Ar „Hot Pockets“ laikomos „hygge“? Klausiu savo vyro pirmą mūsų vakarą praktikuojant danų gyvenimo būdu pavertusį reiškinį. „Hygge“ yra viena iš tų naujų idėjų (bent jau amerikiečiams), kuri įgauna pagreitį, nes siūlo kelią į laimę – mūsų tautos manija. Nusprendžiau atlikti bandomąjį važiavimą.
Bet pirmiausia, kas tiksliai yra hygge?
Meik Wiking, autorius Mažoji Hygge knyga: Danijos laimingo gyvenimo paslaptys , ir Laimės tyrimų instituto Kopenhagoje generalinis direktorius SelfGrowth pasakoja, kad hygge buvo vadinamas viskas – nuo meno sukurti artumą, sielos jaukumą ir net kakavą žvakių šviesoje. Savo knygoje Wikingas paaiškina, kad jūs žinote hygge, kai jį jaučiate, tačiau kai kurie pagrindiniai ingredientai yra bendrumas, atsipalaidavimas, pasimėgavimas, buvimas ir komfortas. Tikroji hygge esmė yra kasdienės laimės siekimas ir iš esmės tai tarsi apkabinimas, tik be fizinio prisilietimo, sako jis.
Pagal 2016 m. Pasaulio laimės ataskaita , Danija laikoma laimingiausia pasaulio šalimi, o „Wikingas“ mano, kad teigiamas rodiklis gali būti siejamas su hygge. Danai puikiai sugeba atsieti turtą ir gerovę“, – sako jis. Mes sutelkiame dėmesį į mažus dalykus, kurie iš tikrųjų yra svarbūs, įskaitant daugiau kokybiško laiko praleidimą su draugais ir šeima bei mėgavimąsi gerais dalykais gyvenime.
kūrybinių juostų pavadinimai
Galbūt todėl „hygge“ koncepcija sulaukė tokio populiarumo čia, JAV, atrodo, kad visur, kur pažvelgsite, kažkas nori žinoti, kaip geriausiai įvaldyti hygge meną. Ir net kai populiarėja kita skandinaviška koncepcija – kada nors girdėjote apie lagom ? – neatrodo, kad mūsų meilė hygge niekur nedingtų. Iš čia ir kilo noras pačiam išbandyti.
Taigi, kaip tiksliai tariate hygge?
Hygge yra ryškus HOO-gah . Hygge gali būti daiktavardis, veiksmažodis ir būdvardis. Galite praktikuoti sakydami tokius dalykus kaip: „Kokie jūsų namai“! Arba, buvo labai smagu tave matyti! Be to, populiarus: šeštadienio vakaras buvo toks hyggelig. Arba galite būti hyggespreder (tas, kuris skleidžia hygge). Vilnonės kojinės – jaukios kojinės, kurias būtina turėti – puikiai tinka ir pagaliau penktadienio vakarą galima skirti šeimoms. Bet kad ir kaip sakytumėte, hygge yra naujas laimės plakatas.
Eikime prie to. Kaip praktikuojate hygge?
Išsamus atskleidimas: man labai trūksta knygų apie savipagalbą ir pasidžiaugti. Japonė organizatorių konsultantė Marie Kondo sukrėtė pasaulį, tvirtindama, kad turėtume nušluoti savo gyvenimą nuo visko, kas nekelia džiaugsmo, ir padėkoti už tai, kas tai daro. Bet aš nenoriu dėkoti savo kojinėms už jų paslaugą. Be to, yra daugybė knygų apie minimalizmo praktikavimą, kuriose prašoma išmesti savo turtą, kad gautume patirties. Bet aš nenoriu skirtis su savo knygomis.
Vis dėlto galiu atsilikti nuo viso šito „hygge“ dalyko. Tai reikalauja tik nedidelių pastangų, neprašo manęs kalbėti su savo sporto drabužiais ir kainuoja mažai pinigų, jei tokių yra. Wikingas sako: „Bjauriose vilnonėse „hygge“ kojinėse nėra nieko įmantraus, brangaus ar prabangaus – ir tai yra gyvybiškai svarbi „hygge“ savybė. Kalbama apie paprastų gyvenimo malonumų vertinimą ir tai galima pasiekti turint nedidelį biudžetą. Be to, tai tiesiog smagu pasakyti.
Paprašiau Wikingo, kad suplanuotų man tobulą hygge dieną. Jis sakė, kad turėčiau pasirūpinti, kad turėčiau pakankamai laiko, neskubėčiau ir susitelkčiau į paprastus malonumus. (Atšaukite mano „Spin“ pamoką.) Pavyzdžiui, leiskite geram troškiniui troškintis kelias valandas, kol skaitysite gerą knygą ir mėgaukitės puikiu arbatos puodeliu. Be to, laikykitės senosios mokyklos – stalo žaidimai, o ne kompiuteriniai žaidimai, nurodo Wiking.
Jo knygoje siūloma ant šaldytuvo pakabinti hygge manifestą kaip priminimą kasdien praktikuoti hygge. Taigi išvaliau savo savaitgalio kalendorių, užfiksavau manifestą ir, apsiginklavęs Wikingo pasiūlymais, su juo susižavėjau. Štai kaip tai padaryti.
Pirma, svarbu sukurti tobulą „hygge“ aplinką.
