Prieš mūsų interviu Alyson Stoner perėjo tris C.
Pirmiausia jie apmąstė pasirinkimas . Primenu sau, kad kiekvienas pokalbis yra kvietimas atsakyti, bet jie neprivalo man pasakyti per Zoom iš Los Andželo. Tai gali būti tikrai sudėtinga a sveikstantiems žmonėms malonu . Tada jie įsijungė smalsumas paskelbti bet kokius sprendimus apie save arba prielaidas, kurias jie gali turėti apie mane, pašnekovą. Paskutinį kartą jie prisiregistravo talpa : Jei mano protas ir kūnas būtų akumuliatorius, kiek procentų aš esu? Kokios spalvos mano nuotaika? Kaip greitai mano mintys skrieja nuo nulio iki 100?
Tai tik padeda man suprasti, su kuo aš pasirodau ir kokias įžeminimo priemones galėčiau naudoti, jei interviu eitų į šoną arba man prireiktų kokios nors paramos, kaip paaiškina Stoner. Perskaičius Pusiau gerai prisitaikęs, nepaisant pažodžiui visko — jų nauji atsiminimai šiandien apie psichinę ir fizinę vaikų žvaigždės įtaką — galiu įsivaizduoti kelis atvejus, kai tai galėjo būti naudinga. (Tarkime, kad yra Ellen anekdotas.) Stoneris priduria, kad jie taip pat išsikratys po to, kai pasikalbėsime apie perėjimą iš medijos režimo. Be knygos, skirtos reklamuoti, jie taip pat turi psichikos sveikatos įmonę Judėjimo genijus bėgti.
vardai nemokamai ugniai
Žinoma, tai gali atrodyti kaip daugybė ritualų, ypač įtempto spaudos sezono metu. Tačiau dabar 32-ejų Stoneris sunkiai išmoko, kaip svarbu sukurti ribojamos patirties jausmą, kad paleidikliai nesikauptų per dieną.
Paprastai visas šias temas pasilikčiau savo terapeuto kabineto sofoje.
Tos pamokos šaknys dokumentuojamos visoje Pusiau gerai sureguliuotas su intymiomis istorijomis iš perklausų ir rinkinių, tokių kaip Missy Elliott „Work It“ vaizdo įrašas Roko stovykla – keliolika pigesnių ir Žingsnis Aukštyn . Ir nors kai kurie iš tokių memuarų taip stingdo skrandį, kaip ir tikėjotės iš tokių memuarų – prievartos prieš vaikus riebumo fobija ir bendros traumos yra keletas turinio įspėjimų, išvardytų knygos pradžioje – Stoneris jais nepasidalijo, kad pažymėtų viską pasakančio žanro langelius. Vietoj to jie siekia atskleisti sistemas ir praktikas, kurios ir šiandien kenkia jauniems menininkams.
Paprastai visas šias temas pasilikčiau ant sofos savo terapeuto kabinete. Nusprendžiau visa tai pasilikti [knygoje], žinodamas, kad ši informacija gali būti panaudota siekiant pakeisti pramonės normas ir visuomenės požiūrį į vaikus žiniasklaidoje. Pati knyga, kurią jie paaiškina, yra tyrinėjimas, ką netgi reiškia gerai prisitaikyti šiandieninėje disfunkcinėje visuomenėje, nesvarbu, ar esate 10 metų amžiaus triguba grėsmė, ar tikrai bet koks senas žmogus, turintis išmanųjį telefoną ir „Wi-Fi“ ryšį. Kaip jie sako, 2025 m. būti žmogumi yra daug.
