Daugeliui žmonių, įskaitant mane, grupinė važiavimo dviračiu pamoka yra prakaituojantis, kvapą gniaužiantis reikalas. Plaučiuose mažai vietos pokalbiams. Ne taip Cody Rigsby, Pelotono instruktorius ir buvęs atsarginis šokėjas į žvaigždes, kuris tapo savarankiška įžymybe 2020 m., kai kūno rengyba pasiekė visų laikų rekordą. Eklektiškam popdyvų mišiniui veikiant kaip jo choras, jo dviratis kambario centre tampa jo sakykla, leidžiančia jo bendruomenei mėgautis jo pamokslų išmintimi.
O kas yra evangelija pagal Cody? Kevinas yra karščiausias Backstreet Boy. Jei vis dar geriate baltąjį zinfandelį, turime pasikalbėti su jūsų gyvenimo vadovu. Jūs neišgyvenote pandemijos, kad padirbtumėte orgazmą. Niekada nedėvėkite chaki spalvos kelnių su sodriai raudona arba kaštoninės spalvos viršutine dalimi. Žinai kodėl? Nes atrodysite kaip „Target“ darbuotojas.
Šie įžūlūs grynuoliai su nuotaikingais priminimais apie tai, koks tu nuožmus ir nuostabus, susilaukė Rigsby kulto, meiliai vadinamo Boo Crew. Jo gerbėjai – nuo Vidurio Vakarų mamų iki didžiųjų miestų gėjų iki JK ministro pirmininko Rishi Sunak. Ir dabar, išleidus pirmąją knygą, XOXO, Kodis, jo auditorijai nereikia sėsti prie stacionaraus dviračio, kad galėtų susipažinti su jo įžvalgomis.
Literatūrinis Rigsby debiutas yra smagus, lengvai prieinamas skaitymas, kuriame gausu niūrių vienetų, kurie jį atnešė į žvaigždes fitneso pasaulyje ir ne tik. Tačiau tai taip pat subtili, įtaigi meditacija apie praradimą, augimą finansiškai nestabiliuose namuose ir komplikacijas, kylančias dėl meilės tėvams, kurie kovoja su priklausomybe. Rigsby pasakoja prisiminimus, kaip matė visus savo namus sukrautus į mamos vaikino sunkvežimį po to, kai jie buvo iškeldinti; augo be tėvo, kuris mirė nuo narkotikų perdozavimo, kai jam buvo vos keli mėnesiai; ir jo artimo draugo Oskaro, kuris taip pat kovojo su priklausomybe, mirtis.
Kai kuriais atžvilgiais knyga yra Rigsby darbo, atlikto nuo savo dviračio, tęsinys, kur jis su sąmoju, išmintimi ir švelnumu veda savo gerbėjus į griežtas dviračių pamokas. Mes susidursime su įkalnėse – tiek protinėmis, tiek fizinėmis, bet Rigsby skelbia, kad gerai jaustis nepatogiai, nes taip mes augame.
Neseniai susėdau su kūno rengybos instruktoriumi, patarėju, o dabar autoriumi, pakalbėti apie gyvenimą, praradimą ir buvimą ant jogurto butelio.
Man buvo įdomu, iš kur gavote savo balsą, nes vienas dalykas, kuris iš tikrųjų pasirodė jūsų knygoje: Tai juokingas žmogus, tai charizmatiškas žmogus. Iš kur jums tai? Manau, kad bandymas priversti žmones juoktis kyla iš vaikystės gėjų įveikimo mechanizmo, visada stengiantis priversti žmones juoktis, kad jie nesijuoktų iš tavęs. Tačiau suaugęs aš tiesiog visada greitai ir šmaikštus komentavau. Aš visada buvau toks atviras ir įžūlus žmogus, kai reikia patarti savo draugams ar pateikti atsiliepimų. Nebijau jiems pasakyti taip, kaip yra. Knygoje tai vadinu taktišku smulkmeniškumu. Galbūt bandote suprasti tašką, nes norite, kad kas nors padarytų geriau ar pasikeistų, tačiau tai yra šiek tiek humoro, kad nebūtų taip skaudu.
