Kadangi skaitote šį straipsnį, mes rizikuojame spėti, kad tam tikru momentu jūs paklausėte savęs: „Rimtai, kodėl aš tiek šlapinu?! Išsiaiškinti, kodėl nuolat šlapinatės, yra, sakykime, gana skubus reikalas. Vadinkite tai neatidėliotinu klausimu tiek dėl to, kad svarbu kuo greičiau išsiaiškinti, tiek dėl to, ar neatrodo, kad kažkas tiesiog stumdymas jūsų šlapimo pūslė, kai tikrai turite eiti?
Švaistydamas savo brangų laiką per daug šlapinantis, gali atrodyti, kad tai erzina kūno išdavystė, tačiau tai taip pat gali iškelti raudoną vėliavėlę apie jūsų sveikatą. Prieš pasinerdami į tai, dėl ko galite daug šlapintis, pirmiausia turėtume išsiaiškinti, kas mediciniškai laikoma per daug šlapinantis. Iš tikrųjų visiškai normalu, kad reikia šlapintis nuo keturių iki aštuonių kartų per dieną Klivlando klinika . Jei esate toje aikštelėje, šlovė jums ir jūsų šlapimo pūslei. Jei einate į vonios kambarį šlapintis daugiau, skaitykite toliau apie galimas priežastis, dėl kurių galite šlapintis visą laiką.
1. Jūs geriate per daug vandens.
Pradėkime nuo tikrai intuityvios ir taip pat labai lengvai pašalinamos nuolatinio šlapinimosi priežasties. Kas įeina, turi išeiti, tiesa? Kuo daugiau skysčių išgersite, tuo dažniau turėsite šlapintis. Taigi, jei einate daug, pirmiausia turėtumėte pasidomėti, kiek vandens išgeriate, „SelfGrowth“ sako Tanaka Dune, M.D., NewYork-Presbyterian and Weill Cornell Medicine urologas. Kai geriate per daug, jūsų kūnas išskirs tai, ko jam nereikia, sako ji.
Jūsų vandens poreikis yra gana individualūs , todėl jums gali prireikti daugiau ar mažiau nei kitiems, atsižvelgiant į tokius veiksnius kaip jūsų dydis, kūno tipas ir aktyvumo lygis. Tai pasakius, Mayo klinika rekomenduoja moterims išgerti apie 11,5 puodelio skysčių per dieną, įskaitant vandenį, kitus gėrimus ir maistą.
Ar gaunate tiek skysčių, kiek turėtų, galite pasakyti pagal savo šlapimo spalvą. Jei jis yra šviesiai geltonas arba skaidrus, tai reiškia, kad geriate pakankamai skysčių, kad tinkamai atskiestumėte pigmentą urochromas , kuri padeda šlapimui suteikti jam būdingą spalvą. Tai ženklas, kad puikiai atliekate savo darbą, išlikdami hidratuoti.
bibliniai vardai su raide u
Bet jei jūsų šlapimas visada skaidrus ir jaučiate, kad visą gyvenimą leidžiate vonioje, galbūt geriate per daug vandens. Tai retai pavojinga, Mayo klinika sako, bet palengvinimas gali padėti sumažinti laiką, kurį praleidžiate tualete.
automobiliai su raide u
2. Jūs netyčia pasikraunate diuretikų.
Tokie gėrimai kaip kava, soda ir arbata veikia kaip diuretikai , tai reiškia, kad jie gali padidinti šlapinimosi dažnumą. Diuretikai veikia didinant druskos ir vandens kiekį kuris išsiskiria iš inkstų, todėl daugiau šlapinatės. Nors gėrimai, tokie kaip kava ir arbata, gali padidinti bendrą vandens suvartojimą (ir padėti ištverti dieną nepakenkiant nuotaikai), sumažėjus suvartojamo gėrimo kiekiui, šlapintis gali būti rečiau.
Kai kurie vaistai taip pat gali veikti kaip diuretikai. Kai kurių vaistų, skirtų aukštam kraujospūdžiui gydyti, yra diuretikai , ir kai kurios kontraceptinės tabletės, pvz Vasara turi drospirenono, tam tikro progestino, susijusio su diuretiku spironolaktonas .