Jei nustebsite, kad buvusi žvaigždė vaikas yra pakankamai gydomas, kad žinotų šias priemones, jau nekalbant apie rūpestį jais naudotis, aš jūsų nekaltinčiau. Amanda Bynes Lindsay Lohanas Aaronas Carteris Justinas Bieberis… Per daugelį metų tikriausiai stebėjote, kaip jūsų jaunystės ikona buvo sukramtyta pramonės ir išspjauta bulvariniuose laikraščiuose. Atsižvelgiant į šansus, kaip daro kas nors išlindo iš „Disney“ mašinos ir skamba kaip labiausiai į save žiūrintis tavo draugas?
išgalvotų miestų pavadinimai
Pusiau gerai sureguliuotas iš dalies yra atsakymas į šį klausimą: savo raštu Stoneris nevengia įvardyti, ką jie išgyveno arba ko reikėjo, kad tai įveiktų. Visą savo jauną karjerą jie kovojo su netvarkingu valgymo perfekcionizmu, darboholizmu ir kitomis netinkamo šeimos gyvenimo pasekmėmis. Nenorėdamas, kad šios problemos paveiktų jų darbą, Stoneris ištyrė daugybę pataisymų, įskaitant terapeutų dietologų darbo knygas ir savarankiškus bandymus planuoti maistą – parinktis, kurios galėtų tilpti į jų, kaip aktoriaus šokėjo ir dainininko, tvarkaraštį. Aš tik bandžiau išgyti, kad galėčiau grįžti į žiurkėno ratą, sakoma.
Tačiau artėjant jų 18-ajam gimtadieniui – kritiniam galutiniam terminui, per kurį turi būti atleistas, jei nenorite būti vertinamas kaip buvęs – jie pradėjo galvoti, kad galėtų pasinaudoti rimtesne pagalba. Tačiau mintis apie reabilitaciją dėl valgymo sutrikimo nebuvo taip gerai. Jų verslo komandos narys jiems pasakė, kad taip nėra kad sirgo anoreksija ir perspėjo, kad jei ims laisvo laiko pasveikimui, jie praras pagreitį. Be to, buvo galima kovoti su tokia šeimos dinamika, kaip jų motina, kuri nerimavo dėl optikos ir Stounerio. Phineas ir Ferbas pareigas.
Sunku išgyti, kai važiuojate 150 mylių per valandą greičiu.
Nepaisant to, būdamas 17 metų Stoner užsiregistravo stacionare. Jiems buvo diagnozuota nervinė anoreksija, mankštos bulimija, generalizuotas nerimo sutrikimas, obsesinis-kompulsinis polinkis, kompleksinis potrauminio streso sutrikimas (CPTSD) ir aleksitimija (nesugebėjimas atpažinti jausmų ir išreikšti savo emocijas).
Sunku pasveikti, kai važiuoji 150 mylių per valandą, todėl man iš tikrųjų reikėjo, kad būtų sutrikdyta mano aplinka, kaip jie man sako. Gydydamasis pirmą kartą pajutau nuoseklumo ir stabilumo jausmą ir rėmėjų bendruomenę, kurie nebuvo tiesiogiai susiję su mano pragyvenimo šaltiniu, mano darbo pareigomis ar pareigomis finansiškai aprūpinti žmones.
Nuo to laiko Stoneris išbandė įvairias rūšis (ir aš turiu omenyje a įvairovė jie pabrėžia) kitų gydymo būdų ir strategijų nuo socialinės žiniasklaidos ir veiklos pertraukų iki somatinės psichoterapijos. Jie laisvai ištraukia iš vidinių šeimos sistemų terapinę sistemą, kuri teigia, kad mūsų vidinis pasaulis yra atskirų dalių, turinčių skirtingus įsitikinimų poreikius ir vaidmenis, sistema. Stounerio dalys arba sub-asmenybės aptinkamos visoje knygoje: kai išmintinga vadovaujanti mintis iškiltų aukščiau kitų žmonių nuomonės, jie nurodys FREDą savo ištikimu racionaliu empatišku ir tiesioginiu aš. „Fitness Fanatic“ vairuodavo priverstinius pratimus ir bausdavo juos praradus kontrolę. Ištikimasis tarnas pradėjo atsirasti po to, kai kaimynystės draugas juos supažindino su bažnyčia. Ir, žinoma, buvo vidinis publicistas, kuris režisavo Stounerio pasirodymą kaip puikiai sureguliuotą vaikišką žvaigždę: spaudė juos perrašyti dienoraščio įrašus, jei jie kada nors būtų nutekinti, mokydamas, kad jie būtų geidžiamesni ir lengviau dirbti, ir tarpininkavo bendraujant su spauda, kad jie niekada nemaišytų puodo.