Kitas dalykas, kurį gaunu iš jūsų knygos, yra tai, kad bandote paskatinti žmones labiau pasitikėti savimi. Kur kasdien keliate savo pasitikėjimą?Tikrai manau, kad tai skiriasi priklausomai nuo dienos ir nuo to, ko imuosi. Kai esame pažįstamose erdvėse, kai darome rutiną, kai imamės dalykų, kurių ne kartą teko patirti, aš tuo labai pasitikiu. Pristačius šią knygą, yra daug naujienos . Yra fotosesijos, tiesioginė televizija, mano siela yra maždaug 220 puslapių. Visa tai nauja, ir toks pasitikėjimo lygis ne visada yra. Tačiau visada laikausi savo pagrindų, nes žinau, kad tai, ką padariau gyvenime, paruoš mane naujiems baisiems skyriams. Aš nugyvenau 36 savo gyvenimo metus ir, kad ir kas bebūtų, visada tai suprasdavau, net jei tai baisu ar slegiu ant sėdynės krašto. Ir tikiuosi, kad žmonės tai suvokia ir patys.
Šioje knygoje yra keletas labai pažeidžiamų akimirkų. Jūs labai gilinatės į kai kuriuos dalykus, kurie gali nustebinti žmogų, kuris jus pažįsta tik kaip Pelotono instruktorių. Kaip buvo dalintis tomis pažeidžiamomis akimirkomis ir prisiminimais?
Na, manau, kad mes visi turime daug dimensijų. Naudojant Pelotoną ir galbūt socialinę žiniasklaidą, tai tarsi kuruojama ir mes galime nustatyti, ką dalijamės. Paprastai stengiuosi, kad šios erdvės būtų labai linksmos ir nuotaikingos. Dalinuosi daugybe gerų ar juokingų dalykų, bet mankšta gali būti tikrai pažeidžiama. Manau, kad dalijimasis kai kuriomis savo istorijomis įkvepia žmones, bet iš tikrųjų galėjau jomis pasidalyti tik mažuose klipuose ar smulkmenose. Taigi pasidalinti šiais dalykais... Nenoriu sakyti, kad tai buvo sudėtinga. Iš tikrųjų tai man buvo tikrai terapinė. Laimei, užtrukau šiek tiek laiko, kol išgyvenau savo tėvo, geriausio draugo mirtį, užaugau labai skurdžiai, bendravau su mama, kuri susidūrė su priklausomybe ir psichikos sveikatos problemomis. Ir aš galėjau iš tikrųjų apdoroti apmaudą ir skausmą, kurį turėjau, ir leisti tai praeiti per terapiją ir meditaciją.
Man įtakingiausia tavo knygos dalis yra tada, kai tu kalbi apie savo mamą Sindę. Kai kalbate apie tai, kaip ji paveikė jūsų pamokose naudojamą humorą, maniau, kad tai buvo taip įdomu. Ar galėtumėte šiek tiek pakalbėti apie tai, kaip šie santykiai atrodė jums?Manau, kad visi turi sudėtingus santykius su savo tėvais. Kad ir kaip gerai jie jus aprūpintų, kad ir kaip gerai sektųsi X, Y ir Z, visada bus tam tikrų komplikacijų. Ir aš manau, kad tai iš tikrųjų priklauso nuo kartos traumos. Manau, kad mes visi kažką paveldime iš savo tėvų, ir jei nusprendžiame turėti vaikų, manau, kad mūsų pareiga yra išpakuoti ir apdoroti kuo daugiau jų, tikėdamiesi, kad to neperduosime ateities kartoms. Ir manau, kad tai yra didelė priežastis, kodėl nesu tikras, ar noriu vaikų. Pavyzdžiui, ar aš jau padariau pakankamai darbo?
Net nepaisant mano mamos priklausomybės, psichinės sveikatos problemų ir tam tikro poveikio, kuris man turėjo įtakos, mano mama taip pat buvo tikrai linksma, kvaila ir mylinti. Tai nebuvo tobula, bet tiesiogine prasme tai buvo jos geriausia, o ji kilusi iš meilės ir geriausių ketinimų vietos. Taigi jis buvo labai ydingas, bet taip pat tikrai labai gražus ir įspūdingas, ir aš jaučiu, kad man pasirodė gana gerai ir ji turi kuo didžiuotis.