3. Jūs sergate šlapimo takų infekcija.
Tarsi galėtume išsisukti nekalbėdami apie tai! Šlapimo takų infekcija atsiranda, kai bakterijos, dažniausiai iš žarnyno, patenka į šlapimo pūslę, šlaplę (su šlaple sujungtą lataką – iš čia atsiranda šlapimas), šlapimtakius (vamzdelius, jungiančius šlapimo pūslę ir šlaplę) arba inkstus. , pasak Nacionalinis diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų institutas (NIDDK). Tačiau dauguma UTI atsiranda šlapimo pūslėje, sako NIDDK. Reaguodama į infekciją, šlapimo pūslė užsidega ir sudirgusi, todėl gali atrodyti, kad turite dirbti 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę, net jei jūsų sistemoje nėra daug šlapinimosi. UTI taip pat gali tiesiog čiulpia neįtikėtinai sunkus apskritai ir sukelia intensyvų deginimas ir skausmas kai bandai šlapintis.
Jūs negalite gydyti UTI patys, nesvarbu, ką girdėjote. Turėsite pasitarti su gydytoju dėl antibiotikų. Nors šiuo metu dėl naujos koronaviruso pandemijos iš tikrųjų negalėsite taip lengvai patekti ir apsilankyti pas gydytoją, jei manote, kad turite UTI, tikrai turėtumėte susisiekti su medicinos paslaugų teikėju. Nebandykite laukti – UTI gali išsivystyti į a inkstų infekcija negydoma, kuri paprastai yra nepaprastai skausminga ir netgi gali kelti pavojų gyvybei.
4. Esate nėščia.
Remiantis Mayo klinika . Tai gali tęstis antrąjį trimestrą, tada jūsų kūnas pakyla trečiajame. Kad pasiruoštų eiti, kūdikis pradeda judėti žemyn per jūsų dubenį, apkraunant jūsų šlapimo pūslę, Mayo Clinic sako . Dėl to ne tik turėsite beveik visą laiką eiti, bet ir pradėsite šlapintis, kai darysite tokius dalykus kaip juokiatės, čiaudėsite ar kelsite daiktus. (Tai žinoma kaip šlapimo nelaikymas .)
vardo Julija reikšmė
Jei tai jums rūpi, Mayo Clinic siūlo dėvėti kelnaičių įklotus, kad apatiniai drabužiai nebūtų permirkę šlapimu. Ir jei nerimaujate dėl nuotėkio kiekio, pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog tai nėra vaisiaus vandenys (jis atrodo vandeningas arba šviesiai geltonas, Mayo klinika sako, todėl, jei nesate tikri, patartina, kad medicinos specialistas padarytų skirtumą).
5. Turite gimdos miomų.
Gimdos fibromos, nevėžinės ataugos, galinčios augti gimdoje ir ant jos, yra dažniausiai pasitaikantys gerybiniai navikai vaisingo amžiaus moterims. JAV medicinos biblioteka . Kartais šie navikai praneša apie savo nepageidaujamą buvimą, priversdami jus nuolat šlapintis. Paprastai tai atsitinka, kai fibroma tampa didelė ir spaudžia šlapimo pūslę JAV sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas .
Miomos taip pat gali sukelti stiprų kraujavimą, skausmingas mėnesines, skausmą lytinių santykių metu, komplikacijas nėštumo ir gimdymo metu ir netgi problemų dėl pastojimo (nors JAV sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas pažymi, kad tai retai).
Jei jaučiate simptomus, kurie, jūsų manymu, atsirado dėl miomų, pabandykite pasikalbėti su gydytoju. Yra daugybė simptomų gydymo būdų, pradedant nuo gimdymo kontrolės, siekiant sumažinti skausmą ir kraujavimą, baigiant miomektomija (operacija fibroidams pašalinti) iki histerektomijos (visiškai pašalinti gimdą) ir kt.