Ne tai, kad Stoneris tuomet taip niuansuotai visa tai suprato. Mokymasis perfrazuoti prieštaringus vidinius balsus kaip atskiras jų pačių dalis – kiekvieną suformuotą skirtingų patirties troškimų ir baimių – buvo jų gydymo kelionės dalis, kurią jie paaiškina. Taip buvo pripažinta, kad jie turi teisę nuspręsti, kas ir kada sėdės vairuotojo vietoje. Kadangi kiekvienas iš šių aspektų turi tam tikrų naudingų įgūdžių, kuriuos nurodo Stoner. Pavyzdžiui, čia, sėdėdamas su jumis, vidinis publicistas priminė, kad iš anksto peržvelgčiau klausimus ir temas, kurias galbūt nagrinėsime. Stouneris pakankamai pasitikėjo savimi, kad atleistų savo vidinį publicistą nuo pareigos, kai tai taip pat svarbu. Laimei, mano širdis laikui bėgant nepaprastai suminkštėjo. Taigi saugomas skydas, kurį kažkada naudojau kaip šarvus, nebesijaučia reikalingas.
moteriškas klouno kostiumas
Vis dėlto, FRED, vidinis kompasas pasirodė mūsų pokalbyje. Būdamas žmogus, kuris nuo mažens yra priverstas būti prieinamas visiems, turiu tvirtai jausti sveikų ribų ir prisiminti, kad su jumis galiu būti visiškai autentiškas, neatskleisdamas kiekvienos savo gyvenimo detalės. Jų formavimosi metai gali būti viešai dokumentuojami, jie paaiškina, bet nuo šiol jaučiuosi šiek tiek labiau susikoncentravęs, kad galėčiau nuspręsti, kada noriu būti toks skaidrus.
Mūsų laimei, Stoneris vis dar daug dalijasi ir su manimi (dozė, tinkama valandos trukmės dviejų nepažįstamų žmonių „Zoom“ interviu), ir jų atsiminimuose (po septynerių metų tyrimų ir daugiau nei 50 žurnalų vertės medžiagos). Tačiau jie tos išgyventos patirties neįliejo Pusiau gerai sureguliuotas vienas. Neseniai jie išleido Menininko gerovės pagrindai priemonių rinkinys, skirtas vaikams atlikėjams padėti. Tai yra naujausias jų, kaip sertifikuoto kino televizijos psichikos sveikatos koordinatoriaus, projektas ir surengė pareigas, leidžiančias bendradarbiauti su kūriniais ir sukurti saugesnę, etiškesnę aplinką tiek personažuose, tiek už jos ribų. Kitaip tariant, jie stengiasi sukurti tokias pagalbines sistemas, kurių jiems nebuvo.
Stoneris įžengė į šią naują erą kaip psichikos sveikatos gynėjas ir praktikas. Pirma, jie turėjo: jų planai siekti aukštojo mokslo buvo sugriauti, kai jie sužinojo, kad jų ankstyvasis išsilavinimas buvo netinkamai valdomas ir jie neatitiko reikalavimų, kad galėtų lankyti universitetą. Be to, jie negalėjo to sau leisti: 20-ies pradžioje Stoneris sužinojo, kad jiems trūksta apie milijoną dolerių, kuriuos, jų manymu, sutaupė. Vietoj to, jie ieškojo kursinių darbų, kad gautų dabar turimus sertifikatus, įskaitant psichikos sveikatos koordinatoriaus pažymėjimus.
