Normalu, kad prieš gaunant a Pap tepinėlis . Papas kai kuriems gali jaustis nepatogiai, bauginantis ar net emociškai sujaudinantis. Geri gydytojai žino, kad jų pacientai gali jausti tokius jausmus, ir jie nori, kad jūsų protas ir kūnas būtų kuo lengvesni. Štai 11 būdų, kaip tai padaryti.
1. Įsitikinkite, kad suprantate, kas yra PAP tepinėlis ir ką jis reiškia.
Pap tepinėlis iš tikrųjų yra gimdos kaklelio vėžio atrankos testas, pasakoja Mindy S. Christianson, M.D., Johns Hopkins Medicine Baltimorėje ginekologijos ir akušerijos docentas, SelfGrowth. Pap tepinėlio metu medicinos paslaugų teikėjas naudoja ilgą prietaisą, vadinamą veidrodžiu, kad atskirtų jūsų makšties sieneles, tada vienu ar dviem šepetėliais paima ląsteles iš gimdos kaklelio. Laboratorija ištirs šias ląsteles, ar nėra anomalijų, galinčių rodyti gimdos kaklelio vėžį.
Pap tepinėlis neturėtų būti skausmingas, bet gali jaustis gana nepatogiai dėl spenelio spaudimo, Taraneh Shirazian, M.D., Niujorko NYU Langone Health akušerijos ir ginekologijos katedros docentė, pasakoja SelfGrowth. Galite bijoti minties, kad toks žmogus bus savyje kelias nesibaigiančias minutes, bet to daryti nereikia! Pasak ekspertų, PAP tepinėlis paprastai trunka mažiau nei 30 sekundžių, o tikroji šepetėlio dalis trunka apie 5–15 sekundžių.
2. Pabandykite pasišlapinti prieš PAP tepinėlį.
Šis spaudimas jūsų dubens sričiai gali jaustis dar labiau nepatogiai, jei turite pilną šlapimo pūslę, sako daktaras Christiansonas. Šlapinimasis iš anksto gali padėti, nors dėl to galite atsidurti keblioje situacijoje, jei vėliau prireiks šlapimo mėginio, o jums neliks nė lašo. Kad išvengtumėte šios painiavos, pasakykite darbuotojui, kuris jus veda į egzaminų kambarį, kad norėtumėte naudotis vonios kambariu, taigi, jei jam reikės šlapimo mėginių, esate pasiruošę kuo greičiau jį duoti.
prancūziškos pavardės
3. Paprašykite mažiausio, siauriausio veidrodžio, kuris gali būti naudingas jūsų kūnui.
Dr. Christiansonas teigia, kad daugiausia nerimo ir diskomforto [pacientai jaučia] dėl tikrojo veidrodžio įdėjimo ir įdėjimo. Geros naujienos yra tai, kad spekuliantai yra kelių skirtingų ilgių ir pločių.
Nors akušeriai ir (arba) ginekologai paprastai stengiasi pasirinkti mažiausią veidrodį, kuris vis tiek leistų tinkamai atlikti egzaminą, tikrai galite paklausti, ar jie pradės nuo trumpiausio ir siauriausio turimo. Paprastai tai bus vadinama a vaikų spekuliantas .
Nepaisant to, kaip atvirai jaučiatės suspaudę kojas, galite nustebti sužinoję, kad nesvarbu, kokį speigą gausite, ne laikykite makštį atidarytą kelių colių pločio. Tiesą sakant, anga yra tik maždaug 2 centimetrų pločio per PAP, sako daktaras Shirazianas.
4. Paprašykite plastikinio veidrodžio.
Spekulis gali būti metalinis arba plastikinis, sako daktaras Christiansonas. Nors kai kurie žmonės nejaučia didelio skirtumo komforto požiūriu, metaliniai gali būti gana šalti, ypač jei jie nėra šildomi (daugiau apie tai). Dauguma paslaugų teikėjų perėjo prie plastikinių [spekulų], nes jie yra vienkartiniai, aiškina daktaras Shirazianas, tačiau prieš tai galite pasiteirauti savo akušerio / ginekologo, ar jie ketina naudoti metalinį veidrodį. Jei taip, vietoj to galite paprašyti plastikinio.
5. Paprašykite savo ginekologo sušildyti veidrodį.
Taip, dar vienas patarimas, kurį galite papildyti savo žinių baze! Gydytojas Shirazianas sako, kad nors pasidarę PAP niekada nesijausite kaip SPA dieną, jūsų gimdyvė / ginekologė gali pašildyti spenelį, todėl jis mažiau šaltas ir nerimsta, kai jis patenka į makštį, sako daktaras Shirazianas (ypač jei jis metalinis).
prancūziškos pavardės
Jie gali šildyti veidrodį laikydami jį po šilta vandens srove arba šildomame stalčiuje arba ant kaitinimo padėklo. Kad ir kaip atsitiktų, kas pirmas tai sugalvojo, yra genijus.