6. Jūsų šlapimo pūslė yra pernelyg aktyvi.
Pernelyg aktyvi šlapimo pūslė reiškia, kad susiduriate su staigiu noru šlapintis, kurio negalite suvaldyti. Jei nuolat klausiate savęs, kodėl šlapinu tiek daug klausimų, tai tikrai gali būti jūsų atsakymas. Pagal Mayo klinika , kai šlapimo pūslėje kaupiasi skysčiai, nerviniai signalai iš šlapimo pūslės į smegenis paprastai skatina dubens dugno raumenis ir šlaplės raumenis atsipalaiduoti. Tai leidžia jūsų šlapimo pūslei susitraukti ir išstumti šlapimą. Jei turite pernelyg aktyvią šlapimo pūslę, šlapimo pūslės raumenys nevalingai susitraukia, net kai ji nėra pilna. Kai kurioms moterims po tokio staigaus potraukio net nuteka šlapimas, sako daktaras Dune.
Tai gali sukelti daugybė dalykų, įskaitant neurologinį sutrikimą, pvz., insultą, šlapimo pūslės anomalijas, pvz., naviką, per daug kofeino ar alkoholio vartojimą ir kt. Pagrindinė priežastis lemia gydymą, kuris gali apimti vaistus šlapimo pūslę atpalaiduoti arba net Botox injekcijas, kad iš dalies paralyžiuotų šlapimo pūslės raumenis. Mayo klinika .
7. Jūs sergate intersticiniu cistitu.
Ši būklė dėl priežasties pravardžiuojama skausmingo šlapimo pūslės sindromu, „SelfGrowth“ pasakoja Torrance Memorial medicinos centro urologijos skyriaus vadovas Garrettas Matsunaga. Intersticinis cistitas iš esmės atsiranda, kai susikerta jūsų kūno laidai – užuot dubens nervai pranešę smegenims, kad reikia šlapintis, kai šlapimo pūslė pilna, jūsų smegenys tą žinią gauna dažniau nei turėtų. Mayo klinika .
Kartu su nuolatiniu poreikiu šlapintis, net jei išleidžiate tik nedidelius kiekius, ši būklė gali sukelti diskomfortą, kai prisipildo šlapimo pūslė, dubens ar tarp makšties ir išangės skausmą bei skausmą sekso metu. Nors intersticinis cistitas nepagydomas, yra būdų, kaip jį gydyti, pvz., taikant fizinę terapiją dubens skausmui malšinti, šlapimo pūslės lavinimą (būtent taip skamba – pradedate strategiškai atitolinti šlapinimąsi, kol nebesivalysite dažniau nei normalus), vaistai, atpalaiduojantys šlapimo pūslę ir mažinantys diskomfortą, ir kt.
Korėjos moteriški vardai
8. Jūs valgote ir geriate tai, kas dirgina šlapimo pūslę.
Jūsų šlapimo pūslė gali būti sudirgusi, kaip ir jūs, kai esate susirangę lovoje ir suprantate, taip, jums reikia šlapintis vėl . Pasak eksperto, kava, alkoholis, arbata, gazuoti gėrimai, aštrus maistas, citrusiniai vaisiai, pomidorų produktai ir šokoladas gali sudirginti šlapimo pūslę. Mayo klinika , nors tai tikrai nutinka ne visiems, kurie valgo ar geria šiuos dalykus.
Manoma, kad šie maisto produktai ir gėrimai [gali būti] rūgštūs, o tai dirgina šlapimo pūslės sienelę, sako dr. Matsunaga. Taip nutinka ne visiems. Dr. Matsunaga sako, kad žmonės, turintys tokią būklę kaip hiperaktyvi šlapimo pūslė ar intersticinis cistitas, gali būti labiau paveikti.
