą mano ilgametė „Fast and Free“ pora pradėjo prarasti savo elastingumą – po ilgų metų kassavaitinio piktnaudžiavimo skalbimo mašina ir džiovykle – iš karto nusipirkau naują porą.

Tai vieninteliai antblauzdžiai, kuriuos aš kada nors jaučiausi kaip aš reikia ir jie yra vienintelė pora, kurią ištrauksiu lenktynių dieną. Audinys yra glotnus ir itin tamprus tiesiog pakankamai apkabinti, kad liktų ant juosmens. Taip pat stebėtinai kietas liesti. Be to, su penkiomis (!) kišenėmis jie turi daugiau nei pakankamai vietos geliams, raktams užkandžiams ir kt.

Nesu vienintelis „Fast and Free“ gerbėjas: šie antblauzdžiai yra nuolat mėgstami daugelio bėgikų, įskaitant Dworeckį. Ji juda kartu su tavimi, bet vis tiek lengva, sako ji. 20 kartų maratono bėgikas Uma Staehler sako, kad jos penkios poros „Fast and Frees“ yra vienintelės antblauzdžiai, kuriuos ji nuolat nešioja: Tiesą sakant, neturiu jokių kitų, kurie man labai patiktų, prisipažįsta.

Privalumai ir trūkumai

Produkto specifikacijos

Dydžiai: nuo 0 iki 20 | Medžiaga: Nailonas Lycra elastanas | Vidaus siūlių ilgiai: 23 25 28 coliai

Geriausias biudžeto pasirinkimas: „Gymshark“ kasdieniai besiūliai antblauzdžiai

Gymshark

Kasdieniai besiūliai antblauzdžiai

Kai pirmą kartą išbandžiau šiuos Gymshark antblauzdžius, apie juos nelabai galvojau: jie neturi kišenių ir yra gana ploni. Tačiau per pastaruosius kelis mėnesius aš vėl ir vėl pasiekiau juos, nes jie yra patogūs ir glostantys (jei dirbu komandoje).

automobilis su raide v

Praktiškai vientisas dizainas reiškia, kad yra maža tikimybė, kad jis nusitrins, o platus briaunotas juosmuo išliks savo vietoje be suspaudimo. Be to, subtilus (bet sumaniai atliktas) suspaudimas aplink sėdmenis puikiai pakelia mano nugarą. Ir visa tai tik dėl to? Aš parduotas.

Privalumai ir trūkumai

Produkto specifikacijos

Dydžiai: Nuo XXS iki XXL | Medžiaga: Nailono elastanas | Vidaus siūlių ilgiai: 30,5 colio

Geriausias pasipūtimas: „Alo Airlift“ kostiumas aukštu juosmeniu

Alo

„Airlift“ kostiumas aukštu juosmeniu

Šios sportiškos pėdkelnės turi bokserio stiliaus juosmenį ir glostančius vamzdelius, kurie eina per sėdmenis ir žemyn kojas. Dar geriau: manau, kad juosmens juosta turi tiesiog reikiamas elastingumo lygis, kad išliktų nepriekaištingai bėgimo metu ir nesuspaustų skausmingai – man niekada nereikės jaudintis, kad dėl jų gali skaudėti pilvą, jei nešioju per ilgai. Dėl šilkinio audinio ir tik šiek tiek suspaudimo jie puikiai jaučia visą mano apatinę kūno dalį.

Vienintelis mano įspūdis yra tas, kad jie yra tik 28 colių vidinės siūlės ilgio, jie tikrai yra ilgoje pusėje ir gali susikaupti už kelių, jei neatsargiai ištiesiu jų prieš pradėdamas bėgioti. Kai tai padarysiu, aplink kulkšnis lieka šiek tiek papildomo audinio. Tačiau manau, kad kompromisas vertas to, kad visur kitur jaustumėtės patogiai ir mielai.

