26 metų Sophie Turner naujame interviu atskleidė apie savo kovą su valgymo sutrikimu Ji JK . Aktorius papasakojo, kad jos terapeutas persikėlė į jos namus, kad padėtų jai pasveikti. Ilgą laiką sunkiai sirgau valgymo sutrikimu ir turėjau kompanioną... Ji sakė, kad tai yra terapeutas, kuris užtikrins, kad nedariau nieko nesveiko su savo mitybos įpročiais.
Turner, kuri šiuo metu laukiasi antrojo vaiko su vyru Joe Jonasu, sakė, kad viešas asmuo turėjo įtakos jos neigiamam įvaizdžiui, socialinę žiniasklaidą pavadinanti ypač žalinga jos psichinei sveikatai. Aš turiu meilės ir neapykantos santykius su socialine žiniasklaida. Norėčiau, kad niekada nebūčiau su tuo susijęs, sakė Turneris. Ji pridūrė, kad jos valgymo sutrikimą paskatino įžeidžiantys komentarai internete. Žiūriu į komentarus „Instagram“ ir galvoju: „Visi apie mane taip galvoja.“ Vieną vakarą mintyse vis kartojau komentarą, kurį mačiau „Instagram“. Man patiko: „Aš toks storas, aš toks nepageidaujamas“ ir išsisukinėjau.
Čia padėjo jos terapeutas: ji man pasakė: „Žinai, niekam tai nerūpi. zinau tu galvok taip, bet niekas kitas to negalvoja. Tu nesi toks svarbus, – pasakė Turneris. Tai buvo geriausia, ką kas nors galėjo man pasakyti.
Nors 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę daugeliui žmonių gali būti neprieinama, yra daug kitų būdų, kaip gauti pagalbą esant valgymo sutrikimams. Pirmoji gynybos linija galėtų būti psichoterapija (taip pat žinoma kaip pokalbių terapija). JAV nacionalinė medicinos biblioteka (NLM). Tai gali reikšti asmenį, grupę ar šeimą terapija . Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai kartais taip pat rekomenduoja konsultuotis dėl mitybos, kad padėtų žmonėms pasiekti ir išlaikyti sveiką svorį. Remiantis NLM, taip pat gali būti rekomenduojami antidepresantai arba nuotaikos stabilizatoriai, taip pat mitybos sutrikimų sukeltų sveikatos komplikacijų gydymo planai. Turner sakė, kad dabar ji kassavaitinėje individualios terapijos sesijoje. Vis dar turiu tai daryti kiekvieną savaitę... Vis dar pasitaiko dienų, kai jaučiuosi prislėgta ar nerimauju.
Ji teigė, kad socialinė žiniasklaida paveikė jos psichinę sveikatą, be to, prisidėjo prie jos valgymo sutrikimo. Pastebėjau, kad socialinė žiniasklaida verčia mane nepaprastai nerimauti, ir nuo to stengiuosi atsiriboti“, – aiškino Turneris, turintis beveik 15 milijonų „Instagram“ sekėjų. Turner teigė, kad socialinių tinklų programų ištrynimas iš savo telefono padėjo: išjungti jį iš telefono buvo labai naudinga. Dabar, jei turiu tai eiti, tai kelias minutes kartą ar du per savaitę, o ne valandas kiekvieną dieną. Tai padarė tokį skirtumą.
Jei kovojate su valgymo sutrikimu, galite rasti paramos ir išteklių iš Nacionalinė valgymo sutrikimų asociacija (NEDA). Jei esate ištiktas krizės, galite parašyti žinutę NEDA numeriu 741741, kad susisiektumėte su apmokytu savanoriu el. Krizės teksto eilutė už neatidėliotiną paramą.
Susiję:
- Šios kortelės „Nesverk manęs“ keičia paskyrimus pas gydytojus
- Kalbėdami apie riebalų gėdinimą, nekalbėkite apie „liesą gėdinimą“.
- Kaip aš, būdamas kūno rengybos instruktoriumi, apsisaugosiu nuo valgymo sutrikimų sukeliančių veiksnių
