Daugelis iš mūsų priklauso nuo kavos ryte, tačiau kai kurie žmonės socialinėje žiniasklaidoje praneša, kad nauja Starbucks produktų linija per daug pažadina jų kūną.
Vasario mėnesį „Starbucks“ Italijoje pristatė gėrimų asortimentą „Oleato“, kuriame kava derinama su alyvuogių aliejumi. Oleato liniją sudaro trys skoniai: Oleato Golden Foam Cold Brew, Oleato Caffé Latte ir Oleato Iced Shaken Espresso. Visi gėrimai į JAV atkeliavo kovo 23 d. Čikagoje, Sietle ir Niujorke.
Kiekvienas gėrimas apipilamas „Partanna“ aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejumi. Kaip Starbucks aprašo Tai suteikia gėrimui saldų ir sodrų skonį ir daro jį aksomiškai glotnų.
Tačiau paaiškėja, kad tai gali būti šiek tiek taip pat sklandžiai. Pasirodžius gėrimams, kai kurie juos išbandę žmonės socialinėje žiniasklaidoje apibūdino nenumatytą šalutinį poveikį: greitas lenktynes į tualetą. Kai kurie Reddit vartotojai pranešė žarnyno problemos , pilvo skausmai , viduriavimas ir kai kuriais kraštutiniais atvejais vėmimas .
Taigi, kas už to slypi? Pirmiausia šiuose gėrimuose yra daug kofeino. Pavyzdžiui, grande gėrimas linijoje svyruoja nuo 170 mg iki 255 mg kofeino. (Pavyzdžiui, vienoje Monster energetinio gėrimo porcijoje yra apie 79 mg, o visoje 16 uncijų skardinėje – 158 mg.)
Kadangi tai kava, ta dalis nestebina. Tačiau riebalų kiekis yra kita istorija. Riebalų kiekis svyruoja nuo 17 g iki 34 g viename didžiajame Oleato linijos puodelyje. Palyginkite tai su 0 g puodelyje paprastos kavos arba 7 g įprastoje didžiojoje latte su 2 % pieno. (Viename šaukšte alyvuogių aliejaus yra 14 g riebalų.)
šlovinti šlovinimus
Žinoma, riebalai yra esminė maistinė medžiaga ir suteikia jūsų maistui daug skonio. Kai tu valgykite riebalų kaip savo valgio dalį , sulėtina virškinimo procesą, o tai padeda padidinti sotumo jausmą ir ilgiau jaučiasi sotūs, kaip anksčiau pranešė SelfGrowth. Tačiau jei per greitai suvartojate per daug jo, ypač ryte tuščiu skrandžiu (kaip daugelis žmonių daro su kava), riebalai gali sustiprinti poreikį bėgti į tualetą. Brigitte Zeitlin, MPH, RD, CDN , pasakoja SelfGrowth. Riebalai, tokie kaip alyvuogių aliejus, gali stimuliuoti gaubtinės žarnos judrumą ir padėti išlyginti žarnyno vidų, todėl išmatos lengviau praeina, aiškina Zeitlinas.
Tai kartu su kava tikrai gali priversti jūsų GI sistemą veikti. Taip yra todėl, kad kofeinas taip pat skatina žarnyno susitraukimus, Rabia De Latour, MD , gastroenterologas ir NYU Grossmano medicinos mokyklos docentas, pasakoja SelfGrowth. (Galbūt dėl šios priežasties kai kurie žmonės ryte išgėrę pirmąjį kavos puodelį nubėga į tualetą, net jei nėra alyvuogių aliejaus.)
Kavoje taip pat yra rūgšties, kuri skatina skrandyje gaminamo hormono gastrino gamybą, sako daktaras De Latouras. Gastrinas skatina raumenų susitraukimą, kuris perneša atliekas GI trakte; didelis šio hormono kiekis gali sukelti viduriavimą. Į mišinį įpilkite alyvuogių aliejaus ir nenuostabu, kad viskas gali suaktyvėti.
gražūs seni pagyrimai
Be to, šių dviejų maisto produktų derinys gali sustiprinti poveikį žmonėms, kurie jautrūs kofeinui, aiškina Zeitlin. Ji sako, kad tai paskatins greitesnį, galbūt skubesnį bėgimą į vonios kambarį. Taigi galite susidurti su skrandžio problemomis ir ne toks geras kofeino šalutinis poveikis, kaip nerimas, greitas širdies plakimas ir galvos skausmai.
Vis dėlto tai nereiškia, kad išmėginus šiuos gėrimus būtų padaryta kokia nors žala. Mes tai suprantame: jie yra gana unikalūs ir tai garantuoja natūralų susidomėjimą – turėtumėte visiškai tai ištirti, jei domitės alyvuogių aliejumi ir kava. Ir labai gali būti, kad tai visiškai nevargins jūsų skrandžio.
Jei nerimaujate dėl to, kaip gali reaguoti jūsų skrandis, sukurkite žaidimo planą, kad jį išbandytumėte. Pradėkite bandydami nedidelį kiekį kavos su alyvuogių aliejumi ir gerkite ją lėtai, sako Zeitlinas. Zeitlinas sako, kad taip pat pabandykite valgyti ar užkąsti, o tai gali padėti sumažinti galimą neigiamą poveikį. Jei pradėsite pastebėti GI problemas, galite tiesiog nustoti gerti. Svarbu atkreipti dėmesį į savo kūno reakciją ir tai, kiek galite atlaikyti.
Taigi, jei jus domina nauja Starbucks Oleato linija, išbandykite, bet galbūt įsitikinkite, kad esate šalia vonios kambario.