Privalumai ir trūkumai

Produkto specifikacijos

Dydžiai: Nuo XXS iki L | Medžiaga: Poliesterio elastanas | Vidaus siūlių ilgiai: 28 colių

Geriausias kompresinis: CWX ištvermės generatorius

CW-X

Ištvermės generatorius

Kai jai skauda raumenis arba kai jos energija šiek tiek traukiasi, Dworecki pasiekia savo CWX pėdkelnes, kurios padeda jos kojoms suspausti. Kai kartais skauda, ​​malonu turėti suspaudimo skydelį, kuris suteikia papildomos paramos, sako ji. Nors reikia atlikti daugiau tyrimų, ar nešioti kompresiniai antblauzdžiai gali turėti įtakos jūsų treniruotėms, ekspertai teigia, kad jie gali pagreitinti jūsų apšilimą ir gali padėti jaustis labiau prisilietę prie savo kūno, kaip SELF anksčiau pranešė.

Šios pėdkelnės yra sukurtos su suspaudžiamomis plokštėmis, kurios imituoja kineziologinio tepimo metodus, kuriuos kineziterapeutai kartais naudoja, kad palaikytų sužeistus bėgikus. Nors Dworecki pripažįsta, kad papildomas standumas nesijaučia patogus vien tik gulint aplinkui, ji sako, kad tai gali praversti kiekvieną kartą, kai jos kūnas jaučiasi šiek tiek stipresnis.

Privalumai ir trūkumai

Produkto specifikacijos

Dydžiai: XS iki 2XL | Medžiaga: Poliesterio elastanas nailonas Lycra elastanas | Vidaus siūlių ilgiai: N/A

stiprūs vyriški vardai

Geriausia su kišenėmis: „Brooks Spark“ pėdkelnės

Brooksas

Spark Pėdkelnės

Nors šios Brooks pėdkelnės gali ir neturėti daugiausia kišenių jie tikrai gerai suprojektuoti. Galinėje juosmens dalyje yra pasukama ir užrakinama anga, kuri yra pakankamai didelė ir saugi, kad galėtumėte laikyti telefoną, kad jis nešokinėtų ir nenutemptų juosmens žemyn. Kiekvienos šlaunies išorėje yra pakankamai didelės gilios kišenės, kad tilptų krūva gelių.

Dar viena man patinkanti detalė: šoninių kišenių viduje esantis audinys yra tinklinis, todėl geriau praleidžia orą ir vėsina, kai įkaista.

Privalumai ir trūkumai

Produkto specifikacijos

Dydžiai: Nuo XS iki XXL | Medžiaga: Perdirbtas poliesterio elastanas | Vidaus siūlių ilgiai: 27 colių

Labiausiai pralaidūs orui: „Nike Pro“ moteriškos vidutinio aukščio „Crop“ tinklinio audinio antblauzdžiai

Nike

Pro vidutinio aukščio Crop tinklinio skydelio antblauzdžiai

Jei ilgesni antblauzdžiai aukštu juosmeniu atrodo kaip per daug audinio šiltesniam bėgimui, rinkitės vėsesnio kirpimo kirpimą. Ši kaprio ilgio Nike pora taip pat turi kietą tinklelį blauzdų nugarėlėje ir platų elastingą juosmenį, kuris patenka tiesiai po bamba. Tuo tarpu lengvas, drėgmę sugeriantis audinys net apsaugo nuo vandens permirkimo kai pradeda lašėti prakaitas .

Privalumai ir trūkumai

Produkto specifikacijos

Dydžiai: Nuo XXS iki 3X | Medžiaga: Poliesterio elastanas | Vidaus siūlių ilgiai: 27 colių

Geriausia su šviesą atspindinčiomis detalėmis: Adidas Ultimateadidas šviesą atspindintys 7/8 antblauzdžiai

Adidas

Ultimateadidas šviesą atspindintys ⅞ antblauzdžiai

Bėgti temstant ar auštant? Ieškokite antblauzdžių su atspindinčios detalės kaip ši Adidas pora. Net kai negalvoji, kad vakarais bėgsi, gali pasiklysti arba kažkas gali nutikti, sako Dworeckis. Net jei oras labai pilkas ir tamsus, šviesą atspindinčios detalės niekada nepakenks.

Dauguma antblauzdžių turi tik nedidelį atspindintį logotipą. Kitais atvejais jis klijuojamas ant drabužių dideliais blokais, kurie nėra visiškai glostantys. Tačiau Ultimateadidas padalija skirtumą atspindinčiomis juostelėmis išilgai šlaunų ir kulkšnių priekinės ir užpakalinės dalies. Tamsoje jus galite lengvai pamatyti iš bet kurio kampo, bet vis tiek atrodykite mielai, kai vykstate dienos šviesoje.

