Kai negalite patirti orgazmo, gali atrodyti, kad prarandate šventąjį sekso gralį. Yra daugybė kitų priežasčių užsiimti horizontaliu (arba vertikaliu, jei tai yra jūsų užsispyrimas) kardio treniruotės su kitu asmeniu ar su savimi, bet vis tiek gali atrodyti, kad jums uždrausta lankytis kokiame nors išskirtiniame klube, apie kurį visi negali nustoti kalbėti. . Moterys kartais ateina į mano kabinetą išsigandusios, nes negali pasiekti orgazmo, Alyssa Dweck , M.D., Niujorko ginekologė ir Sinajaus kalno medicinos mokyklos klinikinio profesoriaus asistentė, pasakoja SelfGrowth.
Nors dėl medicininių problemų, tokių kaip širdies sutrikimai, dėl kurių sumažėja kraujo tekėjimas į vulvą ar klitorį, gali būti sunku pasiekti orgazmą, jie yra reti. Čia Dweckas paaiškina penkis daug labiau tikėtinus dalykus, kurie gali trukdyti jums išlipti, ir kaip padidinti jūsų galimybes tai padaryti.
1. Jūs negaunate pakankamai klitorio stimuliacijos.
Klitoris dažniausiai yra tikroji orgazmo šou žvaigždė. Maždaug 70 procentų moterų patiria orgazmą per tiesioginę klitorio stimuliaciją, o ne prasiskverbdamos į makštį, sako Dweckas. Tai reiškia du dalykus: pirma, kad esate geroje kompanijoje, jei niekada nepatyrėte orgazmo iš makšties, ir, antra, tiesioginio dėmesio klitoriui jums gali trūkti. Masturbuojantis galite lengvai ieškoti aukso, tačiau su partneriu viskas gali būti sudėtingesnė. Dweckas rekomenduoja išbandyti įvairias pozicijas, kurios gali suteikti papildomos stimuliacijos (pvz., Coital Alignment Technique) arba pristatyti sekso žaislus, kad gautumėte tikrai gerą nuotaiką.
Michael De Luca Productions / per Tumblr
2. Jūs gaunate per daug klitorio stimuliacija.
Kita vertus, kartais jūsų jautriausia vieta norėtų šiek tiek mažiau dėmesio. Tai nenuostabu, nes, kaip pažymi Dweckas, klitoryje yra 8000 nervų galūnėlių! Ji sako, kad tikrai yra grupė moterų, kurios negali patirti orgazmo, nes yra per daug stimuliacijos. Tokiu atveju prieš pradėdami liesti save galite ant klitorio uždėti minkšto ar šilkinio audinio gabalėlį arba paprašyti partnerio pabandyti lengvesnį spaudimą.
3. Jūs susiduriate su nerimu ar depresija.
Jei sergate psichikos liga, jums nėra nieko blogo, tačiau vienas iš šalutinių poveikių gali būti sunku pasiekti orgazmą, ypač jei vartojate vaistus. Neuromediatorių cheminės medžiagos, tokios kaip serotoninas, dopaminas ir norepinefrinas, yra susijusios su seksualiniu atsaku ir orgazmu, tačiau joms taip pat turi įtakos vaistai, gydantys nerimą ir depresiją, sako Dweckas. Pabandykite pasikalbėti su savo gydytoju apie tai, ar yra galimybių, kurios padės numalšinti jūsų nerimą ar depresiją nesukeldamos nepageidaujamo seksualinio šalutinio poveikio, o svarbiausia – stenkitės dėl to nesijausti gėdos. Moterys turėtų turėti galimybę mėgautis seksu ir užduoti klausimus be gėdos, sako Dweckas. Būti pakankamai drąsiam tai padaryti yra nuostabus dalykas.
NBC / per Tumblr
4. Jūsų hormonai neveikia.
Taip gali būti dėl kontraceptinių tablečių, kurios savotiškai erzina, nes vienas iš svarbiausių kontracepcijos aspektų yra teorinis gebėjimas patirti daugybę orgazmų be rūpesčių. Tabletės apsaugo nuo ovuliacijos, pakeisdamos estrogeno, progesterono ir testosterono kiekį, sako Dweckas. Šie koregavimai gali paveikti jūsų libido ir galiausiai nulemti, kad nenorite mylėtis arba nejaučiate noro daryti tai, ko reikia norint pasiekti orgazmą. Pokalbis su ginekologu gali padėti išsiaiškinti, ar prasminga pereiti prie kitokio kontracepcijos metodo.
Perimenopauzė arba laikas 30 ar 40 metų pabaigoje, kai jūsų kūnas ruošiasi menopauzei, taip pat gali sukelti hormonų pokytį. Vėlgi, būtent tie trys hormonai, estrogenas, progesteronas ir testosteronas, sumažėja ir sukelia susilpnėjusį orgazmo atsaką, kuris gali būti labiau panašus į šlapdribą nei perkūniją, sako Dweckas. Tai dar vienas laikas, kai ginekologas gali padėti išsiaiškinti galimą veiksmų planą.
5. Tavo protas sukasi visur.
Sunku patirti orgazmą, jei seksas yra dvigubai didesnis kaip jūsų galimybė apmąstyti tokius klausimus, kaip: Ar turėčiau pasipuošti „rožinio aukso“ iPhone, jei jis iš tikrųjų tik rožinis? Atkreipti dėmesį į tai, kas vyksta, yra esminė kulminacijos dalis! Moterims didžioji dalis seksualinės reakcijos prasideda smegenyse, sako Dweckas. Laimei, tai yra smagu: sutelkite dėmesį į tai, kaip viskas gerai, tada pereikite į kitą lygį. Ar žinote, kaip sąmoningas valgymas reiškia pasikliauti visais pojūčiais, kad iš tikrųjų pasimėgautumėte savo maistu? Sekso technikos pritaikymas gali padaryti stebuklus ir padėti išlikti šalia ir kuo smagiau praleisti laiką.
NBC / per Tumblr
Nuotraukų kreditas: Jaris Paul