Aš tiesiog noriu ir toliau mylėti tas tikrai geras savo mamos dalis ir paleisti praeitį, žinodamas, kad mūsų laikas su artimaisiais ir ypač tėvais yra ribotas. Vis dar myliu savo mamą ir myliu santykius su ja, manau, kad ir iš jos paveldėjau daug gero.
Mane labai sujaudino tai, kaip rašai apie savo draugystę su Oskaru. Esu įsitikinęs, kad bet kam būtų buvę sunku pralaimėti, bet tiems, kurių tėvai turi psichoaktyvių medžiagų vartojimo sutrikimų, įsivaizduoju, kad tai buvo daug sunkiau. Ar norite kuo nors pasidalyti su žmonėmis, kurie gali susidoroti su priklausomybe arba turi draugą? Prarasti Oskarą... Praėjo tik treji metai. Sielvartas yra įdomus dalykas. Jaučiu, kad buvo toks sudėtingas jo praradimo procesas. Sielvartas kurį laiką buvo labai stiprus, ir aš turėjau šiek tiek sąmoningai jį suskirstyti, kad galėčiau kvėpuoti ir nejausti emocijų. Bet tai grįžta bangomis, ir jaučiuosi esanti tikrai geroje vietoje, kur didžioji dalis jausmų mane beveik nuveda į laimingų ašarų vietą. Nežinau, galvoju apie visus puikius prisiminimus.
Be to, priklausomybė yra tikrai sunki žmogui, kuris su ja kovoja, ir žmonėms, kurie juos myli. Kiekvienas, kuris nerimauja dėl draugo, kuris susiduria su priklausomybe, turi stengtis tiek, kiek gali, bet žinok, kad kai bandai kam nors padėti, jei jis patenka į vietą, kur tai tikrai neigiamai veikia tave ir kelia stresą. jūs išeinate, sukeldami nerimą, įskaudindami jus, kad turite susikurti ribas ir kad verta kurti ribas.
Taip pat visada yra toks dalykas, kai atsigręžiate į dalykus ir klausiate: „Ar aš padariau pakankamai? Ar aš tai padariau neteisingai? Turite suteikti sau malonę, kartu stengdamiesi suteikti tam žmogui kuo daugiau malonės. Stenkitės sukurti erdvę, kurioje žmonės jaustųsi patogiai kalbėdami apie tai, ką jie jaučia arba išgyvena, kiek įmanoma mažiau vertindami, taip pat stengdamiesi pasiūlyti ir gauti pagalbą, kurios jiems gali prireikti.
Jūs daug kalbate apie kovas su vidine tamsa ir savo šviesos atradimą, ir aš manau, kad tai dera su sveikata, tiek fizine, tiek psichine, apskritai. Man buvo įdomu, kokios yra jūsų filosofijos, ką reiškia būti sveikam? Ką tau reiškia sveikatingumas?Mūsų fizinė sveikata, kai ji yra gera, tikrai padeda mums galvoti apie save gerai. Kai treniruojamės, mums primenama, kad galime daryti sunkius dalykus, kad galime jaustis nepatogiai trumpą ar ilgą laiką. Ir aš manau, kad tas ryšys yra tikrai geras mūsų mintims. Galime turėti daug nemalonių minčių. Galime manyti, kad esame bjaurūs, neverti ar siaubingi žmonės. O 30 minučių pasivažinėjimas dviračiu, kuris yra nepatogus, primena mums, kad galime palaukti, kol tos mintys praeis ir jos praeis.
Kai treniruojamės, mums primenama, kad galime būti ištvermingi arba tikrai jaučiamės stiprūs dėl savo gerų minčių, todėl jaučiamės gerai. Emocijos geros. Manau, kad iš tikrųjų taip atrodo sveikatingumas: turėti pusiausvyrą, jėgą ir tuos įpročius, kad jaustumėmės gerai fiziškai, protiškai ir emociškai, bet taip pat ir tai, kad galėtume atlaikyti audrą, jei nesijaučiame gerai.