6. Pasidalykite bet kuo apie savo ligos istoriją, seksualinę istoriją ar tapatybę, kas yra svarbi jūsų seksualinei ar reprodukcinei sveikatai.
Štai keli pavyzdžiai dalykų, kuriais būtų naudinga dalytis tol, kol jaučiatės patogiai:
- Kaip sužinoti, ar tas guzas ant jūsų bikinio linijos yra įaugę plaukai
- 8 priežastys, dėl kurių jūsų vulva ar makštis gali išsipūsti
- Štai ką daryti, jei ant vulvos ar makšties pateko kažkas aštraus
Tokiais atvejais gydytojui gali tekti atsigulti kitoje padėtyje arba naudoti ilgesnį ar platesnį veidrodį, sako daktaras Christiansonas. Tai neturėtų būti didelė problema, bet jei anksčiau sirgote PPA ir žinote, kad jūsų gimda yra vienoje iš šių padėčių, pasakius ar priminus savo gimdyvei, viskas gali praeiti dar greičiau.
7. Paklauskite, ar galite patys įstatyti spenelį.
Dr. Christianson sako, kad kartais leidžia pacientams, patiriantiems didelį nerimą dėl PAP tepinėlio, pavyzdžiui, tiems, kurie serga vaginizmu, nukreipti spenelį į savo makšties įėjimą taip, lyg jie įkištų tamponas . Tai gali būti jūsų pasirinkimas. Po to perims medicinos paslaugų teikėjas, tačiau šios proceso dalies kontrolė gali padėti įveikti bet kokią baimę ar susijusį skausmą, kurį galite patirti.
8. Apsvarstykite galimybę pasidaryti PAP tepinėlį, jei gausiai menstruuojate.
Nors techniškai galite pasidarykite PAP tepinėlį mėnesinių metu , galbūt norėsite tą susitikimą suplanuoti iš naujo, jei iš jūsų tikrai trykšta kraujas. Dr. Shirazianas sako, kad dėl menstruacinio kraujo ekspertams sunkiau tinkamai ištirti gimdos kaklelio ląsteles, todėl gali tekti pakartotinai atlikti PAP.
Dr. Shirazian pažymi, kad tai tikrai priklauso nuo to, kiek kraujuojate: jei kraujuojate tik šiek tiek... gali būti, kad viskas gerai. Bet jei kraujuojate stipriai, sakyčiau, praleiskite.
automobiliai su raide j
9. Nemanykite, kad Pap tepinėlio metu galite pasikliauti tik nutirpstančiu purškikliu.
Jums gali kilti klausimas, ar galite ant gimdos kaklelio užpurkšti tirpalą, kad nepajustumėte, kaip šepetėlis renka ląsteles, nors ir trumpam. Jei jie gali tai padaryti IUD įvedimo metu , kodėl gi ne PAP tepinėlis, tiesa?
Deja, nutirpdantis purškalas ant gimdos kaklelio atliekant Pap tepinėlį veiktų beveik taip pat, kaip ir menstruacijų kraujas. Jei purkštume ant gimdos kaklelio, tas purškalas galėtų užtemdyti ląsteles, aiškina daktaras Shirazianas. Mes norime paimti ląsteles geriausiu būdu – tai yra visa [Pap] esmė.
10. Pasistenkite atpalaiduoti kūną kvėpavimo pratimais ar muzika.
Didžiausias dalykas, kurį moteris gali padaryti, kad būtų lengviau pasidaryti PAP tepinėlį, yra atsipalaiduoti, jei gali, per spokso tyrimą, sako daktaras Christiansonas. Gali padėti lėtas gilus kvėpavimo pratimas, kaip ir meditacijos metu.
šekina garbinimo tv
Kitas patarimas atsipalaiduoti: vienas iš įprastų dalykų, kuriuos matau tikrai gerai, yra tiesiog įsidėti ausines ir klausytis muzikos telefonu, sako daktaras Shirazianas. Ji taip pat matė, kaip pacientai ramina nervus spausdami streso kamuoliukus. Kad ir kas jums tinka, iš esmės.
11. Egzamino metu pasikalbėkite su savo ginekologu.
Galite pasakyti savo akušeriui/ginekologei, kad nerimaujate, ir paprašyti, kad jie papasakotų kiekvieną PAP tepinėlio žingsnį, kad žinotumėte, kas vyksta, bet taip pat gali būti naudinga pabendrauti visai apie ką nors kita – apie savo darbą, tinklalaidę, kurioje esate. klausytis, net orų. Manau, kad kalbėjimas gerai atitraukia dėmesį, sako daktaras Shirazianas. Paprastai [pacientai sako]: „O, baigei, viskas?“.
Susiję:
