Vienas iš daugelio „SelfGrowth“ darbo džiaugsmų yra tai, kad mes reguliariai kalbamės su įdomiais ir daug pasiekusiais žmonėmis ir galime pasirinkti, ką jie galvoja apie savijautą ir įvaizdį. Vienas iš mūsų mėgstamiausių dalykų, apie kuriuos norime jų paklausti, yra svarbios gyvenimo pamokos, kurias jie norėtų išmokti greičiau. Tai darome kelių platformų serijoje „Patarimai mano jaunesniam savęs augimui“. Dabar pristatome jūsų mėgstamų įžymybių ir sportininkų sunkiai uždirbtą išmintį į garso įrašą, kad galėtumėte tai išgirsti tiesiogiai iš jų.
Mūsų naujojo podcast'o įžanginėje serijoje SelfGrowth vyriausioji redaktorė Rachel Miller kalbėjosi su futbolo čempionu Ali Krieger, mūsų Sausio mėnesio viršelio žvaigždė . Jie kalbėjo apie keturias pagrindines Ali gyvenimo akimirkas: jos vaikystę, atėjimą, kai ji nepateko į JAV nacionalinę komandą ir kai tapo nauja mama. Ji taip pat pasidalino geriausiais patarimais, kuriuos yra gavusi. Galite klausytis jo naudodami mėgstamą garso programą ir pasiekti toliau pateiktą stenogramą.
Nuorašas
Bet: Tuo metu buvau atviras viskam, nes buvau toks, žinote ką? Galėčiau būti laisva. Ir tai aš, ir pažiūrėkime, kur tai nuves.
[groja įžanginė muzika]
Rachel: Sveiki, ir sveiki atvykę į internetinę transliaciją „New SelfGrowth“ – patarimus mano jaunesniam „aš“, kuriame kalbamės su viršelio žvaigždėmis apie dalykus, kuriuos jos norėtų žinoti anksčiau. Aš esu „SelfGrowth“ vyriausioji redaktorė Rachel Wilkerson Miller ir aš vadovausiu kiekvienai serijai.
Pirmasis mūsų svečias – „SelfGrowth“ sausio mėnesio viršelio žvaigždė Ali Kriegeris. Galbūt žinote, kad Ali yra pasižymėjusi futbolininkė, kuri praėjusį sezoną laimėjo nacionalinės moterų futbolo lygos čempionatą su Niujorko (New Jersey, Gotham) ekipa, kuri taip pat buvo jos išėjimo į pensiją sezonas. Tačiau Ali greitai primena žmonėms, kad futbolas yra tik kažkas, ką ji užsiima, o ne tai, kas ji yra. Taip pat pridursiu, kad ji yra garsi svarbių socialinio teisingumo problemų gynėja, dviejų vaikų mama ir puiki draugė savo artimiausiems ir brangiausiems. Man buvo malonu duoti interviu su ja „SelfGrowth“ sausio mėnesio viršelio istorijai, kuri dabar pasirodė, ir man taip malonu šiandien vėl su ja pasikalbėti. Ali, sveiki atvykę į pasirodymą.
Bet: Sveiki. Labai ačiū, kad turite mane.
Rachelė : Žinoma. Taigi įsigilinkime į tai. Pirmą kartą, kai mes tavęs paklausime, arba pirmasis jaunesnis savęs, kurio paprašysiu patarti, yra tavo vaikystės aš. Taigi, prieš pradedant patarti, norėčiau sužinoti, koks tu buvai vaikas?
Bet : Aš, hm, buvau drovus. Buvau santūrus, hm, šiek tiek ramus. Aš tikrai ne toks futbolo aikštėje.
Rachel: (juokiasi).
Bet: Bet aš, aš tiesiog visą laiką sekiau savo brolį. Jis buvo labai aktyvus ir, žinote, tiesiog visada norėjo žaisti ir pabūti. Taigi turėjome tikrai, turėjome tikrai gerą vaikystę. Jaučiu, kad viskas buvo po ranka. Mes užaugome, žinote, Dumfries mieste, Šiaurės Virdžinijoje. Ir, um, taip, mes tiesiog praleidome laiką su draugais, sportavome ir tiesiog mėgavomės šeimos laiku. Galiausiai visada norėjau tiesiog būti šalia savo brolio ir daug iš jo išmokau pakeliui.
Rachel: Tai taip miela. Ir jis 13 mėnesių vyresnis už tave, tiesa?
Bet: taip, taip. Mus skiria 13 mėnesių. Mm-hmm.
Rachel: Tai nuostabu. Kada pradėjai žaisti futbolą?
Bet: Futbolą žaidžiau būdamas kokių penkerių ar šešerių. Žaidžiau su broliu komandoje Cosmos, uždarų patalpų komandoje, kurioje mums buvo penkeri ir šešeri metai. Ir, um, aš prisimenu mūsų žalius megztinius ir kiekvieną kartą, kai įmuši įvartį, tu gauni kaip mažą, žinote, lygintuvą ant žvaigždės nugaroje, ir, deja, nemanau, kad vis dar turiu tą megztinį, bet tai buvo tikrai smagu, nes aš tiesiog norėjau būti tokia gera kaip jis.
Rachel: Tai tikrai miela. Na, aš manau, galų gale jūs jį pasivijote.
Bet: (juokiasi). Taip.
Rachel: (juokiasi). Na, o kai pagalvoji apie laiką, kai buvai vaikas, kai tikrai galėjai pasinaudoti šiomis dabartinio savęs gairėmis, kas ateina į galvą?
Bet: Manau, kad tik valdomus dalykus. Manau, kad visą gyvenimą, žinai, reikia kovoti su negandomis. Jūs daug ištveriate protiškai, fiziškai, emociškai, ypač sportuodami. Ir gerai klysti, gerai, kad nepavyks, nes kai darai, išmoksti daugiausiai. Taigi aš galvoju, žinote, tiesiog jaustis patogiai toje chaotiškoje, hm, aplinkoje, nes pakeliui sužinojau, kad ne kiekvienam treneriui patiksiu. Ne kiekvienas treneris mane vertins ir vertins, bet tu, žinai, turi ir toliau, žinai, eiti šiuo keliu, kuriuo nori ir tam, kad būtum tokia sėkminga, kaip nori ir kaip svajoji. . Manau, kad vien šio patarimo gavimas padėtų daugeliui jaunesnių merginų, kurios patiktų, o berniukams patiktų man.
Rachel: Tai tikrai puiku. Ir tu minėjai, kad esi drovus. Ar buvo kažkas, kas padėjo jums šiek tiek išeiti iš savo kiauto?
Bet: Manau, kad buvau drovi, nes mano brolis tiesiog be perstojo šnekėjo (juokiasi), taip patinka, o aš tiesiog sekdavau jį ir darydavau viską, ką jis darytų, taigi.
Rachel: Mm-hmm.
Bet: Hm, ir aš tame jaučiausi patogiai. O, žinote, jis buvo labiau panašus į lyderį, kai buvome jaunesni, o aš tiesiog norėjau būti kaip jis ir visada būti šalia jo. Taigi, hm, jis visada kalbėdavo už mane. Taigi aš-
Rachel: (juokiasi).
Bet: ... pagalvokite, um, galų gale aš išsiveržiau iš savo kiauto, bet manau, kad anksti buvau tiesiog, nežinau, tiesiog drovi ir santūri, o tada galbūt futbolas iškėlė manyje tą kitą pusę. O kai aš seniau ir aš, žinote, geriau sportavau ir pajutau tai, kaip žaidėjas, aš, žinote, įgavau daugiau pasitikėjimo.
Rachel: Taigi kitas jaunesnis savęs, apie kurį norėjau jūsų paklausti, yra tai, ką patartumėte sau, kai išeitumėte. Ir aš norėjau savotiškai tai pasakyti, kai keistų žmonių gyvenime atsiranda vis daugiau. Taigi šis klausimas gali būti taikomas konkrečiam išėjimui, o gal ir daugiau, kai kalbate apie save, nes abu yra svarbūs. Hm, taigi, manau, čia kalbama apie pasirodymą, kuris jums atrodė tikrai svarbus, ir kokį patarimą duotumėte sau, kai tai išgyventumėte.
Bet: Taip, būtinai. Turiu galvoje, grįždamas atgal, kai mano brolis atėjo pas mane, kai buvo vyriausias vidurinės mokyklos, manau, kad tai buvo jo vidurinės mokyklos karjeros pabaigoje. Hm, jis ėjo į koledžą ir ruošėsi eiti į pavasario atostogas, atsisėdo ir pasakė man, kad jis yra gėjus ir jam patinka, hm, vyrai ir aš, aš tikrai nežinojau. ką tai reiškė. Aš tiesiog apsidžiaugiau, kad jis man tai išreiškė, ir aš pasakiau: „Žinai, man nesvarbu, ką tu myli, aš palaikau tave bet kuriuo atveju ir aš tave labai myliu“. Ir todėl manau, kad man pasisekė, žinote, aš, žinote, maniau, kad būdamas tokio amžiaus...
