Jei skaitote tai, tikriausiai turite miglotą jausmą, kad esate Megan Pete, dažniau vadinamo Megan Thee Stallion, eroje. Tai 24 metų Teksaso reperio ir visų karštos merginų vasaros meistro dominavimo sezonas. Ši frazė ne tik buvo tokia visur paplitusi, kad suglumę tėvai visoje šalyje tikriausiai klausė savo vaikų, ką tai reiškia, bet ir birželio mėnesį Pete'o mixtape, Karščiavimas , užėmė ketvirtąją vietą Billboard R&B/hiphopo albumų pardavimo topuose. Tai veiksmingai suteikė mums garso takelį šiltų orų poelgiams, net jei jūsų asmeninė karšta mergaičių vasara dažniausiai rado jus kabinoje ir gavote automatinius atsakymus iš kitų žmonių atostogų el. paštu.
diva su akiniais meme
Karšta merginų vasara užleido vietą karštam merginų rudeniui, kuris, kaip ironiška, buvo tada, kai Pete'o singlas „Hot Girl Summer“ pagaliau užėmė pirmąją vietą Billboard topų sąraše. Tada Pete'as palaimino mūsų įėjimą į 2020 m Instagram įrašą save kartu su Beyoncé Knowles Carter ir Blue Ivy Carter. Paprasčiau tariant, Megan Thee Stallion šiuo metu yra didžiulis.
Nors galbūt esate susipažinę su jos frazėmis ir hitais, yra dar vienas mūsų kolektyvinio susižavėjimo Pitu sluoksnis. Nereikia žiūrėti toli, kad pamatytumėte vaizdo įrašus, kuriuose Pitas nukrenta link žemės, sustoja pusiaukelėje ir tobulu laiku sukosi, o jos klubai ir kojos sudaro įspūdingą kampą. Atrodo, kad ji gali tęstis amžinai. Stebėti, kaip Pitas pakabintas pritūpęs, liudija jos atletiškumą, grakštumą ir, tiesą sakant, kelių stiprumą.
Žinau, kad Pito šlaunys ir užpakalis vaidina didžiulį vaidmenį, kad ši magija įvyktų, bet kai žiūriu šiuos vaizdo įrašus, mane labiausiai stebina tai, kokie stiprūs atrodo jos keliai. (Aš kartais net laikausi savęs iš netikėto skausmo.) Aš ne vienas. Pete'o vaizdo įrašai sukėlė nuolatinį „Twitter“ pokalbis Tai apima gerbėjus, kurie nori jos kelių, svarsto, ar jų gyvenimas būtų kitoks, jei Dievas būtų suteikęs jiems stiprybės keliams, ir dejuoja dėl kelių skausmo, kurį akimirksniu galvoja, kad jie yra Pitas.
Visiškas atskleidimas: Niekada nesugebėsiu ir niekada negalėsiu atlikti nieko panašaus į garbingą tverką. Nuo gimimo esu neritmiškas, todėl bet koks bandymas viešai tverkti būtų nemalonus visiems dalyvaujantiems. as irgi turejau sausgyslių uždegimas mano kelyje nuo 19 metų ir pritūpęs girdžiu Rice Krispies garsus.
moteriškas klouno kostiumas
Susitaikiau su tuo, kad visas mano šokių repertuaras prasideda kūno sukimu ir baigiasi nepatogiu dviejų žingsnių žingsniu, bet kaip jūsų nuolankiam vyresniajam sveikatos redaktoriui, man vis dar įdomu fiziologiniai mechanizmai, leidžiantys Pete'ui nusileisti. nenukrisdamas ar nesivyniodamas į ligoninę.
Prieš tęsdamas šį labai skubų tyrimą, noriu aiškiai pasakyti, kad žinau, kad Pete'as nėra pirmasis žmogus, turintis įspūdingą „twerk“ žaidimą, ir nesu pirmasis žmogus, parašęs apie tai. (Jos keliai buvo pavadinti revoliucinis ir paskatino klasikos analizę meno kūriniai .) Man taip pat svarbu pažymėti, kad kaip Pete muzikos stilius egzistuoja juodųjų hiphopo atlikėjų tradicijoje, taip ir jos šokiai turi giminę. Remiantis 2015 m. paskelbtu straipsniu, tverkingas išaugo iš Naujojo Orleano atšokimo kultūros ir turi šaknis afro-diasporų religijose. Elžbieta Perez , Ph.D., Kalifornijos universiteto Santa Barbaroje religijos studijų docentas ir publikuotas m Afrikos ir juodaodžių diaspora: tarptautinis žurnalas . Be to, kelius nepaisantys šokio judesiai jau seniai buvo juodaodžių ir lotynų kalbos keistosios kultūros sritis. Prieš gimstant Pitui, „Drag“ atlikėjai panirdavo, nuleisdavo ir vaikščiodavo povandeniais.
Taigi, priverstas Pete'o „twerk“ vaizdo įrašų, savo smalsumo ir mano protėvių dvasios, nusprendžiau ištirti, kas iš tikrųjų vyksta, kai žmonės twerkuoja, ir ar galiu įveikti kelio traumas (ir ritmo trūkumą), kad galėčiau apsikabinti. mano vidinis eržilas „Tia Tave“.