Gėjui gėjui, manau, daug žmonių mūsų bendruomenėje asocijuojasi tik su estetika arba siekiu atrodyti tam tikra prasme. Įdomu apie tai kalbėti daugiau kaip apie erdvę, kurioje galite susidurti su savo ribomis ir įveikti kai kuriuos dalykus.Klausyk, aš nenoriu sėdėti čia, pamokslauti ir sakyti: „O, aš taip gerai mėgstu tai, kaip atrodo mano kūnas, ir tai priklauso tik nuo to, kaip gerai jaučiuosi“. Tam tikra prasme mes visi norime prisitaikyti ir jaustis gerai, bet aš tikrai didžiuojuosi tuo, ką darome Pelotone. Tai ne apie kūno demonstravimą. Tai ne apie šešių pakuotę. Tai ne apie svorio metimą. Tiesiogine prasme tai reiškia būti geriausia savo versija, jaustis stipriai ir pasitikėti savimi. Ir tikiuosi, kad galime tiesiog labiau judėti ta linkme, kad žmonės jaustųsi labiau kviečiami kurti santykį su judėjimu ir savo kūnu, nes tai turi labai didelį poveikį mūsų savigarbai ir tam, ką, mūsų nuomone, galime ir ko negalime padaryti.
automobilis su raide sKaip atrodo rūpinimasis savimi?
Ryte nusiprausti po dušu ir apsižiūrėti, net jei neturiu kur būti. Manau, kad tai daro mus produktyvius. Tai leidžia mums jaustis gerai ir jaustis kompetentingais. Nusiprausę po dušu, susitvarkydami plaukus ir gražiai atrodydami, jaučiamės gerai.
Kas verčia jus didžiuotis? Tai geras klausimas. Būsiu su jumis nuoširdus – kartais manau, kad mano galimybių sritis yra pasididžiavimo, džiaugsmo, pasiekimo jausmas ir iš tikrųjų leidimas sau tai pripažinti, tikėti ir jausti. Tai tarsi grįžta į tą vidinį vaiką. Kartais jaučiu, kad jei būsiu pažeidžiamas ir leisiu sau jausti situacijos džiaugsmą ar didžiuojuosi savimi, tai iš manęs bus atimta. Man vis geriau sekasi įsileisti.
Kartais man atrodo, kad apie tai pamokslauju važiuodamas dviračiu, kad pats išgirsčiau. Jaučiu, kad tai yra galimybė padaryti daugiau. Be to, aš tikrai didžiuojuosi savo darbu, kurį atlikau su savimi, tikrai kuriu santykius su savimi, darau dalykus, dėl kurių jaučiuosi nepatogiai, atlaikau tą diskomforto audrą, augau ir suprantu save ir dar daugiau. save mylintis.
Dabar, jei kalbėtume daugiau, pavyzdžiui, nežinau, apie viso to materialųjį pasaulį, kai neleidžiu sau pajusti sėkmės ar pasididžiavimo jausmo, aš tarsi Kalė, tu buvai ant jogurto buteliuko . Didžiuokis savimi. Ar žinai, ką aš sakau? Tavo veidas buvo ant Chobani šaldymo skyriuje. Pripažink tai ir didžiuokis savimi!
Kas tau teikia džiaugsmo?Tiesą sakant, mano santykiai su Andreasu man teikia džiaugsmo. Įdomu pereiti į brandesnių santykių su kuo nors erdvę penkeriems metams. Ugnies sala man teikia daug džiaugsmo. Žinau, kad tai vieta vakarėliams ir linksmybėms, bet manau, kad išlipus iš kelto yra kažkas, o tai savotiška nuotykių erdvė. Galite būti tikrai ramūs ir gaminti puikias vakarienes bei bendrauti su draugais. Taip pat galite tiesiog būti laukiniu, laukiniu pečiuliu ir eiti į vakarėlį. Kiekvieną kartą, kai aš einu į tą erdvę, tai man primena, kad reikia nusiraminti ir atsipalaiduoti ir įvertinti gyvenimą, arba užsukti ir pasilinksminti.
Susiję:
- Kaip sužinoti, ar naudojate medžiagas savo jausmams numalšinti
- „Suaugusio asilo“ vadovas, kaip susirasti ir išlaikyti draugus
- Kaip terapija, raganavimas ir vaizdo žaidimai padeda Jinkx Monsoon išlikti blaiviam