Rachel: Taip.
Bet: ... nes aš tiesiog nežinojau, ką tai reiškia, žinote, mes buvome...
Rachel: Tikrai.
Bet: ... mes užaugome tokiame vaniliniame miestelyje ir, žinai, kai buvau jaunas, nieko tikrai nebuvo matyti. Ir tada, pereidamas į koledžą, turėjau tokią patirtį, kai mačiau didesnį matomumą su keistais asmenimis. Ir, žinote, mano komandoje buvo pora porų, žinote, asmenų, kurie, kaip žinote, pasirodė kaip lesbietės, bet tuo metu taip pat buvo tiesiog bičiuliai arba, žinote, tiesiog atrado savo seksualumą. Ir aš to nelabai supratau. Tiesiog maniau, kad vyrai gali būti kartu.
Rachel: Taip. Mm-hmm.
slapyvardžiai vaikinui
Bet: Taigi esu dėkingas, kad pagaliau įžengiau į tą erdvę, nes tada
Rachel: Tikrai.
Bet: ... daug kas man buvo prasminga, nors kolegijoje turėjau vaikiną trejus su puse metų. Tada, žinote, jaučiau, kad manyje yra kažkas, ko galbūt norėtųsi atrasti daugiau. Ir, um, žinote, išgyvendamas tai tarsi savęs atradimą, persikėlus į Vokietiją ir ten žaisdamas penkerius su puse metų, aš tikrai, hm, labiau susidūriau su aplinka, kuri, manau, buvo priimtinesnė , žinote, mano seksualumas ir savęs atradimas. Ir aš tiesiog to siekiau. Ir aš, žinote, ten patyriau tikrai puikios patirties ir tikrai atradau save dar daugiau. Ir grįžus 2012 m., tai prasidėjo nuo NWSL ir mes pradėjome lygą, hm, ir judėjome į priekį. Ir taip man atrodė, kad grįžtu į valstybes su šia nauja, žinote, gyvenimo perspektyva, bet taip pat, um, šiuo nauju jausmu, ką patyriau kaip žmogus ir gyvenu savo gyvenimą, ai, autentiškiau. ir, tiesą sakant, galėčiau tai pritaikyti grįždamas namo. Ir žaidė NWSL. Ir tada, uh, sutikau savo ankstesnį partnerį, hm, ir mes kartu buvome nacionalinėje komandoje. Ir galiausiai 2019 m., turiu galvoje, mes buvome kartu, tikriausiai nuo 2012 m., maždaug tuo metu oficialiai. Ir nuo tada iki, žinote, 2019 m., mes tikrai neišėjome, nes bijojome prarasti darbą. Bet tai buvo mano, žinote, partnerystė, kurioje jaučiausi labai pasitikintis ir patogiai. Hm, bet aš buvau, aš nebuvau, kaip viešas asmuo, aš nenorėjau to padaryti, žinote, hm, kaip viešas, nes tai buvo vienintelis dalykas dienos pabaigoje, kur galėjau turėti šiek tiek privatumo. .
Rachel: Taip.
Bet: Būtent tai aš vertinu ir tai buvo labiau priežastis, kodėl niekada apie tai nekalbėjau. Hm, taip pat turėjome tą patį darbą, todėl bijojau, kad prarasime darbą.
Rachel: Taip.
Bet: Žaisdamas aukščiausiu lygiu, tu tiesiog nežinai, kaip žmonės reaguos.
Rachel: Taip.
Bet: Ir todėl aš tai labiau supratau. Ir tada, žinai, gavus rėmimo sandorius ir panašius dalykus, aš nežinojau, kaip tu žinai, žmonės ir prekės ženklai tuo metu reaguos į mane ir ją. Hm, bet tada, 2019 m., mes tiesiog jautėmės taip, kaip žinote. Kaip mes norime gyventi tikrą ir autentišką gyvenimą, galiausiai norime sukurti šeimą ir, pavyzdžiui, tai mes. Teisingai. Jei nepatinka, tai iki pasimatymo.
Rachel: Taip.
Bet: Žinote, jums mūsų reikia labiau, nei mums reikia jūsų mentaliteto tipo. Taigi, manau, kad 2019-aisiais mes išėjome, hm, kaip susižadėję. Ir tada, hm, atsakymas buvo neįtikėtinas. Apie ką niekada nebūčiau pagalvojęs per milijonus metų, um, deja, beprotiška sakyti garsiai.
Rachel: Taip. Taip.
Bet: Bet aš, niekada nemaniau, kad tai bus taip gerai, kaip buvo, visi mūsų prekės ženklai ir rėmimas. Mes netgi turėjome daugiau galimybių -
Rachel: Tai nuostabu.
Bet: ... po to mes paskelbėme šį pranešimą ir ne visi tai patiria.
Rachel: Taip. Taip.
Bet: Teisingai. Ne visi turi tokią patirtį. Taigi aš iš karto žinojau, kad gerai, tai situacija, kai jaučiuosi nepaprastai laiminga ir labai dėkinga, kad galėjau papasakoti šią istoriją, o, žinote, teigiamą istoriją apie keistą porą ar lesbiečių porą. kuris, žinai, ką tik išėjo, buvo susižadėjęs ir nori gyventi šį gyvenimą kartu. Ir taip, tai, nėra teisingo ar neteisingo būdo tai padaryti, tiesiog taip jautiesi. Ir jūs turite įsitikinti, kad tai yra tai, ko norite jūs, o ne tai, ko nori kas nors kitas. Ir tai, kad jums tinkamas laikas gali būti ne tada, kai kas nors kitas tavęs klausia arba kai kas nors kitas, aš nežinau, tai paskelbia. Tai tik tai, kaip tu jautiesi ir kaip nori prie to priartėti. Ir aš jaučiau, kad tas laikas man buvo geras, ir aš noriu rizikuoti, nes bijojau, kad prarasiu darbą ir kitus dalykus savo gyvenime. Taigi aš tiesiog siekiau to ir tiesiog jaučiau, kad tai teisinga.
Rachel: Taip. Tai tikrai malonu. Tai tikrai baisu, ypač kai statymas toks didelis. Ir tai, bjauru, kad mes vis dar esame pasaulyje, kuriame nebuvote tikri, ar tai kainuos jums pritarimą, ar jūsų vaidmenį šiame dalyke, dėl kurio taip sunkiai dirbote. Kaip, bet, žinote, tokia yra realybė. Džiaugiuosi, kad tau taip gerai sekėsi, bet, žinai, vis tiek labai baisu. Tai rizikinga. Manau, kad labai įdomu, ką pasakėte apie tą matomumo stoką, nes manau, kad esame maždaug tokio paties amžiaus, ir aš girdėjau
Bet: Taip.
Rachel: ... daugelis moterų tokio amžiaus, kai jos yra sulaukusios tokios reakcijos: „Aš nežinojau, kad moterys gali būti gėjai“. Tai tiesiog skamba pašėlusiai, kai tai sakai garsiai, bet manau, kad dabar pamirštame, nes tiek daug pasikeitė. Tai buvo panašu į Elleną, galbūt tai buvo, o gal pokštas per komediją. Ir aš manau, kad jei nematai savęs, tu tiesiog sakysi: „Gerai, manau, tai ne aš“. Ir kaip laikė, žinote, negalvojau apie...
Bet: Taip.
Rachel: ... tai vėl. Ir dabar pasikeitė tiek daug, kad daugelis trisdešimties, keturiasdešimties metų ir vyresnių moterų supranta: „O, štai ko man trūko“. Ir aš manau, kad tai taip įdomu, nes, kaip sakei, šis platus procesas, kai supranti, kad tau gali būti daugiau. Taip nėra, tu nieko neprarandi. Jūs turite galimybę atsiverti kažkam naujam ir tai taip ypatinga.
Bet: Teisingai. Ir aš, žinote, aš buvau toks laimingas, kad sakiau: „Gerai, štai ko aš jaučiausi ir man trūksta. Štai keletas atsakymų, kuriuos galiu pasiimti su savimi. Kad dabar, žinote, galiu dirbti su tuo ir geriau suprasti save gilesniu lygmeniu, kai anksčiau kolegijoje man atrodė: „Kas aš esu? Ką aš darau?' Kodėl aš taip jaučiuosi? Tai keista.' Panašiai, ir taip dabar jaučiu, kad iš koledžo įstojusi į, žinote, savo, hm, savo patirtį užsienyje, galėjau šiek tiek savęs atrasti, o tai suteikė man visiškai naują požiūrį į savo gyvenimą. Ir nesvarbu, ar aš norėjau užmegzti lesbietiškus santykius, ar patyriau daugiau biseksualumo. Aš, tuo metu buvau atviras viskam, nes buvau toks: „Žinai ką? Aš galėčiau būti laisva ir tai aš.