Privalumai ir trūkumai

Produkto specifikacijos

Dydžiai: 2XS iki 2XL | Medžiaga: Perdirbtas poliesterio elastanas | Vidaus siūlių ilgiai: 31 colio

Geriausios nepermatomos: Spanxshape Booty Boost 7/8 antblauzdžiai

Spanksas

SPANXshape Booty Boost 7/8 antblauzdžiai

masinės gildijos pavadinimas

Booty Boost yra tikrai tinkamas šių antblauzdžių pavadinimas: suspaudžiama medžiaga suteikia pakėlimą nugarai ir šiek tiek papildomos atramos priekyje. Kaip žmogus, kuris yra sąmoningas dėl celiulito šlaunų gale, aš beveik visada vengiu šviesių pėdkelnių. Tačiau „Spanx“ gamina šviesius atspalvius naudodama „No Reveal Opacity“ technologiją – viduje yra tamsesnis pamušalas, užtikrinantis geresnį padengimą.

Nors tai man visiškai neužstoja visų kelnaičių linijų, ji dengia daugumą jų. Dar geriau? Nematau beveik jokio celiulito, todėl bėgiodama jaučiuosi daug labiau pasitikinti savimi.

Privalumai ir trūkumai

Produkto specifikacijos

Dydžiai: XS iki 3X | Medžiaga: Nailono elastanas | Vidaus siūlių ilgiai: 25 colių

Geriausias plius dydis: Peloton Apparel Cadent High Rise antblauzdžiai

Pelotonas

Drabužiai Cadent aukštos kišeninės antblauzdžiai

Kaip teigia pliuso dydžio bėgikė Young, vis sunkiau rasti gerų jos dydžio bėgimo antblauzdžių. Norėčiau, kad būtų daugiau pliuso dydžio variantų, kurie iš tikrųjų būtų laikomi pliuso dydžio kūnais, sako ji.

Tačiau ši „Peloton“ drabužių linijos pora tapo jos išbandyta. Tai vienos iš patvariausių antblauzdžių porų, kurias man teko sutikti, sako ji. Ji mano, kad minkšta medžiaga yra ypač patogi, tačiau pastebi, kad ji vis tiek puikiai pašalina prakaitą. Ir jie būna labai smagių spalvų, priduria ji. (Ji taip pat rekomenduoja prekės ženklą sportinės liemenėlės ir tankų viršūnės kurios gamina puikiai derantis rinkinys .)

Privalumai ir trūkumai

Produkto specifikacijos

Dydžiai: XS iki 3X | Medžiaga: Poliesterio elastanas | Vidaus siūlių ilgiai: 25 colių

Daugiau puikių variantų

Dar neradote tinkamos poros? Neprakaituokite – nors šie antblauzdžiai nepateko į populiariausius, vis tiek rekomenduojame juos. (Daugelis turi panašių savybių audiniai ir kainos yra panašios į mūsų mėgstamiausius.)

„Athleta Rainier“ aukštaūgiai antblauzdžiai

Sportininkas

„Rainier“ antblauzdžiai

Gyvendamas Indianoje Dworeckis turi keletą porų vilnos antblauzdžiai Bet Rainier yra jos mėgstamiausias. Vilnos interjeras yra tiesiog labai minkštas, sako ji. Nors kai kurios poros jaučiasi per sunkios, kad galėtų patogiai įsibėgėti, ji pastebi, kad su šia pora Athleta puikiai subalansavo jaukumą (bet ne slogų). Jie tiesiog jaučiasi patogiai, sako ji.

Nikkia Young Richmond Road Runners Club prezidentas ir Game Changers bėgimo treneris taip pat yra gerbėjas. Ji sako, kad jie itin patvarūs (labai gerai laikosi ilgą laiką ir gerai nuplauna), ir vertina, kad yra didesnių dydžių.