9. Turite dubens dugno sutrikimą.
Tai yra bendras terminas, apibūdinantis įvairius sutrikimus, atsirandančius dėl susilpnėjusios ar sužeistos dubens dugno. Eunice Kennedy Shriver Nacionalinis vaikų sveikatos ir žmogaus raidos institutas . Jūsų dubens dugnas yra raumenų grupė, kuri sudaro svarbią stropo tipo struktūrą, kuri palaiko įvairius dubens organus, įskaitant šlapimo pūslę ir šlaplę. Yra įvairių dubens dugno sutrikimų, dažniausiai susiję su dubens organų prolapsu (kai dubens organai patenka į makštį), žarnyno kontrolės ir šlapimo pūslės kontrolės problemomis. Dubens dugno sutrikimai, sukeliantys dažną šlapinimąsi, gali turėti įvairių priežasčių, pavyzdžiui, gimdymas, kuris gali pažeisti dubens dugną, arba senėjimas, dėl kurio gali susilpnėti šlapimo pūslės raumenys.
Jei įtariate, kad turite dubens dugno sutrikimą, gydytojas gali padėti tiksliai nustatyti, kas vyksta, ir nustatyti geriausią gydymo kursą, kuris gali apimti darbą su kineziterapeutu, kuris specializuojasi dubens dugno raumenyse, arba naudojant pesarą, kuris yra prietaisas, patenkantis į makštį, padedantis palaikyti dubens struktūras Klivlando klinika .
10. Jūs sergate diabetu.
Sergant 1 arba 2 tipo cukriniu diabetu, jums gali tekti dažniau nei kitiems žmonėms naudotis vonios kambariu. Taip nutinka todėl, kad kraujyje gali kauptis cukraus perteklius, todėl inkstai aktyviau jį filtruoja ir absorbuoja. Mayo klinika . Kai jūsų inkstai negali susidoroti su šia papildoma apkrova, cukrus patenka į šlapimą kartu su skysčiais iš jūsų audinių, todėl jums reikia dažniau. Kiti diabeto simptomai yra tokie dalykai kaip padidėjęs troškulys, nuovargis, regėjimo pokyčiai ir dažnos infekcijos. Mayo klinika . Jei įtariate, kad galite sirgti diabetu, pasitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju. Jie gali padėti patvirtinti diagnozę ir, jei reikia, sudaryti gydymo planą.
11. Jūs tiesiog turite mažą šlapimo pūslę.
Taigi, įdomus faktas: vidutinė šlapimo pūslė gali tilpti tarp jų 1,5–2 puodeliai skysčio vienu metu , o mažose pūslėse telpa mažiau. Jei turite mažesnę nei įprasta šlapimo pūslę, galite jaustis kaip nuolat šlapintis, sako daktaras Matsunaga. Nors tai yra tikras dalykas, tai yra mažiau tikėtinas dažno šlapinimosi kaltininkas nei kitos priežastys, pažymi jis.
tatacaw
Tačiau jei manote, kad šlapimo pūslė trukdo jūsų gyvenimo kokybei, nes ji maža, gydytojas gali atlikti tokį tyrimą kaip cistoskopija , kuris žiūri į jūsų šlapimo pūslę su fotoaparatu. Jei iš tiesų turite mažą šlapimo pūslę, jie gali pasiūlyti patarimų, kaip treniruoti šlapimo pūslę, kad galėtumėte atidėti šlapinimąsi šiek tiek net tada, kai turite eiti.
Jei jūsų šlapimo pūslė nuolat reikalauja dėmesio, geriausia pasikalbėti su gydytoju.
Kartais skysčių suvartojimo mažinimas arba šlapimo pūslę dirginančio maisto ir gėrimų atsisakymas yra būtent tai, ko reikia jūsų organizmui. Bet jei bandote pakeisti gyvenimo būdą ir vis tiek nuolat greitai einate į vonios kambarį, gali nutikti kažkas kita. Nors dabar sunkiau nei įprastai asmeniškai apsilankyti pas gydytoją, jie vis tiek yra skirti jūsų priežiūrai. Susitikę telefonu ar susitikę vaizdo įrašu, galite pagaliau padėti į lovą, kodėl šlapinu tiek daug klausimų.
Susiję:
- 8 dalykai, kuriuos turėtumėte žinoti, jei pasikartojate UTI
- Ar tikrai turite eiti pas gydytoją dėl UTI?
- 7 inkstų infekcijos požymiai ir simptomai, kurių niekada neturėtumėte ignoruoti