Rachel: Taip.
Bet: „Ir pažiūrėkime, kur tai nuves“. Ir, um-
Rachel: Tai nuostabu.
Bet: Taip. Ir jūs tarsi lėtai užpildote savo puodelį ir, žinote, pradedate iš tikrųjų daugiau atrasti save. Ir aš tikrai esu labai dėkingas už tą patirtį. Hm, ir galiausiai būti tokioje aplinkoje, kurioje buvo gera būti manimi.
Rachel: Na, aš noriu šiek tiek pakalbėti apie karjeros dalykus, nes akivaizdu, kad jūs turėjote tikrai ilgą karjerą, pavyzdžiui, kupiną daug aukštumų, bet buvo ir nuosmukių. Hm, norėjau pakalbėti apie patarimus, kuriuos duotumėte sau, kai nepatektumėte į nacionalinę moterų futbolo komandą.
Bet: Mm-hmm.
Rachel: ... nes manau, kad visi išgyvename karjeros nesėkmes, bet su sportu, manau, tai gali jaustis neįtikėtinai asmeniška, o statymas yra labai didelis. Taigi, galbūt, jei galėtumėte pradėti nuo to, kad papasakotumėte žmonėms, kas atsitiko, jei jie nėra susipažinę su situacija, o tada patartumėte sau, jei jums tektų viską daryti iš naujo.
Bet: Taip. Taigi aš, hm, iš esmės buvau 2017 m., manau, bandžiau toliau formuoti komandą, kiekvienais metais turėtum kovoti dėl kontraktų kiekvieną sausį tuo metu, kai tai buvo žinoma, gautum kontraktą su nacionaline komanda. komanda, ir tai nebuvo kaip mokamas už žaidimą modelis, į kurį tave pakviečia dabar, hm, bet kurią akimirką. Taigi sausio mėnesio stovykloje mes visi kovojame, kad patektume į komandą. Ir iš pradžių tai padariau, bet tada pamažu turėjau, žinote, tiesiog, tikriausiai po pasaulio čempionato 2015 m., kai viskas pradėjo šiek tiek kliudyti. Ir aš pradėjau atpažinti: „Gerai, kad ateina kiti žaidėjai, o treneris nebūtinai mane vertina taip, kaip anksčiau, nors aš ką tik žaisdavau 2015 m. pasaulio čempionate.“ Ir tai tiesiog, žinote, man tai buvo tikrai sunkūs metai. Hm, lėtai, bet užtikrintai, aš, žinai, nustojau gauti skambučius. Hm, ir aš tikrai nesupratau tam priežasties. Žinote, niekada nebuvo tokio uždarymo. Štai kodėl man tada buvo taip sunku judėti pirmyn savo karjeroje. Ir aš buvau sugniuždyta. Man nebuvo perskambinti ištisus pusantrų, beveik dvejus metus. Ir prieš pat kitą pasaulio čempionatą man skambina, nes jiems reikėjo gynėjo. Ir manau, kad per tą laikotarpį įrodžiau save, todėl jiems buvo labai sunku mane ignoruoti. Žinote, ką tik turėjau super lazerinį fokusavimą: „Aš noriu tai pasiekti ir žinau, kad galiu tai padaryti, ir aš tai padarysiu“. Ir aš, kaip sakiau anksčiau, tiesiog padariau jiems sunku mane ignoruoti. Ir galiausiai tuometinis treneris man paskambino. Mes tikrai nediskutavome apie paskutinį...
Rachel: (juokiasi).
Bet: ... žinote, dvejus metus, nes pasakiau: „Dabar esu kitoje erdvėje“. Aš kitokio mentaliteto. Esu labai susikoncentravęs ties tuo, kur esu. Nenoriu kelti praeities. Tiesiog judėkime į priekį. Ką tau reikia man daryti? Esu čia dėl komandos, dėl tavęs, ir padarykime tai. Tiesa? Aš, aš esu, esu atviras viskam, ko jums reikia iš manęs, kad padėčiau šiai komandai sėkmingai veikti. Ir taip galų gale buvau pakviesta į paskutinę stovyklą prieš pasirenkant komandą 2019 m.
