Kūnai po kūdikio gimimo būna įvairių formų ir dydžių – tai ne kartą matėme asmeniškai ir socialinėje žiniasklaidoje. Oda, kuri normaliai vystosi po gimdymo, gali išlikti, nesvarbu, kokios formos buvote iki kūdikio gimimo, ar atnaujinote savo kūno rengybos rutiną po to, kai atnešėte vaiką į pasaulį. Naujame „Instagram“ įraše kūno rengybos tinklaraštininkė Anna Strode tiksliai parodo, kaip tai tiesa.
Strode, kuri yra 8 mėnesių dvynių mama, vienas šalia kito paskelbė dviejų nuotraukų, darytų vos akimirkų skirtumu, sudėtį. Vienoje nuotraukoje Strode sėdi, kadras sutelktas į laisvą pilvo odą. Šalia esančiame paveikslėlyje ji klūpo, o pilvo raumenys rodomi. Man tai padaryti nėra lengva, – rašė Strodė prieraštėje. Pažadu, kad paskelbdamas tai nejuokuosiu, bet aš tai darau, kad parodyčiau, kad mes VISI TIKRI! Visi turime dalykų, kuriuos norėtume pakeisti, nesunku patekti į tobulą socialinės žiniasklaidos pasaulį, bet NEDARYK! Nes už kiekvieno įvaizdžio yra kažkas, kas turi dalykų, kuriuos taip pat norėtų pakeisti.
Strode taip pat pataria mamoms didžiuotis, būti maloniomis ir mylėti savo kūną už tai, ką jis padarė. Strijos, laisva oda, pilvas ir nukarusios krūtys – apkabinkite tai, mamytės, nes esate GRAŽI. Peržiūrėkite visą įrašą žemiau:
Instagram turinys
Šį turinį taip pat galima peržiūrėti svetainėje kyla iš.
Dažnai girdime apie naujas mamas, turinčias perteklinę odą arba turinčias šešis absolius, bet dažniausiai ne abu. Tačiau Jimas Pivarnikas, mokslų daktaras, Mičigano valstijos universiteto kineziologijos profesorius, tyrinėjantis mankštos poveikį nėščioms moterims, sako, kad šis derinys tikriausiai yra dažnesnis, nei jūs manote. Laisva skrandžio oda po gimdymo nutinka beveik visoms naujoms mamoms, sako jis. Tai tik laipsnio klausimas.
Kodėl taip atsitinka? Tai tikrai priklauso nuo moters odos elastingumo, jos tempimo nėštumo metu ir svorio metimo po gimdymo, sako Pivarnik. Yra daug tinkamų moterų, kurių pilvo oda nėra įtempta, sako jis. Jis aiškina, kad dėl to moteriai po gimdymo gali išpūsti raumenys, bet perteklinė oda.
Greitas svorio metimas taip pat gali padidinti tikimybę, kad po gimdymo moteris turės odos perteklių. Moterų sveikatos ekspertė, oda yra pagaminta iš elastino ir kolageno, todėl oda gali plėstis augant pilvui. Jennifer Wider , M.D., pasakoja SelfGrowth. Oda turi daugiau laiko atsigauti ir atgauti elastingumą, jei po nėštumo moteris palaipsniui krenta svoris. Jei ji greitai praranda, oda turi daug mažiau laiko atsigauti.
Nors pilvo odos perteklius nėra nieko blogo – galų gale, tai normalu – Wider sako, kad galite sumažinti tikimybę, kad taip atsitiks, lėtai metę svorį po gimdymo, sportuodami ir gerdami daug vandens. Mankšta padeda kūnui atgauti natūralią formą [ir] vanduo drėkina odą ir leidžia kūnui dirbti efektyviau, aiškina ji.
Jei jau turite odos perteklių nuo nėštumo, Garis Goldenbergas , M.D., Icahn medicinos mokyklos Sinajaus kalne Dermatologijos fakulteto praktikos direktorius, sako SelfGrowth, kad galite ką nors padaryti. Pirmas variantas yra palaukti, nes jis sako, kad laikas paprastai pagerina laisvą odą, tačiau yra ir gydymo būdų, kurie gali padėti, pavyzdžiui, mikroadatų davimas. Procedūra apima rankinį prietaisą, padengtą metaliniais smaigaliais, kurie riečiasi per odos paviršių ir gali skatinti kolageno gamybą , sako jis, o ultragarso ar radijo dažnio terapija gali sugriežtinti odą.
Tačiau, svarbiausia, neišsigąskite – perteklinė pilvo oda po gimdymo yra tik vienas iš tų dalykų, kurie gali nutikti po nėštumo, net jei esate neįtikėtinai tinkami. Neretai naujos mamos turi laisvą odą po kūdikio gimimo, sako Wider. Esmė: šiuo klausimu jūs toli gražu nesate vienas.
Susiję:
- Ši mama puikiai sureagavo, kai nepažįstamasis pasakė, kad jos mamos neturėtų dėvėti bikinių
- Ši labai nėščia mama, mokanti Zumba užsiėmimą, yra tikslas
- Štai ką kūdikio gimimas daro jūsų pilvo raumenims
Jums taip pat gali patikti: Būtent taip būtų, jei Disnėjaus princesės būtų nėščios
