Kaip ir daugelis žmonių, sergančių egzema, Monica Ramos, 32 metų iš Sakramento, Kalifornijoje, visada itin rūpestingai prižiūri odą, kai ją paūmėja. Tačiau ji pastebėjo, kad jos sausos, uždegusios rankos tai padarys vis dar sutrūkinėja nepaisant to, kad kelis kartus per dieną dengiamas medvilnines pirštines ant kremo be kvapo ir vazelino. Nevilties akimirką ji pagaliau rado sprendimą, ji pasakoja SelfGrowth. Ji išbandė namų gynimo priemonę, kurią rado internete: balinimo voneles.
Jei mintis mirkyti savo niežtintis, skausmingas kūnas buitiniame valiklyje skamba mažiau nei patraukliai, mes tai suprantame, bet tai nėra taip ekstremalu, kaip atrodo. Manoma, kad cheminė medžiaga numalšina odos uždegimą ir pašalina bakterijas – tai yra pigesnė, lengviau gaunama alternatyva antibiotikams – žmonėms, sergantiems šia lėtine odos liga, kurie yra linkę į infekcijas. Skiedimas yra svarbiausias dalykas: įsivaizduokite vandens kubilą, į kurį pridėta tik pusė puodelio baliklio (kurio koncentracija yra maždaug tokia pati kaip baseine).
Štai ką mokslininkai žino apie balinimo voneles nuo egzemos, jų saugumą ir tai, kaip teisingai jas daryti, kad iš tikrųjų padėtumėte savo odai.
Kam skirtos balinimo vonios?
Nors baliklis daugelį metų buvo naudojamas kaip dezinfekavimo priemonė, mokslininkai tik palyginti neseniai ištyrė jo egzemos raminimo potencialą. Jų verdiktas: Taip, jie veikia šiek tiek geriau nei vien vandens vonios. Tyrime, kurį atliko Derekas Chu, medicinos mokslų daktaras McMaster universiteto medicinos docentas Ontarijo valstijoje ir jo kolegos, 32 % žmonių, naudojusių balinimo vonias maždaug šešias savaites, egzemos simptomai pagerėjo 50 %, palyginti su 22 % tų, kurie maudėsi tik vandenį.1
garbinimo giesmės
Dr. Chu sako „SelfGrowth“. Tačiau dėl to reikia atsižvelgti į balinimo vonias, jei turite gana sunkių simptomų. Jis sako, kad jie gali būti tinkami tokiems žmonėms kaip Ramosas, bet tik kartu su esamu gydymo būdu. Jei jūsų egzema nėra tokia bloga, tai gali sukelti daugiau rūpesčių nei padėti. Jei sergate lengva egzema, sako daktaras Chu, greičiausiai nematysite daug naudos.
Žmonės, kurie turi odos infekcijų, be šios būklės, taip pat gali pastebėti naudą, Latanay Benjamin, MD , sertifikuotas dermatologas Koral Springse, Floridoje, pasakoja SelfGrowth. Mačiau, kad jis puikiai veikia, kai naudojamas tarp raketų, sako ji.
Prieš imdamiesi žingsnių, būtinai pasikalbėkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Dr. Benjaminas sako, kad praskiesta balinimo vonia yra gydymas, kuriam reikia specialių gydytojo nurodymų, kad būtų užtikrintas tinkamas baliklio tipas.
Amerikos gaujų pavadinimai
Be to, anot jos, gali skirtis ir kitos detalės, pavyzdžiui, kokias kūno dalis panardinti (viską nuo kaklo? Tik kojas?). Taigi saugiausia rekomendacija bus iš jūsų gydytojo, o ne internete, sako dr. Benjaminas.
Kaip išsimaudyti baliklio vonioje
Jei manote, kad esate pasirengęs išbandyti, pateikiame keletą patarimų, kaip tai padaryti teisingai.
- Į standartinę vonią pripildykite drungno vandens (joje turėtų tilpti apie 40 galonų) ir įpilkite pusę puodelio įprasto (nekoncentruoto!) buitinio baliklio, kuriame paprastai yra 4–9 % cheminio natrio hipochlorito. Jei užpildysite vonią iki pusės, sumažinkite kiekį iki ketvirtadalio puodelio.
- Nedėkite į mišinį jokių papildomų ingredientų ir nenaudokite purslų neturinčio tipo (nes jis koncentruotas į tirštesnę formulę) arba baliklio su jokiais priedais, pvz., kvapiosiomis medžiagomis, pagal Amerikos alergijos akademijos 2023 m. gydymo gaires. Astma ir imunologija / Amerikos alergijos, astmos ir imunologijos koledžas.2
- Mirkykite 10 minučių, tada ištuštinkite vonią ir nedelsdami nuplaukite kūną drungnu vandeniu. (Jei nerimaujate dėl audinio dėmių, būtinai naudokite baltą rankšluostį Amerikos dermatologų akademija .) Tęskite įprastą odos priežiūros rutiną, įskaitant riebų drėkinamąjį kremą prieš apsirengiant.
- Siekite tai padaryti du ar tris kartus per savaitę. Gali prireikti šiek tiek laiko, kol pamatysite rezultatus, bet jei bus kokios nors naudos, turėtumėte tai pradėti matyti per mėnesį, sako dr. Chu. Taip pat galima įmesti rankšluostį, jei tai nepadeda, nustokite juos vartoti.