Rachel: Oho.
Bet: Ir kažkokiu būdu aš grįžau į komandą prieš tai, kai tai buvo svarbiausia, ir mes nukeliavome į pasaulio čempionatą ir laimėjome. Ir aš iš tikrųjų, hm, nežaidžiau taip dažnai, kaip jie 2015 ir 2011 m. Bet aš turėjau galimybę žaisti, hm, du žaidimus. Ir tada finalas, aš turėjau, ji pakvietė mane, kai viena iš mūsų dešinės nugaros, um, Kelly O'Hare, kuri dabar yra mano komandos draugė, ji, deja, patyrė galvos traumą. Tai buvo kaip smegenų sukrėtimas, todėl prieš pat kėlinį. Tada aš sulaukiu skambučio, kad užeičiau ir užimtų jos vietą...
Rachel: Oho.
Bet: ... antroje finalo pusėje. Ir aš negalėjau tuo patikėti. Aš tiesiog sakiau: „Gerai, štai kodėl aš čia. Būtent dėl to.
Rachel: Taip. [negirdimas 00:15:41] jūs daug metų ruošėtės tam.
Bet: Taip. Kaip tik šios, šios 45 minutės. „Štai kodėl aš šiuo metu esu šioje komandoje“. Ir tuo metu buvome 0:0. Todėl buvau labai dėkingas, kad galėjau padėti komandai laimėti.
Rachel: Taip.
Bet: Ir laimėjome du, nieko. Ir tai yra tokia patirtis. Bet aš visada stengiausi išlikti pozityvus. Nesunku patekti į savo galvą ir, žinai, išsakyti visus dalykus ir priežastis, kodėl, žinai, kad tavęs nėra. Bet aš iš karto pakeičiau požiūrį. Patikėk manimi, tai buvo tikrai tamsus laikas.
Rachel: Taip.
Bet: Ir aš prisimenu, žinote, ū, ai, kaip norėdamas tiesiog mesti. Ir aš buvau toks nusivylęs, aš buvau toks piktas ilgiausiai. Bet tada aš pasakiau: „Žinai ką? Pavyzdžiui, tai ne aš. Aš žinau, koks geras galiu būti ir žinau, kaip galiu padėti šiai komandai. Taigi leiskite man tai įjungti, paversti teigiama linkme ir kibti į darbą.
automobilių pavadinimai su ir
Rachel: Taip. Tai prasminga. Ir kartais padeda iš pradžių leisti sau tą laikotarpį...
Bet: Mm-hmm.
Rachel: ... tiesiog pykti ir jaustis blogai, o ne išsikalbėti ar bandyti taisyti...
Bet: Teisingai.
Rachel: ... arba iš karto eik į sporto salę. Kartais tiesiog reikia nusiminti -
Bet: Mm-hmm.
Rachel: ... ir piktas, tada tu gali tai išgyventi. Bet jūs sakote: „Aš, aš, galų gale aš ten pasieksiu“. Bet šiandien yra šiek tiek laiko slampinėti ir gedėti ir tiesiog, žinai, jaustis blogai“, ir nieko negali padaryti. Bet atrodo, kad jūs tikrai sutelkėte dėmesį, kad aš tiesiog žaviuosi. Kadangi treniruotis yra pakankamai sunku, bet treniruotis, kai esi šiek tiek nusilpęs, kai jau esi, kai išeini iš tokios pažeidžiamos padėties, manau, yra daug sunkiau.
Bet: Tai yra. Tai tikrai sunku. Taip. Bet jūs tiesiog turite pereiti. Ir tada, žinote, kaip sportininkai, žinote, viskam gresia pavojus, tiesa? Bet galų gale verta, jei pavyks. Taigi jūs niekada nežinote atsakymo, kol nepabandysite.
Rachel: Taigi paskutinis klausimas, apie kurį noriu jūsų paklausti, yra šiek tiek naujesnis. Hm, ir aš norėjau tavęs paklausti, kokių patarimų duotum sau, būdama nauja mama. Taigi, kai žmonės klausosi, tikriausiai žinote, kad esate Sloan ir Ocean, kurie yra labai jauni, mama. Taigi jūs ne taip seniai buvote nauja mama, o tai tikrai sunkus laikotarpis. Ir man smalsu, ką tu, ką patartum sau, žvelgdamas atgal dabar?