Pirmiausia gavau oficialų patvirtinimą, kad keliai nėra tik serialo žvaigždė čia. Twerking iš esmės apima viso kūno judesius, Lauren McIntyre „SelfGrowth“ pasakoja Niujorko universiteto Langone medicinos centro Harkness šokio traumų centro sertifikuotas atletikos treneris ir klinikinis specialistas. Ji sako, kad didžioji dalis jų yra sutelkta į juosmeninę stuburo dalį arba apatinę nugaros dalį, paaiškindama, kad toks gilus pritūpimas taip pat apkrauna pagrindinius raumenis, sėdmenis, keturračius, pakaušio raumenis, blauzdas ir net kulkšnis. Viskas yra arba darbas pagalbiniame, arba judėjimo vaidmenyje, – aiškina ji.
Vis dėlto prasminga, kad mane taip sužavėjo Pito keliai. McIntyre'as sako, kad kelio sąnarys veikia gana stipriai, kai jis [toje padėtyje] ilgą laiką. Ši jėga gali lengvai sukelti diskomfortą žmonėms, kurie nėra įpratę prie ilgų gilių pritūpimų. (Laikui bėgant žmonėms, kurie dažnai laikosi šios pozicijos, pavyzdžiui, beisbolo gaudytojams, gali atsirasti kelių skausmas ir kitos problemos.) Net jei yra dažnai giliai pritūpęs dėl, tarkime, treniruočių, visai kitas dalykas yra laikyti jį šokant taip, kaip kažkas guli ant sofos.
Jei jaučiate nuolatinį kelio skausmą, kaip ir aš, galbūt dar labiau bijote Pito, nes ji gali padaryti tai, ko jūsų kūnas visiškai atmestų, priduria McIntyre'as. Paklausiau ekspertų, ką galėčiau padaryti, jei teoriškai norėčiau nukristi žemai, nesukeldamas traukos. McIntyre, kuri maloniai iš manęs nesijuokė, sako, kad tempimas prieš ir po „twerk“ seanso gali padėti sumažinti skausmą ir padidinti judrumą, nors ji taip pat pridūrė, kad tai nėra visiškai realu paprastam žmogui. (Jos pasiūlymas taip pat nėra putplasčio valcavimas post-twerk, jei būčiau tikra pergalė.) Bet, tiesą pasakius, ji yra profesionalė, savo akimis matanti, kokį skirtumą gali turėti šis kruopštumas. Mūsų [pacientai, kurie yra] šokėjai, taip pat kovoja su tuo, sako ji. Jie gali baigti pasirodymą vėlai vakare ir nenori skirti laiko pasitempti. Jie nori grįžti namo ir eiti miegoti, lygiai taip pat, kaip tai daro žmonės, kurie klube lankosi iki 3 val. Sąžininga.
vardo Julija reikšmė
Be to, McIntyre'as sako, kad galėčiau pabandyti naudoti treniruočių principus ir pamažu tobulėti, kad ugdyčiau jėgą ir funkcionalumą, kad galėčiau geriau treniruotis. Ji aiškina, kad pradžia gali būti visų pirmiau minėtų raumenų grupių lavinimas, atliekant kryžmines treniruotes, tokias kaip joga ir pilatesas. Taip pat galėčiau lankyti keletą šokių pamokų, kad patobulinčiau savo tikruosius įgūdžius, nes mano „twerk“ trūkumai apima ne tik jėgą ir ištvermę.
Kitas būdas padėti mano kovoje? Keista, bet slydimas aukštakulniais, kurie, pasak McIntyre'o, gali palengvinti pritūpimą. Kulnai nerekomenduojami dėvėti kasdien (arba, žinoma, įprastiems pritūpimams), nes jie be reikalo apkrauna pėdas, kulkšnis, kelius, klubus ir apatinę nugaros dalį. Tačiau McIntyre'as teigia, kad poros, kurios pagrindas yra platesnis, pavyzdžiui, pleištas, sugriebimas gali padėti atlikti trumpus twerkingo spurtus. Kai kurie ekspertai teigia kad kulnų svorio ir kūno išlyginimo būdas gali sukurti ryškesnį apatinės nugaros dalies išlinkimą. (Iš esmės jie išstumtų mano užpakaliuką.) McIntyre'as pateikia keletą įspėjimų: avėti man per aukštus kulnus iš tikrųjų gali būti prieš mane, nes gali būti sunkiau pritūpti ir išlaikyti pusiausvyrą, o avėti aukštakulnius. padidinti bendrą kulkšnies traumos tikimybę.
Galų gale, nesvarbu, ar esate žiūrovas, dalyvis, ar visiškai nesate tikri, apie ką aš kalbu, protinga gerbti Pete'o pasirodymo atletiškumą. Ji leidžia atrodyti lengvai, kai pasilenkia, purto ir liepia mums visiems padėti rankas ant kelių. Žinodamas, ką turėčiau padaryti, kad tai taptų realybe, užuot smukęs, galėčiau tiesiog nuspręsti stovėti.