Privalumai ir trūkumai

Produkto specifikacijos

Dydžiai: Nuo XXS iki 3X (įprastas) nuo XXS iki L (smulkus) | Medžiaga: Poliesterio likra | Vidaus siūlių ilgiai: 25 27 30 colių

Beyond Yoga Spacedye The Go Pocket Midi antblauzdžiai

Už jogos ribų

Spacedye The Go Pocket Midi antblauzdžiai

stiprūs vyriški vardai

Jei norite bėgimo antblauzdžių, kurios taip pat būtų pakankamai nepermatomos jogos pamokoms ir jėgos treniruotėms, taip pat pakankamai patogios kasdieniam poilsiui, ši pora „Beyond Yoga“ jums padės. Jie pagaminti iš prekės ženklo UV apsaugančios Spacedye medžiagos, kuri prakaituoja, yra įtempta į keturias puses ir yra labai minkšta. Tai lygiai taip pat tinka susirangyti ant sofos, kaip ir bėgti.

Ši pora ypač turi šonines kišenes, kurios yra pakankamai didelės jūsų telefonui, ir saugią aukštą juosmenį, kuri neslys dėl reguliuojamo virvelės.

Privalumai ir trūkumai

Produkto specifikacijos

Dydžiai: Nuo XXS iki XXL | Medžiaga: Poliesterio elastanas | Vidaus siūlių ilgiai: 24 colių

Prakaituotos Betty Power 7/8 treniruotės antblauzdžiai

Prakaituota Betty

Power 7/8 treniruotės antblauzdžiai

Šie antblauzdžiai yra pagaminti iš itin elastingo, bet atraminio ir prakaitą sugeriančio poliamido elastano audinio, kuris tiesiog idealiai tinka bėgimui. Jie taip pat turi užtrauktuku užsegamą galinę kišenę, kad telefonas būtų saugus, ir papildomą šoninę kišenę geliniams raktams ar bet kam kitam, kurį norite nešiotis.

Viena mūsų mylima detalė? Strateginės siūlės per šlaunis ir nugarą sukuria ypač glostantį dizainą. Premija: jų yra daugybė spalvų ir įdomių raštų, skirtų pagrindiniam darbui dopamino padidėjimas .

Privalumai ir trūkumai

Produkto specifikacijos

Dydžiai: Nuo XXS iki 4XL | Medžiaga: Poliamido elastanas | Vidaus siūlių ilgiai: 24 27 coliai

Pamušalas Daily Pocket Legging

Kalnas

Kasdieninės kišeninės antblauzdžiai

„Vuori“ turi užsitarnautą reputaciją gamindama minkštus sviestinius drabužius, ir šie antblauzdžiai nėra išimtis. Virvelė leidžia atlaisvinti juosmenį, kai tik kabojate, arba suveržti, kad išliktų vietoje, kai pagreitinate tempą. (Vienintelis trūkumas yra tas, kad jis gali trukdyti, jei dėvite trumpesnį ilgesnį viršų.)

Taip pat naudinga: nors ir nėra galinės kišenės, du įleidžiami lizdai šlaunų išorėje yra pakankamai dideli, kad galėtumėte laikyti telefoną.

Privalumai ir trūkumai

Produkto specifikacijos

Dydžiai: Nuo XXS iki XXL | Medžiaga: Poliesterio elastanas | Vidaus siūlių ilgiai: 22,5 24,5 ir 27,5 colio

Į ką atkreipti dėmesį renkantis bėgimo antblauzdžius

Ne visi antblauzdžiai tinka bėgimui. Štai ką ekspertai siūlo nepamiršti, kai perkate porą, kuri atlaikys mylias.

Medžiagos

Ieškokite kvėpuojančių, prakaitą sugeriančių audinių, pagamintų iš sintetinių medžiagų, tokių kaip nailono elastanas, Lycra spandex arba poliesteris. Venkite medvilnės ar bet ko, kas sulaikys drėgmę prie odos, sako Dworeckis.

Jei gyvenate šalto klimato sąlygomis, antblauzdžiai su vilnoniu pamušalu arba storesniu pynimu jus sušildys. Kai šilčiau, Dworecki siūlo ieškoti poros su tinklelio išpjovomis. Tiesiog laikykite juos blauzdoje, nes kartais tai gali sukelti tam tikrą trintį ji perspėja.