Bet: Hm, aš tiesiog sakyčiau (juokiasi) prisisekite, nes (juokiasi), niekas nevyksta taip, kaip planuota. Galite pasiruošti viską, ko norite, pasiruošti, žinote, bet kam ir viskam. Hm, bet iš tikrųjų tai tik kasdienybė, tu turi būti pasirengęs, hm, tiesiog būti atviras viskam, kas ateina. Ir, hm, visada turi galvoti, kas būtų, jei būdama mama. Taigi, tai tarsi spontaniška kasdienybė. Aš, niekada nežinau, ką atneš diena. Esu pasiruošęs kaip tik galiu, bet, žinai, kai kuriomis dienomis vaikai gali būti puikūs, kai kuriomis siaubingai serga, kai kuriomis ištiks pykčio priepuoliai, kai kuriomis dienomis, žinote, viskas klostysis puikiai. Ir, žinote, visi patiekalai pasiteisins. Aš turiu galvoje, aš tiesiogine prasme galvoju, kad, hm, sakyčiau sau tiesiog prisisegti, nes turi būti tikras, kad esi atviras viskam, kas, žinai, gali nutikti. Ir kantrybė bus svarbiausia.
Taigi, nesvarbu, kaip mano vaikai elgiasi ar jaučiasi, arba aš visada stengiuosi išlikti ramus, kalbėdamas su jais. Žinote, jei jie rėkia ir rėkia, o aš rėkiu, rėkiu ir sakau: „Liaukis arba nedaryk to ar ano“, žinote, aš elgiuosi ne taip, hm, žinai, kaip aš auklėju. Ir todėl jaučiuosi taip, lyg išliksiu nuoseklus, nors kartais noriu rėkti, o tu turi tiesiog pykti ir esi nusivylęs ir tau tiesiog reikia dviejų minučių pertraukėlės ir nori užsidaryti sandėliukas. Bet aš stengiuosi išlikti kiek įmanoma ramesnis ir tiesiog turėti pastovų, pastovų atsaką.
Hm, tada aš galvoju, kad vaikai, maži vaikai, galiausiai jie nesupranta, kodėl jie jaučia tam tikrus jausmus, ar tai tikrai laimingi, liūdni, nusivylę, viskas, ai, ir visos emocijos. . Sakyčiau sau, tiesiog leisk tai įvykti. Ir tiesiog apkabink juos labiau, užuot pasakęs, ką su tuo daryti. Nes net ir dabar sakyčiau Sloanui, nes kartais ji nesupranta savo jausmų, ką tu žinai, aš tiesiog stengiuosi ją apkabinti, paguosti ir apkabinti, nes visada sakau: „Klausyk, gerai jausti. kad tu jauti. Hm, bet jei ji sako, kad mesti daiktus ar ką nors daužyti, arba aš visada sakau: „Gerai, kad jautiesi nusiminęs, liūdnas, piktas ar nusivylęs, bet nedera mėtyti daiktų, maisto ar... Taigi aš noriu leisti ir suteikti erdvės visiems jausmams ir emocijoms, nes, deja, būdamas vaikas, nemanau, kad pakankamai išreiškiau savo jausmus ir emocijas. Taigi galvoju, kad prieš susilaukiant vaikų papasakosiu savo jaunesnei sau, leiskite savo vaikams pajusti tas emocijas ir jausmus ir tiesiog apimkite pykčio priepuolius ir...
Rachel: (juokiasi).
Bet: ... ai, šauksmas, verksmas ir viskas, nes tai irgi yra emocijos. Ir tai taip pat svarbu, kaip būti laimingam, susijaudinusiam ir džiaugsmingam.
Rachel: Manau, kad tai puikus patarimas naujiems tėvams. Bet aš taip pat manau, kad tai puikus patarimas patiems suaugusiems tiesiog leisti sau pajusti tai, ką jaučia, ir įvardinti, ką jaučia, ir suprasti, kodėl. Manau, kad daugelis žmonių kovoja, žinote, jie žino, kad kažką jaučia, bet sunku tai įvardinti ar suprasti, kodėl jie, žinote, galbūt vaidina ar daro kažką, ko nejaučia. t, jie atsigręžia ir gailisi. Taigi manau, kad tiesiog. mums visiems tikriausiai būtų naudinga sustoti ir galvoti apie savo emocijas, bet nebandyti jų sustabdyti. Bet aš įsivaizduoju, kad kaip tėvai tikriausiai norite įsikišti ir tai ištaisyti, ir tikrai sunku tiesiog atsitraukti ir leisti jiems pajusti tai, ką jaučia, nesikišant.
