Žmonės negalėjo nustoti kalbėti apie Adelės svorio metimą 2020 m. gegužę po to, kai dainininkė socialiniame tinkle „Instagram“ pasidalijo savo nuotrauka. Dabar Adele atvirauja apie tai, kaip blogai ją privertė kartais žiaurūs vieši pokalbiai apie jos kūną, taip pat ryšys tarp kūno pasikeitimo ir rūpinimosi savo psichine sveikata.
Adele šią temą nagrinėjo atviroje lapkričio mėnesio viršelio istorijoje Vogue , kur žvaigždė paliečia tokias temas kaip jos kūno objektyvavimas, kova su nerimu, jos santykis su mankšta, šlovės spaudimas, skyrybos, terapija ir sukurti naują albumą.
Mano kūnas buvo objektyvuotas per visą mano karjerą. Tai ne tik dabar“, – apie visuomenės šurmulį dėl savo svorio metimo sakė Adelė. Suprantu, kodėl tai šokas. Suprantu, kodėl kai kurios moterys buvo ypač įskaudintos. Vizualiai atstovavau daug moterų. Bet aš vis tiek esu tas pats žmogus. Sunkiausia viso to dėmesio dalis buvo žiaurūs moterų komentarai. Žiauriausi pokalbiai buvo kitų moterų pokalbiai apie mano kūną“, – sakė Adele. 'Aš tuo labai nusivyliau. Tai įžeidė mano jausmus.
zuar palmeirense
Adelė taip pat paaiškino, kodėl ji išvis numetė svorio. 2019 m. dainininkė patyrė daug streso ir nerimo, kai savo gyvenime patyrė keletą didelių perversmų – asmeniškai (išsiskyrusi su Simonu Konecki), profesinėje srityje (lėtai atgavusi balsą po balso stygų operacijos 2017 m.), ir astrologiškai (pataikydamas jos Saturno sugrįžimą). Nors daugeliui žmonių teko susidurti su daugybe demonų būdami izoliuoti ir uždaryti pandemijos metu, aš tai padariau prieš metus, paaiškino Adelė.
Per tą laiką mankšta tapo svarbia priemone Adelei valdyti savo nerimą ir teikti pirmenybę savo psichinei sveikatai. Tai tapo mano laikas. Supratau, kad treniruodamasi neturėjau jokio nerimo“, – sakė Adelė. Anot jos, pastaruosius trejus metus ji kasdien kilnodavo svorius ir treniruotes Vogue , kartais du kartus, jei jos nerimas ypač stiprus.
Adelė sutelkė dėmesį į stiprėja – tikėdamasis, kad stiprybė pasisuks į jos psichinę ir emocinę gerovę. Adele paaiškino, kad tai niekada nebuvo apie svorio metimą. Pagalvojau: jei galiu sustiprinti savo kūną fiziškai, tai jausiu ir pamatysiu, galbūt vieną dieną galėsiu sustiprinti savo emocijas ir protą fiziškai. Ji pradėjo nuo savo šerdies: aš turiu blogą nugarą ir turėjau C pjūvį“, – sakė Adele. „Taigi man ten nieko nevyksta.
čigonų moterų vardai
Kartu su įprastomis treniruotėmis Adele paminėjo keletą kitų psichinės sveikatos ir savęs priežiūros priemonių, kurios padėjo jai išgyventi tuos ypač sunkius metus. Tai buvo daug garso vonių. Tai buvo daug meditacijos. Tai buvo a daug terapijos“, – sakė ji. Ir daug laiko praleidau sau. Muzikos rašymas taip pat buvo didžiulis terapinis .
miestų pavadinimai
Kalbėdama apie būsimo albumo kūrimo procesą, Adelė sakė, kad rašydama jį buvau tokia trapi, kad norėjau dirbti tik su keliais žmonėmis. Ji paaiškino, kad naujajame albume daugiau dėmesio skiriama jos pačios modeliams nei kitų. Supratau, kad aš esu problema, sakė Adelė. Nes visi kiti albumai yra tokie, Tu tai padarei! Tu tai padarei! Po velnių! Kodėl negalite atvykti pas mane? Tada aš buvau toks: O, velnias, iš tikrųjų aš esu pagrindinė tema. Galbūt tai aš!
Ji parašė dainų tekstus, bandydama atsakyti į paprastus, bet sunkiai atsakomus sūnaus Angelo klausimus apie skyrybas. Kodėl tu nebemyli mano tėčio? Ir aš būčiau toks, Aš myliu tavo tėtį. Aš tiesiog nesu įsimylėjęs . Aš negaliu to suprasti devynerių metų vaikui, sakė Adelė. Viename takelyje yra jos pokalbių su Angelo klipai, kuriuos terapeutė rekomendavo įrašyti.
Kaip dažnai nutinka su psichikos sveikatos problemomis, Adelės nerimas buvo nenuspėjamas ir aprimdavo iš vienos dienos į kitą. Puikiai praleisčiau naktį su draugais, sakė ji, o tada pabusčiau taip, lyg mane užkluptų cunamis. Adelė pasidalijo tuo, ką vieną vakarą guodęs draugas pasakė, kas dainininkei įstrigo. Buvau kaip, Kada nustosiu taip jaustis? Ir jie buvo tokie, Su laiku. O aš buvau toks, Taip, bet kiek laiko? – prisiminė Adelė. Ir vienas iš jų verkė ir buvo toks: aš nežinau. Tai bus pasivažinėjimas , – tęsė ji. Ir buvo.
Susiję:
- Adelė nekalba apie savo svorį, kodėl mes taip?
- 5 dalykai, kuriuos reikia padaryti, kai jus paskatins maistas ir pokalbiai apie kūną
- 13 fizinių ir psichinių pilateso pranašumų