Vidaus siūlės ilgis

Kitas būdas išlikti vėsesniam vasarą – pasitiesti antblauzdžius su trumpesnėmis vidinėmis siūlėmis, leidžiančiomis kulkšnims ir blauzdoms kvėpuoti. Tiesiog žinokite, kad nors 23 colių vidinės siūlės gali pasiekti ilgesnių kojų blauzdos vidurį, jos gali tikti kaip viso ilgio antblauzdžiai, jei esate žemesni.

Kai kurie prekių ženklai (ir bėgikai, pavyzdžiui, Staehler) rekomenduoja 5 pėdų 4 colių ūgio ar žemesniems žmonėms pirkti 7/8 ilgio antblauzdžius, kad išvengtų papildomo audinio susikaupimo aplink kulkšnis.

Pakilti

Antblauzdžiai gali būti aukšti, vidutinio aukščio arba žemi. Aukštas juosmuo suteikia daugiau aprėpties ir atramos, pabrėžia Dworecki ir priduria, kad ji taip pat paprastai suteikia papildomos vietos kišenėms. Tačiau kiti bėgikai teikia pirmenybę vidutinio aukščio juosmeniui, nes jis dengia mažiau jų pagrindo ir nėra toks varžantis.

Papildomos funkcijos

Siekdamas sumažinti dilimą, Dworecki siūlo siekti antblauzdžių su plokščiomis siūlėmis, kurios lygiai priglunda prie odos. Ir ieškokite kažko, kas vadinama susmulkintu tarpukoju – jis atrodo kaip deimantas, nes toje vietoje taip pat galite nusitrinti, sako ji.

Taip pat apsvarstykite, kiek suspaudimo norite ant antblauzdžių. Jei įsigysite tinkamus suspaudimus, jie tikrai padės jūsų kūnui kai kuriose iš tų vėlesnių ridų, sako Youngas. Ji priduria, kad kai kurie bėgikai vietoj jų dėvi suspaudžiamus antblauzdžius kompresinės kojinės arba rankoves.

Kitos naudingos detalės yra kišenės, kuriose galima susidėti būtiniausius daiktus, ir šviesą atspindintys elementai, kad būtumėte matomi tamsoje.

slapyvardis Natario

Kaip išbandėme bėgimo antblauzdžius

Norėdamas rasti geriausius bėgimo antblauzdžius, paprašiau kitų bėgikų ir trenerių atlikti geriausius pasivaikščiojimus ir įvertinau savo geriausias galimybes, per daugelį metų išbandęs daugybę porų. Apklausiau ekspertus apie būtiniausius daiktus (prakaitą sugeriantys audiniai) ir gražius (kišenes) geros bėgimo antblauzdžiais, tada ištyriau tiek naujus leidimus, tiek ilgamečius gerbėjų mėgstamiausius, kad surasčiau tinkančias poras.

Dažniausiai užduodami klausimai apie bėgimo antblauzdžius

Kaip neleisti, kad mano antblauzdžiai nukristų, kai bėgu?

Pasirinkite porą su virvele, kurią galite priveržti, siūlo Dworeckis. Tai taip pat gali padėti nieko neįsidėti į antblauzdžių kišenes. (Profesionalų patarimas: užsisekite dirželį a bėgimo diržas vietoj to.)

Young taip pat rekomenduoja eksperimentuoti su mažesniu dydžiu: tai paprastai sulaiko jus dėl papildomo suspaudimo, bet taip pat yra šiek tiek atsparesnis judėjimui, sako ji.

Kodėl kai kurie bėgikai dėvi šortus ant antblauzdžių?

Kadangi antblauzdžiai puikiai priglunda prie formos, kai kurie bėgikai mieliau dėvi šortus ant viršaus, kad būtų papildomai padengti. Dworeckis paaiškina, kad kai kurie žmonės suvokia, kad tam tikrose kūno vietose jis yra per daug įtemptas. Ir kartais Young prideda, kad žiemą žmonės prideda papildomo sluoksnio, kad suteiktų šiek tiek daugiau šilumos savo nugarai.

Susiję:

• Geriausios sportinės liemenėlės didelėms krūtims, kurios nespaudžia ir netrina
• Tai bėgimo kepurių treneriai ir bėgikai prisiekia
• Geriausi ilgų nuotolių bėgimo bateliai, rekomenduojami ekspertų

Gaukite daugiau PATS' Puikios produktų rekomendacijos pristatomos tiesiai į jūsų pašto dėžutę (nemokamai!).