Mano protas ir kūnas leidžia man žinoti, kuriuos iššūkius priimti, o kuriuos atpažinti – ne mano.
funko pop baymax
Stouneris norėjo užtikrinti, kad jų naujoji darbo kryptis nebūtų tik priemonė jaunesniam aš patvirtinti ar atkurti senus modelius, teikiančius pirmenybę kitų poreikiams, o ne savo. Jie sako, kad nenorėjau projektuoti savo gydymo kelionės į kitus ir manyti, kad man pasiteisinusios priemonės bus visur naudingos. Taip pat nenorėjau savęs retraumatizuoti, būdama filmavimo aikštelėse su jaunaisiais aktoriais ir galbūt atrasdama prisiminimų, kuriuos buvau užgniaužusi.
Kalbant apie tai, kaip jie žinojo, kad yra pasirengę tai, ką išgyveno, paversti šaltiniu kitiems? Mano protas ir kūnas leidžia man žinoti, kuriuos iššūkius reikia priimti, o kuriuos atpažinti – ne mano. Ir jei atvirai, kai nešioju šią skrybėlę, visas kūnas atsipalaiduoja ir jaučiuosi taip, lyg atsidurčiau tokioje būsenoje, kurioje aš priklausau. O jei paprašysi eiti dainuoti visiems ant scenos? Iškart panika.
Aiškus jų gijimas nėra linijinis. Vietoj to, jie įsivaizduoja tai kaip sraigtinius laiptus – kartais nukrypstant nuo pažįstamų vaizdų ir pakliūvant į senus įsitikinimus bei elgesį, bet visada su šiek tiek daugiau išminties kiekviename žingsnyje. Tai leido man turėti šiek tiek daugiau malonės, o ne kiekvieną kartą, kai jie sako, stengtis tai padaryti teisingai. Man atrodo, kad „gerai, tai buvo šis ratas ant spiralinių laiptų ir darau, ką galiu, su tuo, ką turiu dabar“.
Kai paklausiu, ar neseniai buvo akimirka, kai Stoneriui teko priminti tą metaforą, kurią jie nustoja pagalvoti: Be visos šios knygų kampanijos?
Žinoma, man kyla pagunda pasidomėti konkrečiais dalykais – paprašyti neseniai apsukti laiptus kokią nors puikiai pažeidžiamą istoriją, kurią panaudosiu kaip savo vedlį. Koks labiausiai jaudinantis klausimas jums buvo užduotas per knygų turą iki šiol Alyson? Koks jausmas buvo? Kaip susitvarkei? Tačiau tai buvo mano vidinis redaktorius, kuris kalbėjo apie dalį, kuriai labiau rūpi žiniasklaidos ekosistema, kuri apdovanoja vojeristines detales, o ne Stonerio gerai uždirbtas ir aiškiai apibrėžtas ribas. Taigi, užuot atspindėjęs pačią dinamiką, kurią jie vadina savo memuaruose, nusprendžiu perjungti pavaras. Galų gale, kaip tada man priminė Stoneris prieš mūsų pokalbio pradžią, mes visi turime laisvę pasipriešinti mūsų giliausiam programavimui ir sistemoms, kuriose gyvename.
Galite stebėti įsitikinimus, įpročius ir mitus, kurie suformavo jūsų pasirodymą, ir galite nuspręsti, ką su jais daryti, sako Stoner. Jūs bent jau galite pasirinkti.
Susiję:
- Remi Bader apie operaciją, kuri pakeitė jos gyvenimą
- Ilona Maher: „Raumeningų didelių“ kūno demonstravimas gali įkvėpti merginas „pradėti mylėti save“
- Keke Palmer nori padėti
Gaukite daugiau SELF puikios žurnalistikos paslaugų, pristatytos tiesiai į jūsų pašto dėžutę .