(Beje, Nacionalinė egzemos asociacija (NEA) turi tai patogu Baliklio vonios receptas kortelė su tam tikra informacija iš aukščiau, jei tai naudinga!)
Imkitės tam tikrų sveiko proto atsargumo priemonių.Didelės koncentracijos baliklis yra pavojinga cheminė medžiaga, todėl ruošdamiesi vonią verta būti atsargiems. Įsitikinkite, kad jo neišsipilkite ir nepatektumėte ant savęs – niekada nedėkite jo tiesiai ant odos.
mentorystės vardai
Taip pat nenardinkite galvos į vandenį ir apskritai venkite baliklio patekti į akis ar burną. Vonios kambarys turi būti gerai vėdinamas (įjunkite ventiliatorių arba atidarykite langą).
Svarbu tai, kad daktaras Chu pabrėžia, kad žmonės, sergantys nekontroliuojama astma, t.3Be to, jis pažymi, kad nežinoma, ar vonios yra saugios nėštumo metu.
Ar balinimo vonios kenkia?
Tinkamai atlikus, balinimo vonios yra saugios, nors jos gali būti šiek tiek skausmingos, jei jūsų oda yra labai uždegusi. Daktaro Chu atliktame tyrime, jei žmonės turėjo kokių nors su jais susijusių problemų, tai dažniausiai buvo lengvas dirginimas arba sausumas. Apskritai šie simptomai buvo tokie pat dažni ir paprasto vandens voniose.1
Atsižvelgdamas į tai, kad cheminė medžiaga naudojama kaip valiklis ir dezinfekavimo priemonė, Ramos prisipažįsta turįs tam tikrų abejonių. Tačiau džiaugiuosi, kad atradau [maudymą balikliu], nes tai labai palengvėjo. Pirmoji balinimo vonia jos odos visiškai nedirgindavo. „Šiame procese nebuvo jokio diskomforto ir, laimei, iškart po to pajutau palengvėjimą nuo savo paūmėjimo. Mano oda buvo beveik švari vos per dvi dienas.
Raelle Brown iš Filadelfijos balinimo vonios buvo geras priedas kartais, kai egzema paūmėjo. Brownas pasakoja SelfGrowth. Kai jos egzema buvo ypač bloga, ji nudegė nuo pirmojo kontakto, tačiau tai labai pakenčiama, kai odai tampa patogiau būti vandenyje.
Jei norite praleisti baliklį arba manote, kad tai nepadeda, galite išbandyti kitų tipų vonias. Pasak NEA, žmonės, sergantys egzema, paprastai turi sausą odą. Taip yra todėl, kad atrodo, kad jie turi nesandarių išorinį sluoksnį, kuris negali visiškai atlikti savo užduoties, kad apsaugotų nuo nepageidaujamų (dirginančių medžiagų, bakterijų) ir užsandarintų gėrį (drėgmę). Taigi ilgalaikė egzemos odos priežiūros priemonė yra „mirkymas ir sandarinimas“, kuris yra kasdienis, 5–10 minučių vonia drungname (ne karštame!) vandenyje , po to vietiniai vaistai (jei juos naudojate) ir drėkinamasis kremas, kuriame gausu aliejaus ir kuriame nėra kvapiųjų medžiagų ir dažiklių.
Nors Brown palengvėjo su balinimo voniomis, ji perėjo prie maudymosi su Epsom arba jūros druskomis. Ji mano, kad tai veiksmingesnė odai nei praskiestas baliklis. Ramosas ir toliau retkarčiais juos geria ir panirsta, kai pajuntu, kad prasideda paūmėjimas, sako ji.
objektai su raide u
Esmė ta, kad tokie mirkymo būdai kai kuriems žmonėms padeda. Tai, kad baliklis yra pigus ir lengvai prieinamas, taip pat yra akivaizdus pranašumas, pažymi dr. Chu. Tačiau jokie vonios priedai nepakeičia gero bendro egzemos gydymo plano.
„Jie nėra stebuklinga kulka“, – pabrėžia daktaras Chu. Jie turi būti papildomi gydymo būdais, dėl kurių esame tikri.
Susiję:
- 9 žmonės apibūdina, kaip iš tikrųjų yra egzema
- Kaip sužinoti, kada jūsų sausa oda iš tikrųjų yra egzema
- Kaip susidoroti su paslėptais egzemos padariniais psichinei sveikatai
Šaltiniai:
- Alergijos, astmos ir imunologijos metraščiai, Balinimo vonios nuo atopinio dermatito
- Alergijos, astmos ir imunologijos metraščiai , Atopinio dermatito (egzemos) gairės: 2023 m. Amerikos alergijos, astmos ir imunologijos akademija / Amerikos alergijos, astmos ir imunologijos koledžo jungtinė praktikos parametrų darbo grupė GRADE– ir Medicinos instituto rekomendacijos
- Alergijos, astmos ir imunologijos metraščiai , Balinimo vonių veiksmingumas mažinant atopinio dermatito sunkumą: sisteminė apžvalga ir metaanalizė