Pasak knygos, joks hygge receptas neapsieina be mirgančios šviesos. Danų paklausus, kas jiems labiausiai asocijuojasi su hygge, 85 procentai atsakys, kad žvakės. Jų namai alsuoja žaižaruojančia liepsna, dega visuose kambariuose, taip pat Danijos posėdžių salės ir klasės. Amerikiečiams tai būtų šauksmas, gaisro pavojus, bet danams tai yra gyvenimo būdas. Man trūksta žvakių skyriaus, todėl tai yra vienintelis pirkinys, kurį nusipirkau šiam eksperimentui – apie 20 baltų bekvapių pigių daiktų, kuriuos sudeginau beatodairiškai. Iš karto mano namuose pasijuto ramu ir romantiška.
automobilis su raide v
Hygge taip pat reikalauja patogios antklodės. Nereikia manęs du kartus klausti.
Elnio kailio neturiu, bet Kalėdų proga gavau elektrinį atšilimo metimą. Pakėliau ugnį ir paskrudinau po apačia kaip meduje keptą kumpį. Kartu su knyga ir tuščiu darbų sąrašu atrodė, kad būčiau laimėjęs loterijoje.
Ir nieko, tik poilsio drabužiai.
Kojinės, megztinis, antblauzdžiai - net bandelė siūloma, kad jaustųsi labiausiai higgelig. Taip pat rekomenduojamos „hyggebusker“ kelnės: kelnės, kurių niekada nenešiotumėte viešumoje, tačiau jos yra slapčia mėgstamiausios. Ar tai tobula svajonė? Savaitgalį praleidau su antblauzdžiais, jaukiu megztiniu, higgesokke ir viršutiniu mazgu – be jokios gėdos gulėjau su dešimtmečio senumo sportinėmis kelnėmis.
„Hygge“ valgymo būdas yra sąmoningas pasimėgavimas.
Manoma, kad didelis mėsos, pyragų ir kavos suvartojimas Danijoje yra tiesiogiai susijęs su hygge. Žvelgiant iš kulinarinės perspektyvos, „hygge“ reiškia, kad atsipalaiduojate nuo sveikos gyvensenos reikalavimų, tačiau skiriate laiko kepti, ragauti ir mėgautis tuo. Wikingas sako, kad pyragas yra „hyggeligt“, karštas šokoladas, bet morkų lazdelės ir foie gras – nelabai. Knygoje rekomenduojamas sotus troškinys arba dubenėlis spragėsių, dalijami iš to paties dubens. Į lėtą viryklę įmečiau šiek tiek mėsos, bulvių, svogūnų, morkų ir kvapnių žolelių ir leidau kaimiškam kvapui persmelkti mano namus. Mes su vyru tai valgėme žvakių šviesoje, o po vakarienės gurkšnojau karštą arbatą. Aš negėriau, kai atlikau savo hygge eksperimentą, bet jei būčiau, būčiau troškinęs partiją karšto vyno . Košė – taip pat labai higieniška – pusryčiams pakeitė mano skrebučius su avokadu, o kartu sugrąžino gražius vaikystės prisiminimus, kai močiutė maišė kviečių grietinėlę ir patiekė man jį specialiame dubenyje. Gaminome kukurūzų spragėsius senoviniu būdu ir pasidalinome. Kiekvienas iš šių meniu elementų jautėsi kaip tikras pasimėgavimas – kaip maisto apkabinimas, jei toks buvo.
Visa tai, kas išdėstyta pirmiau, derinti su atpalaiduojančia veikla = visiška palaima.
Šioje knygoje rekomenduojame iš tikrųjų naudotis „Netflix“ ir atsipalaiduoti. Ne tiek daug žodžių, bet prisiglausti ir žiūrėti filmą ar televizorių yra labai malonu, ypač jei dalinatės antklode ir dubeniu spragėsių. Stalo žaidimai, knygos ir galbūt pasivaikščiojimas taip pat yra hygge. Glostyti ir katę. Iš esmės tai yra mano svajonių receptas atsipalaidavimui. Wiking siūlo higgekrogą, kuris apytiksliai reiškia užkampį. Taigi savo namuose sukūriau vietą, kur galėčiau prisiglausti su šildančia antklode, paskaityti knygą ir gurkšnoti arbatą. Mano vyras ir aš nušlifavome sezoną Karūna ir retai kada išeidavo iš namų visą savaitgalį, išskyrus vieną ilgą pasivaikščiojimą. Tai buvo be galo šlovinga.
draugų grupės pavadinimas WhatsApp
Verdiktas: Hygge yra būtent tai, ko man reikėjo.
Nors „hygge“ yra ne tik tai, kad jūsų erdvėje būtų šie elementai – juk pagrindinis „hygge“ komponentas yra tai, kad jaučiatės šalia ir leidžiate kokybišką laiką su savimi ar savo artimaisiais, knygoje buvo pateikta daug patarimų. tai padėjo man pasiekti tą jaukumo ir pasitenkinimo jausmą. Apskritai galiu tvirtai pasakyti, kad hygge yra mano uogienė. Su vyru pradėjome (neteisingai) vadinti tai hoagie (kaip sumuštinis) ir nuolat vartojame šį terminą. Šiuo metu, kai mūsų pasaulis jaučiasi šiek tiek neapibrėžtas, hygge yra būdas rūpintis savimi, kuris jaučiasi nuoširdus. Ši knyga su vaikiškomis iliustracijomis leidžia jaustis ir prisiglausti su žmonėmis, kuriuos labiausiai mylite. Tai nepamokslauja ir nesako išmesti savo turto į šiukšlyną. O geriausia tai, kad man nereikia klausti savo kojinių, ar jos teikia džiaugsmo – galiu tiesiog apsivilkti bjaurią vilnonę higgesokkerę ir žinoti, kad jos įžiebė didžiausią laimę.