Bet: Teisingai. Ir tiesiog duokite jiems laiko apdoroti.
Rachel: Tikrai. Gerai, Ali, mano paskutinis klausimas tau, kadangi tai yra apie patarimą, koks yra geriausias patarimas, koks tau buvo duotas?
Bet: Gerai. Taigi Sue Bird iš tikrųjų man tai pasakė, ir manau, kad tai buvo Willo Smitho citata. Aš, gal, galime tai patikrinti.
Rachel: (juokiasi).
Bet: Bet kai aš iš tikrųjų išgyvenau tą sunkų laikotarpį, mes išėjome atostogauti su ja ir mes su Megana jų abiejų paklausėme. Aš pasakiau: „Žinai, ką tu matai? Ar pakabinu batus? Pavyzdžiui, ar aš toks blogas? Kaip, ar aš ne... Kaip aš nedarau? Pavyzdžiui, ko aš nematau? Tai beprotiška. Bet ji man pasakė tai, ką aš išgyvenau kiekvieną kartą, o tada ji pasakė: „Kaip sportininkė ar net kaip žmogus, um, jei tu būsi pasiruošęs, tau niekada nereikės ruoštis. .'
Rachelė : Reičelė čia. Taigi, norėdami įsitikinti, patikrinome faktus. Pasirodo, Willas Smithas yra žinomas dėl to, kad sako: „Taigi, jei esi pasiruošęs, neprivalai ruoštis“. Ir taip aš vedu savo gyvenimą. Tačiau Dejuanas Walkeris AKA Suga Free parašė ir atliko 1997 m. singlą pavadinimu „If You Stay Ready“ ir jame yra žodžiai: jei būsi pasiruošęs, neprivalai ruoštis.
Bet : Ir tai yra mentalitetas, kurį aš atsiėmiau į savo treniruotes ruošdamasis grįžti į rinktinę tuo audringu laikotarpiu. Ir tas bauginantis, akistatos laikas, kurį turėjau, ah, tuos dvejus metus, kai turėjau šiokį tokį savęs atradimą, bet tai visada buvo mano mintyse, nes žinojau, kad bus galimas telefono skambutis. Ir aš turėjau būti pasiruošęs tai galimybei, nes jei nebuvau pasiruošęs ir nebuvau pasiruošęs, man nepavyks. Ir aš tiesiog, hm, pasiėmiau tai su savimi, per tuos, žinote, dvejus metus ir, galiausiai, sugrįžau. Ir tada viskas buvo prasminga. Ir todėl esu labai dėkingas, kad ji, žinote, davė man tą patarimą ir tą citatą, kad iš tikrųjų pasilikčiau, ai, kad, žinote, pasiekčiau tai, ko tuo metu norėjau.
Rachel: Na, tai tikrai puiki pastaba, kuria galima baigti, ir tikrai geras patarimas. Manau, kad tai gali būti taikoma daugybei skirtingų situacijų. Taigi, Ali Kriegeri, labai dėkojame, kad esate čia, esate pirmasis mūsų svečias, dalinatės išmintingais žodžiais su klausytojais, ir mes labai džiaugiamės galėdami pamatyti, ką darysite toliau.
Bet: Ačiū. Dėkoju už kvietimą ir nekantrauju eiti šiuo keliu ir palaikyti „SelfGrowth“ bei jūsų tinklalaidę.
Rachel: Labai ačiū. Advice To My Younger Self prodiusavo Hayley Fager ir Rachel Miller, o redagavo Hayley Fager. Peytonas Hayesas yra mūsų garso gamybos koordinatorius, o Jake'as Loomisas yra mūsų garso inžinierius. Caitlin Brody ir Sergio Kletnoy yra mūsų talentų užsakovai.
Nuorašą pateikė Rev.com.
Skaityti daugiau:
- 12 ramių, bet linksmų podcast'ų, kuriuos galite įsijungti, kai reikia pailsėti ar atsigauti
- Cody Rigsby įžengia į savo autoriaus erą
- RHONY Jessel Taank lieptų savo jaunesnei sau daugiau užsičiaupti ir mažiau streso
